Bagaimana menangani tekanan untuk menjalani kehidupan sepenuhnya dan berkembang maju

Kami selalu diberitahu bahawa kita perlu menjalani kehidupan sepenuhnya, tetapi tidak ada yang memberitahu kita bagaimana untuk melakukannya! Syukurlah, ia agak mudah.

Berapa kali anda diberitahu bahawa anda perlu menjalani kehidupan sepenuhnya atau hidup terlalu pendek?  Anda perlu keluar dari sana dan menjalani hidup anda sebelum terlambat? Itu semua benar, tetapi tidakkah anda dapat memberi tekanan kepada anda?

Saya, secara peribadi, mula mempersoalkan mengapa hidup saya dalam bentuknya sekarang tidak cukup baik. Sekiranya saya mendaki Kilimanjaro? Sekiranya saya berskala? Adakah saya tidak menjalani hidup saya sepenuhnya jika saya tidak menari dengan kematian setiap hari?

Ramai orang panik dan berfikir bahawa mereka akan menyesal di atas katil kematian mereka. Saya tahu saya biasa berfikir dengan cara ini, tetapi kemudian saya mempunyai epiphany. Kerana saya baik hati dan peduli, saya akan berkongsi dengan anda.

Idea yang berbeza dalam kehidupan penuh

Anda lihat, ia sedikit seperti ini. Idea semua orang untuk menjalani kehidupan sepenuhnya adalah sama sekali berbeza. Ya, bagi satu orang yang bermaksud terjun terjaga, memanjat batu, makan api, dan semua yang lain * terus terang * kekasaran menakutkan.

Untuk orang lain, kehidupan terbaik duduk di balkoni mereka pada malam musim panas yang hangat dan membaca buku yang bagus. Mungkin pergi ke bar dengan rakan dan menikmati sebotol wain. Tidak ada tekanan orang, dan sudah tiba masanya kita menyedari ini!

Epiphany saya berlaku semasa mantra tertentu ketika saya tidak fikir saya cukup melakukan hidup saya. Saya mempunyai kawan-kawan yang melakukan kerja sukarela dan amal di negara-negara asing, kawan-kawan yang mempunyai anak dan memberitahu saya bagaimana kehidupan yang mengubah hidupnya, dan saya juga mempunyai kawan yang berpesta seperti mereka 18 lagi setiap hari dan mencintai setiap kedua daripadanya.

Saya mula melihat hidup saya dan saya tidak pasti apa yang saya lakukan. Adakah saya akan menyesal kerana tidak melakukan sesuatu yang mengubah hidup dan luar biasa? Tetapi, apa yang boleh saya lakukan itu akan mengubah hidup? Dan saya tidak mahu melakukan apa-apa yang mengubah hidup. Jadi, adakah itu bermaksud ada sesuatu yang salah dengan saya?

Selepas perbualan yang agak mencari jiwa dengan rakan * dan dua botol wain * saya menyedari sesuatu yang penting. Apabila anda berusaha hidup sepenuhnya, anda tidak melakukannya dengan betul. Anda berpura -pura. Anda cuba memenuhi apa yang orang lain memberitahu anda adalah 'sepenuhnya', tetapi untuk benar -benar mendapatkan perkara ini dengan betul, cari tahu idea anda tentang 'sepenuhnya', dan pergi dengan itu.

Bolehkah anda melihat ke mana saya pergi dengan ini? 

Cara Mencari Idea Anda Dalam Kehidupan Penuh

Sekiranya anda bertekad untuk mengelakkan penyesalan itu dalam kehidupan kemudian, dan mari kita hadapi, kita semua, duduk dan lakukan mencari jiwa di sini dan sekarang.

Adakah awak gembira? Tanya diri anda soalan itu dan benar -benar memikirkannya. Sebilangan besar daripada kita tidak pasti apa kebahagiaan sejati. Sekali lagi, kami menjual cerita melalui filem, buku, dan TV bahawa kebahagiaan sejati adalah mengenai lagu semasa berjalan di jalan dan tidak dapat berhenti tersenyum, secara harfiah.

Pertama, jika anda mula meletupkan lagu di tengah jalan awam, anda akan kelihatan ganjil, dan kedua, jika anda benar -benar tidak dapat berhenti tersenyum, seperti secara fizikal tidak dapat berhenti, kemungkinan anda ada masalah.

Itulah kebenarannya.

Apa kebahagiaan sejati?

Bagi saya, kebahagiaan lebih banyak mengenai kepuasan. Tentang mengetahui bahawa saya mempunyai apa yang saya perlukan dan saya pergi ke mana saya mahu pergi. Ini bukan tentang sentiasa mahu menyanyi dan menari, kerana detik -detik itu datang dan pergi. Tidak mungkin 100% gembira sepanjang masa, tetapi ia mungkin sepenuhnya menjadi kandungan 100% dan baik dengan segalanya. Itulah yang saya maksudkan. Dengan melakukan itu, saya rasa saya gembira.

Sekarang, jika anda tidak gembira, itulah titik permulaan anda. Lakukan peta minda, membuang otak, brainstorm, apa sahaja yang anda mahu namakan. Tuliskan segala -galanya dalam hidup anda yang anda gembira dan apa yang anda tidak gembira. Kemudian, anda hanya melakukan lebih banyak perkara yang anda gembira, dan anda mengubah perkara yang anda tidak gembira.

Dari sana, kenal pasti perkara yang anda nikmati, perkara -perkara yang membuat anda tersenyum, dan perkara -perkara yang ingin anda lakukan. Itulah cara anda mencari idea anda tentang 'sepenuhnya'.

Cara menjalani kehidupan sepenuhnya, menurut saya

Bagi saya, apabila anda menjalani kehidupan sepenuhnya, anda melakukan perkara berikut:

#1 Melakukan perkara yang anda nikmati.

#2 Memotong atau meminimumkan masa yang dihabiskan untuk melakukan perkara yang tidak anda nikmati.

#3 Menghabiskan masa bersama rakan dan keluarga.

#4 Menjadi baik kepada orang lain.

#5 Belajar perkara baru sebanyak mungkin.

#6 Memastikan bahawa anda sihat dengan makan makanan seimbang dan bersenam secara teratur.

#7 Memotong tingkah laku diri atau merosakkan diri dalam hidup anda.

#8 Bekerja ke arah impian dan tujuan anda, pastikan anda membuat kemajuan dan mencapai mereka.

#9 Sentiasa terbuka untuk peluang baru.

#10 Pergi dengan aliran dan melihat di mana ia membawa anda.

Anda tidak perlu melompat keluar dari pesawat dengan payung terjun yang diikat ke punggung anda kerana seseorang memberitahu anda itulah yang mentakrifkan kehidupan hidup sepenuhnya. Hanya bungee melompat dari jambatan yang menakutkan jika anda mahu. Anda tidak perlu mengembara gunung berapi atau berenang dengan jerung. Ini bukan perkara yang perlu untuk mengatakan bahawa anda menjalani hidup anda sejauh sepenuhnya, mereka hanyalah perkara, pengalaman.

Walau bagaimanapun, mereka adalah perkara yang boleh anda lakukan jika anda mahu, jika ini adalah impian anda. Sekiranya anda dapat menyerahkan hati bahawa anda benar -benar ingin melanda, maka untuk hidup hidup anda sepenuhnya, anda perlu berskala.

Buat senarai baldi yang anda mahukan

Bolehkah anda melihat apa yang saya dapati di sini? Hidup hidup sepenuhnya adalah tentang menjadi bahagia pertama dan paling utama. Ini juga mengenai melakukan perkara yang anda mahu lakukan, dan berusaha ke arah tujuan yang lebih besar pada waktunya. Tidak hidup sepenuhnya bermakna anda duduk di sana, mengatakan 'Saya harap saya dapat mengubah kerjaya saya' tetapi tidak benar -benar melakukan apa -apa mengenainya.

Anda boleh mengubah kerjaya anda, dan mungkin mengubah hidup anda. Sekiranya anda tidak melakukannya, anda akan menyesal. Itu bermaksud hidup anda tidak akan menjadi satu.

Saya tidak melompat keluar dari kapal terbang atau bungee melompat, dan saya tidak dapat melihat diri saya mengembara gunung pada bila -bila masa tidak lama lagi. Tetapi saya merasakan saya menjalani hidup saya dengan kemampuannya sepenuhnya. Saya memperlahankan perkara -perkara dari senarai baldi saya dan memastikan bahawa saya sihat dan bahagia setiap hari. Saya mempunyai pekerjaan yang saya suka dan saya bekerja keras untuk mendapatkannya. Pasti itu bersamaan dengan skydiving, betul?

Serius, jangan lakukan sesuatu yang anda berikan di hati tidak mahu lakukan hanya kerana anda merasakan ia akan memberi anda lebih sedikit penyesalan dalam kehidupan kemudian. Secara terang!

Tekanan untuk menjalani kehidupan sepenuhnya boleh menjadi sangat menggembirakan. Kenal pasti idea anda menjalani kehidupan dengan kemampuan sepenuhnya. Kemudian, berpegang pada itu. Ini adalah hidup anda, peraturan anda, impian anda, dan kisah anda.