Cara Mengembalikan Hidup Anda di Laluan Setelah Perubahan Besar

Dari perpisahan hingga mati, pengalaman ini akan mengubah hidup anda. Tetapi jika anda ingin kembali ke landasan selepas itu, inilah caranya anda boleh melakukannya.

Kesedihan adalah sebahagian daripada kehidupan. Perceraian, pemecahan, kematian, penyakit terminal, muflis, dan banyak masalah lain yang tertanam dalam kehidupan. Sekiranya anda beragama, ingat apa yang dikatakan oleh seseorang kepada saya, "Tuhan tidak akan membiarkan anda meneruskannya jika anda tidak dapat mengatasinya."Sekiranya anda seperti saya dan jangan mengambil agama dengan serius, maka kata ini harus memukul tempat," Sial berlaku, berurusan dengannya."

Dari menjadi produk perceraian yang jahat untuk melihat ibu bapa menderita melalui kanser untuk pecah melalui pemisahan yang menyayat hati, saya telah mengalami bahagian saya yang saksama. Saya tidak meremehkan pengalaman saya, tetapi secara peribadi, tidak ada yang mendekati apa yang dialami oleh rakan baik saya.

Dia bertemu seorang lelaki, jatuh cinta, merancang untuk mengikat simpulan, dan satu hari Ahad yang cerah selepas makan tengah hari, dia memberitahunya bahawa dia ingin menjadi seorang wanita. Kehidupannya berubah dalam sekelip mata, dan dalam kata -kata beliau, "tanah itu runtuh dari tepat di bawah saya. Saya mahu mati."

Ia mengambil masa lebih dari tiga tahun kekuatan dan keazaman tanpa henti untuk mengatasinya, dan bukan hanya itu, dia berada di sana setiap langkah semasa peralihannya. Walaupun dia telah bujang untuk seketika, mereka masih dalam kehidupan masing -masing. Saya tidak tahu bagaimana dia melakukannya. Dia kini lebih kuat dari sebelumnya, dan di dunia saya, dia berdiri sebagai suar harapan.

Dia telah mengajar saya dan banyak orang lain yang tidak kira apa yang datang dengan cara anda, anda dilengkapi sepenuhnya untuk mengatasinya. Tidak ada kesedihan dan kesakitan yang harus memecahkan anda kerana anda boleh bertahan. Positif dan perjalanan memainkan peranan yang besar dalam membantu dia mengatasi apa yang dia secara dramatik namun tepat digambarkan sebagai, "Kematian cinta dalam hidup saya."

Dia secara peribadi menyumbang kepada artikel ini, dan menjadi seseorang yang berada di sana dari awal hingga akhir, saya dapat membuktikan bahawa langkah -langkah yang disenaraikan di bawah kerja.

Cara bergerak ke hadapan setelah perubahan besar dalam hidup anda

Apabila perubahan kehidupan yang besar mencecah anda seperti satu tan batu bata, berikut adalah beberapa cara anda boleh menangani semua yang berlaku.

#1 mendapat penutupan. Anda harus memahami dan menerima apa yang berlaku, teruskan jika anda mesti, maka biarkan ia pergi. Sama ada anda menjalani perceraian yang hodoh, kematian seseorang yang dekat dengan anda, langkah besar ke negara lain, atau apa -apa lagi yang mencabut nyawa anda seperti yang anda tahu, pastikan untuk merangkul perubahan, belajar daripadanya, dan melihat secara positif masa depan.

#2 menilai keadaan anda. Sudah tentu, ini semua bergantung pada apa yang berubah dalam hidup anda. Perhatikan asas -asas seperti mendapatkan bumbung di atas kepala anda, pekerjaan untuk membuat anda sibuk, pendapatan yang mantap, dan sebagainya. Buat rancangan untuk mendapatkan asas -asas di landasan terlebih dahulu, kemudian beralih ke barang -barang lain yang akan membuat anda gembira seperti melakukan sesuatu yang berbaloi, menghiris maksiat anda, dan apa sahaja yang memberi anda semangat untuk hidup.

#3 Tetapkan matlamat untuk diri sendiri. Tidak kira apa yang anda lalui, anda perlu mula mencapai matlamat, tidak kira betapa kecilnya mereka. Mulakan dengan senarai tugas harian dan bulanan. Fokus dan bekerja keras untuk memeriksa semuanya dari senarai anda. Bukan sahaja ia akan memberi anda rasa pencapaian, ia juga akan memberi anda peluang untuk mendapatkan beberapa bentuk rutin kembali ke dalam hidup anda, yang selalu menjadi tambahan yang dialu -alukan untuk hari anda selepas pergolakan besar -besaran.

#4 Fokus pada diri sendiri. Saya menyedari bahawa ini mungkin sangat sukar jika anda mempunyai orang lain di bawah jagaan anda, seperti anak -anak. Walau bagaimanapun, anda mesti menyedari bahawa sebelum anda dapat membantu mereka, anda perlu memastikan bahawa anda dapat mengatasinya. Ingatlah video keselamatan berulang yang berulang -ulang yang mencurahkan topeng oksigen pada diri anda terlebih dahulu sebelum melakukannya untuk mereka yang berada di bawah jagaan anda? Baik, itu perkara yang sama.

Sekiranya anda tidak sihat atau tidak bersedia menghadapi cabaran menghadapi kehidupan, mereka yang berada di bawah jagaan anda akan mengalami akibatnya. Daftar untuk kaunseling atau mendapatkan bantuan daripada rakan, ahli keluarga, atau kumpulan sokongan apabila anda merasa sangat terharu. Ini berlaku untuk segala -galanya, bukan hanya kanak -kanak.

#5 Jauhkan orang yang disayangi. Anda akan memerlukan semua bantuan dan sokongan yang boleh anda dapatkan. Tidak dapat difahami bahawa anda tidak mahu semua 500 rakan Facebook anda mengetahui apa yang berlaku dengan anda, tetapi pastikan anda menyimpan sebilangan kecil orang penting. Bersandar pada mereka apabila anda perlu, dan jangan malu untuk meminta pertolongan.

Sekiranya anda tidak mempunyai sesiapa yang boleh anda harapkan, terdapat pelbagai kumpulan sokongan dan organisasi di luar sana, jadi jangan risau tentang bersendirian kerana anda sebenarnya tidak.

#6 menjemput positif di. Menggagalkan negatif, dan fokus pada perkara -perkara bahagia dalam hidup. Saya tahu bahawa lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, dan akan ada hari -hari apabila anda hanya ingin bersembunyi dari dunia, berkumpul dalam kesengsaraan anda, dan berteriak di alam semesta kerana tidak adil. Itu betul -betul baik. Keluarkan semuanya dari sistem anda dan membekukan tenaga negatif. Fokus pada kebaikan yang akan datang, dan berusaha untuk sampai ke sana tanpa membiarkan kesedihan menjadi lebih baik dari anda.

#7 berhenti terobsesi tentang masa lalu. Sebagai pengarang Mandy Hale pernah menulis, "Apabila panggilan masa lalu, biarkan ia pergi ke mel suara. Ia tidak ada yang baru untuk dikatakan."Tidak ada gunanya memikirkan apa yang dapat anda lakukan dengan cara yang berbeza untuk mengubah keadaan anda. Masa lalu tidak akan berubah, tidak kira apa yang anda lakukan. Apa yang boleh anda lakukan, bagaimanapun, adalah menggunakan apa yang anda pelajari dari pengalaman sebagai pemangkin untuk mendorong diri anda ke hadapan.

#8 Perjalanan lebih banyak. Satu -satunya cara untuk mendapatkan kembali hidup anda adalah untuk melihat perkara dari perspektif yang berbeza. Hampir mustahil untuk kembali ke grind harian setelah mengalami sesuatu yang trauma. Bangun, akan bekerja, dan melalui gerakan harian akan lebih sukar daripada biasa, jadi saya menggalakkan anda untuk mengubahnya dan mengambil sedikit masa dari kehidupan sebenar.

Menikmati tempat perjalanan, dan menuju ke tempat baru dan eksotik. Temui orang dari pelbagai lapisan masyarakat, berjalan di kasut mereka, makan makanan mereka, ketawa dengan mereka, bercakap dengan mereka, diilhamkan oleh mereka, dan belajar dari mereka. Anda akan pulang semula dan memegang epiphany yang anda dapat mengatasi apa -apa.

#9 Lakukan sesuatu yang baru. Sekiranya anda tidak mampu melakukan perjalanan atau jika anda terlalu terikat untuk menuju ke arah pelarian, maka lakukan sesuatu yang baru. Tolak diri anda untuk melakukan sesuatu yang anda tidak pernah fikir anda akan melaksanakannya. Sama ada ia menyertai kelab Toastmaster dan menyikat kemahiran bercakap awam anda atau mengambil Muay Thai, menakutkan diri, dan tolak sehingga anda memukul kelebihan had anda.

Anda akan menyedari bahawa dengan penentuan dan fokus yang cukup, anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fikirkan. Sapukan alasan ini untuk setiap aspek kehidupan anda, dan anda akan mula merasa seperti diri anda dalam masa yang singkat.

#10 Cari saluran keluar. Jangan meremehkan kepentingan mencari saluran keluar. Boleh jadi apa -apa yang menggelitik minat anda. Sama ada sesuatu yang lembut seperti menulis atau memainkan piano untuk sesuatu yang lebih agresif seperti tinju, pastikan anda mencari sesuatu yang boleh anda beralih kepada setiap kali anda merasa terharu.

Ini akan memberi anda peluang untuk melepaskan tenaga dan emosi negatif. Bukan itu sahaja, mengasah kemahiran anda dan melakukan sesuatu yang anda sukai dapat membantu memberi anda rasa pencapaian dan tujuan.

Apabila anda merasa seperti tanah telah runtuh di bawah kaki anda, anda perlu mencari jalan untuk bangkit dari runtuhan dan mula membina semula lagi. 10 petua ini dapat membantu anda menangani perubahan dalam hidup anda, semasa anda berusaha untuk mendapatkan kembali kedudukan anda.