Cara memaafkan suami anda kerana menipu 15 cara

Dalam artikel ini

• Apa yang hendak dikatakan kepada suami yang menipu?
• Mengapa pengampunan penting?
• Bolehkah anda memaafkan suami yang menipu anda?
• 15 cara untuk memaafkan suami yang menipu
• Bawa pulang

Sekiranya anda telah menemui ketidaksetiaan suami anda, anda boleh melalui masa yang mengecewakan dan membingungkan yang menimbulkan banyak soalan. Salah satu daripada soalan -soalan ini adalah, "Cara memaafkan suami anda kerana mengkhianati kepercayaan anda?"

Menipu boleh menunjukkan penghujung hubungan, tetapi ada yang memilih untuk memperbaiki hubungan mereka dengan memikirkan cara merawat suami yang menipu.

Ketahui mengapa memaafkan pasangan anda dapat membebaskan anda dan bagaimana anda dapat memperbaiki hubungan anda jika anda memilih untuk tinggal bersama pasangan anda.

Apa yang hendak dikatakan kepada suami yang menipu?

Menemui ketidaksetiaan pasangan anda boleh sangat menjengkelkan dan mengganggu. Perkahwinan anda yang 'sekali gembira' dapat digantung oleh benang sekarang dan anda mungkin berfikir bahawa anda tidak akan dapat pulih daripadanya.

Namun, anda dan suami anda dapat menyelesaikan masalah, melewati patch kasar, dan lebih baik dari sebelumnya. Tetapi, anda tidak sepatutnya bertanya kepada diri sendiri, 'Bagaimana untuk memaafkannya kerana menipu,' tetapi sama ada tinggal bersama adalah perkara yang tepat untuk anda.

Walaupun anda berusaha untuk bertahan dalam perkahwinan yang tidak setia, apabila anda berfikir tentang suami tercinta anda menipu anda dengan orang lain, ia menjadikan darah anda mendidih.

Anda terus tertanya -tanya dan cuba mencari jawapan kepada soalan seperti bagaimana memaafkan suami yang menipu? Anda mungkin mahu memahami pengkhianatannya, tetapi itu biasanya sukar untuk difikirkan.

Sebab ketidaksetiaan boleh menjadi apa -apa, dari kesukaran perkahwinan anda, masa lalu atau hanya tarikan kepada orang lain. Adalah yang terbaik untuk membuat perdamaian bahawa anda mungkin tidak pernah mempunyai alasan yang memuaskan untuk ketidaksetiaan dan ketidaksetiaannya.

Pengkhianatan kepercayaan yang menyakitkan adalah terlalu banyak untuk mengatasi. Walau bagaimanapun, jika suami menipu menyesal apa yang telah dilakukannya dan lebih sengsara daripada anda, anda mungkin merasa bermotivasi untuk bertahan dengan kejutan bersama dan menyelamatkan perkahwinan itu.

Nasib hubungan bergantung pada bagaimana dedikasi pasangan itu untuk menyelamatkan perkahwinan, berapa banyak sejarah pasangan itu, dan sama ada mereka mempunyai anak.

Mengapa pengampunan penting?

Pengampunan boleh menambah kesihatan mental dan fizikal yang kekal dengan menghapuskan tekanan yang dikhaskan atau disakiti oleh seseorang.

Memegang dendam boleh menjadi stres kerana ia memaksa orang untuk menghidupkan semula detik -detik yang menyakitkan dan tidak mengambil langkah aktif untuk bergerak melewati insiden atau pengalaman tersebut.

Pengajian menunjukkan bahawa apabila seseorang berada dalam keadaan fikiran yang lebih bahagia, mereka mengambil sikap yang lebih empati dan memaafkan terhadap orang yang telah menyakiti mereka entah bagaimana. Memegang dendam, sebaliknya, membuat orang berasa lebih teruk.

Dengan cuba belajar bagaimana anda mengatasi penipuan suami anda, anda berusaha aktif untuk melepaskan diri dari berat badan yang memegang dendam. Pengampunan akan membuat anda berasa lebih ringan dengan memberi anda jalan untuk meninggalkan masa lalu yang tidak menyenangkan di belakang.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan dan kepentingan pengampunan dalam perkahwinan

Bolehkah anda memaafkan suami yang menipu anda?

Adalah mungkin untuk memaafkan suami yang menipu, tetapi biasanya tidak mudah.

Belajar bagaimana untuk memaafkan suami menipu anda boleh menjadi sangat sukar kerana perasaan dan kepercayaan anda mungkin terluka oleh tindakan atau kata -kata mereka.

Pengampunan boleh menjadi proses perlahan apabila luka pengkhianatan atau kecederaan terlalu mentah dan mendalam. Tetapi dengan masa dan kesediaan untuk memaafkan, anda boleh menyembuhkan sesuatu antara anda dan pasangan anda.

Namun, ingatlah bahawa memaafkan dan lupa adalah dua perkara yang berasingan. Walaupun anda memilih untuk memaafkan pasangan anda, anda boleh membenarkan pengalaman yang menyakitkan untuk mengingatkan anda tentang apa yang diperlukan dalam hubungan anda.

Mengakui bahawa pengampunan bermaksud mengingati peristiwa masa lalu tetapi memilih untuk bekerja ke arah resolusi. Itu bukan penafian realiti tetapi bergerak maju dengan mengakui dengan jujur.

15 cara untuk memaafkan suami yang menipu

Sekiranya anda adalah seseorang yang berjuang untuk mengetahui bagaimana untuk memaafkan suami anda kerana menipu, anda perlu mempunyai fikiran terbuka. Menggunakan petua ini untuk membaiki hubungan anda dengan sihat:

1. Penerimaan pertama

Tidak ada cara untuk anda belajar bagaimana memaafkan suami anda jika anda tidak menerima kebenaran apa yang telah berlaku.

Berlaku dalam penafian dapat membantu anda mengelakkan kesakitan segera, tetapi akhirnya, masalah dalam hubungan anda mungkin menjadi lebih buruk. Oleh itu, belajar menerima bahawa pasangan anda telah mengkhianati kepercayaan anda kerana mungkin ada yang salah dalam hubungan anda.

Penerimaan adalah langkah pertama ke arah pemulihan.

Bacaan Berkaitan: Membangunkan kemahiran penerimaan dalam hubungan

2. Jangan mengabaikan emosi anda

Hanya manusia yang merasa hancur, marah, patah hati, terkejut atau sedih ketika anda menangkap suami anda menipu anda. Mengakui perasaan anda dan jangan mengabaikan emosi anda; menghadapi mereka.

Sekiranya anda melarikan diri dari perasaan anda, semua emosi akhirnya akan dibina di dalam diri anda dan anda mungkin meletup seperti bom. Anda boleh terluka dan tertanya -tanya bagaimana untuk memaafkan suami anda dan meneruskan hidup anda.

Tetapi, emosi paling dominan yang mungkin anda rasakan akan menjadi kemarahan. Anda akan mahu menimbulkan kemarahan anda dengan menyakiti suami menipu anda atau dengan membalas dendam.

Walau bagaimanapun, cuba menyalurkan kemarahan ini ke arah meningkatkan hubungan anda dan bukannya merosakkan perkara dengan kata -kata kasar anda.

2. Amalkan pengampunan

Apabila orang yang anda bersumpah untuk tinggal bersama dan cinta selama -lamanya menipu anda, naluri pertama anda adalah untuk mengutuknya dan tidak pernah memaafkannya. Memaafkan pasangan yang menipu tidak mudah.

Tetapi, maafkan suami anda bukan kerana dia menyesal dan meminta maaf sejuta kali; maafkan dia kerana ketenangan fikiran anda kerana anda layak mendapatkannya. Penyelidikan menunjukkan kepada kita bahawa melepaskan kesilapan dan mengamalkan pengampunan adalah penting untuk perkahwinan yang makmur.

Jadi, bagaimana untuk memaafkan suami anda kerana menipu? Pengampunan tidak bermaksud bahawa anda menghadap ke tingkah laku yang tidak sensitif terhadap suami anda.

Pengampunan bermaksud bahawa anda lebih baik daripada ini, anda tidak akan membuang tenaga dan masa anda untuk pengkhianatan dan kemarahan, dan sebaliknya, anda akan meletakkan masa dan tenaga itu untuk memulihkan perkahwinan anda.

Ia tidak akan mudah, tetapi masih boleh memaafkannya apabila anda tidak dapat membantu tetapi gambar suami anda yang mengkhianati anda dan anda mula merasa nauseated; Fikirkan tempat gembira anda atau mengalihkan perhatian diri anda dan melakukan sesuatu, jadi anda tidak memikirkannya terlalu lama.

Bacaan Berkaitan: Cara mengamalkan pengampunan dalam hubungan

Tonton video ini untuk mengetahui mengapa kami teragak -agak untuk memaafkan orang lain dan mengapa ia masih berbaloi:

3. Saling memberi ruang

Sekiranya suami anda baru -baru ini ditipu, secara semulajadi, anda mahu dia sentiasa tetap dekat, di mana anda dapat memerhatikannya. Anda perlu ingat bahawa sebaik sahaja anda merancang untuk memaafkan suami anda, anda perlu mempercayainya dan tidak tergesa -gesa prosesnya.

Jangan bertukar menjadi pasangan yang berpegang teguh, sentiasa bernafas di leher suami anda. Luangkan sedikit masa dan dapatkan pemikiran anda di satu tempat. Apabila anda merasa bersedia untuk tinggal bersamanya lagi, bergerak kembali bersama dengan permulaan baru yang segar.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda yang anda perlukan ruang dalam hubungan anda

4. Mengakui bahagian anda

Sekiranya anda cuba membaiki hubungan anda dengan benar selepas ketidaksetiaan pasangan anda, anda harus cuba mengenali sama ada mungkin ada perkara yang anda boleh lakukan dengan cara yang berbeza.

Perselingkuhan pasangan anda boleh menjadi gejala masalah yang lebih mendalam dalam perkahwinan anda. Kedua -dua anda dan pasangan anda mungkin telah mengabaikannya kerana puas hati atau jadual sibuk anda. Kenali sumbangan anda kepada masalah ini dan bantu anda membetulkan perkara dengan cara yang lebih baik.

5. Mulakan semula

Membina perkahwinan baru dan menjadikan matlamat anda untuk bertahan dalam kemarahan dan rasa tidak puas hati. Anda dan suami perlu saling meyakinkan untuk keluar dari patch kasar ini.

Ketahui cara memaafkan penipu terlebih dahulu, beri dia peluang kedua, dan anda mungkin melihat perubahan suami anda tidak lama lagi.

6. Bercakap dengan kepercayaan

Cuba bercakap dengan ahli keluarga rapat atau rakan, kerana ia dapat membantu anda memproses emosi anda dengan lebih baik.

Orang yang anda sayangi dapat membimbing anda ketika berusaha mencari cara yang berkesan untuk belajar bagaimana memaafkan suami anda. Mereka boleh memberitahu anda bagaimana melakukan ini tanpa mengorbankan diri anda.

Sekiranya anda mencari cara yang tidak sihat untuk menangani keadaan, orang yang anda sayangi juga dapat menunjukkan jika anda mencari cara yang tidak sihat untuk menangani keadaan.

7. Cuba kaunseling pasangan

Kadang -kadang anda memerlukan bantuan pakar ketika berurusan dengan cara memaafkan suami anda.

Ahli terapi berlesen dapat membantu anda memahami akar masalah anda dan bagaimana anda berdua dapat menyembuhkan luka yang disebabkan oleh ketidaksetiaan.

Daripada terlibat dalam kitaran ganas yang menyalahkan dan mengasyikkan, anda dapat mencari cara yang membina untuk menjawab soalan, "Bagaimana saya boleh memaafkan suami saya kerana menipu?"

Bacaan Berkaitan: Pasangan kaunseling dan mengapa ia sangat penting

8. Nyatakan bagaimana perasaan anda

Menahan perasaan anda dari pasangan anda mungkin menafikan mereka peluang untuk benar -benar memahami bagaimana perselingkuhan mereka telah memberi kesan kepada anda.

Membiarkan pasangan anda tahu bagaimana perasaan anda juga boleh membantu anda melegakan beberapa kemarahan yang mungkin anda rasakan terhadap pasangan menipu anda.

Bacaan Berkaitan: Cara berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda

9. Bertanya soalan

Beri diri anda peluang untuk memahami perspektif dan alasan pasangan anda dengan bertanya kepadanya apa yang anda perlukan jawapan untuk bergerak maju.

Jangan overindulge dan ajukan soalan yang mungkin menyakitkan anda dan pasangan anda. Soalan seperti, "Adakah anda masih mencintai saya," "Adakah anda ingin meneruskan hubungan ini," atau "Apa yang Membawa Anda Menipu" boleh menjadi penting bagi anda.

Anda berhak mengetahui jawapan kepada soalan yang secara langsung memberi kesan kepada pemahaman anda mengenai keadaan.

10. Jangan bercakap mengenai orang lain

Walaupun boleh menggoda untuk bertanya dan membuat ucapan mengenai pasangan menipu suami anda, ini sering tidak produktif.

Hentikan diri anda daripada membincangkan pasangan menipu ketika cuba belajar bagaimana memaafkan suami anda, kerana ini dapat mengganggu anda dan terus menghidupkan semula pengkhianatan.

Kepahitan akan berkembang jika anda terus berfikir dan bercakap tentang rakan suami anda dalam urusan.

11. Jangan salahkan diri

Anda mungkin menemui alasan untuk menyalahkan diri anda sepenuhnya kerana kecurangan pasangan anda.

Menyalahkan diri sendiri boleh menjadi sangat berbahaya kepada kesihatan mental dan harga diri anda. Ia juga mengalihkan kemarahan yang anda rasakan terhadap suami atau keadaan anda ke arah diri anda.

Dengan menyalahkan diri sendiri, anda mungkin cuba membebaskan pasangan anda daripada bertanggungjawab atas tindakan mereka. Ini tidak akan sihat atau untuk pertumbuhan pasangan anda.

12. Menetapkan semula sempadan bersama

Menipu menunjukkan pelanggaran sempadan yang anda dan suami telah ditubuhkan ketika anda memutuskan untuk saling bersatu.

Sekiranya anda ingin belajar bagaimana menangani suami yang menipu, anda harus menetapkan semula komitmen anda dengan menetapkan sempadan yang jelas. Bincangkan ini dan tetapkan sempadan baru, kerana anda dapat menyekat terma komitmen anda melalui ini, seperti kesetiaan antara satu sama lain.

Bacaan Berkaitan: 15 mesti mempunyai sempadan yang sihat dalam perkahwinan

13. Tinggalkan urusan di belakang

Sebaik sahaja anda telah memutuskan bagaimana untuk memaafkan, menahan diri daripada membuang tafsiran yang sarkastik di wajahnya dan mengingatkannya lagi tentang apa yang dia lakukan salah; Beri dia peluang untuk menjadi suami yang lebih baik.

Dalam membuat keputusan untuk belajar bagaimana untuk memaafkan suami anda kerana menipu, anda seolah -olah mewujudkan keinginan anda untuk melewati ketidaksetiaan. Kemudian dengan tidak membawanya berulang kali, anda akan melakukannya.

14. Membina semula kepercayaan

Menipu Selalunya merangkumi rehat kepercayaan yang ada di antara pasangan. Sekiranya anda bertanya, "Bagaimana saya memaafkan suami saya kerana menipu saya," anda perlu melihat secara aktif bekerja untuk membina semula kepercayaan anda.

Kepercayaan adalah penting dalam sebarang hubungan, terutama di mana ia telah rosak. Tanpa kepercayaan, luka ketidaksetiaan mungkin menghancurkan dari masa ke masa dan memusnahkan cinta antara anda berdua.

Bacaan Berkaitan: 5 petua untuk memulihkan kepercayaan selepas ketidaksetiaan

15. Menangani masalah akar

Ketidaksetiaan biasanya adalah gejala masalah yang lebih signifikan dalam hubungan. Untuk menangani masalah ini, memaafkan suami yang menipu tidak berguna.

Luangkan masa untuk memahami apa yang membuatnya menipu dan melihat apakah ada cara untuk mengatasi masalah ini secara positif.

Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak mengorbankan penghormatan diri anda dalam memikirkan, "Sekiranya saya memaafkan suami saya kerana menipu?"

Bawa pulang

Memahami bagaimana untuk melepasi penipuan suami anda memerlukan kekuatan dan kematangan.

Lebih mudah berjalan kaki atau mengabaikan masalah di tangan. Walau bagaimanapun, benar -benar berurusan dengan masalah akar yang menyebabkan ketidaksetiaan memerlukan ketabahan sebenar.

Anda boleh cuba mengikuti beberapa petua mudah untuk membantu membina semula kepercayaan dan ikatan dalam hubungan anda. Walau bagaimanapun, semua langkah ini hanya akan memberi anda kelegaan terhad kerana pengampunan adalah apa yang benar -benar akan menyembuhkan hubungan anda.