Cara membuat kerja perkahwinan poliamor? 6 petua pakar

Bolehkah anda jatuh cinta dengan ramai orang pada masa yang sama? Dengan kata lain, bolehkah anda mengendalikan perkahwinan poliamor? Mengingatkan saya tentang episod dari Mudah pada Netflix. Setelah mengambil terapi pasangan, ibu bapa yang sudah berkahwin Andi dan Kyle meneroka hubungan terbuka. Apa yang berlaku seterusnya? Beban dan banyak drama!

Andi akhirnya merosakkan perkahwinan monogami rakannya. Dan Kyle akhirnya jatuh cinta dengan orang lain. Ini, di sini, adalah perjuangan yang menyakitkan untuk memproses poliamori berkahwin. Walau bagaimanapun, perkahwinan polyamorous tidak semestinya menjadi cesspool persamaan rumit dan luka emosi. Dengan menetapkan sempadan dan harapan yang betul, anda dapat mencari tempat yang manis yang berfungsi dengan baik untuk semua orang yang terlibat.

Bagaimana? Kami berada di sini untuk membantu mendapatkan kejelasan yang lebih baik mengenai makna poliamorus dan cara untuk membuat hubungan yang seolah-olah rumit ini berfungsi, dengan berunding dengan ahli psikologi kaunseling dan jurulatih kemahiran hidup yang diperakui Deepak Kashyap (Sarjana dalam Psikologi Pendidikan), yang mengkhususkan diri dalam pelbagai jenis masalah kesihatan mental, termasuk LGBTQ dan kaunseling yang ditutup.

Apa hubungan poliamor?

Isi kandungan

• Apa hubungan poliamor?
  • Jenis hubungan poliamor
• Cara membuat kerja perkahwinan poliamor? 6 petua pakar
  • 1. Mendidik diri sendiri
  • 2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi
  • 3. Tahu bahawa anda tidak boleh menjadi segalanya hanya satu orang
  • 4. Amalkan 'Sampersion' dalam Perkahwinan Polyamorous anda
  • 5. Meneroka poliamori tidak mengancam keperluan anak anda; ketidakstabilan tidak
  • 6. Abaikan percubaan mencuci otak oleh masyarakat
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Sebagai permulaan, apakah poliamori? Definisi poliamori mudah adalah amalan hubungan romantis dengan lebih daripada satu pasangan, dengan persetujuan yang dimaklumkan dari semua pihak yang terlibat. Walau bagaimanapun, apabila ia benar -benar meletakkan konsep ini menjadi amalan, banyak komplikasi dapat memikat kepala mereka. Itulah sebabnya makna poliamori dalam bersungguh -sungguh benar adalah penting sebelum anda menyelam di Headlong. 

Deepak menjelaskan, "Satu perbezaan utama antara poliamori dan penipuan pada pasangan anda adalah bahawa bekas melibatkan persetujuan yang bermaklumat dan bersemangat. Perhatikan bahawa persetujuan ini tidak memaksa dengan cara "Saya melakukan ini kerana anda meminta saya".

"Persetujuan harus bersemangat, sesuatu di sepanjang garis" mari kita lihat orang lain juga " - juga menjadi kata pengendali di sini. Polyamory semakin meningkat pada masa -masa yang bebas/sama dan ketika orang lebih berhubung dengan keinginan mereka. Semasa kita berkembang sebagai masyarakat dan orang ramai keluar dari almari tanpa takut, poliamori semakin meningkat."Bagaimanapun, perkataan 'poliamori' sangat kompleks dan terdapat banyak lapisan. Mari kita meneroka dengan lebih terperinci.

Bacaan Berkaitan: Apa itu perkahwinan terbuka dan mengapa orang memilih untuk memilikinya?

Jenis hubungan poliamor

Apa hubungan poliamor? Deepak menunjukkan, "Ini adalah bagaimana perjanjian hubungan berjalan. Anda mempunyai hubungan utama - orang yang anda nikahi dan yang anda kongsi dengan kewangan. Kemudian, terdapat rakan sekunder - anda tidak komited secara romantik kepada mereka; mereka adalah rakan kongsi seksual, penyayang, dan bersemangat anda."

"Adakah anda menikmati keintiman emosi dengan rakan sekunder anda? Ya, anda lakukan. Perkataan 'amor' dalam polyamorous menunjukkan bahawa ada sudut cinta dan lampiran. Jika tidak, ia akan menjadi perkahwinan terbuka."

Definisi polyamorous yang diberikan oleh Deepak dipanggil poli hierarki. Mari kita meneroka jenis hubungan poliamorus yang lain dan peraturan mereka dengan lebih terperinci:

• Polyfidelity: Rakan kongsi dalam kumpulan bersetuju untuk tidak mempunyai hubungan seksual/romantis dengan orang yang tidak berada dalam kumpulan
• Triad: Melibatkan tiga orang yang berkencan dengan satu sama lain
• Quad: Melibatkan empat orang yang saling bertunang
• Vee: Satu orang berkencan dengan dua orang yang berbeza tetapi kedua -dua orang itu tidak bertarikh antara satu sama lain
• Poli meja dapur: Rakan kongsi dan rakan kongsi rakan kongsi dengan selesa saling menjangkau satu sama lain dan bercakap secara langsung mengenai permintaan, kebimbangan, atau emosi
• Anarki hubungan: Pelbagai orang bebas untuk berhubung dengan orang lain secara romantik dan seksual tanpa sekatan peraturan, label, atau hierarki

Cara membuat kerja perkahwinan poliamor? 6 petua pakar

Kajian menunjukkan bahawa 16.8% orang ingin terlibat dalam poliamori, dan 10.7% telah terlibat dalam poliamori pada satu ketika sepanjang hidup mereka. Sekitar 6.5% daripada sampel melaporkan bahawa mereka mengenali seseorang yang telah/kini terlibat dalam poliamori. Antara peserta yang tidak berminat dengan poliamori, 14.2% menunjukkan bahawa mereka menghormati orang yang terlibat dalam poliamori.

Statistik di atas adalah bukti bahawa pasangan poliamori tidak jarang lagi. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka tetapi telah menahan diri dari soalan itu, "adalah perkahwinan poliamorous yang mampan?", Inilah panduan langkah demi langkah dengan petua yang disokong pakar untuk membantu anda memikirkan cara membuatnya berfungsi dan memeluk siapa anda sebenarnya:

1. Mendidik diri sendiri

Deepak menasihatkan, "Sebelum anda melompat ke dalam perkara yang mendalam, mendidik diri sendiri. Lihat jika bukan monogami untuk anda atau tidak. Anda juga boleh menyertai kumpulan polysupport yang saya jalankan."Menambah ini, dia memberikan senarai buku yang mesti anda baca sebelum memasuki perkahwinan poliamor:

Bacaan Berkaitan: Adakah anda seorang monogamis bersiri? Apa maksudnya, tanda, dan ciri

• Polysecure: lampiran, trauma dan konsensual bukan monogami
• Pelacur Etika: Panduan Praktikal untuk Polyamory, Hubungan Terbuka & Pengembaraan Lain
• Lebih daripada dua

Buku -buku ini akan membantu anda memahami kerumitan poliamori, mulai dari masalah undang -undang hingga jangkitan seksual. Sekiranya anda tidak banyak pembaca, jangan risau kami mendapat punggung anda. Anda boleh mendengar podcast berikut untuk meneroka makna 'polyamorous' dengan lebih terperinci:

• Membuat kerja poliamori
• Polyamory Weekly

Seperti yang ditunjukkan Deepak, mencari kaunseling mesra poli harus menjadi langkah pertama anda jika anda berada dalam hubungan yang komited dan tidak tahu di mana hendak bermula. Profesional yang mesra poli akan membantu anda menavigasi perjuangan menjadi poli dalam dunia yang tidak begitu poliamor. Sekiranya anda mencari bantuan dan bimbingan, kaunselor panel bonobologi selalu ada di sini untuk anda. 

2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi

Deepak berkata, "Perkahwinan yang paling poliamorus gagal kerana orang tidak sanggup berkomunikasi. Cemburu dan ketidakamanan berlaku dalam semua hubungan intim tetapi di sini, anda akan bersemuka dengan isu-isu kepercayaan ini setiap hari.

"Sekiranya anda ingin membuat hubungan anda berfungsi, berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi! Anda tidak boleh terlalu berkomunikasi dalam perkahwinan poli. Anda tidak menghadapi risiko itu. Kongsi setiap butiran kecil dengan pasangan anda, termasuk cemburu, ketidakamanan, dan keperluan anda."

Berikut adalah beberapa petua yang boleh membuat perkahwinan poli anda jauh:

• Hargai pasangan anda/Beritahu mereka tentang kekuatan mereka dengan kerap
• Meyakinkan mereka setiap sekarang dan kemudian bahawa anda tidak pergi ke mana -mana
• Jangan tergesa -gesa proses dan memberi pasangan anda cukup masa untuk menyesuaikan/memproses
• Ketahui bahawa poliamori tidak akan menyelesaikan masalah hubungan anda melainkan anda sudah mempunyai asas komunikasi yang sihat untuk bekerja

3. Tahu bahawa anda tidak boleh menjadi segalanya hanya satu orang

Menurut Deepak, terdapat dua isu utama yang dihadapi oleh pasangan poliamori:

• "Saya kehilangan sesuatu yang sepatutnya. Pasangan saya melakukan perkara kepada orang ketiga dan bukan saya. Ada yang tidak kena dengan saya ”
• "Saya tidak cukup bagus. Mereka akan menjumpai seseorang yang lebih baik daripada saya. Saya akan ditinggalkan sendirian sementara pasangan saya di luar sana mencari kesenangan dalam hubungan lain ”

Dia menambah, "Anda tidak boleh menjadi segalanya kepada satu orang". Dia betul! Tidak mustahil manusia untuk mempunyai semua keperluan emosi dan fizikal anda yang dipenuhi oleh satu orang atau bertemu dengan orang lain. Oleh itu, rahsia perkahwinan/hubungan poliamorus yang berjaya adalah untuk bukan persamaan pasangan anda dengan rakan kongsi mereka yang lain menentukan nilai diri anda. 

4. Amalkan 'Sampersion' dalam Perkahwinan Polyamorous anda

Bagaimana berhenti merasa cemburu dalam poliamori yang sudah berkahwin? Menjadikan cemburu anda menjadi penyampaian, yang merupakan bentuk cinta tanpa syarat. SPIMERS adalah jenis kegembiraan empati yang anda rasa melihat bahawa pasangan anda berada di tempat yang baik. Anda berada di luar tetapi anda masih tidak berasa cemburu. Sebenarnya, anda berasa gembira kerana pasangan anda gembira.

Menurut Pergi majalah, Istilah penyampaian berasal dari akhir 1980 -an dalam komuniti polyamorous San Francisco yang dipanggil Kerista. Walau bagaimanapun, konsep itu sendiri mempunyai sejarah yang lebih tua dan lebih dalam. Kata Sanskrit untuknya adalah 'Mudita', yang diterjemahkan kepada "kegembiraan bersimpati", yang merupakan salah satu daripada empat tiang teras Buddhisme.

Dan bagaimana untuk memupuk persetujuan dalam bukan monogami persetujuan? Berikut adalah beberapa petua:

• Mulakan dengan mengembangkan empati, kemahiran bergema dengan orang lain
• Apabila pasangan anda menyatakan kecemburuan, jangan bertahan dan dengar dengan sabar
• Faham bahawa kehadiran orang lain bukanlah ancaman kepada anda

5. Meneroka poliamori tidak mengancam keperluan anak anda; ketidakstabilan tidak

Deepak menegaskan, "Jalan sebelum konsep hubungan monogami berlaku, seorang kanak -kanak dulu menjadi" anak suku ". Dia tidak tahu siapa ibu bapa. Kadang -kadang, seorang anak akan mengenali ibu mereka tetapi bukan ayah mereka.

"Jadi, seorang kanak -kanak tidak semestinya memerlukan seorang lelaki dan seorang wanita untuk membesarkannya. Mereka memerlukan cinta, perhatian, dan pemakanan. Mereka memerlukan angka/penjaga yang stabil yang dapat mengawal diri mereka secara emosional."Selagi anda berbuat demikian, hakikat bahawa anda mempunyai lebih daripada satu orang tidak akan menimbulkan ancaman kepada kesejahteraan psikologi anak-anak anda."

Bacaan Berkaitan: 12 Tapak Dating Polyamorous Terbaik Untuk 2022

6. Abaikan percubaan mencuci otak oleh masyarakat

Deepak menjelaskan, "Konsep ikatan pasangan adalah universal. Tetapi, perkahwinan (jenis ikatan pasangan tertentu) adalah pembinaan sosial/budaya. Ia adalah tanggapan buatan manusia. Ini adalah mitos yang hanya kerana anda mengamalkan poliamori, anda komitmen-fobik. Malah, dalam hubungan poliamori, tahap komitmen jauh lebih tinggi kerana anda melakukan banyak orang."

Oleh itu, jangan beli naratif yang disebarkan oleh masyarakat. Hormatilah kebenaran anda dan pilih persamaan yang memaksimumkan kepuasan hubungan anda. Sekiranya hubungan kasual atau rakan kongsi membuat anda gembira, jadilah. Anda tidak berhutang kepada sesiapa, dengan syarat hubungan romantis anda adalah ruang yang selamat yang membolehkan anda bereksperimen dan meneroka. 

Petunjuk utama

• Mengamalkan poliamori tidak mungkin tanpa persetujuan yang bermaklumat dan bersemangat
• Baca buku, dengar podcast dan sertai kumpulan polysupport untuk mendidik diri sendiri
• Tidak ada perkara yang terlalu banyak ketika berjaya menavigasi bukan monogami
• Pilihan anda mengenai rakan kongsi romantis tidak memberi kesan kepada kesejahteraan mana-mana kanak-kanak yang mungkin anda miliki; Keupayaan anda untuk memupuk mereka dan mengawal diri anda secara emosional 
• Ikatan pasangan adalah universal tetapi perkahwinan adalah pembinaan sosio-budaya
• Ubah cemburu anda menjadi penyampaian, rasa kegembiraan dan empati bersimpati, untuk membina dan memupuk ikatan poliamorus

Akhirnya, Deepak berkata, "Monogami persetujuan nampaknya tidak praktikal untuk pasangan yang paling berkahwin kerana lebih banyak orang yang anda terlibat dalam perkahwinan anda, semakin banyak emosi yang dipertaruhkan dan oleh itu lebih banyak drama. Ya, ada banyak risiko. Tetapi jika berjalan lancar, pelbagai hubungan pasti lebih bermanfaat daripada hubungan monogami."

Soalan Lazim

Pada tahun 2020 dan 2021, tiga majlis perbandaran Boston - bandar Somerville diikuti oleh Cambridge, dan bandar Arlington - menjadi yang pertama di negara ini untuk memperluaskan definisi undang -undang perkongsian domestik untuk memasukkan 'hubungan polyamorous'.

Dalam komuniti polyamorous, sesiapa sahaja dari mana-mana jantina boleh mempunyai banyak rakan kongsi-jantina orang atau pasangan mereka tidak penting. Sebaliknya, poligami hampir heteroseksual secara universal, dan hanya satu orang yang mempunyai banyak pasangan jantina yang berbeza.

Tanda Anda mungkin menjadi unicorn dalam hubungan poliamor

Hubungan vanila - semua yang anda perlu ketahui

Berurusan dengan cemburu dalam hubungan poliamor