Cara berpisah dengan pasangan anda semasa anda tinggal bersama?

Hubungan hidup boleh berubah menjadi perkahwinan yang bahagia bagi banyak pasangan. Di dunia hari ini, konsep hubungan hidup semakin popular pada hari itu, kerana tag praktikal dan komplikasi bebas. Tetapi kadang -kadang, hubungan itu mungkin tidak berfungsi seperti yang dirancang. Dalam hal ini, anda perlu memikirkan cara berpisah dengan pasangan anda semasa anda tinggal bersama.

Tetapi, bagaimana anda berpisah dengan seseorang yang anda tinggal? Hanya pemikiran yang membuatkan anda ingin mengelakkan melakukannya sama sekali, bukan? Tetapi apabila hubungan secara konsisten mengancam kesihatan mental anda, anda akan menyedari bahawa perkara yang berakhir adalah satu -satunya pilihan.

Ini bukan keadaan yang menggalakkan, tetapi kini anda perlu memikirkan bagaimana untuk mengakhiri hubungan apabila anda tinggal bersama pasangan anda. Dengan bantuan jurulatih bertarikh Geetarsh Kaur, pengasas Sekolah Kemahiran yang mengkhususkan diri dalam membina hubungan yang lebih kuat, mari kita cari cara untuk berpisah dengan pasangan hidup anda.

Cara Berpisah Semasa Anda Hidup Bersama?

Isi kandungan

• Cara Berpisah Semasa Anda Hidup Bersama?
  • 1. Sebelum anda mengakhiri hubungan langsung, renungkannya
  • 2. Bersedia untuk komunikasi yang jujur
  • 3. Bersedia untuk menghadapi akibat yang melampau
  • 4. Apabila anda berpisah semasa tinggal bersama, dapatkan sokongan dari rakan anda
  • 5. Merancang laluan keluar dengan bijak
  • 6. Meringankan komplikasi
  • 7. Bincangkan Pengaturan Hidup Pasca Breakup
  • 8. Menetapkan dan menghormati sempadan peribadi
  • 9. Berhenti bertindak seperti pasangan
  • 10. Saling memberi ruang untuk bersedih
  • 11. Jangan berkencan lagi sehingga anda keluar dari ruang langsung
  • 12. Jangan berhujah siapa yang memiliki apa

Pasangan memilih untuk hidup kerana memberi mereka peluang untuk menguji keserasian mereka antara satu sama lain sebelum mereka memutuskan untuk mengikat simpulan. Setelah menghabiskan banyak masa bersama, pasangan seperti itu dapat belajar berkembang maju, berlayar melalui banyak cabaran, dan "tahap naik" untuk perkahwinan pada waktunya.

Tetapi apa yang berlaku apabila hubungan hidup tidak berfungsi? Bagaimana jika pasangan tidak serasi dengan anda? Atau apa yang harus dilakukan jika anda merasa terperangkap dengan mereka? Betapa sukarnya untuk berpisah dengan orang yang anda tinggal? Semua perpecahan sukar, dan mereka semakin sukar apabila anda berkongsi bumbung yang sama dengan seseorang.

Hampir seperti hidup seperti pasangan suami isteri yang sans cap undang -undang. Anda diperlakukan seperti pasangan oleh rakan dan keluarga. Oleh itu, berpisah dengan seseorang yang anda sayangi dan hidup, boleh menjadi perkara paling sukar. Lebih sukar apabila anda berpisah apabila anda tinggal bersama dan mempunyai anjing atau putus ketika anda tinggal bersama dan mempunyai anak. Masalah yang akan ditangani jauh lebih rumit.

Geetarsh membantu kami memikirkan bagaimana untuk mengakhiri hubungan semasa anda hidup bersama. "Perkara pertama yang sepatutnya dilakukan oleh mana -mana pasangan yang matang adalah duduk dan menuliskan kebaikan dan keburukan hubungan. Apa yang berfungsi dan apa yang tidak? Mengapa perkara -perkara yang tidak berfungsi mengatasi perkara -perkara yang ada?

"Langkah kedua adalah untuk rakan kongsi yang berpecah untuk menjelaskan dengan baik mengapa perlu mengambil langkah perpisahan. Mereka tidak sepatutnya menyenaraikan perkara -perkara yang mengganggu mereka, mereka mesti menggunakan 'kami' pernyataan mengenai apa yang salah dalam hubungan. Apabila orang yang ingin berpisah adalah menyampaikan apa yang mereka mahu, mereka harus melakukannya dengan pantas.  Anda tidak boleh bangun dan menamatkan hubungan jangka panjang apabila anda tinggal bersama dengan mengatakan 'kita perlu bercakap."

Menurut statistik, dari pasangan yang memutuskan untuk bergerak bersama, lebih separuh daripada mereka berkahwin dalam masa lima tahun. Dalam tempoh masa yang sama, 40% daripada pasangan tersebut berpecah. Kira -kira 10% daripadanya terus hidup bersama tanpa berkahwin. Untuk 40% yang bergelut dengan sesuatu di sepanjang garis, "Saya tinggal bersama teman lelaki saya dan mahu berpisah", anda perlu berfikir dengan kejelasan dan mempertimbangkan langkah -langkah berikut.

Bacaan Berkaitan: Apakah kelemahan hubungan hidup?

1. Sebelum anda mengakhiri hubungan langsung, renungkannya

Berfikir tentang perpecahan untuk pencinta langsung bukanlah perjanjian yang mudah. Ia sama dengan siksaan perceraian, tanpa kertas kerja, tentu saja. Bersekedudukan dengan pasangan anda mendedahkan banyak kelemahan dalam hubungan anda dan anda tidak mempunyai pilihan lain daripada berpisah dengan mereka. Tetapi, sebelum menarik palam hubungan anda, kenal pasti keterukan keadaan. Tanya diri anda beberapa soalan ini sebelum anda memutuskan untuk menamatkan hubungan langsung.

• Adakah terdapat negatif yang berterusan di rumah kerana pertempuran ego, kecemburuan dan perjuangan kuasa?
• Adakah pasangan anda kritikal dan cemburu terhadap pencapaian anda?
• Adakah mereka menyeret perjuangan lebih kerap daripada yang diperlukan?
• Adakah pasangan anda berkongsi tugas rumah tangga atau adakah tanggungjawab anda sendiri?
• Adakah mereka menyumbang bahagian perbelanjaan bulanannya atau adakah tanggungjawab anda sepenuhnya?
• Adakah anda selalu mengambil inisiatif untuk mendamaikan dengan pasangan anda menyiarkan mana -mana tiff?

Sekiranya jawapan anda kebanyakannya "ya", maka keputusan berpisah setelah bergerak bersama adalah wajar. Langkah seterusnya adalah memperkenalkan pasangan anda ke kawasan masalah anda melalui perbualan yang jujur ​​dan memecahkan berita, seperti yang dicadangkan oleh Geetarsh, dengan cara yang beransur -ansur dan baik.

2. Bersedia untuk komunikasi yang jujur

"Saya tinggal bersama teman lelaki saya dan ingin berpisah dengannya, tetapi apabila saya menyebut kemungkinan perkara yang tidak berfungsi, reaksi yang lebih tinggi kepadanya membuatkan saya kembali kepada kata-kata saya. Apabila dia selalu bertanya kepada saya jika saya benar -benar merasa seperti itu semasa menangis tanpa kawalan, saya tidak dapat membantu tetapi berbohong kepadanya dan memberitahunya saya bersedia untuk mencuba, "kata Jolene kepada kami.

Sudah tentu, perpecahan semasa hidup bersama tidak terlalu mudah untuk mengemudi dan anda mungkin tergoda untuk berbohong tentang kesihatan dinamik anda untuk mengelakkan perbualan yang janggal. Namun, melakukan itu hanya akan menjadikan anda dalam hubungan yang tegang. Biarkan pasangan anda tahu bahawa anda telah memikirkan hubungan dan anda ingin membincangkannya.

Lebih baik memilih masa yang selesa untuk anda berdua, kerana perbualan mungkin lama. Mempunyai komunikasi hati-hati dengannya dan memperkenalkannya kepada "titik sakit" hubungan anda. Jangan Manjat Perubahan. Mulakan dengan "kami" dan bukannya "anda". Contohnya, bukannya mengatakan sesuatu seperti, "Saya rasa dahsyat," anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Kami tidak baik antara satu sama lain lagi, dan hubungan ini tidak memberi manfaat kepada kami."

Sekiranya anda ingin mengakhiri hubungan toksik apabila anda tinggal bersama pasangan anda, anda perlu jujur ​​dengan kejam mengenainya. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Hubungan ini merosakkan kesihatan mental (atau fizikal) kita, dan itu bukan dinamik sama ada kita harus terlibat. Kami tidak serasi dan kami akan lebih bahagia tanpa satu sama lain."

3. Bersedia untuk menghadapi akibat yang melampau

Geetarsh menerangkan mengapa perpecahan menyakiti kami, dan mengapa berpisah selepas bergerak bersama boleh menyakiti sepuluh kali ganda. "Orang ramai selesa dalam hubungan. Orang lain hanya akan kecewa kerana zon selesanya akan terganggu. Mereka terbiasa dengan kedekatan rutin, ketergantungan dan emosi. Apabila rutin itu terganggu, mereka akan kecewa. 

"Ini sifat manusia yang ditolak apabila wahyu seperti itu berlaku. Oleh itu, sambil memikirkan bagaimana untuk mengakhiri hubungan apabila anda tinggal bersama seseorang, anda juga harus mengambil kira bahawa mereka tidak akan membalas dengan baik apabila anda membawanya."Sekiranya hubungan hidup anda mengambil giliran yang sangat negatif, maka anda mesti mempunyai pelan keluar sandaran di tempatnya.

Penting untuk dapat mengukur bagaimana pasangan anda akan bertindak balas terhadap perbualan perpisahan. Itulah sebabnya, seperti yang dicadangkan oleh Geetarsh, penting untuk membincangkan perkara ini secara beransur -ansur, dalam tempoh masa. Untuk mengelakkan akibat yang melampau, anda mesti memastikan anda menavigasi mood pasangan anda. Sekiranya mereka terlalu kecewa, cuba menenangkan mereka. Sekiranya mereka ditolak, beri mereka ruang dan masa.

Bacaan Berkaitan: Panduan Survival: Dos dan tidak boleh berada dalam hubungan hidup

4. Apabila anda berpisah semasa tinggal bersama, dapatkan sokongan dari rakan anda

Sekiranya anda berfikir bagaimana untuk berpisah ketika tinggal bersama pasangan anda, bercakap dengan BFF anda selalu menjadi idea yang baik. Mereka tidak akan menilai anda atas pilihan anda dan akan membantu anda dalam krisis emosi seperti itu. Geetarsh menerangkan bagaimana anda boleh mendapatkan sokongan. "Pertama sekali, anda harus memahami siapa rakan anda sebenarnya, dan siapa yang akan membantu anda melalui ini. Kedua, jika anda mendapat rakan di tengah -tengah proses pemecahan anda, pastikan rakan itu bukan orang asing yang lengkap untuk pasangan anda.

"Kemasukan rakan hanya perlu berlaku apabila anda berdua tidak dapat memahami antara satu sama lain. Jika tidak, perkara -perkara mungkin tidak dapat dikesan kerana pasangan anda mungkin merasakan bahawa anda tidak membincangkan perkara ini dengan rakan -rakan anda sebelum bercakap dengan mereka. Yang boleh menyakitkan."

Sekiranya anda cuba mengakhiri hubungan toksik apabila anda tinggal bersama pasangan anda, cuba jangan berkongsi butiran rumit dengan rakan anda pada aplikasi pemesejan segera seperti WhatsApp. Terutama jika anda tidak dapat keluar dengan segera setelah berpisah dengan pasangan hidup anda, ia boleh mewujudkan situasi yang sangat sukar. Oleh kerana ini bukanlah perkara yang paling mudah untuk dilalui, mencari sokongan dari rakan atau keluarga dapat membantu. Walaupun anda hanya mahu seseorang mendengar anda, mempunyai seseorang untuk bercakap adalah berkat.

5. Merancang laluan keluar dengan bijak

Sekiranya anda berpisah dengan seseorang yang tinggal di rumah anda, pastikan beg kecemasan anda penuh dengan beberapa barang penting jika anda takut penderaan fizikal atau lisan.

"Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat semasa mengakhiri hubungan langsung adalah untuk memastikan anda memikirkan siapa yang terpaksa keluar dan ketika," kata Geetarsh. "Sekiranya salah seorang daripada anda memiliki rumah yang anda tinggal, penting untuk mengadakan perbualan tentang keluar," tambahnya.

Memikirkan bagaimana anda berpisah dengan seseorang yang anda tinggal tidak semudah menavigasi purata perpisahan. Anda mesti merancang perkara seperti laluan keluar anda, dan akan ada banyak komplikasi yang perlu anda ingat.

6. Meringankan komplikasi

Banyak hidup tidak berakhir dengan bencana seperti yang disebutkan di atas. Ramai rakan kongsi yang bersekedudukan mungkin tumbuh tetapi masih tetap mesra sambil menyelesaikan komplikasi yang mengikuti perpisahan. Ini mungkin termasuk menetapkan had masa untuk mencari pangkalan baru. Sebaik-baiknya, 2-3 bulan adalah munasabah untuk mencari penginapan baru untuk kedua-dua rakan kongsi.

Sekiranya anda dapat mengendalikan perpisahan semasa tinggal bersama sebagai rakan kongsi yang matang, tidak banyak yang perlu dibimbangkan. Tetapi kerana kita semua manusia, hidup dengan mesra setelah berpisah tidak akan menjadi terlalu mudah. Oleh itu, pastikan anda telah bercakap tentang komplikasi yang mengikuti ketika mengakhiri hubungan jangka panjang ketika anda tinggal bersama.

7. Bincangkan Pengaturan Hidup Pasca Breakup

Geetarsh berkata, "Sudah tentu, menubuhkan pengaturan hidup menjadi sangat mencabar selepas perpecahan. Perkara -perkara yang biasa anda lakukan perlu dihentikan dengan segera, dan pengaturan asas seperti memasak dan makan, dobi, dll. perlu dibincangkan. Selepas perpisahan, orang yang telah berpecah tidak boleh menjadi tidak senonoh mengenai pengaturan hidup.

"Anda tidak dapat mengakhiri hubungan hidup dan terus tinggal di rumah yang sama hanya kerana ia selesa. Dalam situasi seperti itu, orang lain selalu mempunyai harapan."Seperti yang ditunjukkan oleh Geetarsh, banyak perkara berubah selepas perpisahan, termasuk persamaan kewangan. Bincangkan kewangan dengan rakan kongsi (bekas) anda jika anda berdua telah melabur sebahagian besar simpanan anda dalam menyewa rumah.

Belajar hidup bersama sebagai flatmates, bukan sebagai pasangan. Tetapkan ruang peribadi untuk kedua -dua rakan kongsi di rumah. Juga, bincangkan sumbangan individu ke arah perbelanjaan bulanan, termasuk makanan, bil tetap, dan penyelenggaraan rumah. Cuba dan bahagikan kerja rumah untuk mengelakkan sebarang hujah yang tidak diingini.

8. Menetapkan dan menghormati sempadan peribadi

Dengan detasmen emosi dan banyak kecederaan di hati mereka, pasangan hidup melalui perpisahan perlu menghormati privasi masing-masing. Oleh itu, jangan bertindak seperti pasangan yang ingin tahu tentang keberadaan mantan anda. Juga, jangan jatuh ke dalam godaan untuk menghubungkannya dengan harapan hubungan pemulihan.

Apabila anda memikirkan cara mengakhiri hubungan apabila anda hidup bersama, anda mesti memastikan anda menghormati sempadan fizikal dan emosi masing -masing. Seperti yang berlaku dengan kebanyakan pemecahan, anda tidak boleh mendapatkan intim secara fizikal dengan mantan anda lagi, ia hanya akan merumitkan perkara.

Bacaan Berkaitan: Bergerak Bersama Senarai Semak - Ketahui Kesediaan Anda

9. Berhenti bertindak seperti pasangan

"Perkara pertama yang pertama, hidup secara berasingan, di bilik berasingan. Apa sahaja rutin yang anda ada mengenai makan malam dan menghabiskan masa bersama, yang perlu berhenti. Komunikasi asas yang anda ada mesti dihentikan dan anda kini perlu hidup seperti flatmates.

"Anda perlu sampai ke tahap seperti," Anda mempunyai kunci rumah, saya mempunyai kunci rumah. Saya tidak bertanggungjawab kepada anda, anda tidak bertanggungjawab kepada saya."Anda harus membatalkan banyak perkara yang anda gunakan. Sekiranya salah seorang daripada anda terpaksa keluar, berbuat demikian secepat mungkin, "kata Geetarsh.

Beritahu rakan -rakan bersama anda bahawa anda telah memutuskan untuk meneruskan kehidupan; Jangan memalsukannya di hadapan mereka. Kemas kini mereka mengenai matlamat anda dan tindakan seterusnya dalam hidup. Sementara itu, anda boleh memutuskan untuk menumpukan perhatian kepada kehidupan anda dan mengusahakan matlamat kemajuan peribadi anda. Anda boleh memilih kursus baru; berpindah ke bandar baru, atau masuk bersama keluarga. Mengakui bahawa anda tidak lagi bersama adalah perkara yang betul untuk dilakukan. Meneruskan hubungan palsu tidak berbaloi.

10. Saling memberi ruang untuk bersedih

Perpecahan sukar dan menyakitkan bagi anda berdua. Akan ada banyak menangis dan bertaubat. Jangan melucutkan diri anda atau rakan kongsi bekas hidup anda yang betul. Menghormati emosi dan memberi masa untuk sembuh. Menghadapi penghakiman dari kehidupan dan jangan memanjakan hujah ketika anda atau mantan anda sakit secara emosional.

"Saya tinggal bersama teman lelaki saya dan mahu berpisah, tetapi setiap kali saya telah mencuba, dia selalu menjadi sangat lekat sehingga kami tidak pernah mendapat ruang untuk menerimanya sebagai fakta. Akhirnya, saya terpaksa memberikan ultimatum dan keluar untuk mendapatkannya, "kata Janette kepada kami. Apabila anda berpisah dengan seseorang yang anda tinggal bersama, perpisahan menjadi lebih menyakitkan kerana kehidupan anda telah saling berkaitan dan memisahkan benda -benda material dapat menyebabkan lebih banyak air mata dan bersedih.

11. Jangan berkencan lagi sehingga anda keluar dari ruang langsung

"Terlalu segar bagi sesiapa sahaja untuk mula berkencan di peringkat 'Living Like Flatmates'. Anda masih dalam trauma. Anda telah mengasihi orang itu, anda melihat mereka setiap hari, tidak mudah keluar dan berkencan, dan saya sangat mencadangkannya. Anda hanya akan mengambil bagasi emosi hubungan ini dengan hubungan lain, "kata Geetarsh.

Berputus-putus selepas hidup adalah fasa yang menyakitkan, dan selepas itu anda memerlukan banyak masa untuk sembuh. Sebaik -baiknya, anda memerlukan 6 bulan untuk sembuh selepas perpisahan, tetapi jika anda menghabiskan masa ini menyusun kewangan anda, maka "dating" bukanlah idea yang bagus.

Walaupun anda berada di antara satu sama lain, dating akan membuat satu set komplikasi baru dalam kehidupan, termasuk cemburu dan banyak kegagahan. Ini adalah sesuatu yang lurus dari filem, dan anda tidak sepatutnya memikirkannya semasa cuba memikirkan, "Bagaimana anda berpisah dengan seseorang yang anda tinggal?"

12. Jangan berhujah siapa yang memiliki apa

Oleh kerana anda tinggal bersama, akan ada banyak perkara di rumah yang anda beli bersama. Apabila anda berpisah dengan pasangan hidup anda, sebaiknya tidak membantah siapa yang memiliki apa ketika anda keluar. Memberi perkara tertentu jika keperluan timbul. Ini mungkin menjadikan perkara -perkara lebih lancar dan memberi anda peluang untuk pergi dengan maruah.

Perpisahan yang diikuti oleh secara langsung adalah fasa "makan katak itu" dalam hidup anda. Tetapi tindakan tindakan yang dirancang dapat membantu anda mengatasi hubungan yang sukar ini dengan martabat.

Geetarsh meninggalkan kami dengan nasihat terakhir, "Jangan melibatkan keluarga, jangan buat drama, jangan mainkan kad mangsa, pastikan anda jujur ​​dan buka dalam komunikasi anda. Anda mesti meminta pertolongan, tetapi pastikan anda membuat keputusan bijak mengenai siapa yang anda cari pertolongan."

Ingat, setiap hubungan adalah pelajaran, dan perpisahan untuk pasangan hidup boleh menjadi "yang satu". Jangan bertaubat di atasnya; Sebaliknya, pelajari dari pengambilan dan bantu mereka membentuk hubungan anda pada masa akan datang. Dan jika anda mencari sokongan, panel terapi yang berpengalaman bonobologi dapat membantu anda mengetahui apa yang harus anda lakukan, dan bagaimana untuk sampai ke sana.

7 Peraturan Emas untuk Hubungan Langsung

10 tanda dia adalah gadis penyelenggaraan yang tinggi

Kedudukan seks untuk keseronokan maksimum untuk wanita