Bagaimana Mengatasi Pemisahan Perkahwinan Semasa Kehamilan

Dalam artikel ini

• Jaga diri anda dan bayi anda
• Mengembangkan harapan walaupun tidak menentu
• Sediakan beberapa peraturan asas
• Kumpulkan sokongan di tempat lain
• Fikirkan pemikiran yang baik
• Lihat ahli terapi
• Tarikh pasangan anda

Memisahkan semasa kehamilan adalah perkara paling malang yang berlaku kepada seorang wanita semasa hamil. Memisahkan dari suami semasa hamil seolah -olah seperti akhir hidup tanpa harapan untuk apa -apa yang dinantikan.

Bilakah anda membawa jalan ke pemisahan perkahwinan? Bilakah masalah perkahwinan semasa kehamilan menjadi kerosakan hubungan?

Rasanya seperti satu minit, anda jatuh cinta dan tidak boleh hidup tanpa satu sama lain; Kemudian pada saat -saat berikutnya anda tidak dapat bertahan antara satu sama lain. Membuang kehamilan di tengah dan anda mempunyai keadaan yang melekit.

Perkahwinan boleh menjadi megah sendiri, dan mungkin perkahwinan anda ditakdirkan sebelum kehamilan berlaku. Atau mungkin anda berdua menganggap bayi dapat menyelamatkan perkahwinan.

Tidak kira jika bayi itu disengajakan atau tidak, ia akan datang, dan ia adalah sebahagian daripada kehidupan anda. Bahagian yang malang adalah bahawa anda tidak mahu berada di sekitar pasangan anda, sekurang -kurangnya buat masa ini.

Berurusan dengan pemisahan perkahwinan dan pergolakan sekaligus boleh menjadi sangat menggembirakan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan mengenai cara menangani pemisahan semasa anda mengambil perjalanan ini semasa kehamilan.

Jaga diri anda dan bayi anda

Sekiranya anda hamil dan berpisah dari suami anda, anda mungkin merasa bersendirian dan seperti anda mengambil dunia. Anda mungkin sakit, atau hanya emosional. Pastikan untuk berhenti sejenak dan merenung.

Semasa mengatasi pemisahan, jaga diri anda sebanyak mungkin. Rehat sering, keluar dan dapatkan udara segar, makan dengan baik, lakukan perkara yang anda suka, dapatkan senaman ringan, dan pasti pergi ke semua pelantikan doktor anda.

Semasa menjalani pemisahan, ingatlah bahawa sekarang bukan hanya anda bahawa anda menjaga-anda juga mempunyai bayi kecil yang tumbuh di dalam diri anda.

Lakukan untuk anda berdua.

Mengembangkan harapan walaupun tidak menentu

Semasa anda berkahwin dan tinggal bersama, terdapat beberapa keselamatan dalam hal itu.

Anda lebih kurang tahu apa yang diharapkan, walaupun keadaan di atas batu. Semasa anda bercerai dan hidup selain, maka ada keselamatan dalam pengetahuan bahawa anda berdua terpisah dan dapat hidup sendiri dari satu sama lain.

Tetapi berkahwin semasa dipisahkan?

Itu bola sepak baru. Ia adalah kawasan kelabu yang besar yang penuh dengan ketidakpastian.

Kunci untuk bertahan selepas pemisahan semasa kehamilan adalah untuk mengembangkan harapan walaupun tidak menentu. Kerana sama ada anda mahu atau tidak, anda mempunyai bayi, dan bayi itu akan datang.

Ini tugas anda untuk mewujudkan persekitaran harapan supaya bayi anda dapat berkembang maju dan anda dapat menawarkan segala yang diperlukan.

Oleh itu, anda dan suami anda dipisahkan, dan anda tidak pasti apa maksudnya dari satu minit ke seterusnya. Tetapi anda boleh berharap bahawa perkara -perkara akan berubah OK walaupun perjalanan roller coaster yang anda lalui.

Ini menimbulkan persoalan, apa yang perlu dilakukan semasa pemisahan?

Sediakan beberapa peraturan asas

Untuk mengurangkan jumlah ketidakpastian di sekitar pemisahan semasa hamil, menetapkan beberapa peraturan dasar dengan pasangan anda. Pastikan mereka bertulis sehingga semua orang berada di halaman yang sama dan boleh merujuknya jika memori menjadi berkabus.

Berikutan pemisahan semasa kehamilan, tutup mata pelajaran seperti:

• Di mana anda berdua akan tidur
• pengaturan wang
• Sekiranya/bila anda akan saling bertemu
• Tarikh di masa depan apabila anda akan "bercakap" mengenai hubungan
• jika/bila/bagaimana anda akan memberitahu keluarga dan rakan anda,
• Apa yang akan berlaku sekiranya anda masih terpisah ketika bayi datang

Selepas pemisahan semasa kehamilan, memikirkan perkara besar akan membantu kehidupan seharian anda lebih banyak diramalkan dan mengambil tekanan dari anda berdua.

Kumpulkan sokongan di tempat lain

Inilah perjanjian anda hamil dan sekarang anda melakukan perkara lebih kurang bersendirian setelah meninggalkan suami semasa hamil.

Mungkin anda boleh mengatasinya sebentar, tetapi akhirnya, anda akan memerlukan bantuan. Pertolongan fizikal, bantuan emosi, dll. Sekiranya anda tidak dapat bersandar pada suami anda untuk perkara -perkara itu sekarang, maka kumpulkan sokongan di tempat lain.

Fikirkan pemikiran yang baik

Ini mungkin sukar, terutama jika anda dan pasangan anda berjuang. Tetapi cuba yang terbaik untuk memberinya manfaat keraguan. Fikirkan pemikiran yang baik.

Bersikap gembira seperti yang anda boleh. Tonton filem lucu.

Mengenai cara mengatasi pemisahan, apabila pemikiran negatif muncul, menghidupkannya di kepalanya.

Mengenai Cara Mengendalikan Pemisahan Perkahwinan, Cuba yang terbaik untuk melepaskan masa lalu dan berfikir tentang saat ini. Itu sahaja yang anda ada kawalan.

Lihat ahli terapi

Pasca pemisahan semasa kehamilan, jika pasangan anda akan pergi bersama anda, hebat-tetapi jika tidak, pergi sendiri.

Berpecah semasa kehamilan terlalu banyak bagi sesiapa sahaja untuk mengendalikan sendiri. Anda perlu membincangkannya dengan profesional.

Setelah pemisahan dari suami anda, akan ada banyak emosi yang dapat ditangani, jadi sorakkannya dengan seseorang yang anda percayai untuk memberitahu anda apa yang anda perlukan untuk didengar.

Tarikh pasangan anda

Berurusan dengan perpisahan semasa hamil mengecewakan. Tetapi, jika anda berada dalam apa -apa jenis istilah bercakap, ia akan membantu anda dan pasangan anda untuk berhubung di lokasi neutral sekali seminggu atau lebih. Tetapkannya seperti tarikh, dan fikirkannya sebagai tarikh.

Mungkin pada tahap ini berurusan dengan pemisahan, anda kembali pada mulanya, mengenali antara satu sama lain dan membina semula hubungan anda. Itu betul -betul baik. Tetapi ia tidak boleh berlaku kecuali anda menyambung.

Ini juga merupakan peluang yang baik untuk bercakap mengenai kehamilan dan bayi.

Mudah -mudahan, dia akan teruja dan kegembiraannya akan membantu anda dalam perjalanan kehamilan anda. Walaupun dipisahkan semasa kehamilan, walaupun anda tidak berakhir dalam perkahwinan yang kukuh lagi, anda sekurang -kurangnya akan berada di pasukan yang sama bersama.