Cara memaafkan pasangan anda yang telah menyakiti anda

Dalam artikel ini

• Lakukan untuk diri sendiri
• Faham apa yang berlaku dan mengapa ia menyakitkan anda
• Penerimaan antara satu sama lain
• Jangan tidur dengan mood yang marah
• Bersabar
• Memiliki emosi anda

Keupayaan untuk memaafkan dan melepaskan kesilapan yang menyakitkan pasangan anda adalah kunci kepuasan dalam kehidupan yang sudah berkahwin. Setiap hubungan, apalagi antara seorang lelaki dan wanita, menghadapi cegukan kerana pelbagai sebab. Adakah pasangan anda menipu anda? Adakah mereka berbohong kepada anda? Dan adakah ini membuatkan anda berasa tertekan dan tidak berpuas hati sepanjang masa? Penting untuk menyedari bahawa orang tidak sempurna, penuh dengan kesilapan. Itulah yang menjadikan mereka manusia. Setiap rakan kongsi yang bekerja di sepanjang garis pemikiran sekolah ini dapat memaafkan pasangan mereka, atas sebab apa pun mereka mungkin menyakiti anda. Cara memaafkan pasangan anda yang telah menyakiti anda? Berikut adalah beberapa analogi yang berguna ke arah hubungan yang lebih baik dan lebih kuat.

1. Lakukan untuk diri sendiri

Apabila pasangan anda telah menyakiti anda, anda merasakan keinginan untuk menyakiti mereka dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, dengan berbuat demikian, anda akan menimbulkan lebih banyak komplikasi dalam hubungan. Sekiranya bukan untuk pasangan, anda mesti memaafkan mereka demi kepentingan anda sendiri, demi ketenangan fikiran anda. Lebih banyak dendam yang akan anda hadapi terhadap teman anda mengenai kesilapan mereka, lebih banyak tekanan mental yang akan anda lakukan. Oleh itu, maafkan mereka untuk diri sendiri, kerana anda tidak layak mendapat ini.

2. Faham apa yang berlaku dan mengapa ia menyakitkan anda

Melihat kembali kejadian yang menyakitkan dan mengganggu anda. Terima bahawa ia berlaku. Menetapkan sebab mengapa ia menyakiti anda. Mungkin, ia boleh menjadi masalah yang mendalam yang anda tidak suka tentang diri anda dan telah dicerminkan sebelum anda dalam bentuk pasangan anda melakukan. Penilaian semula insiden ini sangat penting untuk sampai ke titik di mana penyelesaian dapat dicapai. Anda mesti menganalisis mengapa pasangan itu menyakiti anda supaya dapat memaafkan mereka.

3. Penerimaan antara satu sama lain

Cara lain bagaimana untuk memaafkan pasangan anda yang telah menyakiti anda adalah menerima tingkah laku tertentu dari mereka. Apabila anda mendapat hubungan yang komited dengan seseorang, anda tahu beberapa tingkah laku yang mereka miliki. Apabila hubungan telah berlanjutan untuk masa yang lama, anda akan lebih biasa dengan bagaimana pasangan anda berkelakuan dalam keadaan yang berbeza. Pergaduhan awal dan hujah dalam hubungan mendedahkan sifat dan sikap keseluruhan rakan kongsi yang lain ke arah menangani masalah. Sekiranya tingkah laku tertentu tidak berubah dan masalah yang sama terus timbul kerana itu, sebaiknya hanya menerima beberapa perkara sehingga tidak ada pergaduhan lagi. Sebaik sahaja anda menerima adab adab pasangan anda, anda tidak begitu kesal dan mudah memaafkannya dan teruskan.

4. Jangan tidur dengan mood yang marah

Walaupun ramai di antara anda mungkin berfikir bahawa setelah bertempur dengan pasangan anda yang telah menyakiti anda, pilihan terbaik adalah tidur kerana anda terlalu marah untuk bercakap dengan mereka. Sebaliknya, didapati bahawa tidur dengan mood yang marah akan menghalang anda dari tidur bebas tekanan yang akan mempengaruhi aktiviti otak anda sepanjang malam. Juga, apabila anda bangun pada keesokan harinya, anda akan sama atau lebih marah daripada malam sebelumnya. Membincangkan perkara itu dan di sana memberi anda peluang untuk melihat keadaan dengan lebih jelas dan berasa lebih cepat. Oleh itu, apabila anda terperangkap dalam keadaan yang sama, berhati -hati untuk membincangkannya sebelum anda tidur. Ini akan membawa kepada perdamaian yang cepat mengenai perkara itu.

5. Bersabar

Anda tidak boleh mendorong diri anda memaafkan pasangan anda untuk merasa baik. Ia mesti berlaku pada masa sendiri. Bersabarlah dengan proses itu dan biarkan diri anda merasakan emosi yang diharapkan dari anda, kerana anda terluka. Sekiranya anda melompat ke langkah pengampunan tanpa benar -benar membiarkan diri anda memahami sepenuhnya dan menerima keadaan, ia mungkin membawa kepada masalah yang lebih besar. Salah satu masalah dengan emosi dan perasaan yang ditindas adalah bahawa mereka akhirnya boleh meledak pada masa yang salah.

6. Memiliki emosi anda

Perasaan anda adalah milik anda. Ada di tangan anda untuk membolehkan berapa banyak keadaan tidak selesa. Kawalan yang lebih baik yang anda ada pada kemarahan anda, semakin mudah untuk anda merasa lebih baik dan akhirnya memaafkan pasangan anda atas kesilapan mereka.

Memaafkan pasangan anda atas kesilapan mereka tidak bermaksud bahawa anda melupakan apa yang mereka lakukan. Sangat penting untuk memahami bahawa ia bukan mengenai membalas dendam atau menang terhadap pasangan anda. Apabila anda mengasihi mereka, anda selalu mencari jalan untuk memaafkan mereka. Berikutan langkah-langkah yang disebutkan di atas bukan sahaja akan memberi manfaat kepada hubungan anda tetapi juga membuktikan kesihatan mental dan fizikal anda sendiri.