Cara menjimatkan hubungan dalam krisis 10 cara

Dalam artikel ini

• Apa itu krisis hubungan?
• Apakah tanda -tanda hubungan anda berada dalam tahap krisis?
• Cara menjimatkan hubungan dalam krisis- 10 cara
• Pemikiran terakhir

Hubungan boleh dianggap sebagai pekerjaan sepenuh masa yang boleh mencabar untuk memupuk. Ada kalanya rakan kongsi dalam hubungan berkongsi masa yang baik, dan pada masa-masa lain, mereka mungkin mendapat hujah yang menyebabkan konflik lama.

Sekiranya anda mengalami krisis hubungan, penting untuk menyelesaikannya untuk menjadikan hubungan itu berfungsi semula. Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana menjimatkan hubungan dalam krisis. Juga, anda akan mengetahui tanda -tanda yang akan memberitahu anda jika hubungan anda gagal atau tidak.

Apa itu krisis hubungan?

Krisis hubungan adalah tempoh yang panjang di mana pasangan menghadapi cabaran kompleks yang mengancam untuk meruntuhkan kesatuan mereka. Ini adalah fasa di mana isu -isu yang tidak dapat diselesaikan terus menumpuk, sehingga sukar bagi kedua -dua pasangan untuk saling mencintai. Apabila isu -isu ini tidak ditangani, ia dapat menamatkan hubungan secara kekal.

Apabila hubungan dalam krisis, kedua -dua pasangan mungkin mula jatuh cinta. Inilah kajian saintifik oleh Joanni Sailor bertajuk Kajian Fenomenologi Jatuh Cinta Romantik. Kajian ini membantu anda memahami mengapa rakan romantis jatuh cinta.

Apakah tanda -tanda hubungan anda berada dalam tahap krisis?

Apabila anda melihat hubungan anda, bolehkah anda mengetahui sama ada dalam krisis atau tidak? Sebelum belajar bagaimana menyelamatkan hubungan dalam krisis, penting untuk mengetahui tanda -tanda bahawa hubungan anda gagal.

Salah satu cara untuk mengetahui adalah apabila terdapat sedikit atau tiada komunikasi. Sekiranya anda berdua sukar untuk membincangkan perasaan, pengalaman, dan ketakutan anda tanpa mengekalkan apa -apa, hubungannya mungkin mengalami krisis.

Juga, jika anda berjuang hampir setiap kali, itu adalah salah satu tanda hubungan anda dalam krisis. Hubungan itu mungkin gagal jika pergaduhan tersebut melibatkan pertukaran kata -kata dan penghinaan yang tidak dibangkitkan.

Begitu juga, jika sampai ke titik di mana anda cuba mengelakkan pertempuran kerana mereka bosan dengan tekanan emosi yang datang dengannya, hubungan itu mungkin dalam krisis.

Sekiranya rakan kongsi tidak merancang bersama, ini mungkin bermakna fikiran mereka telah hanyut dari matlamat hubungan, dan mereka hanya wujud dalam kesatuan. Contohnya, jika satu pihak membuat rancangan untuk diri mereka sendiri tanpa mempertimbangkan yang lain, itu adalah tanda penting hubungannya dalam krisis.

Cara menjimatkan hubungan dalam krisis- 10 cara

Apabila hubungan dalam krisis, adalah mungkin untuk melaksanakan beberapa langkah yang akan diterjemahkan ke dalam penyelesaian. Walau bagaimanapun, kedua -dua pihak mesti sengaja membuat hubungan berfungsi semula.

Berikut adalah beberapa cara untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis.

1. Bincangkan masalah dengan pasangan anda

Salah satu sebab mengapa beberapa hubungan tidak pernah pulih dari krisis adalah bahawa kedua -dua pihak tidak mahu membincangkan apa yang salah. Oleh itu, apabila konflik timbul dalam hubungan, rakan kongsi perlu mempunyai komunikasi terbuka dan jujur ​​tentang mereka.

Walaupun ini mungkin sukar dicapai kerana emosi mungkin terbang di sekitar. Walau bagaimanapun, kedua -dua mereka perlu meluangkan masa untuk bertemu pada masa akan datang dan bercakap tentang apa yang berlaku. Isu mesti ditangani semasa fasa dialog ini dan bukannya menyerang keperibadian.

2. Mengetahui sama ada hubungan masih boleh diselamatkan

Cara lain bagaimana untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah dengan bertanya kepada diri sendiri jika kesatuan masih dapat diselamatkan atau anda pergi berasingan. Contohnya, anda boleh bertanya kepada diri sendiri jika anda masih ingin berkahwin dengan individu ini atau tidak.

Selain itu, perhatikan jika mereka akan menjadi ibu bapa yang baik untuk anak -anak masa depan anda dan jika keluarga dan rakan anda akan menjadi sejuk dengan mereka. Akhirnya, penting untuk menyenaraikan kebaikan dan keburukan pasangan anda dan melihat yang melebihi yang lain. Melakukan ini akan membantu anda menentukan sama ada hubungan anda dapat diselamatkan atau tidak.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai membaiki hubungan yang bermasalah, baca buku Quincy Lesley Darren berjudul Cara Menyelamatkan Hubungan Mati Anda. Buku ini mengandungi petua yang sangat penting untuk membaiki hubungan dalam krisis.

Cuba juga: Adakah hubungan saya bernilai menjimatkan kuiz

3. Tunjukkan penjagaan dan belas kasihan pasangan anda

Semasa krisis hubungan, rakan kongsi dapat mengatakan kata -kata yang menyakitkan antara satu sama lain. Mereka sama -sama mungkin melakukan perkara -perkara yang tidak menyenangkan yang semakin memburukkan lagi krisis. Walau bagaimanapun, semasa fasa perdamaian, penting untuk memberi belas kasihan kepada pasangan anda.

Mungkin sukar melakukan ini kerana anda juga mengharapkannya dari mereka. Oleh itu, bukannya melabur tenaga anda untuk tetap marah dengan pasangan anda dan menjaga kebencian dengan mereka, gunakan masa itu untuk menunjukkan pasangan anda bahawa anda masih mengambil berat tentang mereka. Mereka mungkin akan membalas tindakan anda jika mereka disengajakan mengenai hubungan.

Bacaan Berkaitan: Cara mengamalkan belas kasihan diri untuk hubungan yang memuaskan

4. Bercakap dengan beberapa rakan dan keluarga yang dipercayai

Salah satu cara untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah membincangkannya dengan orang tersayang yang dipercayai. Berhati -hati untuk tidak menjangkau orang yang tidak akan memberi nasihat yang baik kepada anda. Sebaliknya, bercakap dengan sebahagian daripada mereka yang sebelum ini menangani masalah serupa.

Juga, menghabiskan masa dengan mereka secara positif dapat mempengaruhi kesihatan mental anda kerana mereka akan membuka mata anda kepada perkara -perkara yang tidak anda lihat sebelumnya. Sebelum anda memberitahu rakan dan keluarga anda apa yang sedang berlaku, beritahu mereka untuk menjadi tidak berat sebelah dalam memberi anda nasihat.

5. Tuliskan perkara baik pasangan yang telah anda lakukan

Ketika datang untuk mengetahui bagaimana untuk menyelamatkan hubungan, adalah penting untuk selalu ingat bahawa pasangan anda tidak seburuk yang anda sangka. Mungkin ada masa dalam hubungan anda ketika mereka adalah perkara terbaik yang akan berlaku kepada anda. Walau bagaimanapun, apabila konflik berlaku, perbuatan jahat mereka kelihatan membayangi kebaikan yang telah mereka lakukan.

Yang perlu anda lakukan adalah mengingatkan diri anda tentang kehebatan pasangan anda sebelum krisis. Apabila anda menyenaraikan perbuatan baik pasangan anda, anda mungkin menjadi lebih bermotivasi untuk menyelesaikannya. Dengan ini, anda akan tahu bagaimana menjimatkan hubungan dalam krisis.

6. Cuba teruskan percintaan

Apabila terdapat krisis antara rakan kongsi, salah satu cara untuk menyelamatkan hubungan anda dari runtuh adalah untuk tidak melupakan percintaan.

Anda harus menghalang hubungan anda biasa kerana cinta dapat mulai lilin sejuk. Sebaliknya, lakukan perkara mudah bersama -sama seperti melakukan tarikh mini, melawat pawagam, membeli -belah, melawat beberapa rakan lama, dll.

Anda juga boleh menghabiskan lebih banyak masa di tempat hangout kegemaran anda. Matlamatnya adalah untuk melibatkan diri dalam hobi yang akan memulihkan percikan antara anda berdua. Oleh itu, apabila anda ingin menyelesaikan konflik, lebih mudah untuk membincangkan sesuatu.

Bacaan Berkaitan: Peranan percintaan dalam hubungan dan kepentingannya

7. Tetapkan beberapa sempadan antara satu sama lain

Strategi lain mengenai cara menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah untuk mewujudkan sempadan antara satu sama lain. Salah satu sebab mengapa krisis hubungan berlaku adalah kerana sedikit atau tiada sempadan wujud. Oleh itu, adalah penting untuk menyampaikan kata -kata untuk menyelamatkan hubungan anda. Ini boleh dengan memberitahu pasangan anda apa yang anda mahu mereka lakukan dan apa yang anda tidak jangkakan dari mereka.

Begitu juga, pasangan anda harus memberitahu anda apa yang mereka harapkan dari anda dan apa yang tidak patut anda lakukan. Semasa menyampaikan sempadan ini, ingatlah bahawa matlamatnya adalah untuk menjadikan hubungan itu berfungsi semula.

Tonton video ini mengenai membangunkan sempadan dalam hubungan yang sihat:

8. Saling memberi sedikit masa

Semasa anda mencuba bagaimana untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis, salah satu pilihan yang perlu dipertimbangkan adalah mengambil sedikit masa. Walaupun anda menjalin hubungan, anda memerlukan ruang dan masa untuk mengekalkan keperibadian anda. Di samping itu, ini akan membantu anda memperlakukan pasangan anda dengan lebih baik.

Semasa konflik, berikan pasangan anda ruang fizikal dan masa untuk menyembuhkan dan menjadikan hati anda saling menginginkan satu sama lain. Semasa anda memberikan ruang fizikal, berkomunikasi dengan pasangan anda sekali -sekala, tetapi jangan menutupnya secara kekal.

9. Tunjukkan ucapan terima kasih pasangan anda

Mengucapkan terima kasih kepada pasangan anda adalah salah satu cara yang mendalam tentang cara menyelamatkan hubungan dalam krisis. Ini adalah salah satu cara untuk memberi kehidupan kepada hubungan anda. Apabila mereka melakukan perkara kecil, hargai mereka.

Melakukan ini dari masa ke masa akan memberitahu mereka bahawa anda menghargai input dan kehadiran mereka dalam hubungan. Mereka juga mungkin bermotivasi untuk mengamalkan perkara yang sama.

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan anda

10. Lihat ahli terapi/kaunselor profesional

Mengetahui cara menyelamatkan hubungan dalam krisis termasuk melihat profesional untuk mendapatkan bantuan. Selalunya, banyak rakan kongsi tidak tahu mengapa mereka mengalami krisis hubungan kerana mereka tidak memahami sebab utama. Dengan bantuan ahli terapi atau kaunselor, anda akan belajar bagaimana krisis berkembang dan bagaimana ia dapat diselesaikan.

Untuk mengetahui lebih banyak petua mengenai cara menyelamatkan hubungan yang gagal, lihat buku Laney Hughes bertajuk Cara Menyelamatkan Hubungan. Buku ini membantu anda menghentikan perpecahan dan menjadikan hubungan anda lebih sihat.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana melihat ahli terapi dapat memperbaiki kehidupan anda

Pemikiran terakhir

Dengan mata yang disebutkan bagaimana untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis, anda kini lebih baik dimaklumkan tentang cara mengendalikan kesatuan anda, yang mengancam untuk memukul batu. Semasa memohon petua dalam artikel ini, kami menasihatkan anda untuk bersabar kerana hasilnya mungkin tidak mencerminkan dengan segera.

Sekiranya anda masih berjuang untuk menerapkan beberapa langkah ini untuk menjimatkan hubungan, anda harus melihat kaunselor atau mengambil kursus hubungan yang berkaitan dengan ini.