Cara mengenali penderaan lisan dalam hubungan anda

Dalam artikel ini

• Maksud lelucon
• Kenyataan ofensif mengenai penampilan fizikal
• Mengurangkan perasaan orang lain
• Topik perbualan yang menyensor
• Memberi pesanan
• Mengkritik rakan dan keluarga anda
• Menilai bahawa hanya ada satu cara "betul" untuk melihat atau merasakan
• Ancaman atau amaran
• Merendahkan kerja atau nafsu anda
• Tidak ada rasa humor
• Justifikasi diri
• Jangan sekali -kali meminta maaf

Tunjukkan semua

Adakah anda tertanya -tanya adakah pasangan anda secara lisan menyalahgunakan anda? Tidak pasti di mana garis adalah antara komen yang berguna dan kritikan yang menghina? Adakah anda mempunyai perasaan tidak selesa bahawa anda tinggal bersama seseorang yang secara lisan kasar tetapi tidak dapat memutuskan sama ada itu, atau jika anda terlalu sensitif, kerana dia selalu menuduh anda?

Berikut adalah beberapa tanda umum penyalahgunaan lisan -

1. Maksud lelucon

Penyalahgunaan lisan akan membuat jenaka yang bermakna, dan apabila anda memberitahunya apa yang dikatakannya menyinggung perasaan, dia berkata "C'mon. Saya hanya bergurau. Anda mengambil semuanya dengan serius."" Maksud lelucon "sering disasarkan pada kumpulan yang anda milik (contohnya bangsa atau agama anda) atau sesuatu yang anda percaya dengan kuat (hak wanita, kawalan senjata). Apabila anda mencuba dan mempertahankan pandangan anda, atau minta dia tidak membuat jenaka mengenai isu -isu ini kerana mereka penting bagi anda, penderita akan mencuba dan meyakinkan anda bahawa dia menjadi lucu dan anda terlalu sensitif. Dia tidak akan meminta maaf atas "jenaka."

2. Kenyataan ofensif mengenai penampilan fizikal

Penyalahgunaan lisan akan mengkritik sesiapa sahaja yang penampilan luarnya dia mendapati tidak menarik. "Lihatlah wanita itu. Dia boleh kehilangan beberapa pound!"Dia mungkin meniru orang cacat, atau mengejek seseorang dengan halangan pertuturan. Dia tidak akan melepaskan anda dari pemerhatiannya, memberitahu anda bahawa pakaian anda hodoh atau potongan rambut anda adalah bencana.

Nama panggilan Penyalahgunaan lisan akan secara bebas melambungkan penghinaan. Sekiranya anda menyakiti diri anda secara fizikal, dia mungkin berkata "Berhenti menangis. Saya tidak tahan apabila anda bertindak seperti bayi seperti itu!"Sekiranya dia diluluskan untuk promosi di tempat kerja, bosnya adalah" jerk yang tidak diketahui."Jika dia terputus dalam lalu lintas, pemandu lain" adalah seorang bodoh yang tidak tahu bagaimana memandu."

Bacaan Berkaitan: Apakah penyalahgunaan lisan: Cara mengenali dan mengelakkan pemukulan lisan

3. Mengurangkan perasaan orang lain

Penderita lisan tidak mempunyai empati untuk orang lain, dan tidak dapat meletakkan dirinya di kasut orang lain untuk membayangkan bagaimana perasaan mereka. Sekiranya anda menyatakan bahawa anda berasa sedih, dia akan berkata "membesar! Itu bukan masalah besar!"Apa sahaja yang anda rasakan, dia tidak dapat berempati dengannya dan akan mengejek anda kerana merasakan emosi itu, atau memberitahu anda bahawa anda salah merasakan seperti itu. Dia tidak akan mengesahkan perasaan anda.

4. Topik perbualan yang menyensor

Penyalahgunaan lisan akan memberitahu anda bahawa topik perbualan tertentu adalah batasan luar. Daripada menikmati pertukaran yang meriah mengenai politik, dia akan menutup perbincangan dengan segera, memberitahu anda bahawa dia tidak akan mendengarkan anda jika anda berani menawarkan pendapat mengenai adegan politik.

5. Memberi pesanan

Penyalahgunaan lisan akan "memerintahkan" anda: "Diam!"Atau" keluar dari sini!"Adakah beberapa contoh pemberian pesanan yang kasar. Pasangan anda tidak boleh bercakap dengan anda dengan cara sedemikian.

6. Mengkritik rakan dan keluarga anda

Kerana sistem sokongan luar anda adalah ancaman kepadanya, penderita akan mengkritik rakan dan keluarga anda. "Betapa sekumpulan orang yang kalah" atau "kakak anda mabuk" atau "rakan anda hanya menggunakan anda kerana anda adalah satu pushover" adalah frasa biasa yang menunjukkan pasangan anda adalah penderita lisan.

Bacaan Berkaitan: Tanda -tanda hubungan yang kasar

7. Menilai bahawa hanya ada satu cara "betul" untuk melihat atau merasakan

Penyalahgunaan lisan hanya mengetahui satu cara untuk mentafsir sesuatu, dan itulah jalannya. Dia tidak berminat untuk mendengar apa yang anda katakan mengenai filem yang baru anda lihat atau buku yang baru anda baca. Dia mungkin berkata "Anda tidak faham, adakah anda? Mengapa anda tidak kembali dan membaca semula buku itu? Anda akan melihat bahawa saya betul."

8. Ancaman atau amaran

Sekiranya pasangan anda mengeluarkan ancaman atau amaran dalam usaha untuk membuat anda melakukan sesuatu (atau tidak melakukan sesuatu), dia adalah penderita lisan. Beberapa kenyataan yang mengancam adalah: "Sekiranya anda pergi ke rumah ibu bapa anda hujung minggu ini, saya akan meninggalkan anda."Atau," Jangan berfikir tentang menjemput kakak anda untuk makan malam. Saya tidak tahan dia. Anda perlu memilih antara saya atau dia."

9. Merendahkan kerja atau nafsu anda

Penyalahgunaan lisan akan mengolok -olok "pekerjaan kecil" atau "hobi kecil," menjadikannya kelihatan seperti apa yang anda lakukan secara profesional atau sebagai hobi tidak penting atau membuang masa.

10. Tidak ada rasa humor

Penyalahgunaan lisan akan mengatakan dia "bergurau" ketika dia menghina kamu, tetapi pada hakikatnya, dia mempunyai rasa humor. Terutamanya jika seseorang menggoda dia. Dia tidak dapat menahan diri dan akan menyerang kemarahan jika dia merasakan seseorang mengolok -oloknya, walaupun dengan cara yang mesra.

11. Justifikasi diri

Penderita lisan akan membenarkan apa sahaja yang dilakukannya adalah haram, tidak bermoral atau tidak beretika. Menipu cukai? "Oh, kerajaan selalu merobek kami" dia akan membenarkan. Mencuri dari kedai? "Syarikat -syarikat ini menjana wang yang cukup!"Pakaian yang kembali dipakai ke kedai jabatan untuk bayaran balik? "Mereka hanya akan menjualnya kepada orang lain!"Penyalahgunaan lisan tidak pernah merasa bersalah atau menyesal kerana dia merasakan kelakuannya dibenarkan.

12. Jangan sekali -kali meminta maaf

Sekiranya penderita lisan menjerit kepada anda, dia akan memberitahu anda bahawa anda mendorongnya untuk marah. Sekiranya dia membuat kesilapan, dia akan mengatakan bahawa maklumat yang anda berikan kepadanya salah. Sekiranya dia lupa untuk mengambil makan malam seperti yang anda minta kepadanya, dia akan mengatakan bahawa anda sepatutnya menghantar mesej kepadanya "sekurang -kurangnya dua kali". Dia tidak akan mengatakan dia minta maaf atau bertanggungjawab untuk membuat kesalahan.

Sekiranya anda mengenali mana -mana tanda -tanda ini dalam pasangan anda, kemungkinan besar anda berada dalam hubungan dengan penderita lisan. Adalah untuk minat anda untuk membentuk strategi keluar kerana kemungkinan perubahan pasangan anda agak rendah. Anda berhak berada dalam hubungan yang sihat dan menaikkan semangat jadi mengambil langkah sekarang untuk meninggalkan penderita lisan anda.

Bacaan Berkaitan: Adakah hubungan anda kasar? Soalan untuk bertanya pada diri sendiri