Cara Menyembuhkan Setelah Ditipu dan Tetap Bersama

Apabila seseorang sedang ditipu, kemarahan, kemarahan, kecederaan dan pengkhianatan hanyalah beberapa emosi yang mereka harus berurusan dengan apabila perselingkuhan datang ke cahaya. Disebabkan oleh ketidaksetiaan yang menyebabkan penyebab hubungan pasangan, majoriti orang berfikir bahawa memaparkan kemarahan dan bergerak adalah satu -satunya cara 'betul' untuk menangani perselingkuhan. Cara menyembuhkan setelah ditipu dan tetap bersama bukan konsep yang sangat dihiburkan. Orang sebenarnya, bahkan dinilai kerana tinggal bersama rakan kongsi yang telah tersesat. 

Yang mengatakan, menyamakan penipuan dengan akhir hubungan akan menjadi asumsi yang paling baik. Oleh kerana dinamik hubungan terus berkembang, banyak pasangan mendapati bahawa tinggal bersama selepas penipuan, sebenarnya, mungkin. Dengan profesional untuk membimbing anda melalui stigma yang sukar dan stigma yang sukar di sekitar terapi pasangan, rakan kongsi dapat meneroka pilihan melampaui cara berpisah selepas episod menipu. Ini termasuk kemungkinan tinggal bersama seseorang yang menipu anda.

Itu membawa kita kepada persoalan bagaimana untuk mengatasi ditipu dan membina semula hubungan dengan pasangan anda? Dengan ahli psikologi klinikal Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), pengasas Kornash: Sekolah Pengurusan Gaya Hidup, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat beberapa cara untuk menangani penipuan dalam hubungan selain berjalan jauh.

Bolehkah pasangan pulih dari menipu?

Isi kandungan

• Bolehkah pasangan pulih dari menipu?
• Apa perubahan selepas menipu dan bagaimana membaiki hubungan anda
• Bolehkah hubungan kembali normal setelah menipu?
  • 1. Memahami bagaimana ditipu pada mengubah anda
  • 2. Menerima bahawa anda berdua menyumbang kepada masalah 
  • 3. The Cheater tahu membina semula kepercayaan akan mengambil masa 
  • 4. Terapi diperlukan untuk sembuh setelah ditipu
  • 5. Komunikasi adalah penting untuk tinggal bersama selepas menipu
  • 6. Pasangan yang sanggup membuat perubahan dapat membina semula hubungan setelah menipu
  • 7. Yang paling penting, mereka mempunyai kehendak untuk menjadikannya berfungsi 
• Cara Menyembuhkan Setelah Ditipu dan Tetap Bersama?
  • 1. Kejujuran membantu anda sembuh setelah ditipu
  • 2. Kongsi kesakitan untuk memperbaiki hubungan anda kerana tinggal selepas perselingkuhan
  • 3. Menulis permintaan maaf yang tulus membantu 
  • 4. Jangan tergesa -gesa jika anda ingin tinggal bersama selepas menipu
  • 5. Tetapkan peraturan untuk membaiki hubungan anda
  • 6. Bincangkan keintiman seksual untuk melewati penipuan dan tinggal bersama
  • 7. Bagaimana untuk terus tinggal selepas dia menipu? Tetap iman
• Soalan Lazim

Untuk membaiki hubungan selepas salah satu rakan kongsi melangkaui batas monogami yang dipersetujui tidak mudah. Sebenarnya, bagi banyak pasangan, ketidaksetiaan membuktikan kuku maut di keranda. Menurut satu kajian, hal ehwal luar nikah dan kafir menyumbang 37% perceraian di AS. Tetapi berapa peratusan pasangan yang tinggal bersama selepas satu menipu? Terdapat pandangan fakta yang terhad mengenai topik ini. Walau bagaimanapun, satu tinjauan menunjukkan bahawa hanya 15.6 % pasangan boleh berkomitmen untuk tinggal bersama selepas ketidaksetiaan. 

Tidak mudah sembuh setelah ditipu. Lagipun, pelanggaran ini berlaku pada asas hubungan. Walau bagaimanapun, pasangan yang bertahan dalam kemunduran ini dan mencari cara untuk bergerak bersama selepas perselingkuhan mempunyai satu perkara yang sama - kehendak untuk mengakui masalah yang berpotensi dalam hubungan yang mungkin membawa kepada urusan itu daripada hanya memberi tumpuan kepada perbuatan menipu sendiri. 

Tidak kira apa alasan anda untuk tinggal selepas menipu, prosesnya memerlukan menyelam yang mendalam ke dalam corak hubungan anda serta beberapa introspeksi corak tingkah laku individu anda. Ini dapat membantu anda menemui sebab -sebab asas yang mungkin telah mewujudkan ruang untuk satu pertiga dalam persamaan anda, menangani isu -isu tersebut dan mencari mekanisme mengatasi yang lebih sihat untuk menangani masalah emosi dan hubungan anda.

Ini boleh menjadi proses yang panjang yang memerlukan komitmen dan kerja yang serius dari kedua-dua pasangan. Dan walaupun itu, tidak ada jaminan bahawa pasangan dapat pulih dari menipu dan hanya kembali ke jalan antara mereka. Apa yang dapat dicapai adalah keupayaan tinggal bersama selepas menipu dan membina hubungan anda lagi.

Apa perubahan selepas menipu dan bagaimana membaiki hubungan anda

Menipu mengubah segala -galanya antara pasangan. Pengecualian ketidaksetiaan dapat memusnahkan hubungan, meninggalkan kedua -dua pasangan merasa terasing dan hilang. Apabila anda berada di pentas itu, menyusui kecederaan atau bergelut dengan rasa bersalah menipu, prospek tinggal bersama selepas penipuan mungkin kelihatan menggelikan. Lagipun, penipuan mengubah asas kepercayaan, iman, kesetiaan, rasa hormat dan cinta dalam hubungan.

Erika, seorang profesional komunikasi, bercakap tentang bagaimana penipuan mengubah hubungannya melampaui pengiktirafan. "Saya mendapati bahawa pasangan saya mempunyai hubungan dengan pengajar menyelam skuba. Walaupun ia adalah pelepasan ringkas yang berlangsung sepanjang tempoh kursus, yang kira-kira empat minggu, ia mengubah hubungan saya yang berusia 7 tahun di luar pengiktirafan. Untuk beberapa minggu pertama selepas dia mengaku tidur dengan pengajarnya, saya tidak dapat melihatnya atau berada di bilik yang sama.

Ketika ais mula mencairkan, saya menyedari bahawa dia menipu saya tetapi mahu tinggal bersama. Dia sangat menyesal dan mahu membuat perkara yang betul. Untuk kembali ke jalan. Saya tahu di hati hati saya bahawa perkara -perkara tidak dapat kembali kepada bagaimana mereka tetapi saya sanggup memberikan hubungan ini peluang lagi kerana dia benar -benar menyedihkan. Oleh itu, dia menipu dan saya tinggal, dan kami pergi ke terapi pasangan untuk mengetahui cara membina hubungan yang berjaya selepas menipu."

Pengalaman Erika mungkin bergema dengan banyak orang yang telah ditipu tetapi memutuskan untuk menyelamatkan hubungan mereka. Membaiki hubungan selepas ketidaksetiaan tidak mudah tetapi pasti mungkin. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat jika anda sedang mempertimbangkan untuk tinggal bersama selepas menipu dan membina semula ikatan anda:

• Kesabaran adalah sekutu terbesar anda: Sama ada anda yang tinggal selepas menipu atau orang yang mengkhianati kepercayaan pasangan mereka, kesabaran akan menjadi sekutu terbesar anda dalam membaiki hubungan ini. Jangan mengharapkan hasil semalaman. Mungkin mengambil masa beberapa minggu, bulan atau bahkan bertahun -tahun usaha yang konsisten untuk membina semula hubungan anda dari bawah
• Ketelusan adalah kunci: Kecederaan terbesar ketidaksetiaan adalah kepercayaan antara pasangan. Untuk dapat tinggal bersama dan sembuh, anda mesti mengutamakan membina semula kepercayaan yang hilang. Menjadi telus dan jujur ​​adalah pertaruhan terbaik anda untuk mencapai itu
• Komunikasi akan melihat anda melalui: Tertanya -tanya apa yang tinggal bersama setelah menipu? Jumlah komunikasi yang jujur ​​dan sihat. Bercakap tentang emosi yang tidak selesa, tanya soalan yang tidak menyenangkan, bersiaplah untuk mendengar apa yang dikatakan oleh orang lain, dan berbuat demikian tanpa kritikal, merendahkan, merendahkan atau melemparkan tuduhan
• Lepaskan kebencian: Pasti, ditipu terikat untuk meraih banyak emosi yang tidak menyenangkan - kemarahan, kecederaan, pengkhianatan dan bahkan jijik. Anda berada di dalam hak anda untuk menyatakannya kepada pasangan anda. Tetapi setelah itu selesai, jangan biarkan perasaan ini merosot. Lakukan apa yang anda perlu lakukan untuk melepaskan emosi ini jika anda memutuskan untuk tinggal selepas menipu dan ingin memberi hubungan anda peluang yang jujur ​​untuk bertahan hidup
• Ketik ke dalam empati dan belas kasihan: Sama ada anda pasangan menipu dalam persamaan atau orang yang ditipu, sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk membuat perubahan, melayan orang lain yang penting dengan empati dan belas kasihan. Ini bermakna tidak memegang pengkhianatan sebagai pedang di atas kepala orang yang ditipu dan tidak membatalkan emosi orang yang ditipu

Bolehkah hubungan kembali normal setelah menipu?

Isu hubungan tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk menipu. Walau bagaimanapun, jika kedua-dua rakan kongsi terbuka untuk meneroka apa yang belum berfungsi untuk hubungan mereka tanpa menyalahkan pergeseran, maka ada harapan untuk tinggal bersama setelah perselingkuhan. Sebelum anda mengumumkan "dia menipu dan saya tinggal" atau "dia menipu dan saya memaafkan", pastikan anda telah melalui penipu introspeksi dan tiba di keputusan ini selepas pertimbangan yang teliti dan bukan sebagai reaksi emosi lutut terhadap penipuan anda Pengakuan Pasukan Pasangan untuk Pengampunan.

Untuk membina semula ikatan anda dan menjadikannya lebih kuat daripada sebelumnya, anda perlu mengelakkan kesilapan perdamaian selepas ketidaksetiaan. Sekarang kita telah menutup asas -asas apa yang tinggal bersama selepas menipu memerlukan, mari kita berikan perhatian kita kepada soalan penting yang lain: bolehkah seseorang menipu dan tinggal bersama pasangan mereka? Devaleena mencadangkan, "Ya, dalam terapi kita telah melihat banyak kejayaan di mana walaupun selepas ketidaksetiaan dan penipuan, hubungan telah dimulakan semula; Pasangan pasti dapat mengusahakannya dan masuk ke ruang gembira."

Kemudian soalan seterusnya yang kita fikirkan secara semula jadi adalah: bagaimana untuk mengatasi ditipu dan tetap bersama? Mari kita lihat faktor -faktor yang membantu anda sembuh setelah ditipu dan memperbaiki hubungan anda.

1. Memahami bagaimana ditipu pada mengubah anda

Ia pasti berjaya. Pasangan yang berjaya tinggal bersama setelah menipu menerima hakikat bahawa sekali kepercayaan dipecahkan, kembali kepada cara yang pernah dulu tidak mudah. Kedua -dua pasangan harus menerima bahawa parut ini terikat untuk merosakkan ikatan yang pernah mereka kongsi. Kemudian, berusaha membina semula kepercayaan dalam hubungan baru. 

Memahami bahawa penipuan mengubah anda dalam banyak cara dan di banyak peringkat adalah langkah pertama ke arah mencari tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu. Kemunduran ini akan menggoncang kedua -dua rakan kongsi ke teras mereka dan mungkin juga membawa perubahan dalam perspektif mereka mengenai hubungan. Penerimaan fakta ini dapat memudahkan hubungan dengan hubungan setelah tidak perselingkuhan.

Bacaan Berkaitan: Anatomi hubungan

2. Menerima bahawa anda berdua menyumbang kepada masalah 

Yang ini sukar, terutama bagi pasangan yang telah ditipu. Sekarang, kami tidak mengatakan bahawa anda harus dipersalahkan atas penipuan pasangan anda. Menipu selalu menjadi pilihan dan tanggungjawabnya terletak pada orang yang membuat pilihan itu. Tetapi mungkin ada keadaan asas tertentu yang mungkin mendorong rakan penipuan untuk membuat pilihan itu, dan kepada keadaan tersebut, kedua -dua rakan kongsi mungkin menyumbang. Pasangan yang berjaya bergerak dari pengkhianatan penipuan terbuka untuk menerima bahawa isu -isu kecil mungkin telah menetapkan panggung untuk blowout besar ini.

Devaleena berkata, "Perkahwinan yang semakin merosot dalam kualitinya mungkin disebabkan oleh kedua -dua pasangan. Walau bagaimanapun sukar bagi pasangan yang telah ditipu untuk menyedari bahawa mereka adalah sebahagian daripada masalah, dengan terapi dan kaunseling, pasangan menyedari bagaimana masing -masing telah menyumbang kepada pembusukan hubungan. Perkara -perkara seperti, tidak mengambil pendirian dalam hubungan, mempunyai nilai -nilai kuno yang tidak terpakai pada hari ini dan umur, tidak fleksibel - ini adalah cara orang dapat secara pasif menyumbang kepada hubungan yang gagal."

Penting untuk memahami bahawa mengakui masalah tidak bermaksud menerima kesalahan. Ini mengenai kematangan untuk memenuhi syarat dengan realiti yang hodoh bahawa kedua -dua rakan kongsi menyumbang kepada masalah dalam hubungan. Dari ini, ini membantah keyakinan bahawa mereka berdua dapat bersama mencari penyelesaian untuk membina semula apa yang rosak. 

3. The Cheater tahu membina semula kepercayaan akan mengambil masa 

Orang yang tersesat harus memberi pasangan mereka masa dan ruang untuk sembuh setelah ditipu. Mengharapkan tongkat sihir untuk memadamkan perasaan pengkhianatan, dan menetapkan kepercayaan semula dengan segera, adalah naif dan tidak realistik. Menginap dengan seseorang yang menipu anda adalah keputusan yang sukar untuk dibuat kerana seseorang sentiasa berasa ragu -ragu dan bahkan takut.

Pasangan yang berjaya tinggal bersama selepas menipu tahu bahawa tidak ada masalah cepat untuk membatalkan kerosakan. The Cheater membolehkan pasangan mereka sembuh dengan laju mereka sendiri. Sebaliknya, rakan kongsi yang lain melakukan yang terbaik untuk mempercayai jaminan mereka tidak akan turun jalan itu lagi. Seperti yang kita katakan sebelum ini, jawapan kepada bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu adalah kesabaran. Banyak dan banyaknya, di bahagian kedua -dua rakan kongsi.  

4. Terapi diperlukan untuk sembuh setelah ditipu

Satu kajian selepas ketidaksetiaan menegaskan bahawa tindakan penipuan dapat menanggung angka kesihatan fizikal dan mental rakan kongsi yang tidak menguntungkan. Oleh itu, majoriti pasangan yang berjaya bergerak bersama selepas perselingkuhan bergantung pada bantuan profesional. Ini menjadikan masa ini sukar dan memproses emosi kompleks agak mudah. 

Bukan sekadar rakan kongsi yang tidak menguntungkan yang menanggung kecurangan. Rakan kongsi yang telah tersesat mungkin penuh dengan rasa bersalah. Sambung semula dengan banyak bagasi boleh menjadi satu cabaran. Itulah sebabnya saling bersetuju untuk mencari terapi pasangan membantu menjadikan jalan untuk pemulihan yang kurang menakutkan. Sekiranya anda bergelut untuk memikirkan cara menyembuhkan selepas ditipu dan tetap bersama atau bagaimana untuk mengatasi suami yang menipu dan tinggal bersama, maka mempertimbangkan terapi adalah titik permulaan yang baik. Ketahui bahawa bantuan hanya satu klik jauhnya.

5. Komunikasi adalah penting untuk tinggal bersama selepas menipu

Faktor paling kritikal dalam tinggal bersama selepas ketidaksetiaan adalah membina semula kepercayaan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah mengutamakan komunikasi yang jujur. Rakan -rakan yang menavigasi ini yang agak tidak menyenangkan dalam perjalanan mereka bersama -sama membuatnya dengan bercakap antara satu sama lain tentang segala yang mereka rasakan selepas kesetiaan. 

Devalena menjelaskan, "Perkara pertama yang perlu dicuba oleh pasangan, adalah memproses perasaan mereka sendiri mengenai apa yang berlaku. Kemudian, masa komunikasi anda dan bagaimana anda datang adalah sesuatu yang anda perlukan untuk juga mengingati. Mulakan dengan pernyataan 'Saya' ketika bercakap tentang perasaan anda untuk memastikan perkahwinan itu mula menyembuhkan. Fokus pada sama ada orang lain merasa didengar atau tidak. Itu adalah komponen besar komunikasi yang berjaya.

"Semasa berkomunikasi, tetapkan sempadan, fahami nada suara anda dan pastikan kandungannya tidak hilang dalam bunyi semua perasaan. Seseorang mungkin juga boleh mempertimbangkan komunikasi bertulis seperti meninggalkan nota dan sebagainya untuk pasangan anda."Komunikasi ini mesti terbuka dan dua arah jika anda serius tentang bagaimana untuk menipu dan tinggal bersama. Anda mungkin telah membuat beberapa kesilapan komunikasi setakat ini yang perlu diperbetulkan. Kedua -dua rakan kongsi harus dapat bercakap dengan bebas, tanpa takut dihakimi atau ditutup oleh yang lain. Ini akan meningkatkan komunikasi.  

Bacaan Berkaitan: Masalah komunikasi dalam hubungan - 11 cara untuk mengatasi

6. Pasangan yang sanggup membuat perubahan dapat membina semula hubungan setelah menipu

Sekiranya anda berfikir bagaimana untuk sembuh setelah ditipu dan tetap bersama -sama, fikirkan bagaimana anda dapat berusaha membina semula hubungan. Pasangan yang telah bertahan dan membuatnya ke sisi lain taufan ini mempamerkan kesediaan untuk membuat perubahan yang betul dalam persamaan mereka. Menginap selepas ketidaksetiaan memerlukan banyak usaha dari kedua -dua belah pihak.

Kedua-dua pasangan mesti berkomitmen untuk mencari jiwa untuk mencari jalan untuk menjadi lebih baik bersama. Tanpa mengira kesilapannya, kedua -dua rakan kongsi bertanggungjawab untuk membina semula hubungan yang lebih kuat dan ikatan yang boleh bertahan lama untuk jangka masa panjang. Devalena memberitahu kami, "Membelanjakan masa yang lebih berkualiti bersama -sama adalah penting kerana itu adalah satu perkara yang telah merosot. Oleh kerana kepercayaan itu hilang, 'menyeronokkan' dalam sebarang hubungan hilang.

"Kami sering menggalakkan pasangan untuk terlibat dalam aktiviti ikatan, berkongsi humor dan bekerja pada keintiman fizikal juga. Mula menjadi selesa adalah pentingnya mengapa memeluk, menyentuh dan sebagainya digalakkan setiap hari. Mula pergi ke gim bersama, belajar kemahiran baru bersama -sama atau pergi untuk berjalan -jalan malam untuk mendapatkan penipuan masa lalu dan tinggal bersama pasangan anda."

7. Yang paling penting, mereka mempunyai kehendak untuk menjadikannya berfungsi 

Sekiranya satu pasangan ingin membuatnya berfungsi dan yang lain mahu keluar, ada sedikit harapan untuk memperbaiki hubungan anda. Pasangan yang berkumpul bersama selepas penipuan dapat melakukannya kerana kedua -dua pasangan menghargai hubungan mereka dan ingin membuatnya berfungsi, walaupun pelanggaran. Sekiranya anda telah hanyut sudah tidak membantu.

Bagi pasangan seperti itu, cintanya antara satu sama lain mengatasi trauma penipuan dan mereka komited untuk mencari cara untuk tidak hanya pulih dari perasaan negatif tetapi juga membina semula hubungan mereka. Mungkin mengambil masa dan ketekunan, tetapi mereka berjaya tinggal bersama setelah menipu. Ini juga membantu mereka membina ikatan yang lebih kuat daripada sebelumnya. 

Debbie, pembaca dari Arkansas, memberitahu kami, "Saya ditipu dan tinggal bersama teman lelaki saya tanpa mengira kerana saya terpaksa membuatnya berfungsi tetapi kerana saya mahu. Saya tahu bahawa saya menyayanginya dan kita dapat memperbaikinya bersama jika kita mencuba. Dia juga bersedia untuk bekerja pada dirinya yang mendorong saya lebih banyak untuk terus dalam hubungan ini."

Cara Menyembuhkan Setelah Ditipu dan Tetap Bersama?

Menemui ketidakpatuhan pasangan anda boleh menghancurkan. Namun, itu bukan sesuatu yang anda tidak dapat bangkit dari. Untuk mengatasi suami yang menipu dan tinggal bersama atau membina semula hubungan dengan isteri yang menipu atau pasangan jangka panjang adalah proses yang panjang dan cukai. Tetapi selagi kedua -dua rakan komited untuk melakukan kerja keras, anda boleh membaiki hubungan anda. 

Soalan penting untuk ditangani semasa anda memutuskan untuk memaafkan dan tinggal bersama adalah: Bolehkah hubungan kembali normal setelah menipu? Itu hanya bergantung pada persamaan anda dengan pasangan anda. Sesetengah pasangan berjaya memulihkan keseimbangan lama dalam hubungan mereka dari masa ke masa, yang lain mendapati normal baru, sementara ada yang terasa tersiksa oleh urusan itu lama setelah berakhir.

Tidak kira bagaimana pasangan mengendalikan kemunduran ini, hubungan itu dapat bertahan dan bertahan, dan tetap selepas perselingkuhan, memang kemungkinan. Berikut adalah 7 petua bagaimana untuk membina semula penipuan hubungan yang akan membantu anda di jalan panjang ini untuk pemulihan: 

1. Kejujuran membantu anda sembuh setelah ditipu

Sebaik sahaja anda telah menemui perselingkuhan, rakan kongsi yang tidak memantul mesti meletakkan keluhan mereka. Betul -betul baik jika pengisytiharan ini secara emosi mentah dan tidak jelas. Anda mesti mengeluarkan semua kesedihan dan sakit hati yang anda alami. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu kerana anda tidak mahu kehilangan apa yang anda ada dengan pasangan anda, ini adalah jawapan anda.

Itulah satu -satunya cara anda boleh mula sembuh setelah ditipu. Jangan botol emosi anda dan biarkan mereka menghancurkan kerana itu hanya membawa kepada kebencian dalam hubungan, yang berfungsi seperti anai -anai, menjadikan ikatan anda berlubang dari dalam. Rakan menipu mesti mewujudkan suasana di mana yang lain berasa selesa mempamerkan kelemahan emosi mereka. Ia juga sama pentingnya untuk membiarkan pasangan yang tidak bercakap tahu bahawa anda memahami kesakitan yang disebabkan oleh pelanggaran ini. 

Bacaan Berkaitan: Pengakuan lima wanita yang berkata, "Suami saya ditipu tetapi saya rasa bersalah"

2. Kongsi kesakitan untuk memperbaiki hubungan anda kerana tinggal selepas perselingkuhan

Selalunya diandaikan bahawa rakan kongsi yang tidak menguntungkan adalah satu-satunya yang mengalami kesakitan dan penderitaan. Walau bagaimanapun, dalam hampir semua kejadian ketidaksetiaan, pasangan berzina berhadapan dengan sakit hati mereka sendiri. Satu yang berpunca daripada menipu rasa bersalah dan keputusasaan mengenai masa depan hubungan. 

Menyaksikan kesakitan masing -masing, dan menunjukkan empati, adalah bahagian penting dalam proses penyembuhan. Anda tidak dapat membina semula hubungan anda tanpa melalui pengisaran emosi ini. Seperti yang dikatakan oleh Devaleena, "Seseorang perlu memahami bahawa jika anda telah melakukan sesuatu untuk menyebabkan kesakitan kepada orang yang anda sayangi, adalah wajar untuk merasa bersalah. Penyesalan sebenarnya, sihat tetapi bagaimana untuk mengatasinya adalah penting.

"Orang tidak boleh kekal dalam cara bersalah dan tidak melakukan apa -apa mengenainya. Seseorang harus berusaha melakukan sesuatu untuk keluar dari perasaan seperti yang dikatakan pada seseorang, mendapatkan bantuan profesional dan mengakui apa yang telah anda lakukan. Jangan mempertahankan diri dan sebaliknya jujur ​​dengan diri sendiri. Juga, berusaha dalam hubungan utama anda untuk menjadikannya lebih sihat akan mengurangkan perasaan anda. Melonggarkan rasa bersalah seseorang juga boleh dilakukan dengan meminta pasangan anda bagaimana mereka mengharapkan anda memperbaiki diri."

3. Menulis permintaan maaf yang tulus membantu 

Sekiranya anda mahu pasangan anda terus tinggal selepas ketidaksetiaan, anda mesti memberi alasan kepada mereka. Dan salah satu sebabnya adalah bahawa anda benar -benar menyesal atas tindakan anda dan ingin melakukan yang lebih baik pada masa akan datang. Tidak ada yang pernah berkata, "Saya ditipu dan tinggal" tanpa benar -benar mempercayai bahawa pasangan mereka menyesal tentang apa yang berlaku dan ingin memberi hubungan ini dengan peluang lain.

Adulterer telah mendengar pengisytiharan yang jujur, mentah dan emosi pasangan mereka tentang bagaimana kejadian ini memberi kesan kepada mereka. Hanya adil bahawa mereka mendapat peluang untuk meletakkan sampingan cerita di luar sana. Walau bagaimanapun, apabila emosi mentah dan berkerumun melambung tinggi, sukar bagi rakan kongsi yang tidak menguntungkan untuk mendengar secara objektifnya. Menyalahkan peralihan dan tuduhan biasanya mengikuti. 

Dalam hal ini, penolakan permintaan maaf dapat membantu. Gunakan peluang ini untuk memberitahu pasangan anda bagaimana perasaan anda selepas kesetiaan. Penulisan memberi peluang yang lebih baik untuk mengartikulasikan emosi yang kompleks ini. Pada masa yang sama, rakan kongsi yang telah ditipu mendapat peluang untuk memproses akaun ini dalam bingkai fikiran yang lebih tenang dan dikumpulkan. 

Bacaan Berkaitan: Perjalanan penyembuhan saya melalui perkahwinan yang sukar dan mencari cinta di luarnya 

4. Jangan tergesa -gesa jika anda ingin tinggal bersama selepas menipu

Sekiranya anda tidak mahu bergerak setelah ditipu kerana takut kehilangan pasangan, maka keinginan untuk menyelamatkan hubungan sering menyebabkan pengampunan tergesa -gesa. Orang yang telah menipu terus menggesa pasangan mereka untuk memaafkan sehingga bergerak bersama setelah ketidaksetiaan menjadi kemungkinan. Pada masa yang sama, orang yang telah ditipu terasa terharu dengan emosi yang tergesa -gesa. Mereka memberi pengampunan sebelum mereka berpeluang untuk melihat, memecah dan sembuh. 

Ini, paling baik, pembaikan sementara. Isu -isu yang tidak dapat diselesaikan kekurangan kepercayaan, kemarahan dan kemarahan sisa akan memakan kepala mereka yang hodoh akhirnya. Ini dapat menimbulkan kekacauan yang lebih besar dalam hubungan. Mengambil masa untuk bersedih dan sembuh setelah ditipu adalah suatu keharusan untuk membina semula hubungan. 

Devaleena berkata, "Kelemahan terbesar pengampunan tergesa -gesa adalah bahawa orang yang telah menipu, merasakan mereka telah memenangi keadaan dan kini boleh kembali ke cara lama. Ini mungkin lingkaran dan hubungan mungkin hanya akan melalui fasa lain yang tidak perselingkuhan. Seseorang mesti faham jika pengampunan telah datang sebelum masa dan pastikan ia hanya datang setelah anda memproses semua emosi di sekitar trauma."

5. Tetapkan peraturan untuk membaiki hubungan anda

Menginap selepas dia ditipu bukan sesuatu yang anda boleh bekerja semalaman. Untuk membaiki hubungan anda, kedua-dua rakan kongsi perlu menetapkan peraturan yang tidak boleh dirunding yang memudahkan proses penyembuhan. Ini penting untuk memperoleh dan memberikan kepercayaan lagi. Contohnya, jika panggilan telefon yang tidak dijawab atau tidak mengetahui keberadaan pasangan menipu adalah bendera merah yang menunjukkan penipuan, rakan kongsi yang tidak memandu boleh meminta yang lain selalu menjawab panggilan mereka. 

Atau mereka boleh meminta pasangan mereka untuk menggugurkan teks, memaklumkan kepada mereka jika mereka keluar dari pejabat atau akan kembali lewat. Ini adalah bagaimana anda perlu berurusan dengan kehidupan setelah ditipu. Sekiranya penipuan ditemui melalui perbualan sembang, rakan kongsi boleh bersetuju dengan akses yang lebih besar ke peranti peribadi masing -masing. Ini membantu mengurangkan ketidakseimbangan kuasa dalam hubungan dan mengembalikan kepercayaan dan keselamatan dari masa ke masa.

Memeriksa telefon pasangan anda tanpa pengetahuan atau persetujuan mereka tidak baik. Sekiranya anda tidak dapat menahan godaan untuk melakukan itu, maka ia mungkin akan menghalang peluang anda bergerak bersama selepas perselingkuhan. Ia juga menunjukkan bahawa anda mungkin telah membuat keputusan tinggal bersama selepas menipu awal.

6. Bincangkan keintiman seksual untuk melewati penipuan dan tinggal bersama

Devalena memberitahu kami, "Keintiman seksual selalu terkena setelah ditipu dalam hubungan. Seseorang terasa seperti mereka telah dimanfaatkan yang diikuti oleh banyak kecederaan dan kemarahan. Tetapi dalam tempoh masa, seseorang mula mengembangkan kepercayaan dan jika anda sanggup memaafkan dan membuka, pertukaran emosi berada pada kedudukan yang lebih sihat - yang dapat meningkatkan kehidupan seks anda akhirnya."

Hidup setelah ditipu, atau tinggal bersama seseorang yang menipu anda tidak mudah. Kesucian keintiman seksual eksklusif mengambil hit selepas satu pasangan tersesat. Mengulas gajah ini di dalam bilik adalah penting untuk tinggal bersama selepas perselingkuhan. Selalunya, orang ketiga (dengan siapa salah satu rakan kongsi ditipu) boleh menjadi kehadiran yang tidak kelihatan yang menjulang dalam detik -detik intim pasangan.

Ini boleh menimbulkan kesan buruk. Rakan menipu mungkin merasakan kewajipan untuk menyenangkan di atas katil, yang boleh menyebabkan ketegangan dan prestasi rendah. Ini dapat, sebaliknya, memburukkan lagi kecederaan yang dihadapi oleh pasangan yang lain. Kerana mereka boleh menyalahi undang -undang sebagai kekurangan tarikan atau minat.  Ketahui bahawa ia memerlukan masa untuk bercakap tentang kekurangan keintiman ketika anda berusaha untuk menafikan dengan menipu dan anda harus membina semula.

Tidak mengapa untuk melakukan hubungan seks untuk beberapa waktu. Mengkaji semula aspek hubungan anda apabila anda selesa berurusan dengan kelemahan emosi masing -masing. Sekiranya anda tinggal bersama seseorang yang menipu anda, maka cuba membina semula persahabatan terlebih dahulu dan kemudian menjadi kekasih.

Bacaan yang berkaitan: Mengapa suami saya kehilangan minat saya secara seksual?

7. Bagaimana untuk terus tinggal selepas dia menipu? Tetap iman

Jangan biarkan klise seperti 'sekali penipu, selalu penipu' menahan anda kembali. Ia tidak akan melakukan sama ada pihak yang baik. Pengumuman sedemikian seharusnya tidak mempunyai tempat di ruang fikiran anda jika anda berniat untuk tinggal bersama selepas ketidaksetiaan dan membuat hubungan anda berfungsi. Lebih baik untuk mengatasi ditipu dan teruskan.

Ya, ada penipu bersiri yang tidak dapat dikurung oleh peraturan monogami. Ada orang yang sesat tidak kerana keadaan, tetapi kerana ia adalah sebahagian daripada sistem mereka. Dan mereka benar -benar mahukan keluar. Mereka belajar pelajaran mereka dan tidak pernah mengulangi kesilapan yang sama.

Sebagai rakan kongsi yang cuba sembuh setelah ditipu, anda harus beriman. Percayalah bahawa anda yang lain jatuh dalam kategori kedua dan mereka sanggup berubah. Kecuali, tentu saja, mereka telah menuruni jalan ini berulang kali. Dalam hal ini, anda harus menilai semula sama ada bergerak bersama setelah perselingkuhan adalah idea yang baik.

Bolehkah pasangan pulih dari menipu? Tinggal bersama seseorang yang menipu anda mungkin? Jawapan kepada soalan -soalan itu terletak pada sama ada kedua -dua rakan kongsi sanggup berjuang untuk hubungan dan mengambil lompatan iman supaya mereka dapat membina semula ikatan yang lebih sihat dan lebih kuat dari bangkai yang ditinggalkan oleh perbuatan ketidaksetiaan. 

Soalan Lazim

Sekiranya asas hubungannya kuat, ia dapat kembali ke bentuk lama walaupun selepas menipu. Tetapi ia memerlukan masa dan kedua -dua rakan kongsi harus memberi masa itu untuk menyembuhkan dan memupuk hubungan untuk mengembalikan kepercayaan.

Anda perlu jujur ​​tentang apa yang anda mahukan dari hubungan, berkongsi kesakitan, memohon maaf antara satu sama lain, menilai hubungan dan bagaimana anda perlu menyembuhkan, menunjukkan pengampunan dan menjaga iman.

Tidak menafikan hakikat bahawa kesakitan ketidaksetiaan tetap lama tetapi masa adalah penyembuh terbaik. Sekiranya terdapat usaha yang konsisten di pihak rakan penipuan untuk mendapatkan kepercayaan, maka akhirnya kesakitan dapat lenyap.

Terdapat pandangan fakta yang terhad mengenai topik ini. Walau bagaimanapun, satu tinjauan menunjukkan bahawa hanya 15.6 % pasangan boleh berkomitmen untuk tinggal bersama selepas ketidaksetiaan.

Untuk mengekalkan kepercayaan selepas hubungan sulit, kedua -dua rakan kongsi mesti melakukan komunikasi yang jujur ​​dan terbuka dalam hubungan. Rakan kongsi yang ditipu harus mengekalkan ketelusan yang menyeluruh berkenaan dengan tingkah laku, pemikiran dan tindakan mereka untuk dapat memperoleh kepercayaan orang lain. Dan pasangan yang telah ditipu mesti membuat usaha sedar untuk tidak melihat segala -galanya melalui lensa bagasi emosi mereka.

Apa yang berlaku apabila keseronokan mengejar berakhir?

15 perkara yang mengejutkan penipu berkata ketika berhadapan

12 cara pintar untuk menangani suami yang malas