Cara memperbaiki hubungan negatif

Dalam artikel ini

• Berhujah
• Manipulasi
• Ketidaksamaan
• Ketidakamanan
• Petua membina hubungan positif dengan pasangan anda

Apa hubungan negatif? Hubungan negatif adalah yang mana satu atau kedua -dua rakan kongsi memberi tumpuan kepada perasaan dan tindakan negatif.

No Hubungan berlangsung jika ia bermula pada kaki yang salah. Mereka semua penyayang dan positif pada mulanya. Tetapi, dalam masa yang berubah -ubah berubah dan hubungan menjadi negatif kerana tindakan pasangan.

Bagaimana untuk mengetahui dengan pasti jika anda adalah sebahagian daripada hubungan yang tegang, dan apa yang perlu dilakukan jika anda ingin mengubah sesuatu?

Baca terus untuk mengenal pasti hubungan yang tidak sihat, ketahui bagaimana menangani pasangan yang negatif dan memupuk hubungan yang sihat.

Tonton juga:

Berhujah

Bagaimana ia kelihatan:

Pasangan negatif dalam hubungan toksik 99% masa "cinta" untuk bertarung dan berdebat tanpa sebab.

Mereka sentiasa menjerit antara satu sama lain dan penghinaan adalah perkara biasa.

Perkara yang memusnahkan perkahwinan atau hubungan termasuk berteriak dan bercakap antara satu sama lain.

Pada mulanya, hujah -hujah itu mungkin mengenai beberapa isu penting, tetapi pada waktunya isu -isu menjadi tidak relevan dan pasangan berjuang hanya untuk menyatakan kemarahan mereka dan menguasai orang lain.

Mereka tidak membawa ke mana -mana dan tidak mempunyai kecenderungan untuk menyelesaikan apa -apa. Sebaliknya, mereka tidak berkesudahan dan hanya membuat kedua -dua orang marah dan tidak berpuas hati.

Cara Berurusan Dengan Suami atau Isteri Negatif?

Sekiranya anda ingin menamatkan pertengkaran, Terapi Pasangan adalah penyelesaian terbaik untuk membaiki hubungan negatif. Sekiranya anda tidak mampu, atau pasangan anda tidak suka kaunseling, maka idea yang baik adalah pembinaan. Cuba menjadi rakan kongsi yang lebih munasabah dan hanya berhujah mengenai isu -isu penting.

Untuk mengelakkan negatif yang berterusan dalam hubungan, menarik diri dari menjerit atau menghina dan tidak menjawab dengan cara yang sama jika anda menghadapi tingkah laku seperti itu.

Pada waktunya, pasangan anda akan melihat bahawa mereka berjuang dengan kincir angin. Kemudian, perbualan yang munasabah menyelesaikan masalah dalam hubungan negatif dapat terjadi dengan aman.

Manipulasi

Bagaimana ia kelihatan:

Anda berada dalam hubungan negatif apabila pasangan anda sentiasa berusaha untuk menyelesaikan sesuatu dengan cara yang mereka mahukan, dan pendapat anda tidak relevan. Dalam kes ini, pasangan anda akan melakukan segala -galanya untuk membuat anda mematuhi hasrat mereka.

Dalam hubungan negatif, mereka akan menggunakan semua jenis kaedah manipulatif untuk membuat anda hidup mengikut peraturan mereka. Ia mungkin sekatan seks, penarikan emosi, hukuman, dll.

Perkara yang merosakkan perkahwinan termasuk hidup dengan orang negatif yang sentiasa berusaha untuk mengadakan anda atau memutar diri anda untuk melakukan perkara yang anda tidak mahu.

Apa nak buat:

Menyatakan perasaan anda adalah jawapan terbaik untuk membaiki hubungan negatif.

Mulakan pertahanan anda dengan mengakui bagaimana perasaan anda. Jawapan yang baik apabila anda merasa dimanipulasi adalah "Saya tidak suka apa yang anda lakukan, anda perlu menghentikannya".

Bagaimana menangani suami negatif Jelaskan bahawa anda tidak akan lagi menyeksa dan anda akan keluar jika rawatan seperti itu berterusan. Sekiranya mereka fikir anda membongkar, anda mesti menunjukkan kepada mereka bahawa anda mati serius.

Ketidaksamaan

Bagaimana ia kelihatan:

Ketidaksamaan bermaksud pasangan anda perlu diletakkan di atas kekaki sepanjang masa, sementara anda agak tidak relevan.

Keadilan sangat penting dalam semua hubungan yang sihat.

Untuk mengelakkan negatif, Kedua -dua pasangan harus merasa sama dan menerima rawatan yang sama dari pasangan mereka.

Sekiranya anda merasa seperti anda sentiasa melakukan sesuatu yang anda tidak suka demi pasangan anda, dan apabila anda menginginkan sesuatu yang rakan kongsi tidak memberikannya kepada anda, maka hubungan itu tidak sama rata.

Sekiranya anda ingin memupuk positif dalam hubungan, tunjukkan ketidaksamaan dalam hubungan negatif.

Cuba buat mereka memahami bahawa hubungan anda tidak adil dan anda tidak mendapat perhatian yang sama seperti mereka. Sekiranya mereka tidak mahu menyedari dan berubah, terapi adalah pilihan yang baik. Di sana, seorang profesional akan membantu mereka melihat keadaan lebih baik.

Sekiranya terapi bukan pilihan, ceramah yang munasabah mungkin membantu dalam menyelesaikan negatif dalam perkahwinan atau hubungan, tetapi tinggal dalam hubungan yang tidak adil tidak boleh dibenarkan.

Ketidakamanan

Bagaimana ia kelihatan:

Apabila ada ketidakamanan dalam hubungan, anda tidak tahu pendirian anda dalam hubungan, di mana anda berdiri atau milik hubungan. Terdapat banyak ketidakselesaan, kecemasan, dan ketidakpastian.

Apa nak buat:

Apabila anda mula mengalami hubungan ketidakamanan, berbual dengan pasangan anda dan bertanya di mana hubungan antara anda berdua sedang menuju. Rakan kongsi yang tidak selamat biasanya seseorang yang mempunyai gaya lampiran yang cemas.

Cuba mengenal pasti sumber ketidakamanan, cuba menyelam ke dalam pengalaman masa lalu pasangan anda, dan memahami jika keperluan dan ketidakamanan mereka berpunca dari hubungan buruk sebelumnya. Sokong pasangan anda dalam membentuk ikatan yang kuat di luar hubungan dengan rakan, keluarga, dan rakan sekerja. Memudahkan kemerdekaan emosi di dalamnya.

Petua membina hubungan positif dengan pasangan anda

Apa yang perlu dilakukan semasa berurusan dengan negatif dan berusaha membina hubungan yang sihat?

Perkongsian yang penuh kasih sayang, tahan lama tidak muncul dari udara yang nipis. Yang bahagia dan sihat adalah kumulatif penerimaan bersama, komitmen teguh, mengikuti tradisi hubungan atau ritual dan mengamalkan empati.

Berikut adalah beberapa petua untuk membina ikatan yang sihat dengan pasangan anda:

• Menguruskan jangkaan anda dan terima perubahan dalam keperluan emosi dengan jangka masa.
• Jangan berhenti bertarikh antara satu sama lain. Luangkan masa untuk bersendirian untuk mengekalkan semangat dan kegembiraan.
• Memupuk persahabatan sejati dan persahabatan yang sihat antara satu sama lain.
• Hubungan mengambil penyelenggaraan yang berterusan, jadi bekerja pada perkara yang perlu menjaga hubungan sihat dan berfungsi.
• Mengekalkan komunikasi yang jelas, jujur ​​dan kerap setiap masa. Buat panggilan telefon yang kerap, jatuhkan nota cinta, menghabiskan masa untuk mengejar teh/makan malam petang. Ini akan membantu anda mengambil nadi hubungan.
• Menjalankan isi rumah mengambil kerja di bahagian kedua -dua pasangan. Bahagikan beban secara sama rata.
• Memberi ruang antara satu sama lain Untuk mengejar hobi, berjumpa dengan rakan dan keluarga untuk merasa diremajakan ketika mereka kembali kepada anda, semuanya dicas semula.

Ikuti petua ini untuk memupuk kebahagiaan dan positif dalam hubungan anda. Jangan kehilangan hubungan di tengah -tengah jadual sibuk anda. Tidak ada hubungan yang dapat berkembang tanpa perhatian yang berterusan dan memupuk.