Cara bertahan lebih lama di tempat tidur 34 Rahsia Seks untuk Lelaki Lama & Keras

Adakah anda mengalami sedikit masalah yang berlaku di tempat tidur akhir -akhir ini? Jangan risau, inilah cara bertahan lebih lama di tempat tidur, membantu anda melambatkan orgasme itu.

Bagi seorang gadis, pelbagai orgasme adalah perkara yang menyeronokkan untuk dialami. Tetapi apabila anda seorang lelaki, ejakulasi terlalu lama dapat mengeja azab untuk kehidupan seks anda. Ejakulasi pramatang boleh membuatkan anda berasa kecewa, kecewa, dan lengan-lengan anda untuk kehilangan semua keyakinan anda ketika datang ke perkara-perkara di bilik tidur. Adalah malang bahawa anda harus berurusan dengan ini, tetapi tidak bimbang, kerana ada cara yang sangat menyeronokkan untuk belajar bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.

Yang diperlukan hanyalah sedikit usaha dan sedikit masa.

Belajar bagaimana bertahan lebih lama semasa hubungan seks adalah sepenuhnya mungkin

Sekiranya anda ingin bertahan lebih lama semasa hubungan seks dan anda tidak benar -benar mengalami keadaan perubatan, maka petua ini pasti akan membantu anda bertahan lebih lama. Lagipun, anda perlu ingat bahawa pengalaman seks lebih di kepala daripada di antara kaki anda.

Sekiranya anda merasa yakin dengan keupayaan seksual anda, anda pasti dapat melakukan yang lebih baik dengan wanita anda.

Jangan biarkan ejakulasi pramatang menghalangi kehidupan seks yang hebat. Sebaliknya, belajar untuk menjadi lebih baik untuk mengawal ejakulasi anda dan semuanya akan baik -baik saja.

Dan inilah tip permulaan untuk anda, jika anda pernah ejakulasi dalam masa beberapa minit, jangan benci diri anda untuknya. Berbaring dan berehat selama setengah jam atau lebih. Anda akan bersedia pada masa itu dan akan pergi, dan anda pasti akan bertahan lebih lama dan memuaskannya juga!

Cara bertahan lebih lama di tempat tidur - petua setiap hari untuk dicuba

Berikut adalah beberapa petua sehari -hari yang dapat membantu anda menikmati seks yang lebih baik dan lebih lama dari masa ke masa. Sama seperti diet jangka panjang dan pelan senaman, petua harian ini tidak akan membantu anda malam ini, tetapi mereka pasti akan memberi anda potensi tuhan seks dari masa ke masa.

1. Melancap secara teratur

Sekiranya anda tidak lama lagi, ia akan menjadi lebih sukar untuk bertahan semasa melakukan hubungan seks. Luangkan masa bersendirian dengan diri anda sekurang -kurangnya beberapa kali seminggu sehingga anda tidak pernah membiarkan ketegangan keluar dari tangan! Ini adalah salah satu cara yang paling menyeronokkan untuk belajar bagaimana bertahan lebih lama di tempat tidur.

2. Ejakulasi terkawal

Sekarang setiap lelaki melancap sekarang dan kemudian. Tetapi berapa kerap anda melakukannya? Sekiranya anda mempunyai sedikit masa, sibuk dengan lelaki kecil itu, tetapi jangan tergesa -gesa.

Luangkan sekurang -kurangnya satu jam menonton lucah atau berfikir nakal semasa melancap.

Tetapi setiap kali anda berada di ambang ejakulasi, tahan diri anda kembali dan fikirkan sesuatu yang lain. Semakin banyak anda berlatih menahan diri semasa melancap, semakin baik anda dapat mengawal ejakulasi anda.

3. Bercakap dengan doktor anda

Sekiranya anda melakukan masa yang sangat sukar untuk membuat hubungan seks, mungkin anda perlu bercakap dengan doktor anda untuk menyembuhkan sementara segera.

Doktor anda boleh menetapkan beberapa pil untuk anda, yang dapat membantu anda bertahan lebih lama semasa anda bekerja pada teknik lain pada masa yang sama.

Tetapi, jangan panik dengan membaca ini. Sebilangan besar lelaki berjuang dengan tidak bertahan setiap kali dan lagi. Itu tidak semestinya bermaksud ada yang salah dengan anda! Anda hanya perlu mencuba petua ini untuk bertahan lebih lama di atas katil.

4. Latihan dan Kegels

Senaman setiap hari dan anda akan berasa lebih baik dalam masa yang singkat. Bersenam meningkatkan aliran darah anda dan membuat anda berasa lebih sihat. Dan walaupun anda kehilangan ereksi kerana anda menembak pistol terlalu lama, anda akan bersedia lagi dalam masa yang singkat.

Alternatif lain ialah latihan kegel. Latihan Kegel adalah satu set latihan yang memberi tumpuan kepada otot pelvis. Apabila anda mengontrak dan melonggarkan otot di sekitar pelvis anda, otot pubococcygeus pelvis anda semakin kuat dari masa ke masa.

Dan ini membantu anda mendapatkan ereksi batu yang sukar, sambil memberi anda kawalan yang lebih baik terhadap ejakulasi anda.

5. Komunikasi adalah kunci

Jangan biarkan letupan awal anda menggagalkan anda. Lagipun, anda tidak sengaja cuba menyelesaikan diri anda lebih awal. Bercakap dengan kekasih anda dan saling membantu memahami apa yang berlaku dalam fikiran anda.

Dia tidak akan marah kerana seks berakhir sedikit lebih awal daripada biasa. Dia hanya perlu tahu apa yang berlaku.

6. Cuba mengelakkan overexcitement

Elakkan seks marah yang agresif atau liar. Apabila anda kehilangan kawalan ereksi anda, itulah apabila anda kehilangan ereksi sepenuhnya.

Cuba untuk menikmati seks yang tenang, perlahan dan romantis. Dengan mengelakkan seks yang cepat dan agresif, anda akan dapat bertahan lebih lama kerana anda tidak akan mengalami tenaga seksual secara tiba -tiba dalam sekejap.

7. Mengawal Seks

Apabila dua orang melakukan hubungan seks, yang di atas biasanya mengawal pergerakan. Oleh itu, cuba menghabiskan lebih banyak masa di atas. Apabila anda berada di atas, anda boleh melambatkan atau berhenti bergerak sepenuhnya apabila anda merasa seperti berada di ambang ejakulasi.

Dengan menahan diri apabila anda merasa seperti ejakulasi, anda boleh bertahan lebih lama kerana anda mengawal seks. Ini adalah tip genius bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur kerana dia tidak akan tahu apa yang anda cuba lakukan!

8. Mengalihkan berat badan anda

Apabila anda berada di atas gadis anda dan berasa seperti anda akan meletup, letakkan lengan bawah anda di kedua -dua belah dia dan mengalihkan berat badan anda ke lengan anda. Berhenti bergerak masuk dan keluar dan tunggu lelaki kecil anda berasa santai lagi. Anda akan dapat maju dalam beberapa saat.

9. Selari dengan pasangan anda

Di sinilah kekasih anda dapat menolong anda. Sekiranya dia merasakan anda berdenyut ketika anda berada di dalamnya, beritahu dia untuk mengelakkan bergerak terlalu agresif * atau berhenti bergerak sepenuhnya * supaya anda dapat mendapatkan semula kawalan anda.

Kadang -kadang, sekeras yang anda cuba, anda memerlukan bantuan dari wanita anda untuk membuat hubungan seks bertahan lebih lama.

10. Mengawal persekitaran

Melakukan hubungan seks di tempat yang selesa di mana anda tidak akan merasa overexcited. Benar -benar mengelakkan apa -apa yang terlalu menarik seperti seks awam atau perkara lain yang menjadikan anda banyak.

Sekiranya anda merasa paling santai di tempat tidur anda, berpegang pada bilik tidur sehingga anda dapat mengawal orgasme anda dengan lebih baik.

11. Jangan terlalu kerap berubah

Mengubah kadar gerakan ke sana ketika anda berada di dalamnya terasa baik untuk anda berdua. Tetapi apabila anda berbuat demikian, anda juga akan ejakulasi lebih cepat kerana perubahan dalam kadar membuat anda bertenaga.

Perlahan dan tegang dengan irama yang sama untuk seketika, sebelum menukar perkara.

12. Dalam dan luar

Beberapa pasangan suka mengambil lelaki kecil itu keluar dari garaj wanita sering dan meletakkannya kembali semasa melakukan hubungan seks. Mereka melakukan ini dalam filem lucah sepanjang masa.

Bagi ramai lelaki, mengambil alat ini dengan kerap dan menyusun semula semasa melakukan hubungan seks membantu mereka kekal keras untuk lebih lama lagi. Tetapi pada masa yang sama, ia akan menjadikan beberapa orgasme lelaki lebih cepat.

Ketahui apa yang berfungsi untuk anda dan gunakannya untuk faedah anda. Seperti yang anda lihat, tidak semua petua bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur sesuai dengan semua orang, ini mengenai mencari apa yang sesuai untuk anda.

13. Bergerak cetek

Sebaik sahaja anda telah menembusi gadis anda, jangan pergi merempuhnya seperti anda bintang lucah panas. Pergi cetek dan mudah.

Bergerak hanya beberapa inci masuk dan keluar dari dia, melainkan jika anda berasa sangat yakin, kerana langkah yang lebih lama dan lebih dalam aci akan merangsang lelaki kecil anda lebih cepat.

14. Pakai kondom

Pertama, seks selamat sepanjang jalan. Kedua, memakai kondom yang paling banyak di sana. Jangan memilih kondom ultra tipis.

Sebaliknya, pilih orang yang akan membantu menghalang anda daripada ejakulasi dengan lebih cepat dengan membasmi anda di sana. Ini adalah salah satu cara terpantas dan paling mudah untuk belajar bagaimana bertahan lebih lama di atas katil.

15. Berehat dan tidak terobsesi dengan orgasme anda

Salah satu sebab terbesar mengapa begitu banyak lelaki menderita ini secara teratur adalah kerana mereka menghabiskan banyak masa yang terobsesi atas masalah kecil ini.

Perkara -perkara ini berlaku kepada semua orang sepanjang masa. Dan anda pasti akan mengatasinya dalam masa terdekat. Jadi sehingga itu, abaikan pemikiran ejakulasi pramatang sebelum atau semasa seks dengan menjaga fikiran anda diduduki di tempat lain. Memfokuskan padanya terlalu banyak akan menjadikannya lebih teruk.

16. Mengawal pernafasan anda

Pernafasan memainkan peranan penting dalam mengawal ejakulasi anda. Sekiranya anda berada di ambang ejakulasi dan ingin menahannya, fokus pada pernafasan anda dan cuba melepaskan nafas anda perlahan -lahan melalui mulut anda dengan cara yang terkawal ketika anda berada di dalamnya.

Ini sukar untuk dijelaskan dalam ayat tanpa masuk ke dalam butiran, tetapi percayalah, hanya bernafas melalui mulut anda perlahan -lahan dan anda akan melihat bagaimana ia berfungsi.

Tidak lama kemudian, anda akan melihat ini adalah salah satu cara terbaik untuk belajar bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.

17. Melancap sebelum melakukan hubungan seks

Kami menyebut melancap lebih kerap, tetapi ini sedikit berbeza. Dalam kes ini, anda harus melancap sebelum anda melakukan hubungan seks.

Ini adalah teknik yang paling mudah untuk dikatakan oleh kebanyakan orang ketika datang ke cara bertahan lebih lama semasa hubungan seks. Melancap satu jam atau lebih sebelum anda melakukan hubungan seks membolehkan anda melepaskan kebangkitan yang membawa anda untuk menyelesaikan dengan cepat.

Apabila seorang lelaki ejakulasi, ia melepaskan endorfin yang mengawal fungsi badan anda ke negeri yang lebih santai yang memberi anda lebih banyak kawalan ke bahagian lelaki anda.

Juga, melepaskan tenaga seksual melalui melancap memberi anda masa untuk membinanya lagi melalui foreplay, menjadikan anda bertahan lebih lama.

18. Elakkan pemikiran seksi, merangsang

Adalah wajar untuk ditangkap pada masa ini semasa hubungan seks. Keseronokan keseluruhan berada di dalam semasa melihat wajah seksnya dan mendengar kerengsaannya hanya boleh menjadi pencetus kecil untuk anda untuk orgasme sebelum ini.

Seperti yang lucu kerana kedengarannya, mengurangkan maklum balas positif ini dengan memikirkan perkara -perkara unsexy mengganggu anda dari saat ini dan menjadikan anda bertahan lebih lama dari satu atau dua minit.

Berfikir Pikiran Unsexy Putus Lebih Kelebihan Sensasi yang mengalir dari zakar anda ke otak anda yang menghalangnya daripada menghantar isyarat yang menggesa anda untuk orgasme. Jadi lain kali, fikirkan sesuatu yang berat dan serius seperti matematik, sains roket, atau momen filem dramatik kegemaran anda untuk menghalang anda daripada pergi.

19. Tukar kedudukan semasa anda menghampiri ejakulasi

Menukar kedudukan apabila anda merasakan anda hampir di sana meletakkan brek pada keinginan untuk ejakulasi. Bukan itu sahaja yang tidak sedap di bawah rune yang anda hanya mahu menukar kedudukan.

Keperluan untuk bergerak mengelilingi fikiran anda dari panas saat ini menenangkan boner anda yang mengamuk kembali ke tahap kerjanya.

20. Fokus pada foreplay yang panjang

Kebanyakan akan berfikir bahawa ini adalah idea yang tidak baik kerana foreplay hanya berfungsi untuk membuat anda dipanaskan untuk pertarungan. Walau bagaimanapun, jika anda lebih fokus pada foreplay yang lama, ia mewujudkan kesan yang bertentangan.

Mempunyai sesi foreplay yang panjang membolehkan anda memfokuskan fikiran anda pada tugas lain selain daripada mendapatkan orgasme dari persetubuhan. Ia mengurangkan peluang anda untuk meniup beban anda dengan cepat, berbanding jika anda melakukannya selepas sesi foreplay yang singkat.

Ia juga akan membantu orgasme pasangan anda juga lebih cepat. Dalam hal ini, ini adalah salah satu cara yang paling menyenangkan untuk belajar bagaimana bertahan lebih lama semasa hubungan seks.

21. Memerah

"Memerah" adalah helah kecil di mana anda menekan sama ada pangkal zakar anda atau pada perineum anda * tampalan kulit antara skrotum dan anus * apabila anda merasakan anda akan datang.

Trik ini menghasilkan hasil yang berubah -ubah tetapi membantu anda mengurangkan keinginan untuk ejakulasi. Ia tidak akan berfungsi buat kali pertama, jadi amalan mencari tempat yang betul untuk memberi tekanan.

22. Ejen desensitizing

Ejen desensitizing adalah ubat yang berfungsi sebagai anestetik sementara dengan menumbuk kawasan yang digunakan. Asalnya dibangunkan untuk kegunaan pertolongan cemas tentera dan olahraga, ubat -ubatan topikal ini mengambil bentuk krim, gel, dan semburan aerosol.

Sapukannya ke zakar anda untuk membiarkan anda "mengawal" keadaan. Gunakan mengikut dos yang betul walaupun atau anda mungkin kehilangan sensasi dari wiener anda sama sekali.

23. Bercakap dengan doktor anda mengenai viagra

Aka, pil biru. Ubat yang agak mahal ini berfungsi sebagai pilihan terakhir jika anda benar -benar mahu bertahan seperti bintang lucah lelaki. Walaupun kita tidak juga wanita mengesyorkan 40+ minit tindakan seksual.

Viagra adalah perumusan yang berfungsi untuk memastikan anda tegak dan sebahagiannya kebas di sana untuk dapat melakukan pekerjaan. Walau bagaimanapun, ia datang dengan kesan sampingan. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan.

24. Dapatkan rehat malam yang baik

Sekiranya anda benar -benar ingin belajar bagaimana bertahan lebih lama di atas katil, anda perlu tidur! Kedengarannya seperti jawapan polis tetapi jika anda ingat pertemuan seksual anda sebelum ini yang berlaku pada waktu yang berlainan pada hari itu, anda akan bersetuju bahawa seks lebih baik dan lebih lama jika anda beristirahat dengan baik.

Itulah sebabnya seks pagi lebih seronok dan memuaskan daripada mabuk, seks selepas kerja. Dapatkan tidur penuh dan simpan stamina untuk dapat bertahan lebih lama di atas katil.

25. Elakkan alkohol sebelum seks

Ya, alkohol merendahkan deria, memberi anda keberanian untuk memintanya, mencipta pandangan dunia bir-goggle, tetapi juga mengurangkan prestasi anda.

Anda kehilangan kawalan ke atas bahagian lelaki anda, dan ia mengurangkan stamina anda dengan teruk sehingga anda hampir tidak membuatnya ke pusingan kedua. Sekiranya anda ingin belajar bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur, elakkan alkohol dan hanya fokus pada masa ini.

26. Bina Stamina Anda

Ini termasuk diet yang betul dan banyak kardio dan senaman. Latihan membina stamina anda yang membolehkan anda pergi melalui semua humping itu tanpa melanggar peluh. Bukan itu sahaja, ia juga menjadikan anda menarik secara fizikal dan sesuai untuk menarik semua tahap lima kesukaran kedudukan kaminatra.

Seperti yang disebutkan, seks adalah aktiviti fizikal dan badan yang sesuai mungkin berfungsi lebih baik semasa seks daripada berat badan berlebihan atau terlalu lanky. Sekiranya anda ingin belajar bagaimana untuk bertahan lebih lama semasa hubungan seks dan lebih sihat secara umum, ini adalah tip terbaik di sekitar.

27. Pastikan anda santai dan dalam mood yang baik sebelum seks

Orang kurang bersemangat tentang tindakan seksual jika mereka bimbang atau merasa terganggu oleh sesuatu. Emosi dan tekanan negatif dapat mengurangkan kecemasan libido dan prestasi semasa seks.

Meditasi, mendengar muzik yang santai, atau hanya melakukan aktiviti yang secara peribadi menyeronokkan membantu meletakkan keadaan mental anda dalam keseimbangan yang menyumbang kepada seks yang lebih tahan lama.

28. Fikirkan Pikiran Unsexy sebelum Penembusan

Ini adalah helah lama dan mudah yang membolehkan anda membeli beberapa minit berharga semasa seks. Memikirkan sesuatu yang tidak jelas semasa perbuatan mengurangkan tahap gairah yang melambatkan anda daripada mencapai titik orgasme dengan cepat.

Sebaiknya dilakukan sebelum penembusan kerana ia mengurangkan kegembiraan dan oleh itu sensitiviti segera. Jangan keterlaluan! Anda mungkin kehilangan ereksi anda jika anda pergi terlalu jauh.

29. Cuba suplemen peningkatan prestasi

Terdapat pelbagai suplemen peningkatan prestasi di luar sana dengan tuntutan liar terhadap keberkesanannya. Tetapi walaupun kesan yang sepatutnya benar atau badan anda hanya ditipu oleh kesan plasebo, tidak ada kemudaratan dalam meminta bantuan suplemen meningkatkan prestasi untuk membuat seks bertahan lebih lama.

Kebanyakan produk peningkatan seksual ini kebanyakannya terdiri daripada perangsang yang memanjangkan stamina atau derivatif kimia yang meniru kesan viagra. Sekali lagi, pastikan anda menyemak dengan doktor anda sebelum mencuba ini.

30. Elakkan mengambil ubat

Pelbagai ubat mempunyai kesan negatif terhadap prestasi seksual lelaki. Apabila diambil sebelum seks, ia boleh menyebabkan disfungsi ereksi, ejakulasi pramatang, dan libido menurun. Penggunaan jangka panjang mempunyai kesan yang lebih buruk pada prestasi keseluruhan lelaki.

Sekiranya anda ingin belajar bagaimana untuk bertahan lebih lama semasa hubungan seks, potong dadah - kecuali jika mereka telah ditetapkan secara khusus kepada anda oleh doktor anda.

Sebenarnya, jika anda ingin menjadi lebih sihat dan tidak meletakkan hidup anda berisiko, berhenti mengambil ubat yang anda tidak sepatutnya. Kita tidak sepatutnya mengatakannya, sekiranya kita?

31. Berhenti merokok

Sama seperti dadah dan alkohol, merokok mengurangkan kualiti prestasi seksual lelaki dan perempuan. Merokok membahayakan saluran darah di zakar yang mengurangkan aliran darah semasa ereksi akhirnya menyebabkan penurunan masa seks.

Semakin lama masa yang anda habiskan merokok, semakin ketara kesan pada kehebatan seksual anda. Berhenti merokok tidak hanya akan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda tetapi juga akan membuat hubungan seks bertahan lebih lama

32. Berehat semasa penembusan

Mengambil rehat, terutamanya jika anda mendekati klimaks, akan membantu menghalang gairah untuk lebih banyak tindakan di kemudian hari.

Gunakan rehat anda untuk melakukan lebih banyak foreplay, menangkap nafas, atau menggoda pasangan anda supaya mereka lebih teruja untuk momen akhir yang besar kemudian. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk belajar bagaimana bertahan lebih lama di tempat tidur.

33. Cuba tepi

Edging adalah teknik di mana seorang lelaki berhenti menembusi detik -detik sebelum orgasme. Gairahnya kembali ke peringkat pra-klimaksnya, memberikan lebih banyak masa untuk penembusan.

Sekiranya anda mampu melakukan ini beberapa kali semasa seks, anda akan melanjutkan tindakan untuk jangka masa yang lebih lama. Di samping itu, tepi menjadikan pelepasan akhir lebih menyenangkan dan letupan daripada biasa.

34. Fokus pada kedudukan yang selesa

Kadang -kadang kedua -dua rakan kongsi tayar dengan mudah kerana kedudukan seks yang sukar. Untuk mengurangkan keletihan ini, beralih ke kedudukan seks yang lebih santai yang tidak akan membuat seks berasa seperti senaman. Ini adalah cara terpantas untuk belajar bagaimana bertahan lebih lama di tempat tidur.

Jawatan seperti sudu, salib, dan kedudukan duduk dikenali kerana selesa dan mengurangkan ketegangan fizikal apabila menggunakan kedudukan seks yang sukar juga.

Ya, memang benar bahawa ejakulasi pramatang mengecewakan dan merendahkan diri. Tetapi gunakan petua ini bagaimana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur semasa hubungan seks dan anda mungkin dapat mengubah hidup anda dan mempunyai kehidupan seks yang hebat dengan sedikit usaha!