Bagaimana tidak akan malu 13 langkah untuk akhirnya keluar dari cangkang anda

Malu tidak selalu sesuatu yang dapat kita bantu, tetapi ia adalah sesuatu yang dapat kita lakukan untuk berubah. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana tidak malu, inilah yang anda perlukan.

Sama ada anda malu atau tidak boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Tidak kira apa mereka, rasa malu boleh menjengkelkan dan melemahkan. Mereka yang malu menghadapi masalah dalam pelbagai aspek kehidupan mereka. Adakah mungkin untuk belajar bagaimana tidak malu?

Ini membawa kepada orang pemalu yang ingin mengubah rasa malu mereka. Mereka mahu menyingkirkan tingkah laku itu dan akhirnya keluar dari cangkang mereka untuk meraih faedah menjadi orang yang keluar dan mesra.

Apa yang membuat seseorang malu?

Seperti yang disebutkan, malu boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Pengembangan anda mempengaruhi bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain kerana jika anda tidak disosialisasikan dengan baik sebagai anak kecil, ia menjadi lebih sukar bagi anda semasa anda berkembang. Anda juga mungkin hanya menjadi shyer genetik daripada orang lain.

Tetapi sebab utama orang malu adalah ketakutan penolakan dan penghakiman. Kedua -dua perkara itu membawa seseorang untuk diam dan mengelakkan berinteraksi dengan orang kerana mereka tidak mahu memalukan diri atau ditolak dengan cara apa pun.

Cara tidak malu

Tidak mudah untuk menentang apa yang anda secara semula jadi dan menjadi orang yang keluar ketika anda biasanya sangat pemalu. Memerlukan masa, dedikasi, dan amalan untuk sampai ke sana. Tetapi anda boleh melakukannya!

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana tidak akan malu dan keluar dari cangkang anda untuk bertemu dengan seseorang yang istimewa itu, membuat lebih banyak kawan, atau lebih baik di sekolah atau bekerja, inilah cara terbaik untuk akhirnya melakukannya.

#1 Bekerja atas keyakinan anda. Perbezaan utama antara orang pemalu dan keluar mempunyai 90% kaitan dengan keyakinan mereka. Sekiranya anda seorang pemalu, anda mungkin juga mempunyai masalah harga diri yang harus anda kerjakan.

Dengan mewujudkan kebimbangan terbesar anda tentang siapa anda atau apa yang anda rupa, anda akan dapat menjadikannya lebih baik dan mula merasa lebih yakin. Anda juga boleh memukul gim, spa, dan hanya melakukan perkara -perkara kecil yang membuat anda berasa lebih baik sebagai orang.

#2 menyedari perbezaan ketika anda bersama rakan. Anda mungkin tidak malu di sekitar rakan anda, betul? Mereka kemungkinan besar tidak akan mengkategorikan anda sebagai orang pemalu ketika anda sedang bermain -main dan menjadi diri anda dengan mereka. Jadi, apa perbezaannya?

Lain kali anda berada di sekitar rakan anda, tentukan apa yang membuat anda merasa kurang malu di sekeliling mereka berbanding dengan seseorang yang baru. Belajar perbezaan membantu anda memanfaatkan sisi keluar anda di sekitar orang baru.

#3 Senyum pada orang yang tidak dikenali. Ini mungkin terdengar seperti perkara bodoh untuk berhenti menjadi malu. Ia berpotensi untuk menghilangkan rasa malu itu. Hanya tersenyum pada orang asing apabila mungkin. Ia tidak memerlukan anda bercakap atau apa -apa, namun anda meletakkan diri anda di luar sana untuk diperhatikan oleh seseorang. Itulah langkah pertama.

#4 keluar seberapa banyak yang anda boleh. Menjadi semakin banyak orang membantu anda untuk tidak malu. Semakin banyak anda keluar di persekitaran untuk bertemu dengan orang baru, semakin banyak anda akan membiasakannya. Ia tidak lagi menjadi sesuatu yang menakutkan anda.

#5 Amalan Apa yang Anda Katakan. Sekiranya anda malu kerana anda tidak pernah tahu apa yang hendak dikatakan kepada orang yang anda tidak tahu, maka hanya berlatih! Dapatkan di hadapan cermin dan pergi ke frasa untuk digunakan semasa bercakap dengan seseorang. Ia membantu anda jika anda seorang yang otaknya membeku di sekitar orang baru.

#6 menutup pemikiran negatif. Fikiran negatif melemahkan kita dan membuat kita berasa lebih teruk lagi tentang diri kita. Orang pemalu cenderung untuk memulakan kitaran pemikiran diri sendiri setiap kali mereka berada dalam suasana awam - yang membuat mereka malu.

Apabila anda melihat ini bermula, tutup pemikiran itu dan ganti mereka dengan sesuatu yang positif mengenai diri anda. Daripada berfikir, "Saya sangat janggal," mula berfikir, "Saya sangat seronok!"Anda akan melihat perbezaan masa.

#7 bercakap dengan seseorang yang baru setiap hari. Sukar bagi orang pemalu untuk bercakap dengan orang baru. Namun, jika anda tidak mahu malu, anda mesti berlatih bercakap dengan orang yang anda tidak tahu. Walaupun begitu, "Halo, apa khabar?"Ke juruwang di stesen minyak membantu anda keluar dari shell anda lebih banyak.

#8 Tanya rakan anda untuk mendapatkan pertolongan. Sekarang, rakan anda mungkin menyedari bahawa anda benar -benar malu di sekitar orang baru. Saya bersedia bertaruh mereka akan membantu anda bergerak melewatinya jika anda bertanya. Cukup minta mereka memperkenalkan anda kepada orang baru. Kemudian bantu anda bersuara bersama -sama.

#9 mengingatkan diri anda mengapa. Apabila anda berada di khalayak ramai dan berasa malu, mudah lupa mengapa anda tidak mahu malu di tempat pertama. Mempunyai peringatan yang berterusan melalui fikiran anda tentang mengapa anda ingin menjadi orang yang lebih keluar.

Dengan melakukan ini, anda selalu mempunyai sesuatu di belakang fikiran anda yang mendorong anda untuk keluar dari zon selesa anda dan berinteraksi dengan orang baru.

#10 Fikirkan orang lain, bukan diri anda. Daripada memberi tumpuan kepada perasaan anda ketika anda keluar, fokus pada orang lain dan bagaimana keadaan mereka. Tanya orang tentang kehidupan mereka dan apa yang mereka terlibat. Anda mula melupakan semua bagaimana perasaan anda tidak selesa. Ini juga cara terbaik untuk mengenali orang di tahap yang lebih mendalam.

#11 berhenti memikirkan diri anda sebagai malu. Sekiranya anda terus memberitahu diri anda, anda "terlalu malu" untuk melakukan perkara -perkara tertentu, anda pasti akan tetap seperti itu dan tidak akan membuat kemajuan. Fikiran anda mempunyai kuasa untuk mengubah cara anda dan bagaimana anda berfikir. Jadi, jangan beritahu orang yang anda malu. Jangan beritahu diri anda anda malu, dan anda akan berhenti malu.

#12 melekat dengan rakan anda yang paling keluar selama beberapa malam. Sekiranya anda memerlukan bantuan keluar, cara yang lebih baik daripada menonton orang yang keluar dan menyertai mereka dalam usaha mereka selama beberapa malam? Hanya tag bersama seseorang yang tidak malu sama sekali. Anda akan mengambil apa yang menjadikan mereka begitu selesa di sekitar orang lain supaya anda dapat menyalinnya.

#13 Tuliskannya. Buat senarai semua perkara yang paling anda bimbangkan semasa anda bercakap dengan seseorang yang baru. Melakukan ini membantu anda menentukan kawasan yang paling anda perlukan untuk tidak menjadi malu lagi. Anda juga mungkin menyedari betapa bodohnya rasa malu anda dengan melihat semua sebab yang dibentangkan di atas kertas.

Memahami Cara Tidak Malu Dan Menjadi Orang Yang Berjalan Mengambil Masa Lama Untuk Mencapai, Tetapi Anda Boleh Mulakan Pertama Dengan Menghilangkan Sisi Malu Anda. Untuk tidak malu dan keluar dari cangkang anda, petua ini sangat penting.