Cara Mengatasi Kemenangan Cinta Yang Hilang

(Nama diubah atas permintaan)

Kita semua telah mendengar bahawa cinta memberi makna kepada kehidupan. Tetapi adakah anda pernah menyedari bahawa cinta memberi makna kepada sesuatu? Bahan, fizikal, perkara yang ketara - cukup antitesis kepada sesuatu yang tidak lama dan tidak dapat dilupakan seperti cinta. Namun sepanjang hidup kita, kita mengumpulkan dan memberi hadiah untuk nilai emosi yang mereka miliki. Penyair dan aktivis terkenal Maya Angelou memberitahu kami tentang kuasa perasaan manusia - "Saya telah belajar bahawa orang akan melupakan apa yang anda katakan, orang akan melupakan apa yang anda lakukan, tetapi orang tidak akan melupakan bagaimana anda membuat mereka merasa."Mungkin ini juga boleh dikatakan mengenai perkara. Kita mungkin melupakan tujuan mereka, keperluan mereka, tetapi sukar untuk melepaskan sesuatu yang terukir dengan emosi, ditukar cinta, terkandung dalam ingatan.

Berpisah dengan penipu

Isi kandungan

• Berpisah dengan penipu
• Melarikan diri dari hubungan yang kasar
• Kehilangan orang yang disayangi hingga mati
• Mengatasi kerugian dan kekurangan
• Teruskan
• Dapatkan Over
• Lepaskan

Sachin mempunyai beberapa perkara seperti itu. Ketika tunangnya selama 1 tahun dan teman wanita selama 3 meninggalkannya setelah dia menangkapnya, nampaknya semua yang dia tinggalkan adalah perkara. Mengingatkannya, mengusiknya, menyeksa dia dari masa lalu yang dia mahu memadamkan dan masa depan dia ingin berhenti bermimpi. "Entah bagaimana mereka membawa saya keselesaan - pada mulanya saya melihat barang -barangnya di rumah saya dan memikirkan mimpi buruk ini akan berakhir. Saya akan bangun dengan semuanya baik -baik saja dan dia bersamanya."Pakaian, buku, pelbagai jenis perhiasan/solek/dan barang -barang lain yang ditinggalkan secara tidak sengaja olehnya. Kemudian datang hadiah, hari lahir, ulang tahun, barang -barang majlis khas, atau hadiah rawak yang menjadikan mereka setiap hari begitu istimewa. Dan tentu saja, kenangan - beratus -ratus mereka - dalam teks, foto, video, semuanya di telapak tangannya.

Bacaan Berkaitan: 7 peringkat perpisahan

Melarikan diri dari hubungan yang kasar

Ruchi juga mendapati dirinya dikebumikan di bawah longsoran itu ketika dia akhirnya mengucapkan selamat tinggal kepada hubungan kasar selama 4 tahun. Bertahun-tahun maaf-tidak-tidak-gembira-sekali-lagi. Perkara yang berjumlah tahun -tahun itu - harapan, kesakitan, cinta. Semua orang menyuruhnya membuangnya. Tetapi dia tidak dapat membawanya sendiri. "Ya, walaupun melihat mereka membawa air mata yang gila ke mata saya. Saya tidak tahu sama ada air mata adalah kerana sudah berakhir atau kerana saya masih jatuh cinta."

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Anda Masih belum melepasi mantan anda

Kehilangan orang yang disayangi hingga mati

Dan bagaimana dengan perkara yang berkaitan dengan orang yang disayangi? Isteri Arif meninggal dunia akibat barah 5 tahun ke perkahwinan mereka. Empat tahun kebahagiaan yang disatukan, dan 1 berlari dari satu hospital ke seterusnya, kerugian seumur hidup. Berpegang pada setiap perkara kecil yang dimiliki oleh isterinya menjadi jalannya untuk mengatasi kesedihannya. "Saya juga pergi ke tahap berjuang dengan kakaknya ketika dia datang untuk membantu saya membersihkan rumah. Saya tidak akan membiarkannya membuang apa -apa. Nampaknya penghinaan itu, hanya kerana dia mati benda -benda itu berhenti memegang nilai."

Bacaan Berkaitan: Memadamkan kenangan dan mengucapkan selamat tinggal selepas perpisahan

Mengatasi kerugian dan kekurangan

Psikoterapi Gaurav Deka menerangkan keterikatan ini dengan enam keperluan penting kewujudan manusia - kepastian, kepelbagaian, pertumbuhan, kepentingan, sumbangan, dan sambungan. Dalam kehidupan yang samar -samar dan tidak dapat diramalkan, keperluan untuk kepastian membantu kita membuat beberapa perintah dalam kekacauan. Memegang perkara dari akhir ke hubungan yang tidak berada dalam kawalan kita, membantu melindungi keperluan itu. Ini adalah mekanisme mengatasi, satu di mana kita memproyeksikan emosi yang terlibat dalam perkara material. Dia mencadangkan bertanya kepada diri sendiri dua soalan: Bagaimana memegang perkara -perkara yang membuat anda merasa? Bagaimana ia membantu anda? "Sebaik sahaja anda mula menjawabnya, anda akan semakin dekat dengan penutupan yang anda cari."

Jadi apa yang dilakukan oleh Sachin, Ruchi dan Arif untuk membantu menurunkan bagasi fizikal dan emosi ini?

Teruskan

"Saya duduk dan membahagikan barangnya," kata Sachin. "Apa sahaja yang dimilikinya, saya hantar kembali melalui rakan. Seterusnya datang hadiah - saya bertanya kepada diri sendiri jika saya menyimpannya kerana dia memberikannya kepada saya, atau kerana saya benar -benar menyukai mereka? Pada mulanya saya menyimpan beberapa dan lulus pada selebihnya. Kemudian saya menyedari bahawa entah bagaimana ia akan sentiasa menjadi peringatan dan dia sudah berpindah - jadi saya juga perlu. Bagi gambar, teks dll., Baiklah, saya meletakkan mereka dengan cakera keras. Yang tetap menjadi satu -satunya memori fizikal dari hubungan itu dengan saya. Saya harap suatu hari saya dapat melepaskannya juga."

Dapatkan Over

Untuk ruchi, bukan kaedah ini. Lebih -lebih lagi, kerana dia mahu dapat menghadapi lelaki itu suatu hari nanti dan membuang benda -benda di wajahnya. "Bukankah itu impian hati setiap hati?"Dia berkata dengan senyuman tersenyum.

"Saya menyedari bahawa saya telah membiarkan diri saya menjadi klise. Dan semua untuk lelaki yang tidak layak mendapat saya. Ia mengambil masa yang lama untuk sampai ke sana - hampir 2 tahun selepas hubungan berakhir. Pada mulanya saya tidak dapat mengumpulkan keberanian untuk melihat mereka, menahan mereka. Pertama saya mengatasi itu. Saya memberitahu diri saya - menangis hati anda, ruchi, tetapi dapatkannya. Dan saya buat. Sehingga suatu hari saya mendapati diri saya mengosongkan rak di almari saya di jhola besar. Saya telah menghantar SMS kepadanya dan menetapkan perjumpaan. Dia mungkin menyangka saya akan menangis ke dalam tangannya! Sebaliknya saya meletakkan beg di hadapannya - ini milik anda, mungkin teman wanita baru anda dapat membacanya. Dia terperanjat dan tidak tahu apa yang ribut wajah saya bersembunyi. Mengatakan itu, saya berjalan pergi."

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menangani kesakitan

Lepaskan

Arif menghadapi kemurungan selama lebih dari setahun selepas isterinya berlalu. Dalam kehidupan yang tidak bermakna, hanya barang -barangnya yang diberikan keselesaan. "Saya hanya akan memegang mereka dan menangis - pakaiannya, tuala, apa -apa yang mempunyai intipati dia. Kemudian seiring dengan berlalunya waktu itu - adakah saya mencintainya untuk siapa dia atau apa yang dia ada?"

"Lebih banyak lagi daripada barang -barangnya dan penghinaan sebenar mengurangkan nilai hidupnya kepada harta miliknya. Langkah pertama adalah yang paling sukar. Saya masih ingat ia menjadi musim sejuk, dan wanita tua ini di persimpangan berhampiran rumah saya duduk di atas trotoar. Keesokan harinya, saya memberikannya seorang sweater lama Roshan. Saya pulang dan menangis seperti bayi - dan terpaksa menahan diri dari mengambilnya. Sejak itu saya telah memberikan sebahagian besar barangnya. Saya masih berpegang pada beberapa - tetapi mereka terlalu istimewa untuk orang lain."

Bacaan Berkaitan: Dia berada dalam keadaan damai, dan cintanya terus berjalan

Sekiranya emosi adalah pelaburan cinta, perkara mungkin menjadi mata wangnya. Sangat mudah untuk melupakan bekas ketika yang terakhir berada di sekitar.

Ini adalah bagaimana perpisahan anda mempengaruhi haiwan kesayangan anda: pandangan anjing

4 Tanda -tanda Pecahkan bahawa anda mungkin mengabaikan hubungan anda