Bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar dan mulakan semula

Dalam artikel ini

• Mengapa begitu sukar untuk pergi?
• Cara keluar dari hubungan yang kasar?
• Membuat keputusan
• Dokumen penting
• Mempunyai rancangan melarikan diri
• Menjadi bebas dari segi kewangan
• Melindungi privasi anda
• Memberi amaran kepada rakan rapat dan keluarga
• Kaunseling yang betul
• Perlindungan setelah anda pergi
• Bagaimana untuk mendapatkan seseorang daripada hubungan yang kasar?

Tunjukkan semua

Setiap manusia layak mendapat kehidupan yang disalut dengan hormat, cinta, dan kepercayaan.

Hubungan didasarkan pada kompromi dan memberi pasangan anda ruang peribadi kerana setiap orang mempunyai hak untuk hidup tanpa rasa takut. Malangnya, majoriti hubungan hari ini berputar di sekitar penyalahgunaan. Sekiranya anda mendapati diri anda terjebak dalam hubungan yang kasar, maka sudah tiba masanya untuk meninggalkan kerana penyalahgunaan tidak boleh diterima.

Apabila cinta dan penjagaan dalam hubungan berubah menjadi kesakitan dan penderitaan, maka menjadi penting untuk mengetahui bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar dengan selamat.

Mengapa begitu sukar untuk pergi?

Banyak wanita diberitahu untuk berkompromi dan menanggung penyalahgunaan pasangan mereka. Stigma sosial ini menyesatkan mereka untuk mempunyai harapan yang tidak berguna bahawa suatu hari pasangan mereka akan berubah. Wanita kebanyakannya merasa bertanggungjawab terhadap tingkah laku pasangan mereka.

Seseorang mungkin sukar untuk keluar dari hubungan yang kasar apabila anda hidup bersama kerana anda berkongsi kehidupan dengan pasangan anda. Semua ketakutan seperti itu ditanamkan dalam minda seseorang akan membuat mereka terikat untuk mengatasi penyalahgunaan.

Sekiranya anda terikat dalam rantai ketakutan seperti itu, maka penting untuk membebaskan diri. Anak -anak anda perlu dilindungi dari keluarga yang kasar; oleh itu anda mesti mengambil setiap langkah yang mungkin. Diberikan di bawah adalah petua bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar.

Cara keluar dari hubungan yang kasar?

Keluar dari hubungan sukar. Tetapi hidup dalam kesakitan dan penyalahgunaan bahkan lebih sukar. Inilah sebabnya mengapa anda mesti bersedia untuk meninggalkan pasangan anda.

1. Membuat keputusan

Langkah pertama adalah mengenali penyalahgunaan.

Anda mungkin mengalami penderaan mental, fizikal, emosi, seksual atau kewangan dalam hubungan anda. Ini adalah ketika anda mesti mengambil keputusan untuk meninggalkan pasangan anda tanpa membiarkannya mempunyai petunjuk. Pasangan anda mungkin memohon dan berjanji untuk menjadi orang yang lebih baik. Tetapi kebanyakan masa, mereka dengan cepat kembali ke tingkah laku kasar mereka setelah anda memaafkan mereka. Oleh itu, berpegang pada keputusan anda.

2. Dokumen penting

Sebaik sahaja anda memutuskan bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar, anda mesti mengambil semua langkah yang diperlukan. Kumpulkan gambar, rakaman audio atau video sebagai bukti konkrit penyalahgunaan fizikal.

Simpan jurnal tersembunyi dari semua insiden ganas yang mencatat tarikh dan tempat.

Lawati doktor anda sekiranya berlaku kecederaan teruk kerana dokumentasi perubatan akan menjadi bukti lanjut. Bukti -bukti ini akan berlaku terhadap penderita di mahkamah, memenangi jagaan anak -anak anda dan menyediakan kediaman dan perlindungan setelah anda menyingkirkan pasangan anda.

3. Mempunyai rancangan melarikan diri

Sentiasa menyimpan rancangan sandaran sekiranya anda perlu meninggalkan dalam situasi yang mengancam nyawa.

Amalkan rancangan melarikan diri anda, jadi anda tahu apa yang harus dilakukan. Simpan beg melarikan diri yang mempunyai semua keperluan termasuk tunai kecemasan, pakaian, peralatan mandi, kunci, kad pengenalan, kad keselamatan, dll. Juga, menghafal nombor telefon kenalan yang dipercayai supaya anda dapat memberitahu mereka tentang keadaan dengan segera.

Sembunyikan beg ini di rumah rakan atau di tempat di mana pasangan anda tidak dapat menemuinya.

4. Menjadi bebas dari segi kewangan

Oleh kerana anda pasti akan meninggalkan pasangan anda pada bila -bila masa, pastikan untuk mengumpulkan wang tunai bersebelahan. Memperoleh kemahiran pekerjaan atau mengikuti kursus supaya anda mungkin mempunyai sumber pendapatan sekiranya anda pergi.

Sekiranya penyalahguna mengawal kewangan anda, cubalah menjimatkan apa sahaja jumlah yang anda boleh dan menyimpannya di dalam beg melarikan diri anda. Menjadi bebas dari segi kewangan akan memudahkan hidup anda.

5. Melindungi privasi anda

Sangat mungkin bahawa penderita anda mengesyaki anda untuk pergi pada bila -bila masa.

Inilah sebabnya dia akan mengambil semua langkah yang mungkin untuk mengawasi aktiviti anda. Untuk memastikan perbualan anda secara peribadi, beli telefon bimbit lain dan simpannya tersembunyi pada setiap masa. Tukar kata laluan anda dan sentiasa membersihkan sejarah web.

Periksa tetapan telefon pintar anda kerana pasangan anda mungkin telah menyediakan aplikasi untuk membaca mesej anda atau merakam panggilan anda. Jangan sesekali membiarkan sesiapa menyerang ruang peribadi anda.

6. Memberi amaran kepada rakan rapat dan keluarga

Maklumkan kepada ahli keluarga anda dan rakan -rakan yang dipercayai yang memberi anda sokongan yang berterusan terhadap tingkah laku pasangan anda.

Kongsi setiap kejadian dengan mereka supaya mereka dapat menjadi saksi atas penyalahgunaan yang anda hadapi. Lebih -lebih lagi, mereka dapat memberi anda perlindungan dan sokongan kewangan. Ini akan membuat anda menyedari bahawa anda akan sentiasa mempunyai seseorang yang menjaga anda.

7. Kaunseling yang betul

Berada dalam hubungan yang kasar dapat membuatkan anda merasa terkurung secara emosional. Inilah sebabnya mengapa anda mesti menjalani kaunseling yang betul untuk belajar bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar secara emosional.

Ahli terapi anda akan membantu anda dalam melawan kebimbangan dan kemurungan. Kaunseling akan memberikan panduan yang diperlukan untuk memperoleh pemisahan. Hubungi Helplines Keganasan Rumah Tangga untuk mengetahui bagaimana untuk keluar dari hubungan yang kasar.

8. Perlindungan setelah anda pergi

Menjaga diri anda selamat dari penderita adalah sama pentingnya setelah anda pergi seperti sebelumnya.

Jauhkan penyalahguna dari anda, hantarkan mereka di media sosial, ubah alamat perumahan anda dan tukar sekolah anak -anak anda. Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan perintah penahanan. Kehidupan mungkin sukar di awal, tetapi belajar untuk meneruskan. Rasa pertama udara kebebasan akan memuaskan anda dengan teliti. Jalani hidup anda dengan indah kerana anda layak mendapatkannya.

Bagaimana untuk mendapatkan seseorang daripada hubungan yang kasar?

Mungkin tidak selalu menjadi anda yang menderita dalam hubungan.

Kita semua mengenali rakan, rakan sekerja atau ahli keluarga yang menjadi mangsa penyalahgunaan. Inilah sebabnya penting untuk mengetahui bagaimana membantu seseorang keluar dari hubungan yang kasar. Meyakinkan mereka bahawa mereka berhak menjalani kehidupan yang menghormati dan menjaga.

Beri mereka sokongan kewangan dan emosi, supaya mereka dapat mempercayai anda dalam keadaan kecemasan. Orang seperti itu cenderung menjadi lebih sensitif, jadi jangan memaksa mereka untuk berkongsi butiran. Beri mereka ruang mereka, tetapi memberi nasihat kepada mereka untuk meninggalkan hubungan yang kasar.