Cara menangani krisis midlife dan mengatasi masalah perkahwinan anda

Dalam artikel ini

• Kenal pasti tanda -tanda
• Jangan lari dari masalah
• Melanjutkan sokongan anda
• Pergi untuk kaunseling krisis pertengahan umur

Krisis midlife dalam perkahwinan boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Krisis mungkin sedikit berbeza apabila membandingkan kedua -dua, tetapi tidak ada yang dikecualikan daripada mengalami krisis pertengahan hidup.

Krisis ini adalah salah satu yang melibatkan banyak emosi dan termasuk krisis identiti atau krisis keyakinan diri. Krisis midlife boleh berlaku ketika seseorang berusia pertengahan umur, antara 30 hingga 50 tahun.

Terdapat banyak masalah perkahwinan yang berbeza yang dapat dialami oleh pasangan pada masa ini. Oleh itu, bolehkah perkahwinan bertahan dalam krisis pertengahan umur?

Walaupun krisis midlife dan perkahwinan berlaku bersama dalam beberapa kes, tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah perkahwinan usia pertengahan. Sekiranya cinta menang dalam hubungan anda dan anda mempunyai kehendak untuk menyelamatkan perkahwinan anda, anda boleh mengecilkan pecahan perkahwinan.

Jadi, jika anda telah menjumpai peringkat urusan krisis pertengahan umur, inilah sedikit gambaran tentang cara yang berbeza krisis pertengahan kehidupan mempengaruhi perkahwinan, bagaimana menangani krisis pertengahan umur dan mengatasi masalah hubungan pertengahan umur.

Mempersoalkan diri

Masalah perkahwinan dalam krisis midlife sering melibatkan banyak soalan.

Pasangan pasangan boleh mula mempersoalkan diri dan tertanya -tanya jika kehidupan yang mereka jalani adalah semua yang ada dalam kehidupan, dan mereka mungkin mula menginginkan sesuatu yang lebih.

Seseorang boleh mempersoalkan diri tentang mengapa mereka melakukan perkara yang mereka lakukan dan mempertimbangkan keperluan mereka lebih banyak daripada yang mereka lakukan. Sebilangan orang tidak mengenali siapa mereka atau siapa atau siapa mereka.

Dalam situasi lain, pasangan mungkin tertanya -tanya dan mempersoalkan diri tentang mengapa mereka menunggu lama untuk keluar dan menjalani hidup mereka.

Membuat perbandingan

Perbandingan adalah kejadian lain. Ramai orang ingin tahu, boleh perkahwinan bertahan krisis pertengahan umur, dan jawapannya adalah ya. Krisis midlife yang memusnahkan perkahwinan anda adalah ketakutan umum terhadap banyak pasangan yang sudah berkahwin, tetapi ada cara di sekitar banyak masalah ini.

Setakat perbandingan, anda atau pasangan anda mungkin mula membandingkan diri anda dengan orang yang berjaya yang anda kenal, seperti rakan, saudara, dan rakan sekerja atau orang yang anda lihat dalam filem, atau orang asing yang anda perhatikan ketika anda keluar menjalankan tugas.

Apabila ini berlaku, pasangan mungkin mula merasa kurang daripada, sedar diri, atau mengalami rasa penyesalan yang kuat. Ini dapat membuat seseorang memberi tumpuan semata -mata kepada diri mereka sendiri atau menyebabkan mereka pergi "mencari jiwa," meninggalkan segala -galanya dan semua orang di belakang.

Berasa letih

Keletihan adalah masalah biasa yang boleh menyebabkan krisis midlife dalam perkahwinan.

Apabila seseorang habis, mereka mungkin terus menahan rutin harian mereka, tetapi mereka beroperasi pada asap. Ia serupa dengan kenderaan yang kehabisan gas. Anda boleh terus mempercepatkan, tetapi apabila gas hilang, anda perlu mengisi semula tangki gas.

Seseorang yang keletihan terus pergi dan menolak setiap hari sehingga mereka tidak lagi berfungsi. Mereka perlu mengisi minyak dengan membenarkan badan dan minda mereka berehat dan berehat.

Ketika krisis pertengahan hidup terjadi segala yang dianggap seseorang akan dipersoalkan, tidak kira apakah itu adalah sesuatu yang mereka lakukan ketika berusia enam tahun atau sesuatu yang mereka lakukan baru -baru ini semalam. Setiap situasi dan setiap perincian akan dipertimbangkan.

Ini boleh menjadi masalah dalam perkahwinan kerana keadaan ini akan menjadi semua orang bercakap, dan pasangan akan bosan mendengar situasi yang sama yang menyebabkan mereka menjadi kecewa dan teruk. Keadaan krisis midlife dalam perkahwinan dapat meningkat dari sana.

Membuat perubahan drastik

Perubahan drastik dalam krisis midlife sering disebut sebagai krisis identiti dalam krisis pertengahan umur dalam perkahwinan.

Anda mungkin mendapati bahawa pasangan anda tidak sabar -sabar untuk menurunkan berat badan atau kembali ke cara lama mereka di sekolah menengah. Ramai orang bercakap tentang hari -hari mereka di sekolah menengah dan perkara yang mereka ingat mengenainya, tetapi ini bukan krisis pertengahan umur dalam identiti.

Apabila krisis midlife identiti berlaku, keadaan akan tiba -tiba dan mendesak. Pasangan anda mungkin bercakap tentang menyertai rakan mereka dari sekolah menengah atau ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk, dan mereka akan bertindak atas pemikiran mereka.

Di sinilah masalahnya ditetapkan untuk banyak pasangan yang sudah berkahwin. Pasangan mungkin mula keluar lebih banyak ke bar atau kelab dengan rakan sekolah menengah mereka dan kecapi kerana kehilangan berat badan untuk menjadi lebih menarik.

Apabila ini berlaku, seseorang boleh menjadi cemburu dan mula merasa seolah -olah hubungan mereka hancur. Oleh kerana perubahan ini tiba -tiba dan sering berlaku tanpa amaran, pasangan dapat merasakan mereka tidak mempunyai perhatian atau sokongan emosi.

Cara Mengendalikan Krisis Midlife Dalam Perkahwinan

Kenal pasti tanda -tanda

Berurusan dengan krisis pertengahan umur perkahwinan tidak semudah yang jatuh dari log, tetapi itu tidak bermakna ia tidak patut dipertimbangkan.

Perkara yang paling utama adalah untuk mengenal pasti tanda -tanda masalah perkahwinan pertengahan umur.

Jangan lari dari masalah

Apabila anda telah memerhatikan suami anda, peringkat krisis midlife atau anda telah mengesan tanda -tanda krisis midlife pada seorang wanita, dan bukannya melarikan diri atau merosakkan hubungan anda, keadaan memerlukan tindakan anda.

Melanjutkan sokongan anda

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah perkahwinan anda adalah berusaha sebaik mungkin untuk berada di sana untuk pasangan anda dan melanjutkan sokongan anda yang tidak terhad kepada mereka.

Pasangan anda akan dapat mengatasi masalah dengan cinta anda yang tidak mementingkan diri sendiri dan menghargai usaha anda dalam masa yang mencabar ini. Walau bagaimanapun, ini bukan sihir, dan mungkin memerlukan banyak masa untuk mengatasi krisis pertengahan umur ini.

Pergi untuk kaunseling krisis pertengahan umur

Sekiranya anda masih tidak pasti bagaimana untuk membantu isteri anda atau bagaimana membantu suami anda melalui krisis midlife, pertimbangkan untuk pergi ke kaunseling krisis pertengahan umur. Beberapa pasangan sangat mendapat manfaat daripada kaunseling dan terapi.

Sekiranya anda merancang untuk mengambil tindakan ini sebagai penyelesaian untuk krisis midlife dalam perkahwinan anda, anda berdua mesti menghadiri terapi atau kaunseling dan bekerja melalui masalah perkahwinan yang anda alami dalam perkahwinan anda bersama.