Bagaimana berhenti menipu pasangan anda 15 cara yang berkesan

Sangat mudah untuk menilai penipu, terutamanya jika anda terluka oleh perselingkuhan pasangan anda sebelum ini. Walau bagaimanapun, penipu tidak semestinya orang jahat, walaupun mereka telah membuat keputusan yang akhirnya menyakiti rakan kongsi mereka.

Mereka mungkin tidak tahu mengapa mereka melakukannya, yang membuat mereka bertanya bagaimana untuk menghentikan penipuan dan keluar dari kitaran semuanya lebih sukar.

Penipuan cukup biasa. Kajian mendapati bahawa satu dari lima orang mengakui menjadi rakan kongsi menipu. Jumlah itu mungkin lebih tinggi kerana orang boleh enggan mengakui melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima secara sosial.

Ramai di antara mereka mungkin tertanya -tanya bagaimana berhenti menipu, termasuk diri anda.

Apa yang menipu dalam hubungan?

Menipu dalam hubungan boleh menjadi subjektif. Bagi sesetengah orang, hanya bercakap dengan seseorang yang anda mungkin berminat secara romantik boleh dikira sebagai penipuan. Bagi orang lain, keintiman fizikal atau seks boleh dikira sebagai penipuan.

Menipu dalam hubungan ditakrifkan sebagai menipu secara fizikal atau emosi, yang tidak setia kepada pasangan anda. Ia tidak mengikuti syarat -syarat hubungan, seperti yang diputuskan oleh kedua -dua rakan kongsi dalam hubungan.

Punca menipu dalam hubungan

Apakah motivasi menipu yang kita kehendaki? Untuk memahami sebab -sebab menipu lebih baik, tonton ceramah TED ini oleh Esther Pearl mengenai mengapa orang menipu.

Apakah sebab orang menipu dalam hubungan? Adakah anda sering tertanya -tanya mengapa pasangan anda menipu?

Terdapat beberapa sebab mengapa orang menipu dalam hubungan. Kemarahan, balas dendam, ketidakpuasan dalam hubungan, harga diri yang rendah, dan penyalahgunaan adalah beberapa sebab umum mengapa orang akhirnya menipu pada pasangan mereka, secara emosi atau fizikal.

Baca lebih lanjut mengenai sebab -sebab penipuan dalam artikel ini.

15 cara untuk berhenti menipu pasangan anda

Sekiranya anda tidak setia kepada pasangan anda dan ingin membuat perubahan, baca terus untuk mengetahui 15 cara untuk berhenti menipu pasangan anda.

1. Kenal pasti mengapa ia berlaku

Seperti apa -apa masalah dalam hidup, memahami sebab penipuan adalah penting untuk membasmi. Tanya diri anda, "Mengapa saya tergoda untuk menipu?" Apa yang mendahului corak tingkah laku menipu? Untuk menghentikan perselingkuhan, anda perlu memahami apa yang menyebabkannya.

Sekiranya anda tidak pasti, pertimbangkan corak tingkah laku penipu dan lihat jika anda mengenali diri anda di mana -mana. Menipu boleh menjadi cara untuk:

• Elakkan menjadi intim atau bergantung pada seseorang dalam hubungan,
• Untuk menghukum pasangan anda,
• Melarikan diri dari hubungan yang anda tidak gembira lagi atau
• Rasa kegembiraan.

2. Faham apa yang anda mahukan

Cara menghentikan kitaran penipuan? Fahami apa yang ditipu oleh penipuan dalam hubungan anda. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana menghentikan zina dalam perkahwinan saya, periksa perkahwinan anda dengan baik.

Persoalan yang paling mencabar bukanlah cara berhenti menjadi penipu; sebaliknya,

Mengapa saya memilih untuk menjadi penipu?

Adakah penipuan membantu anda tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta, atau adakah langkah ke arah meninggalkannya?

Sedang ketagih kerana menipu cara untuk tinggal dan tidak mengubah apa -apa dalam perkahwinan itu sendiri, atau adakah cara untuk menunjukkan diri anda lebih banyak hidup dan meninggalkan lebih mudah?

Adakah anda melakukan ini untuk menghukum pasangan anda kerana menipu atau sesuatu yang lain, atau melakukan ini untuk mendapatkan sesuatu yang anda fikir tidak boleh diakses dalam perkahwinan?

Cara berhenti menipu dalam hubungan?

Perhatikan soalan -soalan ini, terutamanya dalam kes ketidaksetiaan berulang dalam perkahwinan. Apabila anda memahami apa yang anda inginkan, anda boleh berusaha untuk mencapainya dengan cara lain dan bukannya menipu.

3. Menangani masalah

Apabila anda mengetahui apa yang anda mahukan dari hubungan, anda boleh mula berusaha ke arahnya. Memahami Punca Akan Membimbing Apa Langkah Yang Anda Ambil Seterusnya Dalam Perjalanan Anda Cara Berhenti Menipu Isteri atau Suami Saya.

Sekiranya anda marah dengan pasangan anda, anda perlu berkomunikasi dan bekerja melalui kebencian. Mula berkongsi lebih banyak dan bercakap mengenai masalah. Keinginan anda untuk menghukum pasangan anda melalui penipuan tidak akan hilang kecuali anda menangani teras mengapa anda ingin menghukum mereka di tempat pertama.

Sekiranya anda ingin pergi dan tidak dapat melihat diri anda dalam hubungan lagi, mula berfikir tentang menghampiri subjek. Mengapa anda tidak mempunyai saraf di tempat pertama untuk menamatkan sesuatu dan memilih untuk menipu?

Sekiranya anda memutuskan untuk tinggal dalam perkahwinan dan perlu tahu bagaimana berhenti menjadi penipu, berusaha memahami apa yang hilang dalam hubungan anda.

Bercakap dengan pasangan anda supaya anda berdua boleh membuat hubungan anda lebih baik. Menangani masalah anda, mengusahakan penyelesaian konflik, dan memperkenalkan lebih banyak keseronokan.

Bekerja melalui masalah komunikasi, masalah keintiman, dan memperkenalkan lebih banyak keghairahan dalam hubungan. Kami tidak mengatakan ia akan berfungsi 100 peratus, tetapi ia memberi peluang perkahwinan anda.

4. Berhenti dengan corak tingkah laku yang membawa anda menipu

Orang yang berbeza menganggap menipu pelbagai perkara - menghantar mesej, seks, mencium, seks, dll. Di mana anda dan pasangan anda melukis garis? Mengetahui ini dapat membantu anda mengelakkan bukan hanya tindakan menipu itu sendiri tetapi juga jalan yang membawa anda menipu.

Katakan bahawa anda dan pasangan anda tidak menganggap menggoda untuk menipu. Walaupun itu benar untuk anda, adakah anda memikirkan bagaimana ia memainkan peranan dalam menipu? Ia mungkin akan memudahkan anda menjadi perzinaan dengan cara yang sama dengan sexting.

Menyeberang satu sempadan menjadikannya lebih mudah untuk menyeberang yang seterusnya, dan sebelum anda tahu, anda mungkin tidak tahu bagaimana untuk menghentikan penipuan. Berhati -hati dengan setiap langkah yang anda ambil ke arah urusan supaya anda dapat belajar bagaimana untuk mengelakkan penipuan.

Bacaan Berkaitan: 15 sebab mengapa anda tidak boleh menipu pasangan anda

5. Pertimbangkan untuk bekerja dengan profesional

Sekiranya anda fikir anda ketagih menipu pasangan anda dan tertanya -tanya bagaimana berhenti menipu dalam perkahwinan atau hubungan, pertimbangkan psikoterapi untuk menangani corak tingkah laku penipu. Profesional terlatih dapat membantu anda mengungkap corak punca akar yang membawa anda ke dalam kitaran menipu dan membantu anda memikirkan cara mengelakkan penipuan.

Sama ada anda ingin kekal dalam hubungan atau meninggalkannya, mempunyai ahli terapi yang bekerja dengan anda akan menjadikan proses ini lebih mudah dan lebih produktif.

Selain itu, jika pasangan anda menyedari urusan itu dan ingin tinggal bersama, kaunseling pasangan lebih disukai untuk terapi individu. Walaupun anda berdua boleh mempunyai ahli terapi anda, disarankan untuk mempunyai ahli terapi pasangan membantu anda menangani kekacauan emosi urusan itu.

Mereka dapat membantu anda menguruskan kecurangan krisis yang menimbulkan, memudahkan pengampunan, memahami faktor -faktor yang menyumbang kepada ketidaksetiaan, dan meningkatkan keintiman melalui komunikasi.

6. Tukar diri anda untuk mengubah keadaan

Tidak ada jawapan tunggal untuk tidak menipu. Sekiranya itu mudah, tidak ada yang akan melakukannya. Selain itu, belajar bagaimana menghentikan penipuan adalah proses yang memerlukan beberapa langkah dan masa.

Memahami mengapa ia berlaku selalunya langkah pertama dan kritikal untuk menghentikan penipuan. Ia juga penting untuk mengetahui apa yang anda mahukan dari hubungan dan sama ada anda boleh mendapatkannya dalam masa kini anda. Apa urusan yang membantu anda mencapai? Sekiranya anda tinggal dan berjuang atau menamatkan perkahwinan dan teruskan?

Jika anda memutuskan untuk meningkatkan perkahwinan anda, berkomunikasi dengan pasangan anda, dan melibatkan ahli terapi profesional.

Tidak ada penyelesaian yang mudah, tetapi jika anda melakukan kerja yang diperlukan, anda boleh mendedahkan mengapa anda tergoda untuk menipu dan bagaimana berhenti menipu sekarang dan di masa depan.

7. Komunikasi

Salah satu sebab utama hubungan hancur dan boleh menyebabkan rakan kongsi menipu adalah kekurangan komunikasi yang betul.

Bercakap tidak berkomunikasi - dan ini adalah kesedaran penting bagi rakan kongsi. Bercakap antara satu sama lain mengenai keperluan dan harapan individu anda, dan anda akan mendapati diri anda berada di ruang yang lebih baik.

8. Menjadi spontan

Sebab lain mengapa hubungan pecah dan berakhir dengan penipuan adalah ketika mereka berhenti bersenang -senang dan menarik. Kembalikan keseronokan dalam hubungan atau perkahwinan anda dengan menjadi lebih spontan.

9. Mengutamakan hubungan anda

Sekiranya anda atau pasangan anda telah menipu dan ingin memberikan kesatuan anda satu lagi pukulan, adalah penting untuk mengutamakan hubungan anda. Letakkan hubungan anda dengan segala -galanya pada masa ini dan berusaha ke arah membina asas yang lebih kuat.

10. Saling mengejutkan

Berhenti menjadi diri anda yang biasa dan mengejutkan antara satu sama lain, sama ada secara seksual atau dengan melakukan sesuatu yang benar -benar keluar dari zon selesa anda.

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menggembirakan dan mengejutkan seseorang yang istimewa

11. Keluar dari peranan ibu bapa

Apabila anda mempunyai anak, anda berhenti menjadi teman wanita/teman lelaki atau suami/isteri kepada pasangan anda tetapi hanya menjadi ibu bapa.

Yang boleh menyebabkan kegembiraan dalam perkahwinan anda untuk merosakkan dan akhirnya boleh menyebabkan penipuan. Anda masih boleh mengusahakan hubungan anda semasa menjadi ibu bapa yang baik.

12. Elakkan menjadi paranoid

Menipu boleh mencabar untuk menangani. Namun, apabila anda memutuskan untuk memberi hubungan anda dengan peluang lain, elakkan menjadi paranoid tentang pasangan anda menipu anda atau anda menipu mereka.

Panggilan atau mesej yang berterusan kepada mereka dapat mencerminkan rasa tidak puas hati anda dan menyebabkan mereka menjauhkan diri dari anda.

13. Bersihkan dengan orang lain

Sangat penting untuk memberikan penutupan yang betul kepada orang atau orang yang anda curang dengan pasangan anda. Bersihkan dengan mereka, beritahu mereka bahawa anda tidak mahu berhubung dengan mereka, dan memberikan perkahwinan atau hubungan anda dengan peluang yang adil.

14. Buat semula kenangan anda

Adakah anda ingat ketika anda mula -mula merasakan cinta dengan pasangan anda? Ingat tarikh pertama anda? Ini mungkin perubahan yang menyegarkan jika anda berdua mencipta semula kenangan itu untuk mengingatkan diri anda tentang masa -masa yang baik dan merasa cinta antara satu sama lain sekali lagi.

Bacaan Berkaitan: 15 cara yang hebat untuk membuat kenangan dengan pasangan anda

15. Saling memberi ruang

Berurusan dengan menipu diri sendiri atau hakikat bahawa pasangan anda ditipu pada anda boleh mencabar. Beri diri anda dan pasangan anda masa dan ruang yang diperlukan untuk menangani maklumat ini sebelum memutuskan untuk melakukan sesuatu mengenainya.

Pokoknya

Seperti apa sahaja yang kita mahu memperbaiki atau mengukuhkan, konsistensi adalah kritikal. Sekiranya anda memilih untuk berhenti menipu pada pasangan anda, mata di atas dapat membantu anda membina hubungan anda sekali lagi dan lebih baik kali ini. Hubungi pasangan anda, dan dapatkan bantuan profesional jika diperlukan.