Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Selepas Snooping7 Cara

Dalam artikel ini

• Apa maksud pengintipan dalam hubungan?
• Apa yang dilakukan oleh Snooping untuk hubungan?
• Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Selepas Mengintip: 7 Cara
• Bolehkah hubungan bertahan hidup?
• Boleh mengintip diampuni dalam hubungan?

Pernahkah anda melihat melalui telefon pasangan anda ketika mereka sedang mandi? Adakah anda melihat foto yang anda klik bersama atau ada niat untuk mengetahui apa yang berlaku dalam kehidupan pasangan anda yang anda tidak tahu?

Sekiranya itu yang terakhir, anda mungkin bersalah mengintip. Apa yang dihnenkan dalam hubungan, dan bagaimana ia mempengaruhi hubungan? Sekali pasangan tahu bahawa mereka telah mengintip, bolehkah mereka mempercayai pasangan mereka seperti yang mereka lakukan sebelum ini?

Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Setelah Mengintip? Boleh mengintip diampuni supaya hubungan dapat bertahan?

Dalam artikel ini, kami akan menjawab soalan -soalan ini dan meneroka apa yang dihinakan dalam hubungan, bagaimana pengintipan mempengaruhi hubungan, dan bagaimana menghentikannya daripada merosakkan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Mengintip pasangan anda: Adakah risiko berbaloi

Apa maksud pengintipan dalam hubungan?

Menurut Kamus Cambridge, pengintipan bermaksud melihat di sekeliling tempat diam -diam untuk menemui maklumat mengenai seseorang atau sesuatu. Ia juga bermaksud cuba mengetahui tentang kehidupan peribadi orang lain.

Anda mungkin berfikir bahawa apabila dua orang mendapat hubungan, mereka harus saling memberitahu segala -galanya.

Oleh itu, anda mungkin tidak menemui apa -apa yang salah dengan mengintip dan menemui sesuatu sebelum pasangan anda mendapat peluang untuk mengatakannya kepada anda. Apa yang ada dalam hubungan?

Sekiranya anda secara tidak sengaja membuka teks atau melihat siapa yang memanggil pasangan anda hanya kerana telefon itu betul -betul di hadapan anda, adalah pengintipan? Tidak, kerana anda tidak berniat untuk pergi ke belakang untuk mengetahui sesuatu.

Tetapi anda mengintip ketika anda mula menggali maklumat pada pasangan anda tanpa memberitahu mereka atau menyimpan tab di gerakan mereka secara rahsia.

Itu termasuk membaca jurnal mereka tanpa persetujuan mereka, melalui barangan mereka, dan memeriksa beg tangan mereka, petak sarung tangan, atau laci.

Pengintipan dalam hubungan juga boleh kelihatan seperti memeriksa telefon pasangan anda ketika mereka tidak berada di sekitar, membaca e -mel dan teks mereka untuk melihat siapa yang mereka bicarakan, atau memeriksa sejarah penyemak imbas mereka untuk mengetahui laman web yang mereka lawati.

Dalam kes yang melampau, pengintipan boleh kelihatan seperti memasang aplikasi pada telefon rakan kongsi untuk mengakses fail telefon mereka.

Merakam panggilan mereka untuk mendengar perbualan mereka, menjejaki lokasi mereka, lihat siapa yang memanggil atau menghantar teks, memuat turun dan melihat video yang dirakam pada peranti pasangan, dll.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda pasangan anda menyembunyikan sesuatu dari anda

Apa yang dilakukan oleh Snooping untuk hubungan?

Semasa menjaga rahsia dalam hubungan tidak pernah menjadi idea yang baik, baik anda dan pasangan anda berhak mendapat beberapa tahap privasi. Anda menyerang privasi mereka setiap kali anda melihat melalui telefon pasangan anda untuk membaca e -mel mereka atau memeriksa sejarah panggilan mereka di belakang mereka.

Pengintipan boleh memberi kesan negatif terhadap hubungan kerana ia menghancurkan kepercayaan, yang merupakan asas kepada semua hubungan yang sihat. Apabila tidak ada ruang untuk privasi dalam hubungan, dan anda sentiasa merasakan keperluan untuk mengamuk pasangan anda, ia menunjukkan bahawa anda tidak dapat berkomunikasi dengan berkesan dengan mereka.

Itulah sebabnya anda mendapat kebiasaan diam -diam melalui telefon dan barangan mereka untuk mengetahui apa yang mereka tidak memberitahu anda.

Pengintipan boleh menjadi ketagihan, dan apabila anda jatuh ke dalam kebiasaan kerap melalui teks dan e -mel pasangan anda, anda menjadi agak paranoid apabila mereka sibuk dengan telefon mereka, dan anda tidak dapat melihat apa yang mereka lakukan.

Snooping membuatkan anda sibuk dengan mencari maklumat tersembunyi mengenai pasangan anda ke titik di mana anda mula mencari masalah yang tidak ada di tempat pertama. Bila -bila masa pasangan anda tidak ada, anda mungkin mula merasakan keinginan untuk mengetahui maklumat baru.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pengintipan telefon bimbit memainkan peranan pengantara dalam memburukkan lagi masalah hubungan seperti ketidakstabilan emosi, konflik, atau niat untuk berpisah. Walaupun anda mungkin mempunyai alasan untuk mengintip, tidak ada yang baik yang dapat keluar daripadanya.

Katakan anda tidak menemui apa -apa yang menyebarkan telefon pasangan anda. Dalam hal ini, anda hanya membuang masa anda yang boleh anda gunakan untuk membina kepercayaan dalam hubungan, yang akan menjadi produktif untuk hubungan anda dalam jangka masa panjang.

Pengintipan biasa dapat membuat anda merasa lebih tidak selamat dan kecewa. Apabila anda memutuskan untuk mengintip dan bukannya secara langsung bercakap dengan pasangan anda untuk membersihkan sebarang kekeliruan, ia menyebabkan kerosakan komunikasi.

Walaupun anda bukan orang yang mula mengintip dan anda melakukan ini untuk kembali kepada yang lain penting, anda mungkin cuba meneroka cara lain yang berkesan seperti mengambil bantuan daripada kaunselor berlesen.

Walau bagaimanapun, kajian baru menunjukkan bahawa pengintipan dapat mengukuhkan ikatan hubungan untuk mengatasi masalah kepercayaan.

Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Selepas Mengintip: 7 Cara

Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Setelah Mengintip? Berikut adalah 5 cara untuk membantu anda membina semula kepercayaan selepas mengintip.

1. Datang bersih

'Pasangan saya menangkap saya mengintip. Apa patut saya buat?'Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana pasangan anda menangkap anda atau berhadapan dengan anda, mengaku akan menjadi pertaruhan terbaik anda, tidak kira betapa tidak selesa yang dirasakan.

Anda tidak boleh mendapat manfaat daripada mengatakan perkara seperti 'Saya tidak mengintip isteri saya/mengintip suami saya' ketika mereka telah menangkap anda dengan tangan merah. Beritahu mereka kebenaran tetapi jangan mengharapkan mereka memaafkan anda dengan segera.

Tonton video ini untuk belajar bagaimana menangani isu amanah dalam hubungan.

2. Terangkan mengapa anda mengintip

Anda mungkin mempunyai alasan anda untuk pergi ke belakang belakang penting anda. Mungkin mereka tidak terbuka kepada anda. Mungkin mereka menyembunyikan sesuatu pada masa lalu yang mempengaruhi anda berdua, dan mengetahui lebih awal dapat membantu.

Mungkin mereka telah menipu anda pada masa lalu dan memecahkan kepercayaan yang membawa anda ke Snoop. Walaupun anda tidak boleh cuba untuk membenarkan pengintipan, anda perlu menerangkan sebab -sebab di sebalik tindakan anda dengan tenang. Ingat bahawa anda tidak cuba untuk menyalahkan dan melepaskannya.

Anda perlu memikirkan cara memulihkan kepercayaan dalam hubungan selepas mengintip. Untuk itu, pasangan anda perlu memahami mengapa anda mengintip supaya anda dapat menyelesaikan masalah yang mendasari, dan itulah sebabnya anda perlu menjelaskannya kepada mereka.

3. Ambil akauntabiliti untuk tindakan anda

Sebaik sahaja anda mengakui pengintipan, sudah tiba masanya untuk mengakui bahawa apa yang anda lakukan adalah salah dan bertanggungjawab terhadapnya. Apabila anda sanggup mengakui kesalahan anda, ini menunjukkan pasangan anda bahawa anda mengambil berat tentang hubungan dan bersedia untuk mengusahakannya.

Walau bagaimanapun, pasangan anda juga perlu bertanggungjawab atas peranan mereka dalam hubungan. Sekiranya mereka menyimpan rahsia daripada anda, berbohong kepada anda, atau melakukan sesuatu yang mencurigakan untuk membuat anda mempersoalkan integriti mereka, mengakui dan mengusahakannya adalah perlu untuk membina semula kepercayaan.

4. Ikhlas meminta maaf

Cara Mengembalikan Kepercayaan dalam Hubungan Setelah Mengintip? Nah, bukannya membuat alasan, memiliki kesilapan anda adalah tempat yang bagus untuk bermula.

Jangan katakan perkara seperti 'Saya minta maaf, tetapi saya tidak akan melakukannya jika anda melakukannya."Sebaliknya, beritahu mereka betapa menyesal dan mengakui bahawa anda salah.

Jangan cuba membenarkan pengintipan anda, dan jangan salahkan pasangan anda atas tindakan anda. Meyakinkan mereka bahawa anda tidak akan pernah mengintip lagi jika mereka memberi hubungan yang lain. Ya, anda telah melanggar kepercayaan mereka, dan mereka perlu mendengar anda mengatakannya untuk meneruskan.

Bacaan Berkaitan: Cara meminta maaf kerana menipu: 10 cara

5. Tentukan punca utama masalah

Membina semula kepercayaan selepas pengintipan boleh mencabar jika kedua -dua rakan kongsi tidak sanggup menangani masalah yang mendasari dan hanya memberi tumpuan kepada gejala. Anda perlu menyuarakan kebimbangan anda dan mengenal pasti faktor -faktor yang menyebabkan isu amanah dalam hubungan.

Adakah pasangan anda mempunyai sejarah penipuan, berbohong kepada anda, atau menjaga sesuatu dari anda? Adakah anda merasakan bahawa mereka mengkhianati kepercayaan anda? Adakah kehidupan seks anda mati perlahan? Adakah pasangan anda tidak memenuhi keperluan emosi anda lagi?

Adakah mereka mempunyai rakan/rakan sekerja tertentu yang mereka terlalu dekat? Adakah alasan yang sah untuk tidak mempercayai pasangan anda di sekitar orang itu? Bolehkah anda bercakap dengan pasangan anda mengenai kebimbangan ini? Bagaimana mereka bertindak balas? Mengetahui punca akar akan membantu anda membina semula kepercayaan dan berhenti mengintip.

6. Berkomunikasi secara terbuka

Mereka mengatakan komunikasi adalah kunci. Dalam hubungan yang mempercayai, kedua -dua pasangan harus berasa bebas untuk bercakap dengan rakan kongsi mereka dan bertanya soalan yang mengganggu mereka (tidak kira betapa tidak selesa mereka).

Ia mewujudkan budaya komunikasi terbuka dan menghilangkan ketidakpercayaan di tunas.

Sekiranya pasangan anda tidak mempunyai apa -apa untuk disembunyikan, mereka tidak akan menghadapi masalah memberi penjelasan sekiranya anda memerlukannya. Hubungan adalah jalan dua hala. Walaupun anda adalah orang yang mengintip dan melanggar privasi pasangan anda, mereka perlu membantu anda menghentikan amalan ini.

Sekiranya mereka marah apabila anda menyuarakan kebimbangan anda dan elakkan bercakap tentang isu -isu tertentu, ia boleh menyebabkan lebih banyak masalah dalam hubungan. Bekerjasama untuk mengetahui bagaimana mereka dapat menaruh fikiran anda sehingga anda dapat melawan keinginan untuk mengintip lagi.

7. Membangunkan rancangan tindakan yang berkesan

Mengintip dalam hubungan memerlukan masa dan usaha yang penting dari kedua -dua pasangan. Apabila anda tertanya -tanya bagaimana untuk memulihkan kepercayaan dalam hubungan selepas mengintip, tanya diri anda apa yang perlu anda lakukan untuk membina kepercayaan dalam hubungan.

Buat rancangan untuk mengadakan perbualan yang jujur ​​antara satu sama lain supaya anda berdua dapat berkongsi apa -apa kecurigaan atau ketakutan yang mungkin anda miliki. Cuba tetapkan sempadan yang sihat dan dapatkan bantuan profesional jika perlu.

Anda boleh belajar bagaimana berhenti mengintip dalam hubungan apabila anda belajar bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan.

Bolehkah hubungan bertahan hidup?

Jawapan ringkas ialah: ya. Hubungan mempunyai peluang berjuang untuk bertahan selagi kedua -dua pasangan bersedia untuk berusaha dan pergi lebih jauh untuk membina semula kepercayaan setelah menipu dan berbohong.

Kedua -dua rakan kongsi perlu ingat bahawa tiada siapa yang sempurna, dan kita semua membuat kesilapan. Itulah cara anda bertindak setelah membuat kesilapan yang menentukan sama ada hubungan anda dapat bertahan hidup.

Untuk menyelamatkan hubungan, kedua -dua rakan kongsi perlu memberi tumpuan kepada cara memulihkan kepercayaan dalam hubungan selepas mengintip. Walau bagaimanapun, pengintipan boleh menjadi panggilan bangun untuk sesetengah orang. Mereka mungkin menyedari bahawa kekurangan kepercayaan, keintiman dan komunikasi menyebabkan masalah.

Selepas itu, jika kedua -dua rakan kongsi bersetuju bahawa mereka baik -baik saja dengan berkongsi kata laluan mereka dan memberi izin masing -masing untuk melalui barangan mereka kerana mereka tidak mendapat apa -apa untuk disembunyikan, hubungan itu dapat menjadi lebih kuat.

Tetapi, jika seseorang mengetahui bahawa perasaan usus mereka betul dan pasangan mereka menipu mereka, ia akan menjadi permainan bola yang berbeza. Apabila mereka menghadapi penipu selepas mengintip, jalan, pasangan menipu mengendalikan keadaan menentukan masa depan hubungan.

Ia juga bergantung pada bagaimana pasangan yang dikhianati merasakan penipuan dan jika mereka sanggup memaafkan pasangan menipu mereka.

Boleh mengintip diampuni dalam hubungan?

Ini adalah keadaan yang rumit kerana pengintipan mempengaruhi orang yang berbeza secara berbeza. Sekiranya pasangan anda tidak pernah melakukan apa -apa untuk membuat anda mempersoalkan kesetiaan mereka, namun anda terus mengintip mereka, ia mungkin akan menyakiti mereka lebih daripada seseorang yang ditipu pada pasangan mereka sebelum pengintipan bermula.

Rakan kongsi yang telah dihiasi pada bulan Mei atau mungkin tidak mahu meneruskan hubungan setelah berhadapan dengan pasangan mereka. Mereka mungkin bimbang bahawa rakan kongsi mereka tidak akan berhenti mengintip kerana mereka telah membentuk ketagihan kepadanya.

Walau bagaimanapun, jika Snoop sanggup bertanggungjawab atas tindakan mereka dan memberi rakan kongsi mereka cukup masa dan memberi jaminan bahawa mereka tidak akan pernah mengintip lagi, kepercayaan boleh dibina semula, dan pengintipan boleh diampuni.

Bacaan Berkaitan: Faedah pengampunan dalam hubungan

Kesimpulan

Mengintip dan melanggar privasi pasangan anda adalah gejala masalah yang lebih besar dalam hubungan. Hubungan anda tidak perlu berakhir kerana salah seorang daripada anda mempunyai masalah amanah dan mengamuk di pihak yang lain.

Terbuka dengan pasangan anda dan minta apa yang anda perlukan. Pastikan berada di sana untuk satu sama lain supaya anda dapat mengetahui cara memulihkan kepercayaan dalam hubungan selepas mengintip. Perlu mencari kaunseling hubungan untuk menangani isu amanah dan membina hubungan yang lebih kuat.