Bagaimana untuk mengatakan tidak seks 17 cara untuk merasa selesa dan yakin

Dalam artikel ini

• Mengapa saya tidak mahu melakukan hubungan seks?
• Mengapa tidak mengatakan seks?
• 17 cara untuk mengatakan tidak seks tanpa menyakitkan pasangan anda
• Bawa pulang

Tidak mengatakan kepada orang yang anda sayangi adalah rumit dan boleh memberikan makna yang berbeza kepada orang pada akhir penerimaan.

Walaupun anda berada dalam panjang gelombang yang sama dengan pasangan anda, mengatakan 'tidak' kepada kemajuan seksual mereka dapat menimbulkan tekanan dan kekaguman yang tidak perlu antara anda berdua.

Jadi, bagaimana anda dapat menangani situasi yang begitu rumit?

Mencari nasihat seks dari pakar dapat membantu. Tetapi, lebih baik jika anda belajar bagaimana menangani situasi yang rumit itu sendiri.

Mengapa saya tidak mahu melakukan hubungan seks?

Jampi kering adalah sebahagian daripada hubungan, tetapi apabila keadaan hubungan tanpa seks berpanjangan, ia boleh menyakiti asas hubungan anda.

Seks dan keintiman adalah aspek penting setiap perkahwinan atau hubungan. Oleh itu, menghalang pasangan anda dapat menyusahkan. Sebaliknya, anda mesti melihat punca masalah. Mari kita cari alasan untuk tidak berminat dalam hubungan seks:

• Masalah Imej Badan boleh membawa kepada anda yang ragu -ragu dengan pasangan anda. Dalam kes ini, anda akan mengalami kesukaran untuk membuka pasangan anda.
• Hubungan Rut juga boleh menjadi punca tidak mahu melakukan hubungan seks.
• Kehamilan boleh menyebabkan jeda lama dalam kehidupan seks.
• Tekanan dan kemurungan satu pasangan dapat melelehkan hubungan.
• Pil kawalan kelahiran boleh menjejaskan hormon dan menyebabkan kerugian dalam pemacu seks.

Mengapa tidak mengatakan seks?

Tidak mengatakan seks apabila anda tidak bersedia adalah idea yang baik kerana, pada akhirnya, akan membebankan anda untuk tidak menyatakan ketidakpuasan anda dalam jangka masa panjang. Selain itu, jika anda merasakan bahawa pasangan anda telah menipu anda, anda harus mencari cara bagaimana untuk mengatakan tidak seks dan menyelesaikan masalah hubungan terlebih dahulu.

Bukan hanya ini, jika anda kehilangan minat pada orang itu dan merasakan bahawa anda akan menyesal dalam jangka masa panjang, itu adalah satu sebab yang kukuh untuk mengatakan tidak kepada seks.

17 cara untuk mengatakan tidak seks tanpa menyakitkan pasangan anda

Seks yang sihat adalah perkara terbaik dalam hubungan yang berjaya. Namun, ada saat -saat ketika pasangan anda ingin melakukannya, tetapi anda tidak. Menafikan atau mengatakan tidak ada pendahuluan yang boleh membawa kepada hujah -hujah yang akhirnya dapat meningkatkan sesuatu yang terburuk.

Percaya atau tidak, seks adalah sama penting dalam hubungan seperti hubungan emosi. Seks menyimpan percikan hidup. Ia membuatkan anda berdua bersambung dan, sepanjang tempoh itu, menguatkan hubungan. Sebarang ketiadaannya untuk tempoh yang lebih lama dapat menghalang hubungan.

Walau bagaimanapun, ia dinikmati dengan baik apabila kedua -duanya mahu melakukannya.

Bacaan Berkaitan: Top 5 Sebab Paling Biasa Mengapa pasangan berhenti melakukan hubungan seks

Berikut adalah 17 cara mudah bagaimana untuk mengatakan tidak seks tanpa menyakiti pasangan anda:

1. Menyampaikan mesej kepada pasangan anda lebih awal daripada mengatakan tidak tiba -tiba

Rasa rendah atau letih?

Salah satu petua yang tidak mengatakan hubungan seks dalam hubungan adalah untuk menyampaikan mesej kepada pasangan anda lebih awal daripada mengatakan tidak panas pada masa ini. Ini dapat melepaskan anda berdua dari keadaan yang menyedihkan kemudian.

2. Lampirkan alasan yang sah untuk kekurangan kecenderungan anda

Hanya mengatakan 'tidak' kepada kemajuan seksual pasangan anda tanpa melampirkan alasan yang sah terhadap penolakan itu mungkin tidak akan turun dengan baik dengan mereka.

Sekiranya anda jelas menjelaskan mengapa anda tidak berminat untuk melakukan hubungan seks, ia boleh menundukkan kemarahan mereka. Tidak ada yang salah dalam mengatakan 'tidak' kepada mereka tetapi apabila anda melakukannya, pastikan anda memberikan penjelasan yang betul.

Anda berhutang pasangan anda. Sekiranya anda berkongsi hubungan yang sihat dengan teman anda, maka itu bukan tugas yang sukar untuk mengatakan 'tidak' kepada cadangan.

Sekiranya perkara keluar dari tangan anda, anda sentiasa boleh beralih kepada beberapa pakar untuk nasihat seks, yang akan melihat keadaan secara objektif dan menyelesaikan masalah seks dan keintiman dalam perkahwinan anda.

3. Aktiviti seksual di luar meja? Buat rancangan untuk mengekalkan semangat

Sekiranya kekasih anda berada dalam mood untuk menghidupkan haba di antara anda berdua, lebih baik untuk tidak membakar api sepenuhnya.

Walaupun anda tidak baik dengan idea melakukan hubungan seks, anda sentiasa dapat mencari cara alternatif untuk berhubung dengan mereka. Dalam hubungan, seks menawarkan lebih banyak daripada sekadar kepuasan fizikal semata -mata. Ini adalah kaedah untuk mencintai dan disayangi.

Sekiranya aktiviti seksual di luar meja, maka berpelukan, memegang tangan, perbualan yang mesra sepanjang makan malam romantis, atau menonton filem bersama dapat melakukan pekerjaan untuk anda.

Keseronokan yang diperoleh dari pertemuan seksual berlangsung selama beberapa minit. Tetapi, menikmati perasaan kebersamaan melalui aktiviti mudah dapat memberikan pembendungan yang lebih besar.

4. Cek Hujan adalah perkataan, mencadangkan tarikh alternatif

Penolakan seksual terasa banyak diurus untuk pasangan anda jika mereka diberi jaring keselamatan.

Pertimbangkan bahawa anda telah merancang hujung minggu bersama rakan anda untuk beberapa waktu. Sekiranya rakan anda membatalkan perjalanan pada saat terakhir, anda mungkin merasa sangat kecewa.

Anda mungkin akan mengalami perasaan tidak menentu. Sebaliknya, jika rakan anda menolak cadangan itu dengan memberikan alasan yang tepat dan mencadangkan beberapa tarikh alternatif untuk perjalanan, maka anda terselamat dari pemikiran yang tidak menyenangkan.

Keadaan yang sama berlaku apabila anda secara terang -terangan menolak kemajuan seksual pasangan anda tanpa menyebut sebarang sebab atau menawarkan cadangan. Lebih baik jika alasan anda diikuti dengan tarikh alternatif apabila anda berdua dapat menikmati sesi seks yang bahagia.

5. Jadilah lembut, tidak perlu menandakan pasangan anda sebagai maniak seks

Apabila anda menolak cadangan seks pasangan anda, cuba simpan nada dan pendekatan anda yang ringan dan lembut.

Elakkan nada yang agresif walaupun anda berasa tertekan atau jengkel. Apa sahaja mood anda, jangan mencerminkannya dengan kata -kata anda.

Jangan menolak sahabat anda dengan kata -kata kasar atau menuduh mereka menjadi orang yang licik.

Juga, pasangan anda mungkin cuba memujuk anda dengan penuh kasih sayang untuk menyerahkan keperluan mereka. Terpulang kepada anda bagaimana anda menangani keadaan. Anda mesti menyampaikan mesej dengan jelas tanpa menyinggung perasaan atau menyakitkan mereka.

Jadilah lembut dan penyayang sambil tetap bersungguh -sungguh dengan keputusan anda.

6. Elakkan penolakan secara langsung

Menurut Berani sangat, Lelaki paling terdedah pada masa 'memulakan seks' dengan pasangan mereka daripada wanita.

Mereka merasa sukar untuk menerima penolakan dari rakan kongsi mereka terutama ketika melakukan hubungan seks. Lelaki cenderung mengambil penafian seperti itu secara peribadi. Tetapi, sesetengah wanita juga dikenali untuk mengambil penolakan ke hati. Tidak seperti lelaki, seks yang lebih adil kemungkinan besar akan melekat pada pasangan seksnya.

Oleh itu, penafian sedemikian dapat membuktikan merosakkan hubungan yang sebaliknya sihat. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelakkan detik -detik yang tidak menyenangkan dalam kehidupan cinta anda.

Bacaan Berkaitan: 20 faedah hubungan yang sihat

7. Sesuatu yang anda tidak suka, bersuara

Mungkin seperti yang anda lakukan, ia tidak cukup menggembirakan anda. Bukannya mengabaikan perasaan anda dan melakukannya hanya demi itu, bersuara sendiri. Sekiranya anda ingin mengabaikan seks, pasangan anda mempunyai hak untuk mengetahui bagaimana perasaan anda ketika anda berdua terlibat secara fizikal.

Ada kalanya orang tidak bercakap dan memalsukannya. Percayalah, orang tahu bila orang lain memakainya. Ia lebih menyakitkan mereka, dan ini dapat memburukkan hubungan antara anda berdua.

Oleh itu, bersuara dan beritahu mereka apa yang anda suka dan apa yang anda tidak suka. Mereka akan berasa lebih baik.

8. Pertimbangkan foreplay

Sesungguhnya! Seks tidak selalunya mengenai penembusan. Ini cara untuk menunjukkan bahawa anda berdua saling mencintai. Ada beberapa hari ketika anda tidak suka melakukan hubungan seks, dan itu benar -benar normal. Pertimbangkan untuk memilih foreplay.

Bincangkan ini dengan pasangan anda dan terangkan keadaan anda. Kami pasti mereka akan memahami keadaan anda dan tidak akan teragak -agak untuk hanya foreplay. Tidak ada yang perlu dibimbangkan dalam situasi seperti itu. Ia berlaku sekali -sekala apabila tidak ada keinginan untuk melakukan hubungan seks, tetapi foreplay dapat melakukan keajaiban pada masa itu.

Bacaan Berkaitan: 30 idea foreplay yang pasti akan merosakkan kehidupan seks anda

Lihat video ini untuk memahami teknik foreplay untuk menghidupkan pasangan anda:

9. Dapatkan bantuan pakar

Ada detik -detik ketika pasangan anda ingin melakukannya, tetapi anda tidak, dan itu benar -benar dapat difahami. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan bahawa ini berterusan untuk tempoh yang lebih lama, maka sudah tiba masanya untuk anda berunding dengan pakar.

Tubuh kita mempunyai cara tersendiri untuk memberitahu kita bahawa sesuatu tidak betul di dalamnya.

Oleh itu, apabila anda berfikir bahawa seks mengeringkan dari hubungan anda, anda harus mencari bantuan pakar.

Mungkin ada tekanan mental yang tidak anda ketahui atau sesuatu yang fizikal yang menjauhkan anda dari hubungan seks. Mengenalinya pada masa yang tepat dan berunding dengan pakar dapat membantu anda banyak.

10. Pastikan komunikasi berterusan dalam hubungan anda

Salah satu cara penurunan seks adalah dengan mengatakan tidak; Cara lain adalah membicarakannya dengan pasangan anda. Hidup ini penuh dengan tekanan. Kita semua mempunyai banyak tanggungjawab, dan kadang -kadang, tekanan untuk menyesuaikan antara semua ini memberi tekanan kepada kesihatan mental dan fizikal kita.

Jadi, apabila anda merasa seperti sesuatu yang mengganggu anda atau datang di antara kehidupan seks anda, bercakap dengan pasangan anda.

Bercakap atau berkongsi perkara dengan pasangan anda akan meringankan anda. Oleh itu, bukannya merasa tertekan untuk memilikinya, hanya bercakap fikiran anda. Kami pasti anda akan berasa lebih baik.

11. Dengan sopan menolak tawaran

Kami tahu ini sukar untuk mengatakan tidak seks kerana anda tidak mahu menyinggung perasaan pasangan anda, tetapi kadang -kadang kejujuran diperlukan. Lagipun, ia adalah salah satu asas hubungan. Oleh itu, bukannya berjalan di sekeliling semak, beritahu pasangan anda bahawa anda tidak berminat dengannya sekarang.

Semasa anda mengatakan ini, juga menyatakan sebabnya.

Mereka mempunyai hak untuk mengetahui mengapa anda mengatakan tidak atau jika ada yang mengganggu anda. Bercakap perkara adalah penyelesaian terbaik untuk menjaga hubungan yang kuat dan berlangsung selama berabad -abad.

12. Ketahui bahawa tidak ada yang dapat berbuat apa -apa tanpa persetujuan anda

Hanya kerana pasangan anda ingin melakukan hubungan seks dengan anda tidak bermaksud mereka boleh. Mereka memerlukan persetujuan anda untuk ini. Sekiranya pada bila -bila masa anda fikir anda tidak mahu melakukannya, anda mempunyai hak untuk menolaknya.

Sekiranya anda fikir pasangan anda tidak cukup sopan dan enggan memahami permintaan anda, ingatkan mereka tentang persetujuan.

Undang -undang cukup ketat ketika melindungi individu dari situasi seperti itu. Sebarang seks tanpa persetujuan akan dianggap penjenayah di mata undang -undang. Oleh itu, anda mesti tahu hak anda dan harus tahu kapan dan cara menggunakannya untuk melindungi diri anda.

13. Berusaha untuk membina pemahaman yang lebih baik bersama

Salah satu cara bagaimana untuk mengatakan tidak seks tanpa mencederakannya adalah untuk mengalihkan minda pasangan anda daripadanya dan berusaha membuat hubungan yang sihat dan bukannya menekan topik seks.

Sekiranya pasangan anda memahami dengan jelas jangkaan, penghambatan, batasan, dan perubahan mood anda, maka akan menjadi lebih mudah bagi mereka untuk mengendalikan sebarang penolakan dari akhir anda. Pasangan anda dengan mudah akan menguraikan mesej yang disampaikan melalui bahasa badan anda.

Ini mungkin hanya apabila anda berada dalam panjang gelombang yang sama dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana meningkatkan pemahaman dalam hubungan

14. Berfikir di luar seks dan rempah hubungan anda

Hubungan bukan hanya mengenai pertemuan seksual.

Salah satu cara bagaimana untuk mengatakan tidak seks adalah meminta pasangan anda membina rempah dalam hubungan bersama dengan anda.

Ada cara lain untuk membakar kehidupan cinta anda. Anda harus memahami bahawa seks bukan sesuatu yang boleh anda paksa pada pasangan anda. Tetapi, penolakan seksual selalu menjadi pil yang sukar untuk ditelan.

Penolakan boleh menyakiti ego pasangan anda, terutamanya jika tidak penerimaan adalah untuk kemajuan seksual mereka.

Mencari nasihat seksual dari pakar bekerja tetapi sebagai rakan kongsi, anda perlu meletakkan usaha yang tulen dalam melanggar halangan antara anda berdua.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana anda membuat hubungan yang membosankan

15. Gunakan bahasa badan

Cara mengelakkan hubungan seks dalam hubungan? Sekiranya anda teragak -agak untuk mengatakannya di hadapan, satu cara untuk tidak melakukan hubungan seks adalah menggunakan bahasa badan untuk memberi isyarat bahawa anda tidak merasa selaras dengannya pada masa ini dan ingin menjauhkan diri dari seks.

Contohnya, anda boleh memberitahu mereka bahawa anda mengantuk terlebih dahulu supaya mereka tidak bergerak dan, akhirnya, berasa sakit apabila anda mengatakan tidak.

16. Menangguhkannya

Apabila pasangan anda mendekati anda, dan anda tertanya -tanya bagaimana untuk mengatakan tidak seks tanpa menyakiti mereka, anda boleh menangguhkan seks dan memberi jaminan kepada mereka bahawa anda akan melakukan hubungan seks di kemudian hari.

Sebaik sahaja anda memberi mereka jaminan dan mereka tahu ia tidak di luar meja, mereka tidak akan merasa terputus.

17. Belajar menghargai

Hargai pasangan anda kerana memahami anda dan menjaga keperluan anda. Sebaik sahaja anda mula mengakui usaha mereka, mereka akan merasa terlibat dalam hubungan dan bersabar dan menyokong anda.

Bacaan Berkaitan: Menghargai dan menghargai pasangan anda

Bawa pulang

Seks memainkan penting dalam hubungan, tetapi bukan segalanya. Ada contoh ketika pasangan anda ingin melakukannya tetapi anda tidak dan tidak pasti apa yang harus dilakukan?

Mudah -mudahan, petua ini akan melengkapkan anda dengan wawasan yang berguna untuk mengurangkan kemajuan seksual apabila anda tidak merasakannya sambil memastikan penolakan tidak memacu baji antara kebahagiaan perkahwinan anda.

Ingat, ia sentiasa persetujuan. Tidak ada yang dapat memaksa anda untuk melakukan hubungan seks pada masa tertentu.