Cara berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda & memperlakukannya dengan hormat

Kami sering menimbulkan kemarahan kami kepada rakan kongsi kami kerana mereka berada di sana, tetapi semua orang harus belajar bagaimana untuk berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda.

Sekiranya anda datang mencari artikel ini atau hanya tersandung, anda mungkin menganggapnya jelas. Anda ingin belajar bagaimana berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda, jadi berhenti. Betul?

Salah.

Kedengarannya mudah untuk menjadi baik dan menghormati pasangan anda. Tetapi apabila anda berkongsi hidup anda dengan seseorang, ketegangan semakin tinggi. Rudeness berlaku.

Selalunya lebih mudah untuk menjadi kasar kepada pasangan anda daripada orang asing yang lengkap. Kenapa? Kerana anda saling mempercayai. Inilah sebab yang sama kita bertarung dengan rakan -rakan, adik -beradik, dan ibu bapa yang paling dekat. Anda tahu bahawa tidak kira betapa kasarnya anda, mereka masih akan berada di sana.

Apabila seseorang bersama anda setiap hari dan anda kecewa atas sebab apa pun, anda boleh mengeluarkan kekecewaan itu kerana ia mudah. Anda biasanya tahu bagaimana mereka akan bertindak balas, dan ia boleh menjadi norma.

Menjadi kasar menjadi tua. Kekasaran bukan hanya sebahagian daripada hubungan. Ia dapat keluar dari tangan dengan cepat. Kekasaran berlaku tetapi ketika itu berubah menjadi tidak menghormati, itu bukan lagi sesuatu yang anda hadapi tetapi sesuatu yang mengambil alih.

Mengapa anda bersikap kasar kepada pasangan anda

Sekiranya anda tahu anda bersikap kasar kepada pasangan anda, pekerjaan yang baik. Anda sudah mengakuinya. Itu sukar dilakukan. Tidak ada yang mahu mengakui perkara sedemikian, tetapi itulah langkah pertama dalam berhenti.

Sekarang, bagaimana anda menyedari bahawa anda tidak sopan terhadap pasangan anda? Adakah anda mengambilnya sendiri? Adakah pasangan anda kecewa? Adakah anda pernah berjuang?

Sebelum anda boleh berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda, tentukan apa yang menyebabkannya di tempat pertama. Anda mungkin tidak aktif berusaha kasar, tetapi ia berlaku atas alasan dan itu akan terus berlaku jika anda tidak mengendalikannya.

Adakah anda tertekan dan mengeluarkannya pada pasangan anda? Adakah anda membenci mereka atas sebab tertentu? Atau adakah anda cuba menolaknya?

Walaupun anda menghentikan diri anda daripada menjadi kasar kepada pasangan anda apabila keadaan muncul, sukar untuk dikawal jika anda tidak tahu apa yang menyebabkannya. Berhenti tanpa menangani penyebabnya hanyalah pembaikan sementara.

Oleh itu, sebelum anda mengambil langkah untuk melihat tingkah laku anda dan hentikan diri anda daripada menjadi kasar kepada pasangan anda, fikirkan mengapa ia berlaku.

Adakah anda kurang ajar semasa anda pulang dari tempat kerja selepas hari yang buruk? Adakah anda kurang ajar ketika membuat kesilapan atau ketika anda tidak mempunyai kawalan? Adakah anda membiarkan perkara kecil sampai kepada anda lebih banyak daripada yang sepatutnya? Adakah mereka tidak sopan kepada anda terlebih dahulu?

Adakah anda benar -benar kecewa dengan pasangan anda dan berfikir bahawa mereka patut diperlakukan seperti itu atau adakah anda merasa tidak enak? Memandangkan semua ini adalah apa yang akan membantu anda mendapatkan akar masalah supaya anda dapat mengerjakan apa yang memberi anda marah dan membawa anda menjadi kasar kepada pasangan anda.

Ini boleh menjadi sesuatu yang anda perlukan untuk bekerja sendiri atau mungkin memerlukan masa dan komunikasi dengan pasangan anda. Mungkin anda berdua perlu bekerja bagaimana bercakap tanpa kasar, walaupun anda kecewa.

Cara berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda

Kekasaran terhadap pasangan anda biasanya tidak sengaja. Anda tidak sengaja bermaksud atau mencederakan perasaan mereka, namun ia berlaku.

Ini boleh disebabkan oleh tekanan, hormon, atau masalah yang lebih mendalam. Bekerja atas penyebabnya adalah cara terbaik untuk berhenti menjadi kasar kepada pasangan anda, tetapi ia boleh mengambil masa.

Sama ada anda memilih untuk pergi ke terapi, jurnal, confide dalam rakan, atau berkomunikasi dengan pasangan anda, tingkah laku berulang anda tidak mungkin berubah semalaman. Semasa mengatasi masalah yang lebih mendalam, ada perkara lain yang boleh anda lakukan untuk berhenti bersikap kasar kepada pasangan anda.

#1 flip keadaan. Apabila anda kasar kepada pasangan anda, ia mungkin kelihatan seperti pertengkaran biasa. Mungkin anda merasa seperti itu hanya sebahagian daripada pasangan dan berurusan dengan tekanan sehari -hari. Tetapi, kekasaran tidak datang dengan wilayah.

Bagaimana perasaan anda sekiranya pasangan anda tidak sopan terhadap anda? Adakah anda hanya bersabar dan mengangkatnya atau akan sampai kepada anda? Mungkin anda mula merasa tidak enak tentang diri anda. Adakah anda menghadapi mereka? Fikirkan bagaimana pasangan anda merasakan ketika anda tidak sopan. Mencintai mereka harus mengingatkan anda bahawa mereka tidak layak diperlakukan dengan cara itu.

#2 tidak menerimanya. Mengakui bahawa anda tidak sopan terhadap pasangan anda adalah sukar, tetapi itu tidak bermakna anda harus menerimanya. Menerima itu bermaksud anda baik -baik saja dengan cara anda merawatnya. Tetapi mereka mungkin tidak.

Hanya kerana anda berada dalam hubungan yang komited tidak bermaksud mereka mesti bersabar dengan kekasaran anda. Sangat mudah untuk menjadi kasar kepada orang yang kita sangat dekat kerana kita fikir mereka tidak akan pernah pergi, tetapi itu bukan kes itu. Sekiranya anda menerima tingkah laku itu dari diri anda, ia hanya akan menjadi lebih teruk dan mengusir pasangan anda.

#3 ini bukan awak. Sebilangan orang mempertahankan kasar kepada pasangan mereka dengan mengatakan bahawa mereka hanya menjadi diri mereka sendiri. Itu hanya copout. Ini adalah satu bentuk manipulasi.

Sekiranya pasangan anda telah memberitahu anda hanya untuk menjadi diri sendiri dan selesa, dan anda memutarnya ke dalamnya baik -baik saja untuk anda bersikap kasar, anda hanya salah. Tidak pernah baik -baik saja untuk menjadi kasar kepada pasangan anda. Malah 100% diri anda di sekeliling seseorang tidak memberi anda lulus untuk menjadi kasar.

#4 Cinta tidak selalu cukup. Saya telah memberi nasihat temu janji dan hubungan kepada orang selama bertahun -tahun, dan saya tidak dapat mengira berapa kali orang berkata, "Tetapi kita saling mencintai."Orang percaya bahawa semua kesalahan boleh diampuni dan dilupakan selagi cinta terlibat.

Itu bukan perkara yang berlaku. Anda boleh saling mencintai lebih daripada kata -kata yang menggambarkan, tetapi cinta bukan hanya di antara anda sebagai penampan untuk sebarang kekasaran atau tingkah laku buruk. Cinta adalah sesuatu yang perlu disediakan dan dijaga dengan hormat. Hanya kerana anda saling mencintai tidak bermaksud kekasaran anda tidak penting.

#5 Cuba pembalikan peranan. Ketika datang untuk memahami bagaimana berhenti kasar kepada pasangan anda, ini lebih banyak teknik terapi, tetapi ia berfungsi. Bila -bila masa anda merasakan diri anda berada di ambang kehilangan marah anda atau mengatakan sesuatu yang kasar, beralih peranan dengan pasangan anda. Minta mereka bercakap dengan anda seolah -olah mereka adalah anda dan sebaliknya.

Ini akan membantu anda melihat keadaan dari perspektif orang lain. Anda akan lebih memahami dari mana pasangan anda datang dan melihat keadaan anda dari sisi lain.

#6 Minta mereka menghubungi anda. Tidak sopan bukan sesuatu yang biasanya anda rancangkan. Apabila anda tidak sopan kepada pasangan anda, ia sering keluar dalam keadaan panas. Anda juga mungkin mengatakan perkara yang anda fikir adalah membina, tetapi mereka mengambil sebagai kasar.

Kekasaran tidak terjejas oleh niatnya, tetapi kesannya. Ini bermakna jika pasangan anda merasakan anda tidak sopan, walaupun anda tidak bermaksud, anda. Sekiranya anda ingin melakukan yang lebih baik, minta pasangan anda memberitahu anda apabila anda mengatakan sesuatu yang mereka tidak suka supaya anda dapat belajar dan melakukan yang lebih baik.

Memerlukan banyak penemuan diri dan amalan untuk belajar semula bagaimana untuk berhenti menjadi kasar kepada pasangan anda jika anda telah membuat tabiat itu, tetapi mungkin. hanya mengambil langkah bayi ke arah menjadi manusia yang lebih baik, dan anda akan sampai di sana tidak lama lagi.