Cara bergerak tanpa penutupan? 8 Cara Membantu Anda Menyembuhkan

Hati -hati selalu menghancurkan tetapi apa yang lebih buruk daripada ditinggalkan dalam keadaan yang anda sayangi adalah untuk mengalami perpecahan tanpa mengetahui apa sebenarnya yang salah. Anda terus bertanya - apa, mengapa, bila, bagaimana jika, bagaimana ... tetapi semua yang anda dapatkan adalah lebih banyak soalan sebagai balasan dan tidak ada jawapan yang tepat. Anda tahu bahawa tidak ada pilihan selain melihat ke depan, namun bagaimana untuk bergerak tanpa penutupan?

Dalam kebanyakan pemecahan, apa yang kita cari adalah rasa penutupan. Mari kita akui, lelaki atau wanita moden sedar bahawa hubungan bukan dongeng, seperti yang kita mahukan.

Bacaan Berkaitan: 5 Langkah Untuk Memastikan Penutupan Selepas Pemisahan - Adakah Anda Mengikuti Ini?

Pada hari ini dan usia, tekanan dan tekanan kehidupan seharian dapat menundukkan cerita -cerita cinta yang terbaik dalam pelbagai cara tetapi apa yang diharapkan adalah akhir yang tepat, bermaruah di mana anda mengatakan selamat tinggal anda dan kemudian melihat apa yang tertinggal sebelum menerima realiti baru.

Apa yang ditutup dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apa yang ditutup dalam hubungan?
• 8 cara untuk sembuh dan teruskan tanpa penutupan
  • 1. Jangan terdengar menangis atau memerlukan
  • 2. Berhenti menunda -nunda, jaga diri anda sibuk
  • 3. Buat kenangan baru di tempat lama
  • 4. Dapatkan dos cinta diri anda
  • 5. Jangan terlalu keras pada diri sendiri
  • 6. Mendengar 'maaf' tidak akan mengubah perkara
  • 7. Belajar untuk memecahkan corak pemikiran
  • 8. Belajar menulis kisah pemulihan anda sendiri
• Soalan Lazim

Apabila anda tahu dengan pasti bahawa sesuatu yang anda hargai telah baik dan benar -benar berakhir dan ada sebab tertentu untuknya, anda merasakan rasa pelepasan yang tidak dapat dijelaskan. Ia kemudiannya mendorong anda untuk mengambil langkah seterusnya.

Iaitu, sama ada anda boleh menerima perpecahan dan merancang masa depan tanpa beau anda atau anda boleh memikirkan cara untuk membetulkan masalah dan menetapkannya dengan betul. Mungkin anda mungkin berjaya dalam menghidupkan semula cinta yang hilang.

Sebaliknya, tiada penutupan bermaksud perniagaan yang belum selesai. Anda tidak mendapat ketenangan kerana fikiran anda dibanjiri dengan keraguan tentang alasan dan kesannya.

Kadang -kadang, jawapan ini, jika anda mendapatkannya, mungkin sangat menyakitkan untuk ego anda. Walau bagaimanapun, tidak menyedari mereka lebih teruk lagi kerana ketika jiwa anda tersekat.

8 cara untuk sembuh dan teruskan tanpa penutupan

Sangat biasa untuk mengalami perasaan kecederaan, kemarahan, kekeliruan dan rasa kasihan diri apabila anda tidak mendapat logik yang berakhir dengan soalan anda. Anda juga mungkin tergoda untuk bertanya sama ada anda mudah membuang bahawa lelaki/wanita anda meninggalkan anda tanpa memberikan penjelasan yang betul.

Anda mungkin telah dirawat dengan teruk dan anda bahkan tidak berpeluang untuk kembali kepada mereka. Hasilnya: imej diri anda untuk melemparkan!

Jadi bagaimana untuk meneruskan tanpa penutupan? Lagipun, anda mesti kerana itulah satu -satunya cara untuk menjadi. Hidup mesti diteruskan dan anda berhak mendapat setiap tembakan kedua pada kebahagiaan.

Bacaan Berkaitan: Cara Bergerak Semasa Anda Masih Bercinta Dengan Mantan Anda?

Sekiranya anda mendapat jawapan yang anda cari mengenai akhir cinta anda, hebat. Tetapi jika anda sentiasa bimbang bagaimana anda bergerak apabila anda tidak mempunyai penutupan, berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya ..

1. Jangan terdengar menangis atau memerlukan

Setuju, anda mungkin gelisah, fikiran anda mungkin berlumba, anda mungkin tidak boleh makan atau tidur semasa anda pergi ke hari dan malam anda mencari penutupan. Oleh itu, pertama, jika objek kasih sayang anda telah meninggalkan anda tanpa banyak-anda-mendalam, anda mempunyai hak untuk menuntut penjelasan.

Cuba dan dapatkan mantan anda untuk membincangkannya. Pastikan anda tidak akan membuat drama, akan menerima jawapan yang dia berikan kepada anda dan tidak akan berkeras untuk kembali bersama (selalunya ini adalah sebab -sebab yang dikutip oleh orang untuk menarik palam pada hubungan tiba -tiba).

Tetapi demi syurga jangan menolaknya melampaui batas. Jangan membombardirnya dengan teks dan sembang menangis. Mendapatkan penutupan dari bekas yang tidak akan bercakap dengan anda, boleh menjadi pengalaman yang memalukan.

"Sentiasa menjaga kebanggaan anda, jangan meminta perhatian. Ia akan membuat anda kelihatan menyedihkan, "menasihatkan Dr. V Nair, Kaunselor di Amrita Institute of Medical Sciences.

2. Berhenti menunda -nunda, jaga diri anda sibuk

Dia mungkin rancangan anda a. Tetapi jika anda tertanya -tanya bagaimana untuk bergerak tanpa penutupan, beralih ke pelan b. Dan itu tidak bermaksud memukul Tinder dan Bumble seperti tidak ada esok untuk membuktikan anda mempunyai kehidupan yang lebih baik daripada miliknya.

Fokus pada semua yang lain kecuali percintaan. Anda mahu belajar piano? Sekarang adalah masa untuk berhenti menunda -nunda. Mendaftar di kelab perseorangan atau kumpulan pertemuan lain. Dengan kata lain, lakukan segalanya untuk terus sibuk dan jangan biarkan fikiran anda goyah untuk konflik.

Kadang -kadang, cara untuk meneruskan tanpa penutupan adalah menutup bab dalam fikiran anda dan mengalihkan tenaga anda kepada sesuatu yang lain. Mengapa membazirkan tenaga dalam berusaha untuk meletakkan hubungan yang belum selesai? Semakin anda memberi makan iblis anda, semakin mereka datang untuk menggigit anda.

3. Buat kenangan baru di tempat lama

Selalunya apabila hubungan berakhir dengan teruk meninggalkan satu orang yang tidak berubah, perkara yang paling menyakitkan adalah kenangan. Luangkan sedikit masa untuk mengatasi kejutan dan jika kekurangan penutupan masih mengganggu anda, menghadapi ketakutan anda dengan berani ... dengan menghidupkan semula dan kemudian menggantikan kenangan tersebut.

"Mengubah kenangan adalah pengalaman yang kuat bagi mereka yang tertanya -tanya bagaimana anda bergerak ketika anda tidak mempunyai penutupan. Lihat setiap pengalaman di mata dan gantikannya dengan yang lebih baik supaya ingatan anda berubah secara beransur -ansur, "kata Dr. Nair.

Dengan cara ini, anda tidak menindas emosi anda yang terluka, sebaliknya anda mengakui dan menangani mereka. Pergi ke restoran kegemaran anda atau kedai buku atau teater dengan seseorang yang baru dan buat pengalaman baru untuk tempat itu. Melemahkan kenangan yang berkaitan sebelumnya dan menggantikannya dengan yang baru.

Bacaan Berkaitan: Cara Menghidupkan Seseorang yang Anda Suka dengan Deeply - 9 Langkah untuk Diikuti

4. Dapatkan dos cinta diri anda

Dibuang secara tidak sengaja boleh mengerikan untuk harga diri anda. Beri diri anda masa untuk sembuh. Anda perlu berada dalam ruang yang baik untuk memenuhi syarat dengan apa yang baru saja berlaku. Sudah tentu, adegan yang menangis-on-the-pillow dan pondering berterusan akan terus berlangsung, biarkan mereka.

Jangan berikan diri anda garis masa untuk sembuh. Tetapi pasti memberi diri anda masa untuk mengamalkan cinta diri. Dan itu bukan hanya bermaksud mandi gelembung, perjalanan membeli -belah atau minum pesta minum dengan rakan anda. Berhenti mencari penutupan di tempat yang salah, anda tidak akan mendapatnya.

Sebaliknya, amalkan cinta diri dengan cara yang anda terima apa yang telah berlaku. Perbualan penutupan selepas perpisahan yang anda harapkan secara umum dari kekasih anda tidak datang jadi mengapa mengalahkan diri anda? Jaga kesihatan mental dan fizikal anda terlebih dahulu.

5. Jangan terlalu keras pada diri sendiri

Apabila anda tertanya -tanya bagaimana untuk meneruskan tanpa penutupan, kecenderungan biasa adalah untuk menyalahkan diri sendiri. Syaitan dalam fikiran anda mungkin mengatakan bahawa anda adalah kesalahan anda bahawa anda berada di akhir penerimaan. Menghentikan pemikiran itu atau mereka terus kembali dalam gelung.

Diakui, anda telah selesai oleh kekurangan rahmat yang ditunjukkan oleh pasangan anda. Godaan untuk memohon kepadanya untuk kembali dengan mengakui kesalahan anda mungkin sangat besar.

Tetapi tahan kerana anda terlalu sesuai dengan orang yang jelas tidak memberi penghormatan kepada anda.

Ketahui Apa Yang Anda Bernilai. Apa sahaja yang mungkin menjadi kelemahan anda dalam hubungan, anda berhak akhir dengan cara yang bertamadun. Apabila anda menyalahkan, anda akan meninggalkan mana -mana ruang untuk rundingan atau perdamaian kerana pasangan anda hanya akan terlalu gembira untuk membasuh rasa bersalah itu.

6. Mendengar 'maaf' tidak akan mengubah perkara

"Saya hanya berharap pasangan saya meminta maaf, saya boleh bergerak" adalah tindak balas mata yang banyak dari banyak kekasih yang mencari penutupan kesakitan di hati mereka. Nah, anda idealnya tidak memerlukan 'maaf', anda memerlukan jawapan yang betul yang tidak datang dari mantan anda.

Ketahui cara meneruskan tanpa maaf ... sama ada dari mereka atau dari pihak anda. "Mengharapkan permintaan maaf apabila kekurangan penutupan pada dasarnya adalah untuk meredakan ego anda. Ia tidak mengubah realiti yang telah anda tinggalkan. Jangan mengharapkan pasangan anda memohon maaf, fokus pada diri sendiri, "kata Dr. Nair.

Pengampunan adalah sukar, lebih sukar untuk memaafkan seseorang yang tidak menyesal. Tetapi itulah yang perlu anda pelajari. Apabila anda belajar meneruskan tanpa permintaan maaf, anda merasa benar -benar dibebaskan. Juga, membebaskan diri dari perasaan bersalah. Jangan merasa kasihan pada diri sendiri!

Bacaan Berkaitan: Pengakuan lima wanita yang berkata, "Suami saya ditipu tetapi saya rasa bersalah"

7. Belajar untuk memecahkan corak pemikiran

Salah satu cara anda mengawal keadaan adalah dengan tidak membiarkan orang lain mengesahkan bagaimana perasaan anda tentang diri anda. Jangan melihat diri anda dari mata mantan anda dalam proses mencari penutupan. Duduk di sekitar memikirkan apa yang berlaku, apa yang boleh berlaku, dan lain -lain tidak ada gunanya.

Fikirkan tentang apa yang salah, tetapi dengan tujuan yang berbeza - untuk tidak membiarkannya mengulangi pada masa akan datang. Sekiranya anda menyikat gigi setiap aspek hubungan anda, terangkan secara objektif pada perkara yang dapat berubah. Tidak mengapa membuat permulaan baru.

Dan satu cara untuk memulakan lagi adalah meletakkan diri anda di tempat kejadian untuk gangguan setelah anda sembuh sedikit. Anda mungkin telah mencari penutupan dan tidak mendapatnya tetapi biarkan itu tidak menghalang anda daripada bersenang -senang. Jangan segera menjalin hubungan serius. Ia boleh menjadi pemulihan yang anda tidak mahu.

8. Belajar menulis kisah pemulihan anda sendiri

Salah satu cara untuk meneruskan tanpa penutupan adalah menerima kelemahan dan luka anda. Hidup tidak sempurna dan kadang -kadang, anda akhirnya mendapat akhir perjanjian mentah. Tetapi hanya kerana pasangan anda tidak mencintai anda tidak bermaksud anda tidak layak mendapat cinta.

Daripada sentiasa berkabung kehilangan anda dan berfikir bagaimana untuk meneruskan tanpa penutupan, cuba dan menjadi orang yang lebih kuat. Akhir hubungan anda mungkin membawa kepada sniggers dan mengangkat kening dari orang -orang di sekeliling anda tetapi jangan biarkan pemikiran itu memakan fikiran anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya bergerak dari cinta satu sisi? Pakar kami memberitahu anda ..

Apabila anda merasa positif, anda mendapati keberanian untuk menulis kisah anda sendiri.

Menjadikannya lebih besar daripada perpisahan yang anda ada. Lepaskan keperluan untuk dilihat sebagai seseorang yang sentiasa mencari penutupan untuk itu akan menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang indah yang ada di hadapan.

Melangkah ke hadapan apabila anda tidak mempunyai hak yang betul boleh kelihatan sukar. Tetapi rasa apa? Tidak pernah terlambat untuk membuat permulaan baru. Sekali pintu ditutup, berjalan ke yang baru. Anda mungkin tidak tahu mengapa pintu di belakang ditutup tetapi sekurang -kurangnya anda boleh berharap untuk membuka kunci berkat yang anda tidak akan berhenti sebaliknya kerana anda terlalu sibuk mengetuk pintu tertutup

Soalan Lazim

Tidak, anda tidak. Semasa mencari penutupan adalah hebat dan pasti membantu membuat permulaan baru dengan minda yang segar, anda sentiasa boleh memilih untuk bergerak tanpa keluar. Terima apa sahaja yang telah berlaku kepada anda dan membuat keputusan sedar untuk tidak terjebak.

Tujuan penutupan adalah mencari jawapan kepada perkara -perkara yang menyebabkan kesakitan kepada kita. Sebaik sahaja anda mendapat jawapan tentang mengapa sesuatu berlaku, anda mungkin dapat mengambil langkah logik seterusnya untuk mengurangkan kesakitan dengan mengelakkan kesilapan pada kali pertama. Penutupan secara amnya berkaitan dengan peristiwa yang mempunyai banyak kepentingan dan tujuan kepada kami.

Penutupan adalah penting tetapi tidak begitu penting. Ia bergantung pada bagaimana anda melihat diri anda. Sekiranya rasa harga diri anda berasal dari bagaimana pasangan anda merawat anda, maka mencari penutupan ketika hubungan berakhir tetapi semulajadi. Tetapi jika anda yakin diri, maka walaupun anda mengalami perpecahan yang buruk tanpa penutupan, anda tidak akan merasa sukar untuk mengakhiri bab.

Anda berhak untuk menuntut jawapan atau penjelasan apabila anda mencari penutupan setelah hubungan berjalan kaput. Tetapi jika mantan anda tidak bersusah payah menjawab permintaan anda, maka jangan pergi memohon atau memohon. Ia hanya akan membawa kepada penghinaan lebih lanjut. Cuba cari penutupan yang anda mahukan dari dalam.

13 cara untuk membuatnya menyedari nilai anda

Mengapa lelaki menarik diri sebelum mereka melakukan?

12 Tanda pasti seorang lelaki Aries jatuh cinta dengan anda