Cara mencari ahli terapi terbaik- pakar pusingan

Langkah pertama ke arah penjagaan diri

Oleh itu, anda telah memutuskan untuk pergi ke ahli terapi sehingga memulakan langkah pertama ke arah penjagaan diri.

Mencari ahli terapi terbaik untuk anda tidak sukar, baik, tidak jelas berlayar sama ada. Anda mungkin akan melalui semua langkah mencari ahli terapi terbaik, seperti-

• Langkah1- Tanya keluarga atau rakan anda untuk merujuk seseorang
• Langkah2- Periksa ahli terapi terbaik berhampiran anda di google atau semak ulasan untuk yang dirujuk
• Langkah 3- Pilih satu berdasarkan lesen, pengalaman, ulasan luar talian dan dalam talian, keutamaan jantina (anda sudah tahu apa jantina untuk dipilih), orientasi teori dan kepercayaan.
• Langkah 4- Periksa profesionalisme laman web mereka jika anda mencari ahli terapi dalam talian.
• Langkah 5- Tempah janji temu anda secara dalam talian atau hubungi terus.

Memilih ahli terapi nampaknya mudah, betul? Tetapi, percayalah, anda mesti berhati -hati. Lagipun, itu adalah masalah kesihatan mental anda sendiri.

Risau?

Hei, apa pakar?

Pakar Roundup - Mencari ahli terapi terbaik

Perkahwinan.com membawa senarai petua yang dicuba dan diuji dari pakar yang luar biasa yang membantu anda mencari ahli terapi terbaik.

Sherry Gaba, LCSW Psikoterapi, dan Jurulatih Kehidupan

• Tanya rakan untuk rujukan atau penyedia insurans anda.
• Pertimbangkan mereka jantina, profesionalisme laman web, orientasi teori, dan edarkan pengalaman anda apabila anda membuat janji temu anda.
• Adakah mereka ada Pengalaman dengan isu tertentu anda?
• Adalah mereka yuran yang berpatutan Atau adakah mereka mengambil insurans anda?
• Adakah mereka berlesen? Dan sekali di bilik terapi dengan mereka, apakah naluri anda?
• Cari sesuatu yang anda kongsi. Dan jika tidak ada, ingatlah itu terapi anda dan anda layak mencari ahli terapi terbaik yang sesuai untuk anda.

Semak bidang amalan terapi anda, pastikan kecekapan mereka tweet ini

Dr. Trey Cole, Psyd Psikoterapi

• The sambungan hubungan, bukannya jenis pendekatan (i.e. orientasi, teknik, dll.) menggunakan ahli terapi adalah perkara yang paling penting.
• Untuk mewujudkan konteks ini, Meningkatkan kelemahan seseorang Di hadapan antara satu sama lain adalah penting, jadi cari seseorang dengan siapa anda dapat melihat diri anda melakukan itu.

Semak sambungan hubungan itu sebelum anda memilih terapi yang betul ini

Sara Nuahn, MSW, LICSW, CBIS Ahli terapi
Pengalaman-
Suatu hari, saya mempunyai pelanggan memasuki pejabat saya, dan selepas satu jam dari apa yang saya fikir adalah pengambilan yang berjaya, dia bangun, berjabat tangan saya, dan berkata, "Anda cantik, dan saya rasa seperti ini adalah jam yang hebat masa, tetapi anda tidak sesuai untuk saya. Terima kasih atas masa anda."
Semasa dia keluar, saya berfikir, "Baik untuk anda!!"
Pada masa-masa awal saya, ini akan merasakan seperti refleksi saya dan kemahiran saya, namun kerana saya telah menjadi lebih berpengalaman, saya mengambil ini sebagai bentuk pemberdayaan pelanggan dan kesedaran diri, keyakinan untuk meminta apa yang anda perlukan ketika terapi dan Perubahan Benar adalah matlamat.
Ini dikatakan, bagaimana seseorang mencari ahli terapi, dan yang mereka dapat merasa selesa untuk tidak hanya membuka tetapi merasa disokong kerana akhirnya, anda mempunyai segala -galanya dalam diri anda!

• Tanya diri anda, Apa yang saya berharap dapat dicapai dengan melihat ahli terapi? Apa yang saya perlukan dari mereka, matlamat apa yang saya ingin rasa disokong dalam membuat dan bekerja, dan bagaimana saya mahu merasakan ketika saya meninggalkan sesi.
• Daftar masuk dengan persekitaran, Dan apa yang anda perlukan dari bukan sahaja ruang tetapi sesi: adalah tetapan yang membawa tenang dan sambungan, atau tekanan.
• Adakah pejabat terlalu merangsang, atau adakah ia memberi tumpuan? Dan adalah ahli terapi yang memegang ruang untuk anda menyambung ke matlamat rawatan peribadi anda, atau mereka mengambil ruang dengan matlamat terapi, maklum balas yang berterusan, atau kesunyian?
• Tanya diri anda, bagaimana perasaan saya ketika saya masuk dan keluar dari ruang pejabat, Sama ada ia berkaitan dengan persekitaran, ahli terapi, atau apa yang anda harapkan untuk keluar dari sesi, tanya diri anda apa yang paling penting untuk anda.

Akhirnya, memilih ahli terapi adalah tentang kesesuaian peribadi, rasa bersambung dengan keperibadian, gaya, dan persekitaran. Menyedari matlamat peribadi anda, dan ketersediaan untuk berkembang.

Pergi untuk ahli terapi yang meminta, mendengar dan menyokong tweet ini

Matthew Rippeyoung, MA Psikoterapi

• Ahli terapi "terbaik" adalah seseorang yang anda rasa cukup selesa untuk benar -benar membuka. Penyelidikan menunjukkan bahawa hasil terbaik dalam terapi adalah mengenai kesesuaian interpersonal antara anda dan ahli terapi anda.
• Cari seseorang yang anda akan senang duduk di sebuah kapal kecil dalam ribut dengan.

Cari interpersonal yang sesuai antara anda dan ahli terapi anda tweet ini

Giovanni MacCarrone, BA Jurulatih Kehidupan

• Cari ahli terapi terbaik dengan mencari ahli terapi yang membuat anda hasil!
• Anda selalu boleh bercakap dengan rakan tentang isu -isu tertentu, tetapi ahli terapi terbaik akan mendengarkan anda dan mengubah hidup anda dengan hasil yang sebenar.

Semuanya baik yang berakhir dengan baik - cari ahli terapi yang membuat anda hasil tweet ini

Madelaine Weiss, LICSW, MBA Psikoterapi dan Jurulatih Kehidupan

• Resipi untuk Kejayaan: Cari satu atau sebilangan terapi yang menawarkan a sesi telefon percuma, Oleh itu, anda boleh mengemukakan sebarang pertanyaan yang mungkin anda miliki kelayakan, logistik, pendekatan, yuran... dan menilai yang sesuai.
• Dengan ahli terapi yang betul, anda mesti keluar merasa lega, berharap, dan menantikan ke perjalanan bersama.

Periksa lampiran terapi, apa yang ada di sana untuk anda tweet ini

David o. Saenz, Ph.D., EDM, LLC Jurulatih Kehidupan

Mencari ahli terapi yang baik? Apa yang saya katakan kepada orang lain:

• Ia jarang berlaku pada kebanyakan orang untuk menemubual ahli terapi calon. A perbualan ringkas/berunding melalui telefon boleh memberi anda banyak maklumat mengenai siapa yang akan menjadi yang terbaik untuk anda. Hubungi sebelum membuat temujanji itu, seperti soalan yang disebutkan di bawah.
• Kuncinya adalah untuk mengetahui bahawa anda dan ahli terapi anda boleh ikatan atau sambungkan. Semua yang lain adalah sekunder. Anda mencari keselesaan, hubungan yang mendalam, rasa humor, keupayaan mereka untuk menjadi emosi, dan kemudahan dalam perbualan.
• Teknik terapi tidak begitu penting dengan Hubungan terapeutik antara anda dan orang yang anda lihat.
• Setelah anda menegaskan bahawa sambungan ada, Cari kecekapan. Adakah mereka tahu bahan mereka? Adakah mereka terkini mengenai penyelidikan terkini mengenai terapi, keadaan anda, bagaimana meds mempengaruhi pemikiran, tingkah laku, dan emosi anda? Adakah mereka tahu bagaimana menguruskan masalah yang membawa anda masuk untuk melihatnya? Adakah mereka mempunyai pengalaman dengan masalah yang membawa anda masuk? Tanya soalan -soalan ini di hadapan.
• Mencari ahli terapi yang benar -benar menikmati pekerjaan mereka. Tidak ada yang lebih mengalahkan daripada melihat seseorang yang bergerak bersama, hari demi hari, keletihan secara emosional dari melihat orang, atau seseorang yang tidak terlibat sepenuhnya. Anda mencari seseorang yang teruja untuk berada di ruang yang sama seperti anda dan berada di sana untuk menambah nilai dalam hidup anda.
• Elakkan ahli terapi "Stepford" yang kebanyakannya duduk di sana dengan senyap, atau yang selalu bersetuju dengan anda, atau tidak mencabar anda atau mendorong anda untuk melangkah keluar dan mencuba cara pemikiran, perasaan dan berkelakuan baru. Mudah -mudahan, anda mencari seseorang yang aktif, dan arahan apabila perlu, tetapi juga tahu bila duduk diam -diam dan menjadi saksi perjuangan dan kesakitan anda.
• Sekali dalam terapi, jangan takut untuk menetapkan nada dan arah (setakat yang anda boleh). Sekiranya anda tidak dapat hari ini, berusaha untuk melakukannya pada masa akan datang. Ahli terapi yang baik, yang benar -benar mencari yang terbaik untuk anda, akan melihat kepada anda untuk memimpin dan memberikan arahan. Mereka akan mengemukakan soalan yang sangat baik yang memaksa anda untuk berfikir dan melihat perkara yang berbeza dan akan mencabar anda untuk memenuhi matlamat anda. Kadang -kadang anda perlu dicabar: masa lain anda memerlukan seseorang yang tahu bagaimana menjadi kehadiran yang tenang untuk kesakitan dan pemikiran anda.

Mempunyai hubungan terapeutik, biarkan ahli terapi menetapkan nada yang menenangkan anda tweet ini

Lisa Fogel, LCSW-R Psikoterapi

• Tanya soalan dan tonton dengan teliti untuk tindak balas terapi. Semak dalam talian untuk ulasan.
• Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti bagaimana ahli terapi anda menghubungkan dengan anda sehingga anda bertemu dengan mereka, tetapi tidak pernah merasakan anda mesti tinggal Sebaik sahaja anda memberi mereka masa anda jika anda tidak merasa selesa.

Percayalah usus anda ketika mencari tweet terapi terbaik ini

Georgina Cannon, Hipnoterapi Klinikal Kaunselor

Cara mencari ahli terapi ideal anda.

• Pergi membeli-belah, Lakukan penyelidikan anda atau senarai nama, dari rakan, web dll.
• Mengatur masa untuk bercakap dengan mereka, Sama ada melalui telefon atau sebaik -baiknya secara peribadi. Kebanyakannya menawarkan konsultasi 15 atau 30 minit percuma untuk melihat apakah ada yang sesuai.
• Tanya bagaimana mereka Sesi berstruktur, Berapa lama, kos, protokol yang digunakan, berapa sesi dll.
• Perhatikan jika mereka mendengar anda dan bertanya soalan, atau adakah mereka terlalu sibuk memberitahu anda betapa pintar dan berjaya mereka?.
• Akhirnya, Adakah anda berasa selesa dengan mereka?

Bolehkah anda mempercayai mereka dengan kebimbangan dan emosi anda yang paling mendalam?
Lakukan ini - dan anda akan mendapat jawapan anda!!

Mempunyai hubungan terapeutik, biarkan ahli terapi menetapkan nada yang menenangkan anda tweet ini

Arne Pedersen, RCCH, CHT. Hypnotherapist

• Semasa mencari ahli terapi, saya fikir penting untuk diingat untuk tidak mencari ahli terapi terbaik tetapi untuk memberi tumpuan anda Mencari ahli terapi terbaik untuk anda.
• Sudah tentu, adalah penting untuk memastikan bahawa mereka berpengalaman dan berkelayakan Di kawasan yang anda mahukan bantuan, tetapi pada penghujung hari yang tidak penting jika anda mempunyai perasaan lucu atau tidak selesa tentang mereka.
• Saya percaya bahawa jika anda merasakan Tenaga yang selesa semasa anda berada di sekelilingnya, Mereka memperlakukan anda dengan penghormatan profesional, Tanpa bendera merah pelik atau perasaan tidak selesa tentang mereka, maka anda telah menemui yang terbaik.

'Anda' harus paling penting untuk tweet terapi anda ini

Jaime Saibil, m.A Psikoterapi

• Lihat dalam talian di profil ahli terapi Untuk melihat siapa yang menawarkan apa yang anda perlukan, misalnya. Terapi kognitif-tingkah laku, EMDR, psikoterapi, pengurusan kemarahan, terapi pasangan, dan lain-lain.
• Sediakan konsultasi melalui telefon untuk berbual dan saling mengenali. Biasanya, 15 hingga 20 minit sudah cukup untuk memahami keperibadian mereka, dan sama ada anda ingin menempah temu janji.
• Selepas sesi pertama anda, tanya diri anda sama ada anda menyukainya Dan sama ada anda berasa selesa. Sekiranya anda berkata ya, anda mungkin akan mendapat nilai dalam menghabiskan masa dengannya.
• Berhati -hati bahawa seseorang boleh menjadi ahli terapi terbaik untuk satu individu dan bukan yang lain. The hubungan kaunseling sesuai antara dua orang. Juga, ahli terapi boleh menjadi yang terbaik untuk anda dalam tempoh tertentu dalam hidup anda, dan bukan di tempat lain. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda tidak lagi mendapat apa -apa nilai dan telah mengambil semua yang anda boleh dari dia, sudah tiba masanya untuk beralih kepada orang lain.

Intuisi anda adalah tweet enjin carian terbaik ini

Leanne Sawchuk, Psikoterapi Berdaftar Psikoterapi

• Semasa mencari ahli terapi, ia tidak begitu banyak mencari ahli terapi "terbaik" Mencari ahli terapi "betul".
• Mencari ahli terapi adalah mengenai mencari sesuai untuk pelanggan dan ahli terapi Kerana ini akan membolehkan lebih banyak keselamatan, keterbukaan, penerokaan, dan sambungan.
• Ramai ahli terapi menawarkan a Perundingan percuma yang selalu merupakan cara yang baik untuk sekurang -kurangnya mendapat kesan awal dan merasakan rasa seperti apa yang mereka suka. Anda berpeluang merasakan bagaimana rasanya berada di hadapan mereka atau mendengar suara mereka melalui telefon dan kemudian perhatikan bagaimana anda bertindak balas terhadapnya dan bagaimana mereka bertindak balas terhadap anda.
• Mempunyai a Hubungan terapeutik yang kukuh adalah kunci untuk membina asas kepercayaan dan selebihnya dapat mengalir dari sana. Ini adalah hubungan yang sebenar dan sangat penting bahawa "sesuai" dan sambungan ada.

Pergi untuk perundingan percuma untuk memeriksa tweet yang sesuai dengan ini

Katherine E Sargent, MS, LMHC, NCC, RYT Kaunselor

• Perkara pertama yang pertama, mengapa anda mahu pergi ke terapi? Apa yang anda cari untuk bekerja atau dapatkan pertolongan? Ini adalah soalan penting untuk bertanya kepada diri sendiri untuk mencari ahli terapi yang mengkhususkan diri dalam bidang keperluan anda.
• Seterusnya, apakah keadaan kewangan saya? Adakah saya mencari seseorang di rangkaian insurans saya? Bolehkah saya membayar poket?

Setelah menangani dua soalan penting, carian bermula.

• Sekiranya anda memilih untuk melalui rangkaian insurans anda, saya sangat menggalakkan anda Hubungi syarikat insurans (biasanya ini dapat dilakukan melalui laman web mereka) untuk mencari penyedia di rangkaian anda di kawasan anda.
• Kemudian, penyelidikan! Ambil nama -nama itu, masukkannya ke dalam enjin carian. Lihat laman web mereka.
• Baca mereka Blog, pernyataan, pengalaman, dan bidang kepakaran. Akhirnya, hubungi ahli terapi.
• Penting untuk Temubual ahli terapi itu pilihan anda sebelum menjadualkan. Tanya sebarang soalan yang mungkin anda miliki, sahkan bahawa mereka mengambil cara pembayaran anda, dan jika anda menyukainya, jadwal!

Menganalisis keperluan anda dan kemudian berusaha mencari tweet terapi terbaik ini

Mary Kay Cocharo, lmft Ahli Terapi Pasangan

Pada dasarnya terdapat dua cara untuk mencari ahli terapi hubungan yang baik.

• Cara pertama adalah Tanya seseorang yang anda percayai untuk rujukan. Ini boleh menjadi doktor, peguam, pendeta atau rakan anda yang terlibat dalam terapi hubungan dan mempunyai hasil yang baik.
• Cara kedua untuk menyempitkan carian anda adalah Pergi ke dalam talian. Terdapat banyak direktori yang menyaring kelayakan ahli terapi sebelum menyenaraikannya.

Apa yang Perlu Dicari?

• Saya cadangkan anda Pilih ahli terapi yang mempunyai ijazah dalam psikologi atau dalam perkahwinan dan terapi keluarga dengan lesen yang sepadan dari negeri tempat anda tinggal. Di samping itu, bijak mencari seseorang yang mempunyai pendidikan, latihan, pensijilan, dan pengalaman lanjutan dalam bekerja dengan pasangan.
• Ramai ahli terapi mengatakan bahawa mereka melihat pasangan, tetapi anda ingin memastikan bahawa terapi hubungan membuat peratusan besar kerja yang mereka lakukan. Cari a ahli terapi yang telah berlatih di lapangan selama sekurang -kurangnya satu dekad jika mungkin. Penyelidikan menunjukkan bahawa lebih lama ahli terapi telah mengamalkan biasanya hasil klien yang lebih baik. Pengalaman penting.

Pilih ahli terapi dengan ijazah, lesen, pengalaman & kemahiran tweet ini

Eva Sadowski, RPC, MFA Kaunselor

Sekiranya anda mencari "ahli terapi terbaik,"

• Lakukan anda penyelidikan Pertama
• Baca laman web ahli terapi yang berpotensi, blog/artikel mereka jika ada,
• Jumpa mereka Sama ada di telefon atau terbaik secara peribadi untuk melihat sama ada anda adalah perlawanan yang baik.
• Ramai ahli terapi menawarkan a sesi pengenalan pendek percuma Sebelum memulakan terapi. Memanfaatkannya, dan
• Jangan merasa terpaksa membuat janji temu lain dengan segera Hanya kerana mereka menawarkan anda masa lapang. Pulang dan memikirkannya sebelum melakukan apa -apa. Ini adalah kehidupan anda, kerja anda, dan wang anda, selepas semua.

Pergi untuk sesi pengenalan pertama yang berjaga -jaga dengan ahli terapi tweet pilihan anda ini

Myron Duberry, MA, BSC Psikologi Berdaftar Sementara

• Lebih penting daripada kaedah atau pendekatan yang digunakan, adalah hubungan antara anda dan ahli terapi anda.
• Semua orang berbeza, jadi ahli terapi terbaik adalah salah satu yang anda suka bercakap dan boleh Sesuaikan dengan keperluan anda. Beli -belah jika anda boleh dan cari yang paling sesuai untuk anda.

Ahli terapi terbaik untuk anda akan menyesuaikan diri dengan tweet keperluan anda

Shannon Freud, MSW, RSW Kaunselor
Cuba mencari yang sesuai dengan profesional yang membantu pasti sukar.Pada masa yang sama, mempunyai seseorang untuk membantu anda menavigasi kesukaran yang mungkin anda alami dalam hubungan anda boleh menjadi sangat berguna.Jadi, bagaimana anda tahu bahawa kaunselor sesuai untuk anda dan pasangan anda, atau hanya untuk diri anda sendiri? Mulakan dengan bertanya kepada diri sendiri soalan berikut:

• Apakah Isu yang ingin saya kerjakan pada? Siapa orang yang biasa dengan isu -isu ini?
• Adakah saya ada Pertimbangan Khas?

Contoh-

Saya trans, dan saya mahu kaunselor saya akrab dengan nuansa dan perjuangan khusus untuk penduduk transgender.

Atau,

Saya Yahudi, dan saya mahu ahli terapi saya sekurang -kurangnya tahu bahawa Chanukah adalah salah satu cuti terbesar tahun ini untuk orang Yahudi.

Atau,

Saya mempunyai anak, dan saya mahukan ahli terapi yang mengetahui tentang perjuangan mempunyai anak, berusaha menguruskan kerjaya, dan hubungan dengan pasangan saya.

• Sekiranya anda melihat kaunselor/ahli terapi pasangan, pastikan mereka dilatih secara khusus dalam Terapi Pasangan/Perkahwinan. Mereka harus tahu mengenai Terapi yang berfokus pada emosi, yang merupakan modaliti kaunseling yang digunakan untuk pasangan.
• Saya mempunyai cabaran kesihatan mental; Adakah kaunselor yang biasa dengan cabaran kesihatan mental ini? Sebagai contoh, sesetengah kaunselor secara khusus biasa dengan merawat trauma, atau kesedihan, atau bekerja dengan penduduk kanan. Apa latihan khusus yang dimiliki oleh kaunselor saya?
• Saya dan pasangan saya menghadapi kesukaran untuk terus fokus ketika kita berhujah, atau kita berada dalam konflik yang tinggi. Bagaimana ahli terapi berurusan dengan itu dalam sesi?
• Yang paling penting, ini benar -benar mengenai bagaimana Anda rasa dalam perbualan dengan profesional yang membantu. Adakah anda berasa selesa dalam bercakap dengan mereka? Perlu diingat bahawa mungkin mengambil sedikit masa untuk merasa selesa untuk membuka diri mereka. Sekiranya anda bergelut dengan bahagian perkara ini, apa yang boleh dilakukan oleh ahli terapi untuk menyokong anda melalui proses ini?

Pergi untuk ahli terapi yang berfokus pada emosi yang tahu bagaimana menangani masalah tweet ini

Eva L Shaw, PhD, RCC, DCCKaunselor

• Sangat penting anda dan ahli terapi anda boleh Membina ikatan kepercayaan dan penghormatan. Anda perlu mempunyai sambungan.
• Sama ada melalui telefon atau pada pelantikan pertama anda, ahli terapi akan mengemukakan soalan kepada anda untuk mengenali anda dan sejarah anda. Buat senarai semak semua isu yang anda ada. Berkongsi dengan mereka satu persatu.
• Sebagai pelanggan, anda mempunyai Setiap hak untuk mengemukakan soalan yang berkaitan dengan doktor yang anda ingin tahu. Ada yang mungkin, 'isu pelanggan apa yang anda bekerjasama', 'di mana anda pergi ke sekolah' dan 'ketika anda lulus', atau 'adakah anda tergolong dalam organisasi profesional yang memberi anda kredibiliti'. Anda boleh mengemukakan sebarang pertanyaan yang anda suka dan ahli terapi harus menghormati itu.
• Berhati -hati untuk tidak mengemukakan soalan peribadi Memandangkan ahli terapi tidak berkongsi banyak maklumat peribadi dengan pelanggan kerana sudah tiba masanya anda berada di pejabat untuk bercakap tentang anda, tetapi soalan seperti, adakah anda sudah berkahwin, atau adakah anda mempunyai anak adalah OK, jika ia berkaitan dengan kes anda.
• Tanya soalan untuk membantu diri anda berasa lebih selesa, Jangan minta orang untuk menyerang privasi doktor dan jangan tersinggung jika dia lebih suka tidak menjawab. Anda kemudian boleh membuat keputusan jika ini adalah kaunselor yang anda ingin bekerjasama dengan isu peribadi anda.

Tanya soalan dan bantu ahli terapi membina tweet kepercayaan anda ini

Liz Verna ATR, LCAT Ahli Terapi Seni Berlesen

• Temu bual beberapa calon mempunyai konteks perbandingan.
• Ahli terapi berfungsi untuk anda, saiznya dengan ketat dan Perhatikan bagaimana rasanya bercakap dengan mereka. Ahli terapi yang baik membungkus anda dalam gelembung keselamatan, mendengar setiap perkataan anda dan menjawab dengan komen yang menggoda di dada anda seperti anak panah yang memukul sasaran.
• Apa -apa soalan, apa -apa keraguan, kurang - walaupun anda tidak boleh mengartikulasikan mengapa - bermaksud ia bukan perlawanan yang baik.
• Memilih ahli terapi adalah langkah yang kuat ke arah pemberdayaan dan penjagaan diri, gunakan peluang untuk Nilai keperluan dan keselesaan anda.

Temu ramah, bandingkan dan pilih yang terbaik untuk anda tweet ini

Langkah seterusnya ke arah penjagaan diri

Cuba jangan terlepas satu tip dari panel pakar kami untuk mencari ahli terapi yang baik untuk anda.

Dengan terdapat begitu banyak psikoterapi untuk dipilih, lebih penting daripada sebelumnya untuk membezakan siapa ahli terapi terbaik untuk anda.

Sekali lagi, sangat sukar untuk mengukur keberkesanan psikoterapi dan apa yang menjadikan ahli terapi "baik", kebanyakan pakar menganalisis subjek bersetuju dengan satu faktor: bahagian besar kejayaan dalam terapi bergantung kepada hubungan antara ahli terapi dan pelanggan.

Tidak ada yang lain, bukan tahap pendidikan, atau modaliti yang digunakan, atau panjang terapi mempunyai kesan yang sama dengan keperibadian ahli terapi dan hubungan antara mereka dan pelanggan.

Cukup, ikuti langkah yang betul. Bantik dari petua ini dan lihat betapa mudahnya mencari ahli terapi terbaik untuk anda.