Cara berhenti menjaga seseorang 23 cara untuk bergerak dari kesakitan

Kami jatuh untuk seseorang, hanya untuk berakhir dengan kesakitan dalam sekejap. Ia menyakitkan, tetapi ia berlaku. Terus membaca jika anda ingin tahu bagaimana berhenti merawat seseorang.

Untuk satu sebab atau yang lain, yang anda sayangi banyak telah memutuskan bahawa anda bukan perlawanan yang hebat dan di sana anda, diliputi selimut dan memegang tab ais krim, tertanya -tanya bagaimana untuk berhenti merawat seseorang yang anda sayangi.

Apabila anda mengalami perpecahan atau apa -apa jenis kesakitan, ia dapat merasakan dunia anda sudah berakhir. Mereka pernah menjadi orang yang anda lari untuk segala -galanya, dan sekarang, mereka berkelakuan seperti anda tidak wujud!

Kesakitan semacam ini boleh menyakiti seperti jalang, dan tidak dapat ditanggung seperti sekarang, inilah sesuatu yang anda harus ingat -hanya kesakitan sementara.

Walaupun rasanya praktikal mustahil untuk bergerak dari mereka, anda akhirnya akan berhenti kehilangan mereka suatu hari nanti. Ia akan mengambil masa, usaha berterusan, dan banyak sokongan, tetapi pasti mungkin.

Mengapa beberapa hubungan berakhir - walaupun keadaan kelihatan sempurna

Anda tidak boleh selalu meramalkan perpisahan. Pasti, boleh ada tanda -tanda bahawa yang lain penting anda bersiap untuk memanggilnya berhenti, tetapi tidak selalu. Bahagian terburuk dari perpecahan adalah peristiwa yang tidak dijangka. Anda tidak pernah benar -benar berfikir yang terburuk akan berlaku - sehingga ketakutan anda menjadi kenyataan anda.

Walau bagaimanapun, seperti yang tidak senonoh, anda tidak dapat menghalangnya daripada berlaku. Hubungan berakhir kadang -kadang, dan semuanya adalah sebahagian daripada kehidupan. Anda mungkin menganggap hubungan anda luar biasa dan anda sangat gembira.

Tetapi selalunya, kebahagiaan anda mungkin membantah persepsi anda tentang bagaimana perasaan anda yang lain. Anda mungkin gembira, tetapi mereka mungkin melihat banyak isu dalam hubungan, atau mereka boleh mengubah perasaan mereka.

Mengapa anda harus belajar bagaimana berhenti merawat seseorang yang anda sayangi?

Sekiranya anda tidak belajar bagaimana untuk bergerak dan berhenti kehilangannya, anda akan digantung di atasnya untuk masa yang benar. Tidak kira siapa yang berpisah, belajar bagaimana berhenti menjaga seseorang membolehkan anda memproses perasaan sakit dan sakit anda. Anda perlu belajar ini jika anda ingin terus maju dengan kehidupan anda.

Sudah tentu, kedengarannya mustahil untuk dilakukan. Mereka adalah sebahagian besar daripada hidup anda, dan sekarang, mereka pergi dan anda telah kembali kepada orang yang tidak dikenali *dengan kenangan *.

Dengan belajar berhenti menjaga, anda memberi kebaikan kepada diri sendiri untuk menerima bahawa hubungan itu harus berakhir dan membiarkan diri anda berhenti kehilangannya sepenuhnya.

Dengan penerimaan, anda masih akan merindui mereka, tetapi kesakitan tidak akan memakannya lagi dan menyakitkan.

Cara berhenti merawat seseorang yang pernah anda sayangi

Bolehkah anda benar -benar berhenti merawatnya sama sekali? Mungkin tidak. Mereka adalah sebahagian besar hidup anda untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, anda boleh belajar hidup tanpa mereka dan menyesuaikan diri dengan realiti baru anda. Ia akan menyakiti sebentar sehingga anda sembuh dari perpecahan dan menyedari dengan tepat mengapa ia harus berlaku.

Anda tidak boleh sepenuhnya mematikan perasaan anda kerana emosi adalah apa yang menjadikan kita manusia. Anda boleh, sebaliknya, berurusan dengan kerugian yang lebih baik. Sekiranya anda mengalami perpecahan atau ingin berhenti merawat seseorang yang anda tahu, anda tidak boleh bersama, langkah -langkah dan petua ini akan membantu.

1. Terima apa itu

Anda tidak dapat mengawal semuanya. Perkara akan berlaku sama ada anda mahu mereka atau tidak. Sekiranya seseorang berjalan keluar dari pintu tanpa melihat ke belakang, biarkan mereka. Akhirnya, hidup bukan filem, dan anda tidak dapat mengubah fikiran mereka dengan mengejar mereka atau mencintai mereka lebih keras.

Seperti itu yang ideal, itu bukan bagaimana kehidupan berfungsi. Dalam belajar bagaimana berhenti menjaga seseorang, menghormati perasaan mereka, dan fokus pada memulakan segar.

2. Melegakan rakan anda

Seperti biasa kerana mencari pengasingan selepas perpisahan, biarkan diri anda berada di sekitar rakan anda. Mereka bukan sahaja akan membuat anda berasa lebih baik tentang perpisahan, tetapi mereka boleh memberikan nasihat yang berguna. Jangan hanya mematikan diri dari dunia. Bercakap dengan rakan anda dan bincangkan bagaimana perasaan anda.

Ia juga tidak begitu membantu untuk mematikan perasaan anda sepenuhnya dan mati rasa. Ia boleh berfungsi buat sementara waktu, tetapi akhirnya, semua emosi botol anda akan pecah.

3. Fikirkan kelemahan mereka

Sungguh lucu bagaimana perpecahan dapat membutakan perspektif kita sepenuhnya dan memaksa kita untuk hanya mengingati perkara -perkara yang baik tentang mereka. Sama seperti yang diperlukan dua untuk perpisahan, terdapat dua sisi untuk setiap cerita. Jadi jika anda memberi tumpuan kepada ciri -ciri yang baik, ingatlah mereka juga mempunyai ciri -ciri buruk yang signifikan.

Mengingat yang paling teruk tentang seseorang dapat membantu anda menyedari bahawa mungkin mereka tidak begitu hebat selepas semua. Mungkin bagaimana mereka tidak pernah mempunyai masa untuk anda, atau mereka tidak pernah bersuara dengan rakan anda. Lihat kembali hubungan anda dan biarkan diri anda melihat kelemahan mereka.

4. Fikirkan secara realistik tentang bagaimana anda bersama

Anda gembira. Dan anda menyukai mereka satu tan. Tetapi adakah itu bermaksud anda benar -benar hebat bersama? Adakah anda mempunyai moral dan nilai yang sama? Adakah mereka seseorang yang boleh membina masa depan dengan? Ini semua pemikiran dan soalan yang sah dalam mempelajari bagaimana menghentikan perhatian mereka.

Sekiranya jawapannya tidak, maka mungkin anda tidak begitu serasi selepas semua. Ingat, cinta adalah emosi yang kuat, tetapi kadang -kadang tidak cukup.

5. Dapatkan pendapat rakan anda

Rakan anda dapat melihat keadaan anda tanpa berat sebelah. Anda tidak boleh. Oleh itu, anda harus selalu bertanya kepada mereka apa yang mereka fikirkan dan bagaimana mereka dapat membantu.

Dengarkan mereka, dan terima pandangan mereka dengan hati yang terbuka. Ini bukan tentang membenarkan hubungan anda, atau berdiri untuk mantan anda. Rakan anda dapat memberikan perspektif yang tepat yang anda terlalu buta untuk dilihat.

6. Padamkan segala -galanya di media sosial

Menghilangkan gambar dengan mereka dan tidak berteman dengan mereka jika anda tidak dapat mengatasinya lagi. Anda tidak mungkin belajar bagaimana untuk berhenti merawat seseorang yang pernah anda sayangi ketika wajah mereka terus muncul di mana -mana.

Ini bermaksud sama sekali tidak mengejar mereka, rakan mereka, atau apa -apa yang berkaitan dengan mereka dalam talian. Ia mungkin terdengar keras, tetapi jika meredakan atau tidak mengikuti mereka akan memberi anda kebaikan, maka lakukannya!

7. Menghilangkan nombor mereka jika anda ingin berhenti merawat seseorang

Ya, anda juga harus memadamkan nombor mereka. Mempunyai akses untuk menghubungi mereka adalah tidak besar. Jika tidak, anda cenderung untuk mabuk memanggil mereka apabila anda merindui mereka atau hanya menghantar SMS kepada mereka setiap kali anda merasa kesepian atau bosan.

Perkara -perkara yang berakhir di antara anda berdua, dan ini bermaksud memadam sebarang kenalan yang telah anda tinggalkan dari mereka. Anda tidak akan memerlukannya lagi, jadi mengapa berpegang kepadanya di tempat pertama?

8. Mengalihkan pemikiran anda mengenai mereka

Ini tidak akan mudah, tetapi jika anda dapat melakukannya, anda akan dapat berhenti merawatnya dengan lebih mudah. Bila -bila masa pemikiran anda dimakan dengan kehilangan mereka dan mengenang kembali hubungan yang pernah anda miliki, mengalihkan pemikiran anda ke arah yang lain.

Ia memerlukan banyak kesedaran diri dan disiplin untuk menguasai ini, tetapi anda tidak boleh memikirkan pemikiran anda. Itulah jika anda benar -benar ingin tahu bagaimana berhenti merawat seseorang. Mula memikirkan sesuatu secara rawak atau menyanyikan lagu di kepala anda. Ini akan, selepas beberapa ketika, melatih fikiran anda untuk memintas pemikiran mereka.

9. Letakkan apa sahaja yang pernah mereka berikan kepada anda

Anda mungkin benar-benar melekat pada kemeja lama mereka, atau anda suka melihat foto anda berdua di atas meja anda, tetapi anda perlu menyingkirkannya.

Melihat peringatan itu hanya akan membuat keadaan lebih teruk. Menjadi sentimental tentang semua yang mereka berikan kepada anda adalah normal, tetapi lebih baik untuk meletakkan mereka untuk dapat bergerak sepenuhnya.

10. Tetap terganggu dengan bersenang -senang

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana berhenti merawat seseorang yang pernah anda sayangi, anda harus menguasai seni yang terganggu. Kami tidak merujuk kepada gangguan yang tidak sihat seperti dadah atau alkohol. *Jauhi mereka!*

Kami bercakap tentang melepak dengan rakan -rakan anda atau tidak menyedari bahawa anda tidak mempunyai pemikiran tunggal tentang mereka kerana anda terlalu terperangkap dengan pekerjaan. Apabila pemikiran itu hilang, begitu juga perasaan anda - akhirnya, akhirnya.

11. Biarkan diri anda berasa sedih kadang -kadang

Tidak mengapa berasa sedih dengan hubungannya. Tidak mengapa merindui orang itu. Biarkan diri anda merasakan emosi anda, dan hanya boleh anda beralih dari orang yang menyakiti anda.

Untuk melewati perasaan itu, anda perlu membiarkan diri anda merasakannya. Walaupun ia adalah perkara paling sukar untuk duduk dengan kesedihan anda, semuanya adalah sebahagian daripada proses bergerak.

12. Dapatkan beberapa hobi baru

Sama seperti keluar dengan rakan anda boleh berkhidmat sebagai gangguan dari perasaan anda, begitu juga hobi. Mulakan lukisan, baca buku motivasi, permainan permainan, mulakan kursus baru, menyertai liga bowling atau pasukan bola tampar. Ingat bahawa kelas tarian yang selalu anda mahukan? Ini adalah peluang anda untuk meluaskan cakrawala anda dan mencuba sesuatu yang baru.

13. Pastikan diri anda terbuka untuk peluang baru - dan orang

Sekiranya anda ingin belajar bagaimana berhenti merawat seseorang, anda mesti membuka diri. Kami tidak mengatakan tarikh orang seterusnya yang anda lihat dan menjalin hubungan - tidak ada yang gila. Kami mengatakan bahawa anda perlu membuka diri kepada lebih banyak peluang dalam kehidupan kerana kemungkinan tidak berkesudahan.

Anda tidak pernah tahu bila seseorang yang istimewa dapat masuk ke dalam hidup anda. Tetapi jika anda terlalu terganggu dengan memikirkan orang yang tidak menginginkan anda, anda tidak akan dapat melihat potensi di tempat lain.

Anda tidak perlu melakukan segera kepada orang yang akan datang, tetapi anda tidak pernah tahu di mana kehidupan akan membawa anda, betul?

14. Ingatlah bahawa anda berhak untuk bahagia

Anda berhak mendapat kebahagiaan, dan anda layak mendapat seseorang yang mengambil berat tentang anda dengan cara yang sama anda mengambil berat tentang mereka. Belajar bagaimana berhenti menjaga seseorang semua datang untuk mengutamakan kebahagiaan anda.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, kebahagiaan bukanlah tujuan tetapi pilihan. Anda perlu tahu anda berhak mendapat kebahagiaan dan teruskan dan mengejarnya.

15. Bersabar jika anda ingin berhenti merawat seseorang

Ini bukan sesuatu yang berlaku semalaman. Anda tidak boleh hanya mengatasi seseorang dengan suis suis. Ia akan mengambil banyak masa dan usaha. Kesabaran adalah kunci untuk bergerak tanpa mereka dalam hidup anda. Anda tidak boleh tergesa -gesa proses kerana ia tidak berfungsi dengan cara itu.

Bersabarlah dengan diri sendiri dan dengan kemajuan anda. Akhirnya, anda akan menyedari bahawa anda tidak akan merindui mereka lagi, dan anda sudah berpindah.

16. Letakkan diri anda terlebih dahulu

Jenis dendam terbaik adalah perkembangan peribadi. Dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan meletakkan diri anda terlebih dahulu, anda akan mengganggu kesakitan dan kesakitan anda cukup untuk melupakan apa yang menyakitkan.

Sama ada ia mengambil pekerjaan itu, menetapkan resume anda, atau mendaftar untuk keahlian gim, yang memberi tumpuan kepada diri sendiri dan masa depan anda adalah cara terbaik untuk berhenti menjaga seseorang sepenuhnya.

17. Berpegang pada sebab mengapa anda tidak seharusnya peduli

Mengapa anda mahu berhenti menjaga? Adakah bentuk balas dendam anda untuk membuktikan anda berada di luar perpisahan, atau adakah anda hanya ingin bertahan hidup tanpa mereka?

Selalunya, berpegang pada sebab -sebab tersebut dapat memudahkan anda berhenti menjaga. Ia tidak semudah pai, tetapi ia memberi anda tujuan mengapa anda mahu melupakannya.

18. Jangan berkencan dengan segera

Anda telah melihat senario ini dalam banyak filem rom-com *sebab itulah anda tidak boleh melakukannya!*. Walaupun pemulihan pasti dapat membantu, anda akan menonjolkan semua kesakitan anda kepada orang yang akan datang - dan mereka tidak layak menerima penghujungnya.

Sekiranya anda merancang untuk berkencan dengan seseorang, anda sepatutnya sembuh sepenuhnya dan berhenti menjaga orang yang menghancurkan hati anda. Tidak bijak sehingga kini semasa bergerak di atas panggung kerana ia akan menjadi bencana.

19. Berhenti cuba "menang" perpecahan

Tidak kira siapa yang berpisah dengan siapa, anda tidak sepatutnya terdesak untuk memenangi perpisahan. Fakta bahawa anda berdua telah kehilangan satu sama lain, bermaksud anda berdua hilang! Oleh itu, tidak ada sesiapa yang cuba memenangi perpisahan!

Anda perlu ingat bahawa ini adalah masalah dengan ego anda, dan itu hanya akan membuatkan anda berasa lebih marah, pahit, marah, dan menyakitkan! Dan yang paling penting, ia menghalang anda daripada bergerak kerana anda akan fokus pada berada di atas mereka.

20. Bergerak tidak bermaksud membenci mereka

Terdapat perbezaan yang besar antara penerimaan dan kemarahan. Walaupun kemarahan umumnya datang sebelum penerimaan dalam sebarang perpisahan, tidak sihat untuk terus marah kepada mereka.

Memegang dendam tidak akan memberi manfaat kepada anda dalam belajar bagaimana berhenti menjaga seseorang. Semakin anda mengarahkan semua tenaga anda dalam membenci mereka dan mahu mereka, semakin banyak anda akan mengidamkan kasih sayang mereka.

21. Menyedari semuanya berlaku dengan alasan

Sekiranya anda tidak faham mengapa mereka terpaksa mengakhiri sesuatu atau mengapa ia tidak berfungsi di antara anda berdua, mungkin tidak masuk akal sekarang, tetapi akhirnya akan. Menyedari bahawa semuanya berlaku atas alasan, dan sebab itu akhirnya akan hadir kepada anda dengan cara yang paling tidak dijangka.

Mungkin mereka adalah orang yang salah untuk anda, dan perpecahan itu mempersiapkan anda untuk sesuatu yang lebih baik. Mungkin anda mempunyai kimia tetapi tidak mempunyai jabatan keserasian. Mungkin anda terpaksa belajar pelajaran yang signifikan antara satu sama lain, itulah sebabnya anda terpaksa menyeberang jalan.

Pada penghujung hari, apabila anda benar -benar mengatasi dan berhenti merawat seseorang, anda akan dapat melihat dengan jelas di mana anda berdua salah, atau mengapa anda berdua salah satu sama lain. Oleh itu, bersabarlah, dan bukannya mencari alasan, hanya terima bahawa semuanya berlaku dengan alasan.

22. Bersikap spontan jika anda ingin berhenti merawat seseorang!

Ini mungkin terdengar luar biasa, tetapi secara spontan dapat membantu anda belajar bagaimana untuk berhenti merawat seseorang dengan cara yang paling cepat mungkin.

Apabila anda spontan, anda tidak menemui keperluan untuk merancang setiap saat dalam hidup anda. Anda hanya pergi dengan apa jua kehidupan yang memberi anda dan anda mengatakan ya kepada peluang terbaik. Keluar, berjumpa dengan orang baru, pergi ke tempat yang berbeza, dan yang paling penting, mempunyai masa terbaik dalam hidup anda *atau sekurang -kurangnya berusaha sebaik mungkin untuk *.

23. Jangan terus berhubung dengan rakan mereka

Sekiranya anda dari kumpulan rakan yang sama, ini mungkin sukar kerana anda mempunyai set rakan yang sama dan tidak banyak yang boleh anda lakukan. Tetapi jika anda tidak berkongsi terlalu banyak kawan bersama, sebaiknya mendapatkan ruang dari rakan -rakan mereka. Ini akan menjadi ingat berterusan tentang apa yang anda baru hilang, dan ia tidak akan membantu anda meneruskan.

Anda boleh terus berhubung dengan semua rakan biasa anda hanya setelah anda sembuh sepenuhnya dari perpecahan dan anda tidak lagi ingin kembali bersama mereka lagi.

Jadi, bagaimana berhenti menjaga seseorang?

Anda berhenti merawat seseorang dengan memberikan semua langkah ini yang kami kongsi dengan percubaan yang nyata dan ikhlas. Ini tidak akan menjadi proses yang mudah, tetapi akhirnya, anda akan melupakannya dan beralih kepada seseorang yang layak mendapat cinta anda dengan lebih baik.

Ingatlah untuk bersabar, dan ambil satu langkah baru, satu hari pada satu masa. Semuanya bermula dengan satu langkah, dan itulah yang anda perlukan untuk memberi tumpuan sekarang - langkah seterusnya.

Belajar bagaimana berhenti merawat seseorang yang pernah bermaksud dunia untuk anda akan mengambil banyak masa. Namun, anda akhirnya akan melihat kembali hubungan tanpa rasa sakit atau kemarahan di hati anda. Ketika itulah anda tahu anda telah berpindah.