Cara berhenti secara emosi bergantung pada teman lelaki anda dan berkembang

Adakah teman lelaki anda seluruh dunia anda? Kesilapan besar! Ketahui cara berhenti secara emosi bergantung kepada teman lelaki anda dan mengekalkan identiti anda.

Apabila anda bertemu dengan lelaki baru, mudah bagi dia untuk menjadi pusat alam semesta anda. Sudah tentu, senang merasakan seperti itu, dan anda mahu dia menjadi sebahagian daripada segala -galanya dalam hidup anda. Perkara itu, jika anda membenarkannya menyusup ke setiap sudut makhluk anda, anda dengan mudah menjadi bergantung kepadanya untuk kesejahteraan emosi anda. Itu dengan sendirinya adalah kesilapan yang besar, dan mengapa anda harus belajar bagaimana untuk berhenti bergantung secara emosional pada teman lelaki anda.

Adakah anda bergantung secara emosi pada lelaki anda?

Cara yang baik untuk mengetahui sama ada anda bergantung secara emosi kepada lelaki anda adalah untuk memikirkan bagaimana perasaan anda ketika dia berada dalam mood yang tidak baik tanpa sebab tertentu. Semua orang kadang -kadang seperti ini, dan ia boleh menjadi rawak sebagai mood yang tidak baik kerana cuaca buruk.

Apabila dia mendapat seperti ini, bagaimana perasaan anda? Adakah anda mencerminkan moodnya yang tidak baik? Adakah ia membuat anda berasa tidak selesa? Adakah anda mendapat sedikit miskin dan bertanya kepadanya apa yang salah beberapa kali?

Sekiranya anda melakukannya, itu adalah tanda pasti bahawa anda bergantung secara emosional pada lelaki anda.

Tidak ada penghakiman di sini, saya telah melakukan beberapa kali yang sama pada masa lalu, tetapi saya telah belajar dari kesilapan saya. Apa yang perlu anda lakukan ialah belajar bagaimana berhenti secara emosi bergantung pada teman lelaki anda dari titik ini dan seterusnya.

Anda tidak boleh dan tidak boleh bergantung kepada orang lain untuk kesejahteraan emosi anda. Itu hanya boleh datang dari dalam diri anda. Pasti, jika sesuatu berlaku dalam kehidupan teman lelaki anda, normal untuk bimbang tentang dia dan mahu dia berasa gembira dan bersemangat lagi.

Apabila anda berada di rollercoaster emosi yang berterusan semata -mata kerana moodnya naik dan turun, sudah tiba masanya untuk mengambil alih kawalan dan mengekalkan rasa keharmonian emosi.

Mengapa kita menjadi bergantung secara emosi kepada orang lain?

Belajar bagaimana berhenti secara emosi bergantung pada teman lelaki anda juga tentang memahami mengapa ia berlaku di tempat pertama. Ada sesuatu yang disebut kecerdasan emosi, atau persamaan. Ini tidak ada kaitan dengan IQ, dan ia bukan pengukuran kecerdasan anda sama sekali.

Setiap orang mempunyai tahap EQ yang berbeza, dan semakin tinggi tahap itu, semakin anda dapat memisahkan emosi anda dari orang -orang di sekeliling anda dan mengekalkan identiti emosi anda sendiri. Ini juga bermaksud bahawa anda lebih mampu mengawal emosi anda dalam momen yang dipanaskan.

Kenyataannya adalah bahawa sebahagian besar daripada kita mempunyai EQ yang rendah, dan oleh itu kita atas belas kasihan emosi kita dan kadang -kadang, emosi orang lain. Sekiranya anda mempunyai ciri -ciri empati, kemungkinan besar anda akan terjejas oleh emosi negatif dari mereka yang dekat dengan anda secara teratur, dan penting untuk memahami bagaimana untuk memisahkan mereka agar dapat bahagia dan seimbang dalam hidup anda.

Walaupun tahap EQ anda, berada dalam jarak dekat dengan seseorang yang membuat anda terdedah kepada perubahan mood mereka. Sekiranya anda tinggal bersama, ini akan lebih jelas. Ingat, apabila anda bertemu dengan seseorang, anda membuka diri dan membiarkan diri anda terdedah. Dengan melakukan ini, terdapat ketakutan yang terlibat. Akibatnya, anda tidak sedar mencari masalah yang mungkin menyebabkan gelombang berjauh mempengaruhi hubungan anda.

Jawapan? Bertenang lah!

Cara berhenti bergantung secara emosional pada teman lelaki anda

Sekarang kita tahu mengapa kita menjadi bergantung secara emosi, dan kita tahu ia bukan idea yang paling hebat. Oleh itu, pelajari bagaimana berhenti secara emosi bergantung kepada teman lelaki anda dan mengekalkan keharmonian.

Langkah pertama? Mengakui hakikat bahawa mood setiap orang turun naik dan turun secara semulajadi, dan tidak selalu bermaksud bahawa ada masalah besar yang berkaitan dengan hubungan anda yang mempengaruhi dia. Ia boleh semudah keretanya mempunyai sedikit masalah, dia menekankan tentang kerja, dia tidak mendapat cukup tidur malam tadi, atau dia hanya dalam mood umum dan akan keluar dari itu dalam beberapa jam. Anda juga melakukan perkara yang sama, tetapi anda tidak menyedarinya!

Sebaik sahaja anda mengakui fakta ini, anda akan mendapati diri anda bimbang jauh. Bukan semuanya mengenai anda dan hubungan anda! Dari sana, mengalihkan perhatian anda ke dalam dan fokus pada nombor satu. Dengan melakukan itu, anda akan meningkatkan tahap EQ anda, dan usaha itu akan memberi manfaat kepada anda dalam beberapa bidang yang berbeza dalam hidup anda.

Beberapa cadangan termasuk:

- Buat tarikh biasa dengan rakan anda untuk keluar dan bersenang -senang, jauh dari hubungan anda

- Belajar kemahiran baru, atau mungkin mendaftar di kelas petang dan belajar bahasa baru

- Mendedikasikan masa anda untuk hidup yang sihat dan melakukan senaman, mungkin juga menyertai gimnasium

- Cuba meditasi. Ini sesuai untuk membantu anda untuk tetap tenang dan fokus

- Fikirkan di mana anda berada dalam hidup anda dan matlamat yang anda ingin mula bekerja, e.g. dalam kerjaya anda

Ini semua cara anda boleh memberi tumpuan kepada diri sendiri dan memperkayakan kehidupan anda sendiri. Ironinya, dengan melakukan itu, anda belajar bagaimana berhenti secara emosi bergantung pada teman lelaki anda kerana anda akan lebih banyak memikirkan daripada sekadar suasana yang berfluktuasi! Anda akan menjadi lebih yakin, lebih mendalam, dan anda akan menjadi lebih sihat secara emosional.

Dengan melakukan semua ini, anda juga akan mendapati bahawa hubungan anda diperkaya. Anda akan mempunyai lebih banyak perkara untuk dibincangkan, anda akan mempunyai minat yang anda boleh berkongsi butiran, dan anda akan lebih bahagia sebagai hasilnya. Ini mungkin akan menendangnya dari moodnya!

Kepentingan mengekalkan identiti anda sendiri

Walaupun moodnya tidak menjejaskan anda, pentingnya anda mengekalkan tahap pemisahan tertentu. Ini tidak bermaksud hidup dua nyawa, ini bermakna mengekalkan identiti anda sendiri dan bukan hanya menjadi satu separuh daripada pasangan.

Anda adalah orang anda sendiri. Ya, anda berada dalam hubungan yang penuh kasih sayang, tetapi itu tidak bermaksud bahawa anda tidak masih anda, dengan suka, tidak suka, tujuan, matlamat dan kehidupan anda sendiri. Terdapat banyak risiko yang berkaitan dengan membolehkan diri anda diambil sepenuhnya oleh hubungan.

Saya tidak mahu melakukan perkara -perkara, tetapi bagaimana jika hubungan anda berakhir dengan tiba -tiba? Sekiranya anda tidak mengekalkan rasa diri anda, apa yang akan anda lakukan apabila anda tiba-tiba mendapati diri anda tanpa apa yang dipanggil separuh diri anda? Anda akan hilang. Menemui diri anda lagi akan mengambil banyak masa dan usaha.

Ini bukan semua tentang 'bagaimana jika ia berakhir'. Ini juga tentang memperkayakan kualiti hubungan anda dan memastikan anda tetap kuat, yakin, dan dalam diri anda. Kehilangan diri dalam hubungan adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan. Anda seorang yang indah dan penuh kasih sayang dengan pendapat dan pandangan anda sendiri. Mengapa anda mahu kehilangan semua itu? Mengekalkan rasa diri anda sendiri di semua kos.

Hubungan anda akan menjadi lebih kuat jika anda berdua mempunyai kebebasan tertentu dari segi rakan, minat, dan pandangan anda sendiri. Ini adalah sesuatu yang harus ditujukan kepada semua orang. Akibatnya, anda akan lebih bahagia bersama dan kagum antara satu sama lain setiap hari, tanpa bergantung pada yang lain.

Memahami bagaimana berhenti secara emosi bergantung pada teman lelaki anda adalah sesuatu yang kita semua perlu sedar. Membenarkan diri anda mengekalkan identiti anda adalah penting. Sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri.