Cara memeluk kedudukan, faedah, dan banyak lagi

Dalam artikel ini

• Definisi pemeluk
• Apakah sains di sebalik berpelukan?
• Bagaimana anda boleh berpelukan
• 3 sebab mengapa orang berpelukan
• 5 kedudukan pelukan romantis terbaik- cara untuk berpelukan
• 5 perkara yang dapat diperoleh dari pemotongan

Cuddling tidak dapat dipertahankan sebagai salah satu aspek yang paling menarik dalam hubungan, sama ada yang romantis atau tidak! Anda mempunyai kemewahan untuk mendapatkan diri anda dibungkus dengan orang yang anda sayangi untuk mendapatkan keselesaan premium di tengah -tengah faedah lain.

Sebahagian besar adalah, anda tidak perlu menjadi tuan dalam mengetahui cara berpelukan. Yang harus anda lakukan adalah mengenali keperluan keintiman, kasih sayang, dan kebersamaan dan biarkan alam semula jadi.

Walaupun, ini tidak menafikan hakikat bahawa terdapat beberapa kedudukan pemotongan yang menarik yang mungkin anda tidak pernah dengar.

Oleh kerana penerokaan adalah salah satu ciri penting hubungan, mengambil langkah lebih jauh dengan mencuba kedudukan yang berbeza untuk mencapai keselesaan pelukan optimum tidak akan menyakitkan.

Oleh itu, jika anda pernah bertanya, "Apa yang berpelukan?"Berikut adalah sekeping yang mengajar semua yang anda perlu ketahui, mulai dari sains hingga pelbagai jawatan, faedah, dll.

Definisi pemeluk

Untuk mengetahui cara berpelukan dengan berkesan, penting untuk memahami maksudnya. Cuddling adalah proses memegang seseorang yang dekat dengan cara yang penyayang, lembut, dan penyayang. Cuddling boleh berada di antara ibu dan anak, dua atau lebih pasangan romantis, atau kawan yang sangat baik.

Konsep asas cuddling menandakan kedekatan dan cinta. Walaupun jarang berlaku, dua orang yang tidak biasa antara satu sama lain tidak dapat dijumpai kerana tidak ada hubungan emosi atau psikologi di antara mereka.

Apakah sains di sebalik berpelukan?

Sains di belakang pelukan datang terutamanya dari sentuhan. Sentuhan adalah bahasa belas kasihan yang kuat yang datang dengan beberapa manfaat kesihatan dan emosi yang banyak orang tidak menyedari.

Selepas kanak -kanak dilahirkan, sentuhan adalah salah satu set deria pertama untuk berkembang. Dan biasanya, ibu bapa termotivasi untuk mempunyai hubungan sentuhan yang mencukupi dengan anak -anak mereka untuk memastikan kedekatan dan kasih sayang.

Ini kerana sentuhan mempunyai peranan penting untuk dimainkan ketika datang ke perkembangan tingkah laku dan kognitif.

Dalam pemotongan, sentuh mencetuskan pengaktifan hormon oxytocin yang dikenali sebagai hormon rasa baik atau cinta.

Menurut kajian, tahap oxytocin meningkat semasa aktiviti seperti pelukan dan memeluk. Hormon oxytocin dihasilkan di hipotalamus, yang terletak di forebrain.

Ia dilengkapi dengan manfaat fizikal dan psikologi, yang memberi kesan positif kepada emosi dan tingkah laku sosial.

Oleh kerana pemotongan mendahului kebanyakan aktiviti seksual, ia telah dijumpai untuk membantu pembebasan hormon oxytocin hormon, yang juga membantu mencapai ereksi dan orgasme.

Juga, pemotongan telah dijumpai untuk mengurangkan aktiviti hormon tekanan. Hormon tekanan, juga dipanggil kortisol, adalah hormon yang bertanggungjawab untuk kegelisahan, mengurangkan fungsi kognitif kita.

Tetapi apabila anda berpelukan lebih kerap, terutamanya selepas tempoh yang tertekan, tahap kortisol kami jatuh.

Bacaan Berkaitan: Latihan keintiman kontemporari untuk pasangan suami isteri

Bagaimana anda boleh berpelukan

Ketika datang ke cara untuk memeluk pasangan anda, modaliti aktiviti ini khusus untuk setiap hubungan. Ini bermakna walaupun terdapat pelbagai cara yang memeluk, anda perlu melakukan apa yang berfungsi untuk hubungan anda.

Sekiranya anda tidak tahu dari mana untuk bermula, berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda.

1. Buat bahasa badan berpelukan

Ini bermaksud meletakkan diri anda untuk dipeluk. Anda boleh mencapai ini bergantung pada bagaimana anda berhubung dengan pasangan anda dalam hubungan.

Bahasa badan pelukan anda boleh dituturkan atau bertindak bergantung kepada apa yang mungkin berfungsi dengan lebih baik untuk anda.

2. Cari persetujuan pasangan anda

Kadang -kadang, berpelukan mungkin apa yang anda mahukan pada masa itu, tetapi pasangan anda tidak menunjukkan tanda -tanda bahawa mereka mahu.

Daripada memaksa mereka untuk memasuki suasana hati, berkomunikasi dengan apa yang anda mahukan dan lihat apakah mereka akan mengikutinya atau tidak.

3. Mula perlahan

Apabila anda ingin bersenang -senang vs. memeluk pasangan anda, anda tidak perlu tergesa -gesa prosesnya. Bergantung pada kedudukan pemeluk anda dan pasangan anda lebih suka, hanyut ke dalamnya perlahan -lahan.

Tidak ada bahaya untuk menghabiskan beberapa minit untuk mendapatkan tempat yang selesa untuk anda dan pasangan anda untuk menikmati kehadiran masing -masing.

Bacaan Berkaitan: Tabiat pasangan yang mempunyai hubungan seks yang hebat

3 sebab mengapa orang berpelukan

Terutamanya, orang berpelukan kerana ada hubungan intim di antara mereka. Walau bagaimanapun, ada matlamat lain yang diharapkan oleh orang apabila mereka mahu memeluk rakan mereka.

1. Seks

Biasanya, apabila pasangan romantis ingin berpelukan, ada kemungkinan ia akan membawa kepada aktiviti seksual yang sengit.

Dalam kes ini, apabila kedua -dua pasangan tahu bagaimana untuk berpelukan dengan betul, ketegangan seksual mula bangkit di antara kedua -dua mereka, dan mereka hanyut ke dalam bercinta.

Juga, apabila beberapa pasangan selesai bercinta, mereka berpelukan untuk beberapa waktu, bergantung pada tahap keintiman antara kedua -dua mereka.

2. Komunikasi yang lebih baik

Menurut penyelidikan, Touch adalah cara yang mendalam untuk menyampaikan emosi seperti simpati, cinta, dll., Antara dua kekasih. Juga, emosi seperti kesedihan dan kebahagiaan dapat dikongsi melalui sentuhan.

Oleh itu, jika anda berpuas hati dengan pasangan anda atau merasa tertekan dan ingin mereka tahu, anda boleh memeluknya dan berkongsi perasaan anda.

Di samping itu, jika anda dengan orang asing, sentuhan dapat meningkatkan komunikasi emosi untuk menjadikan kedua -dua anda ikatan lebih baik.

Kajian penyelidikan oleh Matthew J. Hertenstein et al. memberi gambaran mengenai komunikasi melalui sentuhan dengan orang yang tidak dikenali. Penyelidikan selanjutnya menunjukkan hasil yang menunjukkan bahawa orang dapat menafsirkan emosi hanya dengan sentuhan.

3. Rasa kehangatan pasangan anda

Kadang -kadang, anda ingin menghabiskan masa yang cukup di tangan pasangan anda dan merasakan kehangatan mereka. Ini adalah salah satu acara penting dalam hubungan romantis di mana anda mempunyai pasangan yang membantu meringankan tekanan dengan hanya memeluk mereka.

Penting untuk menyebutkan bahawa pemotongan datang dengan sentuhan terapeutik, yang dapat mengurangkan kesakitan. Oleh itu, menghabiskan masa yang mencukupi dengan pasangan anda dapat membantu meringankan rasa tidak selesa yang anda rasakan- secara fizikal dan psikologi.

Bacaan Berkaitan: Cara menjadikan hubungan anda lebih romantis

5 kedudukan pelukan romantis terbaik- cara untuk berpelukan

Cuddling adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan anda di tengah -tengah faedah lain. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk memeluk, berikut adalah beberapa kedudukan pelukan romantis yang anda dapat dengan cepat belajar.

1. Kedudukan sudu

Sudu mungkin kedudukan cuddling yang paling biasa yang banyak rakan kongsi/pasangan menikmati. Kedudukan ini dengan mudah boleh membawa kepada seks yang menyeronokkan antara kedua -dua pihak. Dalam sudu, ada sudu besar dan sudu kecil.

The Big Spoon biasanya pasangan yang dominan dan lebih besar, sementara The Little Spoon adalah pasangan yang tunduk dan lebih kecil.

Sudu besar membungkus dirinya di sekitar sudu kecil ketika mereka berbaring di sisi mereka, dengan perut besar sudu dengan sentuhan rapat dengan sedikit sudu belakang.

2. Kedudukan pelukan bulan madu

Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk memeluk, ini mungkin salah satu jenis pelukan pertama yang anda tidak akan sadar. Cinta yang memeluk ini biasa berlaku semasa fasa bulan madu untuk kebanyakan pasangan, di mana kedua -dua pasangan ingin tercekik dalam kehadiran dan cinta masing -masing.

Pelukan bulan madu memerlukan anda dan pasangan anda untuk berbaring di sebelah antara satu sama lain dan enwrap anggota badan anda. Kedudukan ini membawa anda sangat dekat dengan pasangan anda sehingga anda dapat menghiasi nafasnya.

3. Kedudukan draper lengan

Salah satu jenis pelukan untuk mencuba dengan pasangan anda apabila anda ingin mengadakan perbualan yang menggembirakan adalah draper lengan. Dalam kedudukan ini, anda dan pasangan anda berbaring di sebelah antara satu sama lain, dengan tangan anda diletakkan di antara satu sama lain.

Kedudukan ini menempatkan anda berada di kedudukan kepala ke kepala dengan pasangan anda, yang menjadikan suasana romantis.

Juga, jika anda ingin tidur, ini bukan kedudukan untuk anda kerana anda akan merasakan mata seseorang pada anda.

Bacaan Berkaitan: Apa yang menggoda? 7 menandatangani seseorang ada di dalam anda

4. Kedudukan punggung "pipi-to-pipi"

Salah satu cara yang pelik namun menarik untuk berpelukan adalah kaedah pantat, juga dipanggil pipi-to-pipi.

Anda dan pasangan anda berbaring di sisi ke arah yang bertentangan, dengan pipi punggung anda dan punggung bawah menyentuh satu sama lain.

Anda boleh memutuskan untuk membengkokkan lutut anda atau meregangkan mana -mana kaki anda untuk bertindak suka bermain. Kedudukan ini membantu anda mencapai tahap sambungan atau keintiman yang anda mahukan dengan pasangan anda.

Walau bagaimanapun, mudah tertidur dalam kedudukan ini.

5. Kedudukan buaian kekasih

Sekiranya anda ingin dipelihara dan dimanjakan, ini adalah terapi pelukan yang mungkin anda perlukan. Dalam kedudukan ini, anda berbaring di punggung anda dan memegang pasangan anda sebagai kepala mereka terletak di dada anda.

Kedudukan ini dapat dihidupkan bergantung pada keutamaan pasangan. Dengan kedudukan ini, masa yang memeluk dapat jangka masa yang panjang kerana keselesaan yang diperoleh dari berada di tangan masing -masing.

Buku Rob Grader bertajuk The Cuddle Sutra mendedahkan 50 kedudukan berpelukan yang menggalakkan keintiman dan persembahan kasih sayang. Oleh itu, jika anda kekurangan kedudukan berpelukan, ini adalah tempat yang sangat baik untuk diperiksa

Bacaan Berkaitan: Pelbagai jenis pelukan dan apa yang mereka maksudkan

5 perkara yang dapat diperoleh dari pemotongan

Momen perbelanjaan yang mengalami keselesaan di tangan pasangan anda adalah salah satu perkara yang paling indah yang berlaku kepada kami.

Cuddling adalah salah satu cara kita menyatakan penjagaan dan cinta kita antara satu sama lain.

Dan akan menarik untuk menyebutkan bahawa terdapat beberapa manfaat pelukan yang mungkin anda tidak menyedari.

Oleh kerana anda sudah tahu bagaimana untuk berpelukan, berikut adalah beberapa perkara yang dapat diperoleh dari lompang dan snuggles.

1. Ia mengeluarkan hormon oxytocin (hormon yang baik)

Sekiranya anda tertanya -tanya, "memeluk baik untuk anda?"Ia akan menarik minat anda untuk mengetahui bahawa apabila anda berpelukan, hormon oxytocin dibebaskan. Hormon ini mengimbangi setiap emosi negatif yang dibina di dalam diri anda, membuat anda merasa damai dengan diri sendiri dan orang lain. Apabila anda dipeluk dengan pasangan anda, kelenjar yang melepaskan hormon akan dicetuskan dengan segera.

Oleh itu, jika anda mengalami masa yang buruk, anda boleh memanjakan diri dan mencium pasangan anda untuk berasa lebih baik.

Jurnal ini oleh Pooja Parmar dan Shams Malik membincangkan oxytocin yang mendalam, yang juga dipanggil hormon cuddle atau hormon cinta. Kajian ini mendedahkan semua yang melibatkan oxytocin.

2. Ia membantu anda mengikat lebih baik

Hari -hari ini, adalah perkara biasa bagi orang dalam hubungan untuk dikebumikan dalam aspek kehidupan mereka seperti kerjaya mereka tanpa memberi perhatian yang baik terhadap hubungan mereka.

Inilah sebab mengapa hubungan menjadi sejuk selepas beberapa ketika. Sekiranya anda tidak sabar untuk menghidupkan semula hubungan anda di tengah -tengah jadual sibuk anda, berpelukan akan pergi jauh.

Dengan syarat anda tahu bagaimana untuk berpelukan dengan betul, melakukan ini selama dua puluh minit setiap hari bermanfaat. Ini akan membantu anda memberi tumpuan lebih mendalam kepada pasangan anda dan menyatakan apa yang anda rasakan untuk mereka melalui sentuhan.

3. Ia meningkatkan sistem imun anda

Salah satu manfaat kesihatan yang mengagumkan adalah bagaimana ia memberi kesan positif kepada sistem imun anda. Apabila oxytocin dibebaskan semasa berpelukan, anda mula merasa kuat dan tidak dapat disentuh.

Ini mempunyai kesan psikologi pada badan anda, membolehkan hormon yang melawan jangkitan untuk bekerja lebih masa.

Oleh itu, anda meningkatkan sistem imun anda semasa proses pemotongan kerana anda merasa sihat dan kuat untuk tidak sakit.

4. Ia membantu mengurangkan tekanan dan risiko penyakit jantung

Manfaat lain untuk memeluk keselesaan adalah pengurangan tekanan dan peluang untuk mengidap masalah yang berkaitan dengan jantung. Selain daripada manfaat psikologi oxytocin yang diketahui, bertanggungjawab untuk mengurangkan tekanan darah dan pengurangan tekanan.

Dengan mana -mana kedudukan pemotongan romantis, tindak balas kimia mengurangkan tekanan darah, yang membantu mengurangkan prospek masalah jantung.

Jika oxytocin dilepaskan tidak mencukupi, hormon lain, serotonin, dihasilkan. Serotonin adalah hormon gembira yang menghasilkan hasil yang indah apabila digabungkan dengan hormon oxytocin.

Oleh itu, bila -bila masa anda merasa tertekan, salah satu tempat paling selamat berada di tangan pasangan anda.

5. Senang tertidur

Apabila anda tahu bagaimana untuk berpelukan, tertidur tidak akan menjadi sukar seperti sebelumnya. Di samping itu, jika anda telah bergelut dengan gangguan yang berkaitan dengan tidur seperti insomnia, cuddling akan cekap dalam membantu anda tidur lebih lena.

Hormon yang bertanggungjawab untuk ini adalah oxytocin. Oleh kerana oxytocin membantu anda berasa gembira dan damai, anda akan tertidur dengan cepat.

Tubuh anda akan santai, dan kerana anda berada di tangan pasangan anda atau sebaliknya, anda akan diberikan keselesaan premium yang membuat tidur angin.

Bacaan Berkaitan: Manfaat kesihatan keintiman dengan pasangan anda

Kesimpulan

Selepas membaca artikel ini, anda akan menyedari bahawa ia tidak mendidih ke cara untuk berpelukan sahaja; sama pentingnya untuk mengetahui manfaatnya.

Pengetahuan ini akan membantu anda menghargai detik -detik yang dihabiskan untuk memeluk pasangan anda. Bagi rakan romantis yang hanyut dan ingin menyelamatkan hubungan mereka, berpelukan adalah salah satu cara untuk memulakan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pelukan, anda boleh menyemak video ini: