Cara meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Bersenang -senang bersama
• Sentiasa jujur
• Dengar tanpa gangguan
• Suara cinta anda
• Luangkan masa bersama setiap hari
• Aktiviti seksual yang kerap
• Menunjukkan penghargaan antara satu sama lain

Belajar untuk berkomunikasi dengan berkesan dalam hubungan membantu anda menunjukkan rasa hormat, memahami satu sama lain dengan lebih baik, dan menjadikan anda lebih mudah didekati oleh pasangan anda. Baik anda dan pasangan anda membawa pengalaman hidup anda sendiri untuk hubungan anda. Ini bermaksud anda berdua mempunyai cara yang berbeza untuk bercakap, mendengar, dan berkomunikasi sebagai pasangan.

Komunikasi adalah bahagian penting dalam hubungan yang sihat.

Ia menggalakkan kepercayaan, kesetiaan, kejujuran, dan cinta. Sekiranya anda ingin memupuk kesatuan yang tahan lama bersama-sama, adalah penting bahawa anda tetap bersatu dan berusaha meningkatkan kemahiran komunikasi anda sebagai pasangan. Tujuh petua ini akan membantu anda belajar bagaimana meningkatkan keterkaitan dan komunikasi dengan pasangan anda.

1. Bersenang -senang bersama

Keterkaitan dan komunikasi berjalan lancar. Seseorang tidak berfungsi dengan baik tanpa yang lain. Bersenang -senang bersama -sama menimbulkan semangat hubungan anda dan membawa anda lebih dekat bersama. Semakin dekat yang anda rasakan kepada pasangan anda, semakin cenderung anda akan berkongsi pendapat dan perasaan anda dengan mereka.

Melakukan sesuatu yang menyeronokkan bersama sangat bagus untuk kesihatan hubungan anda. Pilih hobi yang anda nikmati, dapatkan malam tarikh, atau menghabiskan waktu petang di bawah selimut dengan persembahan kegemaran anda bersama. Apa sahaja yang anda suka lakukan, pastikan anda sering melakukannya. Semakin menyeronokkan yang anda kumpulkan semakin banyak yang akan anda rasakan.

2. Sentiasa jujur

Semakin jujur ​​anda bersama pasangan anda, bukan hanya tentang perasaan anda tetapi juga dengan susulan anda, semakin banyak mereka akan dapat mempercayai anda pada masa akan datang. Dalam erti kata, keupayaan anda untuk jujur ​​bentuk bagaimana pasangan anda merasakan anda. Adakah anda boleh dipercayai? Adakah mereka mempunyai alasan untuk meragukan anda? Apabila cuba meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda, jadikan matlamat anda untuk terbuka dan jujur ​​antara satu sama lain.

Hubungan yang hebat dibina atas penghormatan dan kepercayaan, kedua -dua ciri yang diasah dengan jujur. Bercakap tentang hidup anda bersama, matlamat anda untuk masa depan, bersuara apabila anda mempunyai perselisihan, dan tidak pernah berpura -pura gembira jika anda tidak. Terdapat banyak manfaat untuk bercakap benar dengan pasangan anda. Kejujuran akan membantu anda untuk meningkatkan kemahiran komunikasi anda dan berhubung dengan tahap yang lebih mendalam. Ia juga mengajar anda cara membaca antara satu sama lain dan menyelesaikan masalah dengan lebih cekap.

3. Dengar tanpa gangguan

Sekiranya anda tidak biasa diam, aspek sambungan dan komunikasi ini mungkin sukar. Tetapi, jika anda belajar mendengar tanpa gangguan, ia akan melakukan keajaiban untuk kesihatan hubungan anda.

Sukar untuk tidak mengganggu pemikiran dan pendapat anda sendiri semasa hujah. Tetapi jangan. Sama ada pasangan anda bercakap tentang hari yang tertekan di tempat kerja, sesuatu yang lucu yang mereka baca, atau anda adalah pertengahan, mendengar adalah langkah penting dalam cara meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda. Ia juga membantu anda mengelakkan salah faham.

Belajar berlatih mendengar pasangan anda. Buat hubungan mata apabila pasangan anda berkongsi cerita dan memanfaatkan interaksi bukan lisan, seperti mengangguk dan tersenyum. Ini akan membuat pasangan anda merasa disahkan serta memberitahu mereka bahawa anda mendengar dan mengambil bahagian tanpa memotongnya. Gunakan soalan susulan untuk membantu menunjukkan minat dan penghormatan anda.

Pendengar pesakit berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk mengendalikan perselisihan dan hujah dalam hubungan. Sekiranya anda bimbang bagaimana untuk meningkatkan komunikasi dan keterkaitan dengan pasangan anda, anda boleh mulakan dengan menjadi pendengar pesakit.

4. Suara cinta anda

Pengajian mendedahkan bahawa apabila anda melihat mata pasangan anda dan berkata "Saya sayang kamu" otak diminta untuk melepaskan oxytocin hormon yang baik, yang mengikat pasangan bersama. Hormon ini menjadikan anda lebih mempercayai pasangan anda dan meningkatkan perasaan kebahagiaan.

Ramai pasangan sedih keluar dari kebiasaan mengatakan "Saya sayang kamu" kepada pasangan mereka atau hanya menggunakannya sebagai cara santai untuk menamatkan perbualan telefon. Kembali ke dalam amalan memberitahu pasangan anda betapa anda mencintai mereka dan mengapa anda melakukannya. Menyuarakan cinta anda setiap hari, dan bermaksud, akan meningkatkan harga diri pasangan anda dan mengukuhkan hubungan anda dalam jangka masa panjang.

5. Luangkan masa bersama setiap hari

Anda berdua hidup sibuk, tetapi itu bukan alasan untuk meletakkan hubungan anda di bahagian bawah senarai keutamaan anda. Luangkan masa untuk satu sama lain setiap hari. Mempunyai minimum 30 minit setiap hari di mana anda berkongsi kehidupan anda. Lebih banyak masa yang anda habiskan bersama semakin kuat hubungan anda. Ramai pasangan melakukan ini lebih dari kopi pada waktu pagi sebelum kesibukan hari ini bermula, atau membuat malam dengan sebotol wain. Tidak kira apabila anda memilih untuk menyambung sepanjang hari, pastikan anda berdua berusaha dengan sepenuh hati.

6. Aktiviti seksual yang kerap

Apabila mempertimbangkan bagaimana meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda, aktiviti bilik tidur anda akan memainkan peranan yang besar. Seks adalah tindakan lain dalam hubungan yang menimbulkan tahap oxytocin. Hormon ini istimewa dan bertanggungjawab secara langsung untuk ikatan sosial dan perasaan berkaitan dengan pasangan anda. Seperti yang telah kita bincangkan, semakin banyak anda berkaitan dengan pasangan anda, semakin banyak anda berkomunikasi bersama. Bincangkan kehidupan seks anda antara satu sama lain. Berapa kali seminggu atau sebulan memuaskan bagi kedua -dua pihak? Apa yang anda perlukan dari pasangan anda untuk klimaks? Ini adalah soalan penting yang akan menguatkan ikatan anda dan memberi anda pengalaman seksual yang lebih sihat dan lebih memuaskan.

7. Menunjukkan penghargaan antara satu sama lain

Sekiranya pasangan anda mengagumkan anda, beritahu mereka begitu. Menunjukkan penghargaan terhadap perkara yang dilakukan oleh pasangan anda akan membuat mereka merasa penting dan diperhatikan oleh anda. Sekiranya anda bukan satu untuk menunjukkan kasih sayang secara lisan, anda sentiasa dapat menunjukkan penghargaan anda dengan cara yang berbeza. Pelukan dan pekas bersyukur di pipi juga bekerja dengan keajaiban kerana membiarkan pasangan anda mengetahui bahawa mereka istimewa untuk anda. Anda juga boleh melakukan perkara -perkara yang berguna untuk pasangan anda seperti mengambil tugas mereka, memasak makanan kegemaran mereka, atau melakukan sesuatu yang kecil seperti perbankan. Besar atau kecil, apa sahaja yang boleh anda lakukan yang menjadikan hari mereka sedikit lebih mudah adalah isyarat yang hebat

Menghantar teks yang menggalakkan sepanjang hari adalah satu lagi cara kecil yang dapat meningkatkan harga diri pasangan anda. Sekiranya anda bangga dengan mereka, jangan simpan pada diri sendiri. Pasangan anda akan suka mendengar perkara ini. Lagipun, siapa yang tidak suka mendapat pujian?