Cara mengenal pasti dan mengatasi keraguan hubungan

Dengan kadar perceraian yang semakin meningkat di seluruh dunia, seseorang mesti berfikir bahawa tidak ada cinta abadi atau jodoh jiwa di luar sana untuk anda. Tetapi bagaimana jika anda salah dan ada sebab mengapa perkahwinan tidak bertahan.

Dalam artikel ini

• Keraguan dapat dicetuskan sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang tidak biasa
• Keraguan boleh dari tekanan dan jangkaan
• Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan sebenar anda
• Keraguan boleh berpunca dari pengalaman masa lalu
• Keraguan yang diproyeksikan kepada pasangan boleh menjadi keraguan diri
• Bagaimana mengatasi keraguan dalam hubungan

'Keraguan hubungan' adalah salah satu sebab utama mengapa perkahwinan atau apa -apa hubungan, untuk perkara itu, mula runtuh di tempat pertama.

Dari meragui niat sebenar pasangan anda kerana bersama anda untuk meragui jika mereka pernah berbohong atau ditipu, perasaan keraguan telah membunuh lebih banyak hubungan daripada membawa mereka ke titik perkahwinan.

Sekiranya anda merasa tidak yakin tentang hubungan, ini dibincangkan lapan alasan yang berbeza untuk keraguan hubungan. Aspek -aspek ini dapat membantu anda dalam memahami jika ragu dalam hubungan berguna atau beracun.

1. Keraguan dapat dicetuskan sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang tidak biasa.

Sebaik sahaja kita melakukan dan merasa menyelesaikan hubungan, kita mula memahami rakan kongsi kita secara naluriah. Kami meramalkan tindak balas mereka, mengetahui corak tingkah laku mereka, dan membantu mereka melalui perubahan mood mereka.

Semua ini berlaku kerana kita terbiasa dengan keperibadian mereka dan bagaimana mereka menjadi manusia.

Walau bagaimanapun, sedikit perubahan atau sesuatu yang lain daripada biasa juga secara naluriah akan mempersoalkan hubungan anda.

Anda mungkin mula merenung bagaimana atau mengapa keadaan tertentu timbul.

2. Keraguan boleh dari tekanan dan jangkaan.

Hal ehwal dunia yang membuat kita sibuk sepanjang hari, dan kadang -kadang tekanan yang kita bawa mungkin menyebabkan keraguan dalam urusan perkahwinan kita. Inilah sebab mengapa kita harus menjaga kehidupan profesional kita terpisah dari yang peribadi kita.

Tekanan, kecemasan, dan jangkaan dari kerja dan tugas lain boleh membawa kepada kesalahpahaman dan hubungan yang berulang dengan pasangan atau pasangan anda.

Anda akan mendapati diri anda meragui perhatian dan penjagaan pasangan anda terhadap anda. Fikiran yang sudah letih dan pra-tertekan akan meyakinkan anda untuk berfikir bahawa mungkin pasangan anda tidak cukup peduli dengan anda, dan tidak akan tepat.

3. Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan sebenar anda.

Kadang -kadang pasangan boleh mempunyai kecenderungan yang melekat untuk mempersoalkan dan meragui semuanya.

Alasan sebenar di sebalik keraguan tentang hubungan anda adalah bahawa mereka menyembunyikan ketakutan mereka dan meminta pasangan mereka untuk memastikan semuanya berjalan lancar.

Ketakutan pasangan anda dapat berkisar dari kehilangan anda, tidak mencari cinta sejati, isu kepercayaan, atau mungkin semudah ketakutan tidak mengetahui perkara.

Penyelesaian untuk menentang keadaan sedemikian dan membersihkan keraguan seperti itu sebelum mereka menjadi toksik adalah untuk mengetahui dengan tepat apa ketakutan pasangan anda dan kemudian memenuhi keperluan mereka dengan sewajarnya.

4. Keraguan boleh berpunca dari pengalaman masa lalu.

Sama ada anda telah melihat perkahwinan yang patah di zaman kanak-kanak anda atau satu yang semakin meningkat, pengalaman traumatik seperti itu dapat mencerminkan keperibadian anda. Walaupun anda pernah berada dalam hubungan toksik sebelum ini, maka Sebilangan ciri watak pasangan anda boleh menanggalkan anda.

Kadang -kadang kita mula bertindak seperti rakan kongsi kita sebagai mekanisme pertahanan untuk memahami perspektif mereka dengan lebih baik dan berurusan dengan mereka dengan sewajarnya.

Oleh itu, keraguan anda boleh berpunca dari pengalaman sedemikian.

Belajar untuk menerima dan menghargai kebaikan dapat membantu mengatasi perasaan keraguan dan sebenarnya menjadikannya lebih berguna daripada toksik.

5. Keraguan yang diproyeksikan kepada pasangan boleh menjadi keraguan diri.

Banyak kali rakan kongsi meragui perkara yang sama dalam perkara penting mereka yang mereka meragui diri mereka sendiri. Ia boleh berkisar dari memberi makan mereka rasa tidak selamat untuk dipersoalkan nilai diri mereka di mata pasangan mereka.

Keraguan hubungan sedemikian menjadikannya sangat sukar untuk hidup dengan orang yang terus -menerus mendorong anda, menyalahkan anda untuk perkara -perkara yang belum anda lakukan, dan boleh mengawal hidup anda.

Dalam senario terburuk, hubungan tersebut bahkan dapat menyebabkan kesat, di mana anda harus mengutamakan keselamatan anda terlebih dahulu.

Bagaimana mengatasi keraguan dalam hubungan

Sekarang kita tahu beberapa sebab yang jelas untuk keraguan hubungan, berikut diberi beberapa petua untuk mengatasi keraguan hubungan toksik ini.

1. Keraguan harus disampaikan dan bukannya diketuai

Cara terbaik untuk mengatasi sebarang keraguan dalam hubungan adalah dengan membicarakannya.

Sebarang keraguan, ketakutan, salah faham, dan ketidakamanan yang dapat disampaikan akan menguap seperti yang tidak pernah ada. Sekiranya sukar untuk menghadapi pasangan anda mengenai sesuatu yang membuat anda tidak selesa, anda boleh mendapatkan bantuan esei untuk menulis perasaan anda dan membuat pasangan anda membaca untuk melihat bagaimana mereka bertindak balas.

Rakan kongsi yang sanggup mengerjakannya akan selalu menghormati perasaan anda.

2. Keraguan harus dibezakan dari naluri dan usus

Kadang -kadang kita mengelirukan hubungan kita keraguan sebagai perasaan naluri atau usus. Menyedari perbezaannya sangat penting kerana di mana naluri usus anda boleh berguna, keraguan tidak.

Konotasi yang dilampirkan kepada keraguan adalah negatif di mana anda yakin ada sesuatu yang salah, sedangkan, dengan perasaan usus, anda cenderung membuat tekaan yang berpendidikan atas perkara yang sama.

3. Jangan biarkan keraguan untuk mensabotaj hubungan anda.

Keraguan dalam bentuk keraguan profesional dalam persekitaran kerja boleh menjadi sihat tetapi tidak pernah dalam kehidupan peribadi anda. Keraguan hubungan dapat mensabotaj ikatan anda.

Mempersoalkan, meragui, memproyeksikan ketakutan dan rasa tidak puas hati anda pada pasangan anda adalah semua sifat seseorang yang mempunyai minda toksik dan tidak pernah belajar untuk hidup di luarnya.

Jadi, bagaimana berhenti meragui hubungan?

Lebih baik untuk Amalan positif, mencari terapi, atau bermeditasi untuk mengubah minda negatif anda dan membebaskan diri daripada menjaga pemikiran negatif Sebelum anda membunuh hubungan anda dengan orang yang disayangi.

Tonton juga:

Pokoknya

Semuanya, setiap pasangan harus membina pemahaman yang membuat keraguan hubungan di teluk.

Dan walaupun mereka mendapati diri mereka meragui apa -apa aspek hubungan mereka, mereka sepatutnya membincangkannya untuk mendapatkannya tanpa membiarkannya duduk dan nyata menjadi sesuatu yang lebih besar.

Pasti tidak syak lagi mengatakan bahawa keraguan hubungan beracun untuk perkahwinan yang sihat atau hubungan lain.