Cara melarikan diri dari sindrom rakan sebilik dalam hubungan 5 cara

Dalam artikel ini

• Apa itu Sindrom Rakan sebilik?
• Penyebab sindrom rakan sebilik
• Tanda -tanda Sindrom Roommate
• Bagaimana anda mengatasi sindrom rakan sebilik? 5 cara
• 6 petua mengenai cara melarikan diri sindrom rakan sebilik
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Takeaway Akhir

Terdapat fasa yang mungkin akan dilalui, dan ada yang lebih baik daripada yang lain. Namun, jika anda merasa seperti anda dan pasangan anda melalui sindrom rakan sebilik, anda harus berhenti dan perhatikan perkara ini.

Inilah maksudnya apa maksudnya dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

Apa itu Sindrom Rakan sebilik?

Untuk memahami definisi sindrom rakan sebilik, anda mesti terlebih dahulu memahami definisi rakan sebilik. Jadi, apa itu rakan sebilik? Rakan sebilik adalah orang yang anda tinggal dan mungkin selesa, tetapi hubungan anda adalah platonic.

Apabila sindrom rakan sebilik berlaku, ini berlaku dalam hubungan romantis atau perkahwinan, di mana ia kelihatan seperti anda menjalani kehidupan anda sebagai rakan sebilik dengan pasangan anda dan bukannya terlibat dalam semua perkara yang biasanya dilakukan oleh hubungan seksual.

Penyebab sindrom rakan sebilik

Terdapat banyak kemungkinan penyebab fasa rakan sebilik dalam hubungan anda. Ini boleh jadi apa -apa dari anda tidak menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama dalam beberapa ketika, anda terlalu sibuk untuk menjadi intim antara satu sama lain, atau anda hanya perlu meletakkan usaha yang sama yang anda gunakan.

Dari masa ke masa, hubungan dapat naik dan turun, dan kerana kehidupan dan rutin, sukar untuk berhubung dengan pasangan anda dengan cara yang anda ingin. Tidak meluangkan masa untuk terus memupuk hubungan anda boleh membawa kepada peringkat perkahwinan rakan sebilik, yang mungkin anda ingin elakkan.

Tanda -tanda Sindrom Roommate

Berikut adalah beberapa tanda bahawa anda mungkin tinggal dalam keadaan perkahwinan rakan sebilik.

1. Anda tidak bercakap antara satu sama lain

Bilakah anda terakhir mempunyai perbualan yang bermakna dengan pasangan anda? Pasti, anda mungkin bertanya kepada mereka apa yang mereka mahukan untuk makan malam atau apa yang mereka mahu tonton di televisyen, tetapi hubungan lebih banyak daripada itu.

Cuba berinteraksi dan berkomunikasi dengan pasangan anda sebanyak mungkin, jadi anda akan tahu apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka, dan mereka boleh tetap menjadi sebahagian besar daripada anda. Apabila anda mendekati bercakap dengan mereka dengan cara yang adil, ini membolehkan anda meningkatkan komunikasi.

2. Anda tidak saling melihat

Mengekalkan hubungan anda dengan pasangan anda boleh menjadi sukar apabila anda tidak pernah melihatnya. Ini boleh menjadi petanda utama bahawa anda mungkin mempunyai perkahwinan sindrom rakan sebilik, terutamanya jika anda telah hidup dengan cara ini untuk seketika dan tidak menyedarinya.

Selain itu, jika anda perasan ini berlaku, pertimbangkan apa yang anda mahu lakukan mengenainya. Semakin cepat anda boleh membuat perubahan, kemungkinan besar anda dapat meletakkan hubungan anda kembali ke landasan.

3. Anda tidak intim

Kekurangan keintiman adalah salah satu konflik utama yang boleh berlaku dalam perkahwinan atau hubungan. Sekiranya anda mengalami ini, pertimbangkan untuk mengambil langkah untuk mengubahnya. Anda boleh mulakan dengan mengekalkan garis komunikasi terbuka.

Anda juga boleh melakukan perkara -perkara bersama untuk menghidupkan api yang pernah anda miliki untuk satu sama lain, walaupun ini bermakna anda perlu menjadualkan apabila anda ingin melakukan hubungan seks. Walaupun ini nampaknya tidak romantis, setelah ini kalendar dapat memberi anda masa untuk merancang apa yang anda mahu lakukan bersama.

4. Anda tidak bersenang -senang bersama

Anda mungkin menghadapi kesukaran untuk mengingati ketika terakhir anda bersenang -senang dengan pasangan anda. Ini perlu diperbaiki secepat mungkin kerana ia adalah masalah yang sibuk yang membuat anda tidak menikmati syarikat masing -masing.

Fikirkan tentang apa yang anda mahu lakukan dengan pasangan anda. Anda mungkin mahu pergi pada tarikh mewah atau bercuti bersama.

Bagaimana anda mengatasi sindrom rakan sebilik? 5 cara

Adakah mungkin untuk mengatasi sindrom ini sebelum ia membawa kepada perceraian perkahwinan rakan sebilik? Jawapannya ya. Inilah beberapa cara untuk melakukannya.

1. Ingat apa yang anda suka mengenai pasangan anda

Cuba yang terbaik untuk mengingati apa yang anda suka mengenai pasangan anda. Anda mungkin masih mempunyai hubungan yang hebat walaupun anda telah sibuk atau terganggu dengan kehidupan dan rutin anda. Apabila anda meluangkan masa untuk memikirkan apa yang anda suka tentang yang lain penting, ini boleh menyebabkan anda ingin berhubung dengan mereka lebih daripada yang anda lakukan.

Contohnya, jika suami anda adalah tukang masak yang baik dan anda tidak mempunyai sesuatu yang dimasak olehnya seketika, anda harus bercakap dengannya tentang ini dan beritahu dia bagaimana anda merindui memasaknya. Ini dapat membantu anda mencari sesuatu untuk dilakukan bersama untuk membawa anda lebih dekat.

2. Menjadi spontan

Teknik lain yang dapat membantu anda memperbaiki keadaan hubungan anda adalah spontan. Ia boleh memudaratkan ikatan anda untuk merancang semuanya. Spontan boleh menjadi lebih menyeronokkan, dan gerak isyarat ini tidak perlu besar.

Mungkin anda mengidam pizza, jadi anda mengambil kegemaran anda dan semua makanan pembuka pasangan anda suka dan membawa mereka pulang untuk makan malam sebagai kejutan. Walaupun ia adalah sesuatu yang kecil, pasangan anda mungkin menghargai bahawa anda memikirkannya dan ingin membuat mereka gembira.

3. Jangan buat perkara yang sama sepanjang masa

Sekali lagi, rutin dapat membuat anda memberi tumpuan kepada matlamat tertentu, tetapi mungkin bukan perkara terbaik untuk hubungan romantis. Inilah sebabnya mengapa anda harus berusaha untuk tidak selalu melakukan perkara yang sama.

Sebagai contoh, jika ada perkara baru yang anda ingin cuba, walaupun ia adalah seperti jenis makanan atau membeli -belah baru di kedai runcit baru bersama -sama, teruskan dan lakukannya. Apa sahaja yang boleh menjadi pengembaraan dengan seseorang yang anda sayangi dan peduli.

4. Sering bercakap

Adalah mustahak untuk bercakap dengan pasangan anda sebanyak yang anda boleh. Ini adalah salah satu cara untuk terus berhubung dan dapat meningkatkan keintiman anda secara keseluruhan. Sekiranya anda tidak bercakap secara teratur, anda mungkin kehilangan bahagian dalam kehidupan mereka, yang mungkin sesuatu yang anda tidak mahu lakukan.

Walaupun anda bercakap sedikit sebelum dan selepas bekerja, setiap sedikit boleh mengira atau membuat perbezaan.

5. Jadualkan masa berkualiti bersama

Bersama -sama dengan bercakap antara satu sama lain, anda juga harus menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama, dan dalam beberapa kes, ini bermakna masa yang berkualiti jauh dari anak -anak dan orang lain. Apabila anda dan pasangan anda dapat bersendirian dengan satu sama lain, ini dapat membantu anda terus menyambung dengan cara yang anda tidak dapat ketika anak -anak berada di sepanjang masa.

Ingat bahawa tidak mengapa untuk menjadualkan masa kualiti ini apabila anda perlu.

6 petua mengenai cara melarikan diri sindrom rakan sebilik

Berikut adalah beberapa petua untuk melarikan diri dari sindrom ini, yang juga boleh menjadi berkesan.

1. Memutuskan untuk membuat perubahan

Anda mungkin perlu membuat perubahan, tetapi pertama, anda mesti menentukan bahawa perubahan diperlukan. Sebaik sahaja anda memikirkannya, anda boleh memutuskan apa yang anda mahu lakukan. Jangan ragu untuk bertanya kepada orang yang anda sayangi dan rakan yang dipercayai untuk nasihat dan idea kerana mereka mungkin dapat memberikan maklumat yang tidak akan anda fikirkan.

Anda juga boleh menyelidik dalam talian untuk mengetahui perkara baru yang boleh anda lakukan yang mungkin tidak pernah anda lihat sebelumnya. Mungkin anda boleh menempah tempat tinggal di rumah anda atau periksa B & B tempatan. Langit adalah had!

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Anda Perlu Mengubah Dinamika Hubungan Anda

2. Cuba sambungkan sebanyak mungkin

Apabila anda ingin mengubah perasaan bahawa anda adalah rakan sebilik perkahwinan, mungkin perlu melakukan segala yang mungkin untuk menyambung sebanyak mungkin. Ini termasuk intim dalam semua cara yang anda boleh.

Apabila anda bersatu dengan satu sama lain secara teratur, ini dapat memastikan bahawa anda akan terus tertarik secara seksual antara satu sama lain. Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda hargai dalam perkahwinan atau hubungan anda, ini mungkin sesuatu yang anda ingin mengawasi.

3. Cuba perkara baru

Ia akan membantu jika anda juga menganggap mencuba perkara baru bersama. Ini boleh menjadi apa sahaja. Sekiranya anda selalu mahu pergi ke roller coaster atau melihat lautan, pertimbangkan untuk melakukan ini dengan pasangan anda. Mereka mungkin orang yang anda suka membuat kenangan, tetapi anda telah lupa.

Sekiranya anda masih menentukan apa yang anda ingin cuba terlebih dahulu, anda boleh bercakap mengenai pilihan anda dan membuat senarai. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan, tempat yang anda boleh pergi, atau perkara yang boleh anda cuba.

Bacaan Berkaitan: 25 perkara romantis untuk dilakukan sebagai pasangan

4. Mengambil risiko

Melangkah keluar dari zon selesa anda juga bermanfaat apabila membina semula hubungan anda dengan pasangan anda. Ini bermakna anda perlu mencuba perkara baru dan mengambil risiko.

Walaupun ini mungkin kelihatan menakutkan, ia boleh berbaloi. Anda juga mungkin mengetahui bahawa ada perkara, makanan, atau tempat yang anda sukai.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mengambil risiko:

5. Luangkan masa untuk pasangan anda

Lakukan semua yang anda boleh untuk meluangkan masa untuk pasangan anda. Ini sukar dilakukan, tetapi sangat penting. Lagipun, mereka sangat istimewa kepada anda dan anda mungkin ingin memupuk hubungan dan persahabatan dengan mereka.

Tetapkan masa tertentu untuk dibelanjakan bersama mereka setiap minggu, dan pastikan mereka dapat melakukan perkara yang sama.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda

6. Bercakap dengan ahli terapi

Apabila anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan mengenai perkahwinan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta ahli terapi untuk mendapatkan nasihat berguna. Anda boleh mengambil bahagian dalam kaunseling hubungan untuk membawa kembali percikan perkahwinan anda atau belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih berkesan.

Terdapat banyak cara ahli terapi dapat membantu anda memperbaiki hubungan dan hubungan anda dengan pasangan anda jika anda berminat untuk mencuba ini.

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Fasa rakan sebilik dalam hubungan boleh menjadi masalah untuk kesihatan dan panjang umurnya. Berikut adalah jawapan kepada beberapa soalan mendesak yang dapat menangani keraguan anda di sekelilingnya:

• Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda berasa lebih seperti rakan sebilik?

Sekiranya pasangan anda mula berasa lebih seperti rakan sebilik daripada pasangan, anda harus terlebih dahulu cuba menentukan apa yang sedang berlaku. Adakah anda tidak menghabiskan masa yang cukup bersama atau mempunyai perasaan anda untuk mereka berubah? Bercakap dengan mereka tentang apa yang berlaku dan melihat apa yang mereka katakan.

Bersama -sama anda dapat menentukan apa yang ingin anda lakukan untuk memperbaiki hubungan anda antara satu sama lain.

• Mengapa sindrom rakan sebilik berlaku?

Hidup boleh menjadi sibuk, tertekan, dan rumit. Kadang -kadang orang dewasa mungkin terlalu letih untuk melakukan perkara -perkara tertentu, dan ketika ini menjadi rutin, ia dapat menyebabkan pasangan merasa lebih seperti teman sebilik daripada kekasih.

Sekiranya ini berlaku dalam hubungan anda, anda harus melakukan apa yang anda boleh untuk membuat perubahan untuk meningkatkan ikatan anda antara satu sama lain dan meningkatkan keintiman anda. Ini mungkin yang hilang.

• Bagaimana Sindrom Rakan sebilik boleh menjadi baik?

Sindrom ini mungkin menjadi perkara positif setelah anda berhenti dan memperhatikannya. Ini kerana ia dapat memberi anda wawasan yang anda perlukan untuk meningkatkan hubungan anda dan menjadikannya lebih kuat daripada sebelum ini sebelum anda merasakan anda adalah rakan sebilik.

Anda dan pasangan anda boleh membuat keputusan bersama bagaimana anda ingin menyimpan sesuatu yang menarik dan apa yang anda mahu lakukan.

Takeaway Akhir

Bila -bila masa anda merasa seperti anda dan pasangan anda mengalami sindrom rakan sebilik, anda harus tahu bahawa terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya.

Pertimbangkan untuk menghabiskan masa yang berkualiti antara satu sama lain, menjadi intim apabila mungkin, dan bercakap dengan ahli terapi jika anda merasa seperti ini akan menjadi sesuatu yang dapat memberi manfaat kepada anda.