Bagaimana berhenti menjaga seseorang dan lebih bahagia

Saya tidak peduli, kata setiap orang yang pernah melalui kabus air mata yang mengalir ke mata mereka selepas perpecahan yang keras. Itu adalah dusta - pada hakikatnya kita tidak pernah tahu bagaimana untuk berhenti menjaga seseorang terutama jika perpecahan itu segar. 

Dan, keadaan seperti itu tidak semestinya timbul kerana hubungan yang telah menjadi masam. Anda mungkin mahu berhenti mencintai seseorang ketika seseorang itu tidak peduli dengan perasaan anda. Cinta satu sisi mungkin telah mengalir emosi anda dan sekarang, mungkin sudah tiba masanya untuk menjaga hidup anda.

Seseorang mungkin tidak dapat memahami dengan segera bagaimana tidak peduli dengan seseorang setelah mereka membiarkan mereka pergi. Bergerak adalah seni yang memerlukan usaha. Untuk belajar untuk tidak peduli, anda mungkin perlu memegang emosi anda. Mengatasi keadaan anda dengan jelas mungkin mengarahkan anda untuk memahami bagaimana berhenti merawat seseorang.

Petua untuk berhenti menjaga seseorang

Isi kandungan

• Petua untuk berhenti menjaga seseorang
  • 1. Cara kurang peduli terhadap seseorang: Berhenti menghubungi mereka
  • 2. Biarkan diri anda berasa sedih ketika membiarkan mereka pergi
  • 3. Belajar tidak peduli dengan memulakan hobi baru
  • 4. Kawan boleh membantu apabila anda cuba melupakan seseorang yang tidak peduli
  • 5. Lihat kaunselor jika anda merasa terlalu terharu

Adalah wajar ingin tahu bagaimana berhenti menjaga seseorang jika anda terluka atau di hujung perpecahan. Anda mungkin telah membaca ini kerana anda mahukan penyelesaian segera atau mencari cara untuk meminimumkan kesakitan di hati anda. Walau bagaimanapun, prosesnya tidak segera, tetapi pengalaman pembelajaran sepanjang hayat. Tetapi, ada cara yang boleh anda mulakan - mesti ada satu baris permulaan, betul? Marilah kita melihat beberapa cara bagaimana tidak peduli dengan seseorang:

1. Cara kurang peduli terhadap seseorang: Berhenti menghubungi mereka

Tidak syak lagi, cara yang baik untuk tidak bimbang tentang seseorang yang tidak peduli adalah mengikuti peraturan yang tidak ada hubungan. Sekiranya anda tidak melakukan ini, anda menjadikannya lebih sukar untuk diri sendiri. Melihat mereka, aktiviti mereka, atau pendengaran dari mereka akan menjadikannya sangat sukar bagi anda untuk mengetahui cara kurang peduli terhadap seseorang.

Sedar bahawa anda telah menjadi kebiasaan menjaga mereka. Anda mungkin terus mengambil berat tentang mereka setelah hubungan anda selesai. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan tidak terkawal, perbuatan ini mungkin berubah menjadi mengejar. Anda mungkin mahu menyimpan tab mereka dan aktiviti mereka di media sosial. Atau, jika anda telah menyimpan nombor mereka, anda mungkin mempunyai keinginan untuk memanggil atau menghantar teks sepanjang masa.

Harris, seorang pelajar penyelidikan, memberitahu kami bahawa dia mempunyai masa yang sukar di media sosial, di mana bekas rakannya Julie aktif. "Dia akan menghantar petikan dan imej yang bijak, yang saya fikirkan ditujukan kepada saya. Dua kali, saya menghantar mesej dan memanggilnya untuk mengetahui sama ada dia mahu menyelesaikan perbezaan kami. Dia menolak saya dengan jelas mengatakan bahawa tiada apa yang dikatakannya untuk saya, "kata Harris, sambil menambah," Apabila seseorang tidak peduli dengan perasaan anda, lebih baik melepaskannya."

Harris memadamkannya dari media sosialnya dan bahkan menjatuhkan nombornya. Dia mengatakan bahawa walaupun sukar untuk melakukannya, seminggu kemudian dia berasa lebih baik. Dia menyedari bahawa apabila anda berhenti merawat seseorang, anda menyedari betapa anda berkompromi dengan perkara -perkara dalam hidup anda yang memerlukan perhatian.

Bacaan Berkaitan: Mengejar mantan anda di media sosial?

2. Biarkan diri anda berasa sedih ketika membiarkan mereka pergi

"Beberapa hari hanyalah hari yang buruk, itu sahaja. Anda harus mengalami kesedihan untuk mengetahui kebahagiaan, dan saya mengingatkan diri saya bahawa tidak setiap hari akan menjadi hari yang baik, itu hanya seperti itu!"Penari burlesque Amerika Dita Von Teese telah berkata dengan terkenal - pepatah ini telah berayun dengan kerap menenangkan hati.

Untuk dapat mengetahui cara berhenti merawat seseorang, anda mesti membiarkan diri anda berasa sedih. Adalah baik untuk merindui orang yang telah anda habiskan dan berkongsi sebahagian daripada hidup anda. Biarkan diri anda merasakan emosi sparring - biarkan kesedihan selepas aliran perpisahan anda - dan hanya kemudian anda boleh bergerak dari orang yang menyakiti anda. Mungkin terasa mengerikan untuk duduk dengan kesedihan tetapi semuanya adalah sebahagian daripada proses bergerak.

3. Belajar tidak peduli dengan memulakan hobi baru

Salah satu jawapan yang lebih baik untuk menghentikan perhatian seseorang adalah "gangguan". Jaga diri anda sibuk, walaupun anda tidak mempunyai pekerjaan. Apabila cuba belajar bagaimana tidak peduli dengan seseorang, adalah idea yang baik untuk memulakan hobi yang tidak pernah dibicarakan sebelum ini yang dapat mengalihkan perhatian anda dari emosi anda dan menghalang anda daripada mendapatkan orang yang anda sayangi.

Hobi boleh menjadi cara yang kuat untuk memfokuskan semula tenaga anda di tempat lain. Selain itu, ia boleh memberi kesan sampingan yang positif - anda boleh mempelajari kemahiran baru dan mendapatkan pengalaman baru yang mungkin melontarkan anda dari kekosongan anda.

Hobi yang anda ambil terpulang kepada anda. Walau bagaimanapun, sifatnya tidak boleh dihubungkan dengan apa -apa cara untuk pilihan dan keutamaan rakan kongsi anda. Ini adalah langkah proaktif yang mungkin anda perlu ambil untuk belajar bagaimana berhenti merawat seseorang.

Zena, pakar mata, mengatakan bahawa dalam usaha untuk belajar tidak peduli dengan mantannya, Abbot, dia mengambil perhiasan sebagai hobi. Walau bagaimanapun, dia mendapati dirinya membuat banyak gelang atau rantai dengan motif yang dia suka. "Saya membuat loket serigala, teleskop, dan gelang yang mempunyai motif tatunya. Emosi itu nyata dalam caranya, "katanya.

Dia menukar hobinya dan mengambil jujitsu. Dia mengatakan ia membebaskannya. "Apabila anda berhenti merawat seseorang, anda berhenti merasakan sakit dan tarikan yang anda rasakan di dada anda. Ia membebaskan anda dari banyak beban, "katanya.

Bacaan Berkaitan: 22 petua untuk melupakan seseorang yang anda sayangi dulu

4. Kawan boleh membantu apabila anda cuba melupakan seseorang yang tidak peduli

Bagaimana kurang peduli terhadap seseorang? Bawa rakan anda ke dalam keyakinan. Menghabiskan masa dengan rakan anda boleh menjadi baik untuk keyakinan anda - ini adalah orang yang telah berada dalam hidup anda kerana mereka peduli dengan anda dan juga kerana mereka menikmati syarikat anda. Mereka akan menjadi peringatan bagaimana cinta datang dalam semua bentuk dan saiz, dan membuat anda merasa hangat kerana disayangi di semua pihak.

Lebih-lebih lagi, mereka akan membantu anda memecahkan kitaran kecederaan diri dan dapat membantu anda kembali ke landasan. Contohnya, adakah anda ingat bagaimana McKenzie menyokong Tom dalam filem Hit 2009 500 hari musim panas?

Menonton filem ini boleh menyakiti sedikit kerana ia adalah mengenai hubungan buruk atau toksik - berpotensi sama dengan senario anda. Tetapi ini dapat membantu anda menyedari bahawa anda tidak dapat memaksa seseorang untuk mencintai anda dan rakan -rakan anda akan memastikan bahawa mereka akan menyokong anda semasa anda tidak menafsirkan kerumitan emosi.

5. Lihat kaunselor jika anda merasa terlalu terharu

Kadang -kadang, sukar untuk menangani semua perasaan, mungkin sangat menggembirakan untuk belajar bagaimana untuk berhenti merawat seseorang. Sekiranya anda mendapati diri anda dalam ramalan yang sukar ini dalam hidup anda dan sukar untuk beralih ke padang rumput yang lebih hijau, anda mungkin mahu mendekati kaunselor. Mereka dapat memberi anda nasihat yang sangat praktikal dan membantu anda menangani masalah yang menyebabkan anda sakit. Bonobologi boleh membantu anda dengan panel pakar yang hanya satu klik.

Akhirnya, ingat bahawa masa adalah penyembuh yang hebat. Kesakitan yang anda rasakan hari ini akan pudar dari masa ke masa. Apabila seseorang tidak peduli dengan perasaan anda, anda juga akhirnya akan belajar melakukan perkara yang sama. Walau bagaimanapun, jangan membuat keputusan yang mendadak pada masa ini. Kawal ledakan anda, tarik nafas panjang sebelum anda mengatakan perkara yang menyakitkan tentang diri anda - dan tarik nafas lain untuk membersihkan fikiran anda dari pemikiran yang menyakitkan. Apabila anda cuba belajar bagaimana untuk berhenti merawat seseorang, adalah penting untuk memahami bahawa anda adalah seorang individu dan bukan satu setengah yang disiapkan oleh mantan!

Bolehkah anda berhenti mencintai seseorang - mungkin tidak, dan inilah sebabnya mengapa

8 cara untuk menjauhkan diri dari cinta dan mengelakkan kesakitan

Bagaimana Menjadi Wanita Bahagia? Kami memberitahu anda 10 cara!