Cara menolong rakan melalui perpecahan 15 cara

Dalam artikel ini

• Apa yang harus saya katakan kepada rakan yang sedang mengalami perpecahan?
• 15 cara untuk membantu rakan melalui perpecahan
• Do's and don'ts kerana menghiburkan rakan selepas pemecahan
• Takeaway

Kata -kata berkuasa dan dapat membantu menyembuhkan atau menyebabkan bahaya. Tidak mustahil untuk mengubah sesuatu yang telah berlaku, tetapi anda dapat menaikkan mood dan mengubah kehidupan dengan mengatakan kata -kata yang tepat.

Melalui perpisahan adalah masa yang membingungkan dan terdedah bagi semua orang. Tetapi, anda tidak perlu menonton rakan anda yang tidak berdaya melalui perpisahan kerana anda tidak tahu bagaimana untuk menghibur mereka. Dengan kata -kata yang betul dan perasaan yang tulen, anda dapat membantu meringankan kesakitan mereka.

Sekarang, mari kita melompat ke tujuan utama artikel ini, bagaimana untuk membantu rakan melalui perpecahan?

Bacaan Berkaitan: Apa yang perlu dilakukan selepas perpisahan?

Apa yang harus saya katakan kepada rakan yang sedang mengalami perpecahan?

Melihat rakan anda yang patah hati boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan kepada rakan yang melalui perpecahan. Kata -kata tertentu mengangkat semangat rakan anda, dan kata -kata untuk dikatakan kepada rakan selepas perpisahan termasuk

• Anda tidak akan melalui ini sahaja; saya ada di sini untuk kamu
• Pengalaman ini tidak menentukan anda, dan juga tidak memikirkan anda dengan cara apa pun
• Tidak mengapa jika anda masih sakit, jangan tergesa -gesa proses pemulihan
• Tidak ada cara yang betul untuk bersedih; Saya di sini untuk anda, apa sahaja yang anda perlukan untuk menjadi lebih baik
• Sekiranya anda berasa seperti menghantar mesej kepada bekas anda, hantarkan saya.

Walau bagaimanapun, ada beberapa perkara yang tidak boleh anda katakan kepada seseorang yang mengalami kesakitan, dan mereka termasuk

• Anda perlu meletakkan diri anda di luar sana dan mula berkencan atau mempunyai pemulihan
• Anda akan jatuh cinta lagi tidak lama lagi dan melupakan semua tentang mantan anda
• Saya faham apa yang anda alami, tetapi saya mendapat lebih dari saya dan bertemu dengan seseorang yang sangat baik. Tidak lama lagi akan menjadi giliran anda
• Breaking up bukan perkara yang buruk; Nikmati kehidupan bujang anda. Anda akan menjadi single yang lebih bahagia
• Tidak perlu menangis atas susu tumpah. Berhenti memikirkan mantan anda dan teruskan.

Bacaan Berkaitan: 25 cara untuk menerima perpecahan dan akhirnya teruskan

15 cara untuk membantu rakan melalui perpecahan

Bagaimana saya menghiburkan rakan saya setelah berpisah? Perpecahan tidak kemas, dan ini adalah masa rakan memerlukan anda lebih banyak. Namun, anda tidak perlu ditangkap tanpa disedari tetapi tahu bagaimana untuk menyokong rakan yang melalui perpecahan. Oleh itu, adakah anda ingin tahu bagaimana membantu rakan melalui perpecahan? Kemudian, terus membaca.

1. Dengarkan

Membantu rakan melalui perpisahan memerlukan mereka mendengarnya.

Tidak kira berapa lama rakan anda berada dalam hubungan, mereka mungkin ingin bercakap tentang perasaan mereka selepas perpecahan. Peranan anda bermain sebagai rakan adalah pendengar.

Pada peringkat ini, rakan anda tidak memerlukan nasihat anda tetapi seseorang untuk mendengarnya.

Bacaan Berkaitan:  4 petua untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam hubungan- mengapa penting

2. Jadilah empati

Cara menghiburkan rakan setelah perpisahan tidak sukar jika anda mengetahui langkah yang tepat untuk diambil.

Persahabatan yang benar meluas melampaui tersedia pada masa yang baik dan masa yang buruk. Oleh itu, jangan bosan mendengar rakan anda walaupun mereka mengatakan cerita yang sama berulang kali. Mereka hanya berusaha untuk mengerjakan perasaan mereka.

Sebaliknya, bersikap empati dan biarkan mereka melepaskan perasaan mereka.

3. Ingatkan mereka bahawa mereka tidak bersalah

Selepas perpisahan, kebanyakan orang mungkin menyalahkan diri mereka dan merasa seperti mereka dapat melakukan sesuatu yang berbeza. Oleh itu, ingatkan rakan anda bahawa perpecahan itu bukan kesalahan mereka.

Hubungan yang gagal tidak boleh menjadi kesalahan seseorang; Lagipun, diperlukan dua untuk membuat hubungan berfungsi. Ingatkan mereka bahawa mereka tidak menimbulkan kegagalan dan tidak dapat menyalahkan diri mereka sendiri.

4. Frasa kata -kata anda dengan betul

Berhati -hati dengan apa yang anda katakan ketika menghiburkan rakan setelah perpecahan. Sebaliknya, bersimpati dengan kata -kata anda, dan jangan memaksa mereka untuk keluar dan mula berkencan lagi. Juga, jangan beritahu mereka terdapat banyak orang di luar sana, dan mereka tidak boleh menangis atas susu tumpah.

Ini adalah masa yang sangat sensitif bagi mereka, dan mereka tidak memerlukan kata -kata kosong tetapi kata -kata yang penuh kasih sayang.

Bacaan Berkaitan:  Bagaimana untuk mengatasi perpecahan: 25 cara untuk meneruskan

5. Terlibat rakan anda

Anda tidak ada hanya untuk mendengar tetapi melibatkan rakan anda dalam perbualan. Menghiburkan rakan setelah perpisahan lebih daripada memberi pinjaman telinga mendengar. Jangan biarkan mereka berasa seperti mereka bercakap dengan dinding bata tetapi bertanya dan menenangkan mereka semasa perbualan.

Matlamatnya adalah membuat rakan anda merasa difahami. Contohnya,

• Mengakui apa yang anda alami oleh rakan anda
• Jangan merendahkan perasaan mereka tetapi mengesahkannya.

6. Itu mengenai mereka, bukan anda

Jangan membuat perpecahan mereka dengan membandingkan keadaan dengan perpisahan anda sebelum ini. Jangan menganggap anda tahu apa yang mereka alami kerana anda pernah berada di sana sebelum ini. Orang bertindak balas terhadap situasi yang berbeza.

Juga, rakan anda mungkin berasa seperti anda mencuri guruh mereka dengan membuat keadaan mereka tentang anda.

Bacaan Berkaitan:  Cara Menangani Perpisahan: 15 Cara untuk Mengatasi

7. Tanya kepada mereka bagaimana anda boleh membantu

Bagaimana anda perlu dihiburkan semasa melalui perpisahan boleh berbeza dari rakan anda. Oleh itu, anda harus menawarkan bantuan praktikal. Anda boleh mulakan dengan bertanya, "Bagaimana saya boleh membantu?"

Rakan anda mungkin memerlukan ruang mereka atau memerlukan telinga mendengar. Mereka mungkin juga memerlukan anda untuk menyekat mantan mereka atau menghalang mereka daripada menghantar mesej mantan mereka. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Prosiding Persatuan untuk Jentera Pengkomputeran menyatakan bahawa bergerak adalah mencabar jika anda sentiasa melihat kandungan yang berkaitan dengan bekas di media sosial.

8. Jangan menghina mantan rakan anda

Anda tidak perlu menghina mantan rakan anda untuk menghibur mereka. Tujuan anda adalah untuk menghiburkan rakan anda, dan anda tidak boleh melakukan ini dengan mengorbankan mantan mereka.

Menghina bekas juga boleh membatalkan hubungan rakan anda, yang tidak dianjurkan.

9. Biarkan mereka mempunyai masa yang berkualiti

Menghabiskan masa yang berkualiti sahaja bermanfaat kerana ia membantu menyegarkan kesejahteraan mental dan fizikal seseorang. Nasihat rakan anda untuk meluangkan sedikit masa untuk mempertimbangkan langkah seterusnya dan merenungkan keputusan mereka.

Walaupun bermanfaat untuk bercakap dengan seseorang mengenai masalah anda dan mendapatkan nasihat, pilihannya adalah milik anda sendiri. Apabila dikelilingi oleh pendapat yang berbeza, sukar untuk membezakan apa yang anda mahukan dari pandangan orang lain.

10. Ambil mereka keluar

Adakah anda ingin tahu bagaimana membuat rakan anda berasa lebih baik selepas perpecahan? Kemudian cadangkan mereka keluar.

Jangan biarkan mereka menjadi cooped di rumah mereka selama berbulan -bulan. Sebaliknya, minta mereka keluar untuk keluar malam sekali atau perjalanan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengalihkan perhatian mereka daripada memikirkan mantan mereka.

Malam keluar tidak bermaksud terlalu mabuk atau mencari pemulihan. Sebaliknya, ia hanya boleh melepak dengan rakan -rakan dengan wain dan ketawa.

Bacaan Berkaitan: Penyembuhan hubungan setelah berpisah dan membuat

11. Benarkan rakan anda bersedih

Proses bersedih semua orang berbeza, dan mengganggu proses rakan anda adalah produktif. Juga, jangan beritahu mereka berapa lama mereka boleh berduka atau memberi mereka garis masa.

Hanya hadir ketika mereka memerlukan anda dan terima bahawa rakan anda perlu melalui perpisahan mereka dengan syarat mereka.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk bersedih hati akhir hubungan untuk membantu anda membimbing rakan anda melalui proses yang bersedih.

12. Biarkan rakan anda melepaskan diri

Jangan menghalang rakan anda daripada menyatakan kemarahan mereka. Tetapi, sebaliknya, menggalakkan mereka membiarkan semuanya keluar.

Menindas kemarahan mereka mungkin tidak sihat dan mungkin sukar bagi mereka untuk meneruskan.

13. Jangan menasihati mereka untuk tergesa -gesa menjalin hubungan lain

Selepas perpisahan, mereka harus sembuh sebelum memasuki hubungan lain. Jangan memujuk mereka untuk mendapatkan pemulihan untuk mengatasi kecederaan mereka.

Menasihati mereka untuk mengambil sesuatu dengan perlahan dan mengukir masa untuk diri mereka pulih.

14. Mengejutkan mereka

Cara Membantu Rakan Melalui Pemisahan adalah dengan mengejutkan mereka dengan hadiah dan coklat atau apa sahaja yang mereka suka mencerahkan hari mereka. Malah melawat secara rawak untuk memeriksa mereka akan membuat mereka merasa kurang bersendirian dan berharap.

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menggembirakan dan mengejutkan seseorang yang istimewa

15. Cadangkan terapi

Sekiranya anda menyedari bahawa anda tidak berada di kedudukan yang betul untuk membantu rakan anda, maka nasihatkan mereka pergi ke terapi.

Ahli terapi dapat memberi perspektif baru kepada rakan anda mengenai situasi mereka, membimbing mereka melalui perasaan mereka, dan membantu mereka pulih.

Do's and don'ts kerana menghiburkan rakan selepas pemecahan

Semasa memberi sokongan kepada rakan yang mengalami perpecahan, ada cara tertentu untuk memastikan tindakan anda mempunyai kesan positif terhadap rakan.

Apa yang Tidak Perlu Dilakukan

• Tidak pernah menganggap; tanya sahaja

Jangan menganggap anda tahu apa yang diperlukan oleh rakan anda dalam masa yang lemah ini kerana anda telah melalui perpecahan sebelumnya.

Atau menganggap anda mempunyai nasihat yang sempurna untuk rakan yang melalui perpecahan. Setiap perpisahan dan tol yang diperlukan pada individu berbeza -beza.

Oleh itu, anda harus bertanya kepada rakan anda apa yang mereka perlukan dan tidak memberi nasihat yang tidak diminta.

• Jangan bergantung pada alkohol dan bahan lain

Berkongsi sebotol wain dan membenarkan rakan anda menangis tidak salah. Ia disyorkan. Tetapi sentiasa membawa alkohol atau dadah ke dalam persamaan untuk mati rasa kesakitan rakan anda boleh membawa kesan yang tidak terhingga.

Ini tidak akan membiarkan mereka memproses perasaan mereka dengan cara yang betul dan mungkin menyebabkan mereka bergantung pada ubat -ubatan.

Bacaan Berkaitan: Satu -satunya nasihat perpecahan pos yang anda perlukan

Apa nak buat

• Ikuti petunjuk mereka

Cara menolong rakan melalui perpecahan adalah dengan menghormati sempadan rakan anda dan mengikuti petunjuk mereka. Jangan memaksa mereka untuk bercakap jika mereka tidak bersedia. Sebaliknya, berikan sokongan emosi dan tanyakan kepada mereka apa yang boleh anda lakukan untuk membantu.

• Menjadi ruang yang selamat

Meminjamkan telinga mendengar setiap kali mereka memerlukannya dan jangan menilai mereka. Jangan tergesa -gesa mereka untuk mengatasi kesakitan mereka atau memaksa pandangan anda terhadap mereka.

Takeaway

Breakups menyakitkan bagi semua orang yang terlibat, tetapi bukannya menonton rakan anda terluka, anda dapat meringankan kesakitan mereka dengan memberikan beberapa kata yang menghiburkan.

Cara menolong rakan melalui perpecahan tidak mencabar jika anda mengetahui langkah -langkah yang perlu diambil. Bergantung pada petua di atas untuk meletakkan senyuman di wajah rakan anda.