Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam - pakar membantu

Kekuatan hubungan bergantung pada asasnya. Pada permulaan hubungan saya sekarang, saya fikir kita akan melanda gunung es tidak lama lagi. Dan dalam masa beberapa minggu, saya sudah tertanya -tanya bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Anda lihat, saya memikirkan diri saya sebagai seorang ahli falsafah yang suka merenungkan kehidupan dan seni. Pasangan saya, sebaliknya, adalah seorang lelaki di dunia, kaki ditanam dengan tegas di tanah dan pemikiran yang berakar umbi dalam perniagaan hidup. Itulah yang mencipta perbezaan antara kita. Oleh itu, kita terpaksa menghadapi beberapa perjuangan dari awal.

Yang berkata, kami tidak membiarkan ini menghalang hubungan atau cinta kami. Kami tahu bahawa kami ingin membuat kerja ini dan jadi kami berusaha untuk menyambung pada tahap yang lebih mendalam. Semakin saya bercakap dengannya tentang perkara-perkara yang saya sayangi, semakin saya dapati tentang keperibadiannya yang turun-ke-bumi, yang merupakan kontras yang menarik untuk saya. Tetapi itu tidak membuat saya mencintainya.

Malah, saya mula menghargai cara dia melihat kehidupan dan memahami bagaimana otaknya berfungsi. Ini memperdalam kesungguhan saya untuk mempunyai hubungan yang lebih mendalam dalam hubungan. Usaha ini membawa saya menyedari bahawa mungkin terdapat banyak orang lain yang melintasi perairan yang serupa. Bersama -sama, mari kita lihat dengan ikhlas bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam, dengan pandangan dari mengamalkan psikologi Nandita Rambhia (BA Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam isu keserasian, isu keibubapaan, dan kaunseling urusan luar nikah.

Apa yang dimaksudkan dengan mempunyai hubungan yang lebih mendalam dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apa yang dimaksudkan dengan mempunyai hubungan yang lebih mendalam dalam hubungan?
• Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam - 7 langkah mudah
  • 1. Komunikasi adalah kunci
  • 2. Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam?Lebih empati
  • 3. Mula berkongsi kelemahan masing -masing
  • 4. Perhatikan pasangan anda dalam elemen mereka
  • 5. Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam? Selalu mengemukakan soalan terbuka
  • 6. Bina kenangan indah bersama
  • 7. Terokai sisi seksual anda bersama -sama
• Bagaimana mempunyai hubungan yang mendalam dengan pasangan anda membantu hubungan anda?
  • Petunjuk utama

Perkara pertama yang saya pelajari dalam kelas sosiologi saya ialah manusia adalah haiwan sosial. Seperti yang saya setuju dengan perkara itu, saya fikir ada satu perkara yang memisahkan kita dari haiwan, dan itulah fakta bahawa kita dilahirkan dengan cara yang tidak identik dan yang ada. Pernah tertanya -tanya mengapa anak -anak yang dilahirkan dari rahim yang sama, yang tiba di bumi yang sama, mempunyai personaliti dan kualiti yang berbeza? Satu perkara yang memisahkan kita dari haiwan adalah bahawa kita tidak semua sama. Kami membawa idiosyncrasi dan kebiasaan kita sendiri ke dunia ini, yang membuat jatuh cinta dengan orang lain bahkan lebih rumit untuk menavigasi.

Itulah sebabnya sukar untuk mengenali pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Untuk mempunyai hubungan yang lebih mendalam dengan seseorang bermaksud memahami mereka sepenuhnya, berempati dengan mereka, dan tahu mengapa mereka adalah cara mereka, termasuk trauma masa lalu mereka, ketakutan mereka, kekuatan mereka, kelemahan mereka, dan segala -galanya tentang mereka di dalam, sementara juga memberi mereka ruang peribadi mereka. Sambungan yang melampaui hubungan manusia yang lain. 

Menurut Nandita, "ikatan dengan yang lain penting anda pasti akan membantu mengukuhkan hubungan anda dengan pasangan anda dan terdapat beberapa aspek untuknya selain hanya menjadi romantis dengan mereka atau bersenang -senang bersama. Ini sahaja tidak akan menjawab soalan anda mengenai cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Cuba ikatan dengan mereka di pelbagai peringkat. Contohnya, anda boleh bercakap dengan mereka mengenai isu berkaitan kerja anda. Sekiranya anda tidak mempunyai hobi yang sama, maka ambil bahagian dalam minat mereka dan buat hubungan yang lebih mendalam dengan teman lelaki/teman wanita/pasangan anda. Tetapi ia adalah sesuatu yang anda harus bekerja secara konsisten."

Bacaan Berkaitan: 11 sebab mengapa anda mesti berkencan dengan kutub anda

Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam - 7 langkah mudah

Hanya kerana anda dan pasangan anda telah mengenali satu sama lain untuk masa yang lama tidak bermakna anda boleh berhenti mempelajari perkara baru mengenai mereka. Sebenarnya, tidak kira berapa lama anda bersama. Anda akan sentiasa membaca bab baru tentang mereka, menyerahkan halaman baru, atau melihatnya dalam cahaya baru yang tidak pernah anda lakukan sebelumnya. Cinta boleh seperti itu, jadi bersiaplah untuk terkejut! Tetapi itu tidak semestinya perkara yang buruk. Sebenarnya bukan perkara yang buruk sama sekali. Terutama apabila anda mengakhiri seni bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam.

Saya membaca sebut harga yang sangat memikat. Ia berlaku seperti ini, "untuk mencintai seseorang untuk masa yang lama adalah melalui seribu pengkebumian orang yang dulu."Betapa pedih! Orang, pemikiran mereka, suka dan tidak suka mereka, semuanya dinamik. Kita tidak dapat melabelkan apa-apa dalam kehidupan yang pantas ini sebagai tetap. Bagaimana kita berjaya membina ikatan yang kuat dan teguh walaupun semua bagasi dan ketidakamanan dalam hubungan adalah perkara yang penting.

Untuk berhubung secara mental dengan pasangan anda, anda perlu merasa selamat dan selamat di hadapan mereka. Anda perlu berkongsi kehangatan dan perasaan selesa yang anda dapat rasa di mana -mana sahaja. Anda tidak boleh membina hubungan yang lebih mendalam dengan teman lelaki atau teman wanita anda atau pasangan anda jika salah satu daripada anda memancarkan negatif. Sekiranya anda benar -benar ingin menguatkan hubungan anda dengan SO anda, pergi melalui tujuh langkah bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam dan cuba menerapkannya kepada hubungan anda:

1. Komunikasi adalah kunci

Bagaimana anda berhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam masa yang singkat? Saya tidak dapat menekankan pentingnya berkomunikasi dengan pasangan anda cukup, terutamanya apabila anda berdua ingin melakukannya dengan cepat dan dalam masa yang singkat. Berkomunikasi tidak bermaksud membuang atau membiarkan pemikiran anda yang tidak diisi dan mengharapkan orang lain baik -baik saja dengannya. Ini bermaksud mempunyai perbualan yang merangkumi kejujuran. Dan komunikasi tidak hanya bermaksud bercakap, itu juga bermaksud mendengar.

Secara umum, komunikasi merangkumi lima CS: jelas, ringkas, menarik, ingin tahu, dan penuh belas kasihan. Berkomunikasi hanya untuk mendengar apa yang dikatakan oleh orang lain, tanpa pertunangan dari pihak anda, tidak akan membantu anda apabila matlamat anda belajar bagaimana membina hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda. 

Tanya soalan dan tentukan seberapa baik anda mengetahui pasangan anda. "Apabila hubungan berkembang, adalah penting untuk terbuka kepada apa -apa jenis perbincangan, argumen, dan perselisihan. Menerima perselisihan anda akan membantu anda mengenali pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Cuba memahami dari mana asalnya akan membantu anda membina hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda, "kata Nandita. 

2. Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam?Lebih empati

Semakin kita hidup dalam gelembung, semakin empati kita terhadap orang lain. Menjadi belas kasihan terhadap pasangan anda adalah jawapan kepada cara membina hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda. Pemahaman adalah pintu masuk cinta dan belas kasihan jika anda benar -benar ingin berhubung dengan wanita atau lelaki. Untuk memahami sepenuhnya pasangan anda, anda perlu mengetahui perbezaan antara empati dan simpati.

Empati dapat membawa anda lebih dekat ke pasangan anda sedangkan simpati dapat melemahkan atau menghina yang lain penting. Letakkan diri anda di kasut mereka ketika cuba mengenali pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Memaparkan kekurangan empati akhirnya dapat tenggelam hubungan anda. Nandita berkata, "Hubungkan dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam dan bukannya berkongsi hubungan cetek dengan mereka. Terdapat aspek kehidupan kita yang tidak kita kongsi dengan orang lain, tetapi penting untuk bercakap dengan pasangan anda mengenai mereka.

"Ini mungkin termasuk perkara -perkara yang sangat peribadi kepada anda dan sedikit ketidakselesaan seperti perkara keluarga, trauma zaman kanak -kanak, ketidakamanan peribadi, atau masalah kesihatan mental. Sekiranya anda ingin berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam, sudah tiba masanya untuk membiarkan pengawal anda turun. Juga, jangan pernah menolak perasaan mereka apabila mereka secara sedar mula membuka kepada anda. Faham dari mana mereka datang dan mempertimbangkan kehendak dan keperluan mereka."

Bacaan Berkaitan: 8 strategi penyelesaian konflik dalam hubungan yang hampir selalu berfungsi

3. Mula berkongsi kelemahan masing -masing

Kerentanan adalah kesediaan seseorang untuk membahayakan emosi, perasaan, dan kelemahan mereka dengan mendedahkannya kepada orang lain. Ini adalah antara banyak keperluan emosi kritikal dalam hubungan. Berkongsi pemikiran anda yang paling mendalam dan membiarkan anda dalam perkara -perkara yang sangat mempengaruhi dan kesakitan anda adalah jenis keterbukaan emosi yang akan melayani anda dengan baik jika anda cuba mencari cara untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam.

Mengenai kelemahan dan membuka pasangan anda, Nandita berkata, "Jadilah terdedah. Ini adalah salah satu perkara yang paling indah kerana anda menyambung pada tahap yang lebih mendalam dengan mereka. Berkongsi rasa tidak percaya anda dan melakukannya dengan bebas. Cuba dan bincangkan perkara yang telah membentuk anda pada masa lalu. Sekiranya anda mengalami trauma atau blok mental, jangan ragu untuk berkongsi dengan pasangan anda secara terbuka. Sekiranya anda ingin mengetahui cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam, maka anda perlu menjadi tulen tentang perasaan anda dan tunjukkan penjagaan untuk pasangan anda.

"Pada masa yang sama, menjadi penting bagi anda untuk mempercayai pasangan anda. Bina hubungan yang lebih mendalam dengan teman lelaki atau teman wanita anda dengan mempercayai mereka sepenuhnya. Anda juga boleh mencuba beberapa latihan amanah untuk meningkatkan hubungan untuk mengukuhkan ikatan anda. Hanya apabila anda mempercayai pasangan anda, anda akan dapat berkongsi kelemahan anda. Apabila mereka terdedah dan berkongsi pemikiran atau cerita paling dalam dari masa lalu, jangan menghakimi. Jangan membuat kenyataan penghakiman dengan mengatakan ini buruk atau ini bukan perkara yang betul untuk dirasakan. Terima apa yang dikatakan oleh pasangan anda."

Bacaan Berkaitan: 11 Hubungan Hujah yang mengeja azab untuk ikatan anda

4. Perhatikan pasangan anda dalam elemen mereka

Untuk membina hubungan yang lebih mendalam dengan SO anda, anda perlu memerhatikannya. Menonton mereka melakukan perkara yang mereka sukai. Pada mulanya, saya fikir ia adalah pelik bagaimana pasangan saya menonton saya membaca dan menulis. Dia hanya akan menatap saya ketika saya membalik halaman atau menaip komputer riba saya. Semasa hari -hari awal hubungan kami, dia akan segera menatap pandangannya ke tempat lain apabila dia akan ditangkap menatap saya.

Setelah hubungan kami semakin mendalam, dia mula melakukannya secara terbuka. Sekarang dia tidak terkejut ketika melihat dari buku saya dan mata kita bertemu. Ia masih membuat saya memerah. Dia menyedari bahawa saya mengerjakan wajah saya dan menegaskan bahawa saya berkedip secara berlebihan ketika saya membaca atau menulis. Ini adalah cara yang intim dan halus untuk mempunyai hubungan yang lebih mendalam dalam hubungan.

Bagaimana anda berhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam masa yang singkat? Tanya diri anda soalan -soalan utama ini, dan itulah yang akan membawa anda lebih dekat kepada mereka. Apa elemen pasangan anda? Bola sepak? Bermain instrumen? Baking? Memasak? Apa pun, pergi dan menonton mereka dalam tindakan dan anda akan tahu secara naluriah bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Sebenarnya, anda akan mula merasa lebih dekat dengan mereka dari saat itu.

5. Cara berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam? Selalu mengemukakan soalan terbuka

Menanyakan soalan yang betul pada masa yang tepat dapat membantu anda memahami pasangan anda dengan lebih baik. Tanya soalan untuk mengadakan perbualan hati dengan yang lain penting. Saya tahu kita semua sibuk dengan kehidupan masing -masing ... pekerjaan, membayar bil, menjaga kesihatan mental kita dan apa yang tidak. Jangan gunakan tanggungjawab ini sebagai alasan, sebaliknya cuba bekerja di sekitar mereka.

Sangat penting untuk mengemukakan soalan dan yang lebih penting, luangkan masa untuk menunjukkan kepada mereka jenis minat. Memandangkan betapa sedikitnya saya tahu pasangan saya dan betapa sibuknya kita dalam kehidupan profesional kita, saya memutuskan untuk mengambil inisiatif untuk mengemukakan soalan terbuka. Saya bertanya kepada mereka ketika kami memandu untuk mendapatkan barangan runcit atau ketika kami duduk untuk makan. Sebagai berselang atau rawak kerana mungkin, ini adalah satu usaha yang selalu saya masukkan.

Menanyakan soalan sedemikian membantu saya memahami mengapa dia bertanggungjawab terhadap ibu bapa yang tinggal selepas kematian yang lain. Saya menyedari bahawa saya bukan satu -satunya yang menjalin hubungan ini dengan banyak bagasi dan kesedihan peribadi. "Tolak satu sama lain ke arah yang betul dan saling membantu menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri. Memberi inspirasi kepada mereka. Memotivasi mereka. Tanya soalan bodoh dan lucu. Tanya soalan yang dipintal. Buat mereka berfikir, dan membuat diri anda berfikir. Itulah jawapan mudah anda untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam, "kata Nandita.

Bacaan Berkaitan: 9 cara untuk berurusan dengan suami yang tidak menyokong

6. Bina kenangan indah bersama

"Cuba dan ketawa banyak bersama. Jadi bodoh. Adakah perkara yang akan membawa anda lebih dekat antara satu sama lain. Buat kenangan dan jadilah diri anda. Menari bersama, menonton filem, dan bersenam bersama. Gembira di ruang yang hanya milik anda dan menjadikannya sebagai penghargaan seperti yang anda boleh, "Nandita menasihatkan bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Begitu juga, jika anda tertanya -tanya bagaimana anda berhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam masa yang singkat, membuat kenangan baru adalah cara, dan pastinya penting dalam setiap hubungan.

Sebenarnya, walaupun anda berada dalam hubungan jarak jauh, anda dapat memperdalam hubungan melalui teks dan panggilan selagi anda menghabiskan masa yang berkualiti antara satu sama lain. Menyayangi pasangan anda menjadi lebih mudah apabila anda mempunyai batang yang penuh dengan kenangan. Kenangan yang anda dapat melihat kembali dan tersenyum dan merindui mereka ketika mereka tidak berada di sekitar.

Cari hobi bersama, pergi tarikh, makan semua makanan bersama jika anda berdua di rumah, dan memperdalam hubungan anda dengan pasangan anda. Dalam hubungan jarak jauh, gunakan kuasa ruang dalam talian untuk menyambung, saling ketawa, dan buat kenangan seperti yang anda lakukan secara peribadi. Semakin kuat anda dan pasangan anda dalam pemikiran masing -masing, semakin kuat anda berdua akan merasa sebagai pasangan.

7. Terokai sisi seksual anda bersama -sama

Sekarang, perkara -perkara yang akan menjadi sangat menyeronokkan tetapi marilah kita terus memberi tumpuan kepada aspek emosi yang membantu anda mengikat dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam dan bahkan rohani. Apabila anda berfikir tentang melakukan hubungan seks, adakah anda mengatakan bahawa mungkin "keintiman" adalah perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda? Kerana saya selalu memikirkan seks sebagai tempat untuk merasa benar -benar dilihat, disayangi, dan bebas untuk menyatakan diri sepenuhnya.

Ramai pasangan menjadi mangsa seks yang membosankan dalam hubungan jangka panjang. Jelaskan dengan mengembangkan dan meneroka keinginan seksual masing -masing. Terbuka dan jujur ​​mengenai keperluan anda. Sekiranya anda bertanya bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam, maka biarkan diri anda meneroka fantasi pasangan anda dan anda tanpa rasa malu dan menyerahkan lebih banyak lagi keinginan yang paling mendalam. Ini akan membantu anda berhubung secara mental dengan pasangan anda dan secara proaktif menambah kedalaman pengalaman, tidak seperti apa yang pernah anda rasakan.

Bagaimana mempunyai hubungan yang mendalam dengan pasangan anda membantu hubungan anda?

Pastinya mempunyai hubungan yang lebih mendalam, lebih tahan lama dengan pasangan anda pasti baik untuk hubungan anda. Tetapi bagaimana sebenarnya itu berlaku? Bagaimana sebenarnya hubungan anda bertambah baik selepas itu? Berikut adalah beberapa cara:

• Menjadi lebih baik semasa hujah: Apabila anda mempunyai lebih empati dan kehangatan ke arah pasangan anda, jelaslah bahawa hujah hubungan bodoh tidak akan melanda kehidupan cinta anda lagi. Sebaik sahaja anda melihat pasangan anda untuk siapa mereka sebenarnya dan memahami tabiat mereka, anda akan kurang cenderung untuk mengambil laluan yang marah dalam hujah dan sebaliknya mengambil pendekatan yang lebih membina
• Terdapat pemahaman yang lebih baik mengenai tingkah laku mereka: Sekarang anda telah menyelesaikan kurikulum pada trauma masa lalu anda, sejarah hubungan, dll., Anda mungkin dapat memahami reaksi dan mekanisme mengatasi mereka dengan lebih baik. Mengapa mereka begitu menolak idea perkahwinan? Mungkin kerana ibu bapa mereka tidak mempunyai yang baik. Mengapa mereka tidak pernah menyebut mantan mereka? Mungkin kerana bekas mereka menyakitkan mereka dengan cara yang tidak ada sebelumnya
• Terdapat kurang ruang untuk rasa tidak selamat: Sebaik sahaja anda merasa sangat terdedah dengan seseorang dan selesa apabila membuka diri mereka, anda berasa lebih diterima, disayangi, dan dijaga. Ini pasti jauh untuk membantu anda menumpahkan rasa tidak percaya anda di sekelilingnya dan hubungannya
• Anda akan merasa tertarik antara satu sama lain: Ya, sambungan yang lebih mendalam dapat memberi laluan kepada tarikan magnet. Apabila anda mula mengusahakan hubungan dan secara sedar cuba membangun dan memperdalam ikatan itu, anda juga akan merasakan cinta dan tarikan yang banyak
• Belajar perkara baru: Pertumbuhan individu anda sebagai seseorang juga akan digerakkan apabila anda meletakkan usaha seperti ini dalam hubungan. Bukan sahaja anda akan mempelajari perkara mengenai pasangan anda, anda juga akan mempelajari perspektif baru dan perkara baru mengenai dunia, yang hanya akan membantu anda berkembang sebagai seorang

Petunjuk utama

• Untuk benar -benar berhubung dengan seseorang, anda tidak perlu membuka diri kepada mereka, tetapi juga sangat baik mendengar
• Tonton mereka dalam elemen mereka kerana mereka melakukan perkara kegemaran mereka dan anda akan berasa seperti anda jatuh cinta sekali lagi, setiap kali
• Buka antara satu sama lain secara seksual. Kongsi keinginan dan fantasi anda dan menjadikan keseluruhan pengalaman lebih intim dan rohani
• Bersikap empati terhadap keperluan, kehendak, dan emosi mereka jika anda benar -benar ingin berhubung dengan mereka pada tahap yang lebih mendalam
• Berhubungan dengan seseorang yang mendalam tidak hanya akan menjadikan anda lebih baik kepada mereka, tetapi juga membuat tarikan sengit antara anda berdua

Jangan berhenti ingin tahu tentang pasangan anda. Berkomunikasi untuk menyambung, berhubung dan memahami kebimbangan dan kegembiraan pasangan anda. Hidup tidak selalu pelangi dan cahaya matahari, ketika mereka menghadapi masalah, berada di sana untuk mereka. Pengampunan dalam hubungan adalah penting. Jangan menahan dendam terlalu lama atau akan melemahkan komitmen anda antara satu sama lain. Mengatasi kesukaran dan cabaran bersama sebagai pasangan dan keluar lebih kuat dari sebelumnya. 

10 tanda hubungan yang sihat

8 strategi penyelesaian konflik dalam hubungan yang hampir selalu berfungsi

Adakah cinta nyata? 10 fakta untuk mengetahui sama ada cinta sejati anda atau tidak