Bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang, teruskan & terasa lagi

Mendapatkan lebih banyak hubungan adalah sukar, tetapi memikirkan bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang lebih sukar. Tetapi saya di sini untuk menolong.

Apabila hubungan jangka panjang berakhir, anda tidak hanya merasa ditolak, tetapi banyak kehidupan anda berubah. Anda biasa mempunyai orang ini dengan kerap. Itulah sebabnya ramai orang perlu belajar bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang dan bergerak dari kesedihan. Kerana anda membuat rancangan bersama, anda mempunyai kawan bersama, dan melalui semua perubahan itu sekaligus akan menjadi sukar bagi sesiapa sahaja.

Sama ada anda melakukan perpecahan, dipecahkan dengan, atau jika ia bersama, menghadapi akhir hubungan jangka panjang memerlukan kesabaran, masa, dan penerimaan.

Menghadapi akhir hubungan jangka panjang

Kejutan awal yang datang dengan akhir hubungan jangka panjang mungkin menjadi bahagian paling sukar dari keseluruhan proses. Anda tidak pernah menangani kesedihan atau pelarasan. Hanya menghadapi hakikat bahawa sebahagian besar hidup anda sudah berakhir adalah pil keras untuk menelan.

saya pernah ke sana. Kejutan tepat selepas perjuangan terakhir itu, kata -kata, "kita berakhir," atau gabungan apa -apa yang hampir mustahil untuk diterangkan.

Pada ketika ini, anda mungkin tidak memikirkan untuk bergerak atau mencari orang lain. Anda hanya menghadapi fakta. Dari pengalaman saya, mengatasi bonggol ini dan bergerak ke fasa penerimaan adalah paling mudah dengan sistem sokongan.

Sebaik sahaja perpecahan terakhir saya, saya menelefon kawan rapat dan hanya melepaskan kesukaran. Saya berkongsi bagaimana perasaan saya. Dia hanya mendengar. Mempunyai seseorang yang anda kenal dan percaya untuk membiarkan semuanya adalah cara yang baik untuk menghadapi bagaimana perasaan anda dan bukannya menyimpannya di dalam.

Sebaik sahaja anda berkongsi berita dengan kepercayaan terdekat anda dan bekerja melalui emosi awal anda, anda boleh bergerak ke tahap hubungan jangka panjang.

Mula mendapat hubungan jangka panjang

Sama seperti apa -apa yang berbaloi dalam kehidupan ini, memahami bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang memerlukan masa. Ia tidak akan berlaku semalaman. Anda akan mempunyai hari yang baik dan buruk. Pada akhirnya, anda akan menerima semuanya.

Tetapi buat masa ini, bekerja melalui perasaan anda dan bahagian praktikal untuk mengakhiri hubungan jangka panjang. Ini tidak sama dengan mengakhiri pelepasan. Anda mungkin mempunyai barang peribadi di rumah masing -masing, mungkin rancangan bersama untuk masa depan, atau anda mungkin tinggal bersama.

Ini semua dapat mengatasi hubungan jangka panjang ini lebih perlahan dan lebih menyakitkan. Anda tidak boleh memotong orang itu. Anda mesti berurusan dengan semua kejatuhan. Anda tidak mahu menangis setiap kali anda melihat teks dari mantan anda atau melihat mereka bersemuka.

Saya akan mengesyorkan membawa rakan yang dipercayai untuk membantu anda keluar atau mengambil barang anda. Memiliki sokongan moral itu benar -benar dapat membantu anda stabil.

Sesuatu yang lain yang sedikit cheesy, tetapi dapat membantu menyelesaikan perasaan anda pada mulanya, menulis surat kepada orang ini yang telah anda kongsi begitu lama. Biarkan semua perasaan anda. Biarkan kesedihan anda, kemarahan anda, perasaan pengkhianatan. Kemudian melemparkannya. Menyalakannya dengan api. Merobeknya. Kedengarannya begitu cheesy, tetapi ia berfungsi.

Bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang

Sekarang kita telah meneroka beberapa langkah pertama untuk belajar bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang, mari kita masuk ke dalam beberapa minggu akan datang atau bahkan bulan.

Sekali lagi, ia adalah klise dan sedikit cheesy, tetapi masa tidak menyembuhkan semua luka. Anda perlahan -lahan akan berhenti memikirkan mereka, kehilangan mereka, dan akhirnya, hidup anda akan terasa penuh dan normal tanpa kehadiran mereka. Sehingga itu, petua ini akan membantu anda mengatasi hubungan jangka panjang dengan rasa sakit hati yang kurang.

#1 menghadapi kesakitan. Saya tahu ini seperti itu menyebalkan. Dan ia berlaku. Tetapi kehilangan hubungan jangka panjang adalah kerugian besar. Walaupun itu anda lakukan, itu adalah pelarasan yang besar. Luangkan masa yang anda perlukan untuk meratapi.

Anda tidak boleh dijangka akan pergi bersama -sama seolah -olah tiada apa yang berlaku. Ia berlaku. Mengambil hari kesihatan mental di tempat kerja. Tonton rom-com dan menangis untuk hujung minggu. Binge on Ben & Jerry dan tatal melalui foto lama anda. Saya akan mengakui ini bukan cara yang paling positif untuk bergerak, tetapi menghadapi kerugian adalah bagaimana semuanya bermula.

#2 bolong. Bercakap dengan rakan anda. Sama ada anda mempersoalkan apa yang berlaku, pastikan mereka tidak membiarkan anda menghantar teks kepada bekas anda, atau bersedia untuk bercakap sampah, menjangkau sistem sokongan anda adalah perkara terbaik untuk dilakukan.

Pasti, mempunyai seseorang memberitahu anda terdapat banyak ikan di laut mungkin kelihatan sia -sia sekarang. Walau bagaimanapun, berada di sekeliling orang yang mengasihi anda dan ingin anda gembira akan merenungkan selebihnya untuk mendapatkan hubungan jangka panjang ini.

#3 melihat sisi terang. Saya tidak mengatakan untuk membuat senarai pro dan con mengenai mantan anda atau hubungan anda, tetapi cuba menjadi positif. Pasti anda berusaha dalam hubungan ini selama bertahun -tahun dan sudah berakhir, tetapi anda mempunyai sesuatu untuk ditunjukkan. Anda banyak belajar.

Walaupun anda dan mantan anda berakhir dengan baik, ingatkan diri anda tentang apa yang anda tidak akan ketinggalan. Sudah tentu, setelah berpisah, anda meyakinkan diri anda hubungannya sempurna. Sekiranya anda benar -benar melihat kenangan anda, itu tidak. Awak berjuang. Anda membenci bagaimana dia peed dengan pintu terbuka. Atau anda membenci bagaimana dia meninggalkan rambutnya di longkang, dll.

#4 menjadi rasional. Apabila anda berada dalam keadaan perpisahan, sukar untuk melepaskan topi yang tidak rasional dan memakai topi rasional anda, tetapi cubalah. Menghadapi emosi anda adalah penting. Mengingatkan diri anda tentang apa yang sepanjang hayat anda akan membuat anda bergerak.

Perkara terburuk yang boleh anda lakukan sekarang ialah berhenti memberi tumpuan kepada keutamaan lain dalam hidup anda. Keluarga anda, pekerjaan anda, haiwan kesayangan anda, dan rakan -rakan anda adalah semua perkara yang menjadikan hidup anda berbaloi. Satu kerugian tidak menentukan kejayaan peribadi anda. Untuk mendapatkan hubungan jangka panjang, ingat bahawa itu hanya sebahagian daripada kehidupan penuh anda. [Pengakuan: cinta 9 tahun dan kesakitan mengakhiri hubungan jangka panjang]

#5 tetap sibuk. Sekali lagi, jangan biarkan perpecahan ini mengambil alih hidup anda. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada mengintai media sosial mantan anda dan terus memainkan semula perpisahan di kepala anda, anda tidak akan dapat mengatasi hubungan jangka panjang ini. Di samping itu, anda mungkin akan mendorong diri anda.

Sekiranya anda tidak dapat membantu tetapi bimbang dan bimbang dan tertanya -tanya, pastikan diri anda sibuk. Keluar dan cuba perkara baru. Mengambil lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja. Ya, hadapi perasaan anda, tetapi jangan biarkan mereka mengatasi sepanjang hayat anda. Semakin banyak yang anda lakukan, semakin kurang anda akan memberi tumpuan kepada perpisahan. Akhirnya, ia akan berhenti masuk ke dalam fikiran anda sama sekali.

#6 menjadi bujang. Secara peribadi, saya rasa bujang adalah sesuatu yang perlu dihargai oleh semua orang. Pasti, hubungannya hebat, tetapi menikmati masa anda menjadi single sangat penting. Hidup bukan mengenai kejayaan anda dalam hubungan, tetapi keyakinan dan kebahagiaan anda sendiri.

Oleh itu, nikmati masa ini. Jangan tinggal kesunyian. Nikmati masa saya. Keluar dengan rakan, lakukan semua perkara yang anda letakkan di belakang pembakar semasa anda berada dalam hubungan anda. Mungkin juga mengambil hobi baru.

#7 Pertimbangkan untuk mendapatkan penutupan. Anda akan melihat saya berkata pertimbangkan mendapat penutupan dan tidak mendapat penutupan. Ya, sesetengah orang memerlukan perbualan terakhir untuk bergerak maju, tetapi itu tidak selalu diperlukan.

Anda mungkin dapat meyakinkan diri anda selepas itu yang terakhir bertemu bahawa anda akan dapat bergerak, tetapi sebenarnya ia adalah satu rentetan terakhir harapan anda cengkaman. Fikirkan sama ada ceramah penutupan sebenarnya adalah sesuatu yang anda perlukan atau tidak. Ia dapat membuat anda melekat ketika anda sudah berada di jalan untuk bergerak. Ia juga boleh menghidupkan perasaan yang anda telah bergerak melewati.

#8 menghargai apa itu. Pada ketika ini, anda sepatutnya dapat melihat kembali hubungan itu tanpa kepahitan, kemarahan, atau kesedihan. Pasti, saya masih mempunyai sentuhan mata yang saya lakukan ketika saya memikirkan beberapa masalah tertentu, tetapi saya juga melihat ke belakang dan menghargai masa yang baik.

Sama ada anda ditipu, berbohong, atau perkara berakhir dengan lancar, anda belajar sesuatu dari masa itu dengan mereka. Sebaik sahaja anda merenungkannya dengan penghargaan dan bukannya berharap ia tidak pernah berlaku, anda tahu anda hanya tentang hubungan jangka panjang anda.

#9 melihat ke hadapan. Anda tidak memerlukan rancangan lima tahun, tetapi fikirkan apa yang anda mahukan pada masa akan datang. Adakah anda mahukan perkahwinan dan keluarga? Adakah anda ingin menikmati kehidupan tunggal anda sebentar? Adakah anda terbuka untuk apa sahaja yang datang dengan cara anda?

Berhenti melihat masa lalu dengan begitu kuat. Fikirkan tentang hidup sekarang Dan bagaimana masa depan anda akan mendapat manfaat.

Rasanya seperti belajar bagaimana untuk mendapatkan hubungan jangka panjang adalah mustahil, tetapi cuba untuk tidak tinggal dan ikuti petua ini untuk bergerak tanpa kesakitan atau kesedihan terlalu banyak.