Bagaimana bergerak maju jika anda bercerai tetapi masih jatuh cinta

Dalam artikel ini

• Mengakui bahawa ini berlaku
• Cari kumpulan sokongan
• Buang perbincangan diri negatif
• Beri diri anda masa untuk sembuh
• Apabila anda sudah bersedia, hapuskan rumah peringatan anda
• Melibatkan diri dalam hobi baru dan mencabar

Suami anda telah meminta perceraian, dan anda dibantah. Terdapat detik -detik kesedihan dalam perkahwinan anda, pasti, tetapi tidak ada yang anda fikir akan membuatnya meninggalkan anda.

Anda berkahwin dengannya seumur hidup dan tidak pernah membayangkan bahawa anda akan menandatangani kertas kerja untuk menamatkan masa anda sebagai pasangan yang sudah berkahwin.

Dan ... anda masih mencintainya.

Dia mungkin telah mengkhianati anda dengan yang lain. Dia mungkin jatuh cinta dengan anda dan merasakan bahawa tidak ada kemungkinan untuk menghidupkan semula perasaan yang penyayang itu. Dia mungkin mengalami krisis pertengahan umur.

Walau apa pun, keputusannya adalah muktamad, dan tidak akan kembali. Anda ditinggalkan untuk menyembuhkan hati anda, hati yang masih dihubungkan dengan lelaki ini, walaupun dia tidak lagi mencintai anda.

Apakah beberapa cara yang boleh anda sembuh?

Mengakui bahawa ini berlaku

Adalah menjadi kesilapan untuk berpura -pura bahawa "semuanya baik -baik saja" atau cuba memakai wajah yang bahagia sehingga orang -orang di sekeliling anda berfikir bahawa anda mengendalikan perubahan hidup ini seperti wanita yang kompeten dan kuat yang selalu anda lakukan.

Tidak perlu menjadi wira semasa masa yang teruk. Sekiranya anda tidak menunjukkan rakan dan keluarga anda bahawa anda menderita, mereka tidak boleh menawarkan untuk membantu anda menanggung kesakitan.

Biarkan ia keluar. Jujurlah.

Beritahu mereka bahawa anda hancur, anda suka pasangan anda, dan anda memerlukannya untuk berada di sana untuk anda semasa anda menavigasi acara kehidupan yang penting ini.

Cari kumpulan sokongan

Terdapat banyak kumpulan komuniti di mana orang yang melalui perceraian boleh menyambung, bercakap, menangis, dan berkongsi cerita mereka. Sangat berguna untuk mendengar bahawa anda tidak bersendirian dalam apa yang anda alami.

Pastikan kumpulan sokongan dipandu oleh kaunselor yang berpengalaman supaya mesyuarat tidak menjadi siri aduan tanpa sebarang nasihat berorientasikan penyelesaian yang diberikan.

Buang perbincangan diri negatif

Memberitahu diri sendiri, "Saya seorang bodoh kerana masih mencintainya selepas apa yang dia lakukan kepada saya!"Tidak membantu, atau benar.

Anda bukan orang bodoh. Anda adalah seorang wanita yang penyayang dan pemurah yang terasnya terdiri daripada cinta dan pemahaman. Tidak ada yang memalukan untuk merasakan cinta kepada seseorang yang telah menjadi pasangan hidup anda selama bertahun -tahun, walaupun orang itu membuat keputusan untuk menamatkan hubungan.

Oleh itu, jangan meletakkan diri anda ke kedudukan yang lebih rendah melalui perbincangan diri negatif dan kekal positif.

Beri diri anda masa untuk sembuh

Adalah penting untuk menyedari bahawa penyembuhan dari perceraian, terutama perceraian yang anda tidak mulakan, akan meluangkan masa yang diperlukan. Perlu diingat bahawa anda akan, akhirnya, bangkit semula.

Kesedihan anda akan mempunyai kalendarnya sendiri, dengan hari -hari yang baik, hari -hari buruk, dan hari -hari di mana anda merasakan anda tidak membuat kemajuan sama sekali. Tetapi percaya pada proses: keretakan kecil yang anda lihat di kaki langit?

Ada cahaya yang masuk melalui mereka. Dan suatu hari, anda akan bangun dan menyedari bahawa anda akan pergi berjam-jam, hari, minggu tanpa tinggal di bekas suami anda dan apa yang dia lakukan.

Apabila anda sudah bersedia, hapuskan rumah peringatan anda

Ini akan membantu "melepaskan" perasaan cinta anda. Buat semula rumah anda dengan selera anda sendiri.

Adakah anda selalu mahukan ruang tamu yang dilakukan di pastel dan perabot rotan? Lakukannya!

Buat rumah anda untuk mencerminkan anda, dan menjual atau memberikan apa sahaja yang mencetuskan pemikiran -pemikiran yang menyedihkan tentang "Bagaimana keadaannya ketika suami ada di sini."

Melibatkan diri dalam hobi baru dan mencabar

Ini adalah cara yang terbukti untuk berasa lebih baik tentang diri anda dan membantu anda membina persahabatan baru dengan orang yang tidak mengenali anda sebagai sebahagian daripada pasangan. Periksa sumber tempatan untuk melihat apa yang ditawarkan.

Adakah anda selalu mahu belajar bahasa Perancis?

Pasti ada kelas pendidikan dewasa di kolej komuniti tempatan anda.

Bagaimana dengan bengkel arca atau lukisan?

Anda bukan sahaja akan sibuk tetapi pulang dengan sesuatu yang indah yang telah anda buat! Menyertai gim atau kelab yang sedang berjalan adalah cara yang baik untuk menyelesaikan sebarang pemikiran negatif yang menduduki kepala anda. Latihan memberikan manfaat mengangkat mood yang sama seperti mengambil antidepresan.

Kencan dalam talian boleh menjadi pengalaman positif

Hanya menggoda dalam talian dengan pelbagai tarikh yang berpotensi boleh membuat anda merasa dikehendaki dan dikehendaki lagi, yang, jika anda telah terlibat dalam perbincangan diri negatif ("Sudah tentu dia meninggalkan saya. Saya tidak menarik dan membosankan ”) boleh menjadi angkat yang hebat untuk keyakinan diri anda.

Jika, setelah berkomunikasi dalam talian, anda berasa seperti bertemu dengan satu atau lebih lelaki ini, pastikan anda berbuat demikian di tempat awam (seperti kedai kopi yang sibuk) dan anda telah meninggalkan butiran pertemuan dengan rakan.

Kesakitan yang anda rasa dapat digunakan untuk membuat versi diri anda yang lebih baik

Ambil kesedihan dan gunakannya untuk memotivasi anda untuk mendapatkan bentuk, bertukar beberapa barang almari pakaian yang sepatutnya dibuang beberapa tahun yang lalu, mengkaji semula dan mengemas kini resume profesional anda, menukar pekerjaan. Letakkan tenaga ini untuk menjalani kehidupan terbaik anda.

Cari keseimbangan sempurna masa dan masa rakan

Anda tidak mahu terlalu banyak membungkus diri, tetapi anda ingin mengukir sedikit masa untuk bersendirian.

Sekiranya anda sudah berkahwin lama, anda mungkin lupa bagaimana rasanya sendiri. Anda mungkin merasa tidak selesa pada mulanya. Tetapi reframe detik -detik ini: anda tidak kesepian; anda mengamalkan penjagaan diri.

Dalam video di bawah, Robin Sharma bercakap mengenai kepentingan bersendirian.

Untuk mencintai lagi, penting bagi anda untuk belajar baik -baik saja dengan bersendirian. Ini akan membolehkan anda membuka diri kepada lelaki lain (dan ia akan berlaku!) dari tempat kestabilan dan tidak terdesak.

Adalah normal untuk merasakan rasa kehilangan dan kesedihan ketika lelaki yang anda cintai memutuskan bahawa dia tidak lagi jatuh cinta dengan anda. Tetapi ingatlah bahawa anda kini telah menyertai komuniti besar rakan-rakan pengembara yang telah terselamat dan akhirnya berkembang pesat dalam kehidupan selepas perceraian mereka.

Beri masa, bersikap lembut dengan diri sendiri, dan tahan dengan ketat pengetahuan bahawa anda akan jatuh cinta lagi.