Cara berpisah dengan seseorang yang mencintai anda & tidak menyakiti mereka

Anda tahu hubungan anda sudah berakhir, tetapi anda tidak tahu bagaimana berpisah dengan seseorang yang mencintai anda. Oleh itu, ikuti petua ini, dan ia akan baik -baik saja.

Breaking Up selalu sukar. Sebilangan orang hanya cuba membuat pasangan mereka membenci mereka kerana mereka tidak mempunyai keberanian untuk berpisah dengan mereka. Yang mahu berpisah dengan seseorang yang mereka cintai? Kecuali itu menghidupkan anda. Tetapi bagi kami yang lain, mengetahui bagaimana untuk berpisah dengan seseorang yang mencintai anda sukar dilakukan. Anda mesti bertemu dengan mereka, duduk mereka, bercakap tentang bagaimana perasaan anda, dan kemudian menonton mereka runtuh di hadapan anda.

Adakah anda sekarang bebas? Sudah tentu, dan pasti, ia mungkin menyengat, tetapi ia berasa seperti berat badan telah diangkat, betul?

Adakah baik untuk berpisah dengan seseorang yang jatuh cinta dengan anda?

Anda mungkin berasa seperti jerk sebenar kerana ingin berpisah dengan seseorang yang jatuh cinta dengan anda. Sudah tentu, anda tidak mahu menghancurkan hati mereka. Oleh itu, mungkin terdapat banyak rasa bersalah yang beratnya di fikiran anda.

Anda juga mungkin berfikir, "Apa yang salah dengan saya? Inilah yang dikehendaki oleh semua orang dalam pasangan - seseorang yang jatuh cinta dengan mereka!"Dan jika itu matlamat kebanyakan orang, maka mengapa anda mahu memberikannya?

Semua pemikiran dan soalan ini mungkin mempunyai anda meneka kedua jika anda harus berpisah sama sekali. Sekiranya anda mempunyai seseorang yang mengasihi anda, sekiranya anda menyerah? Adakah anda akan menemui orang lain yang sangat menyayangi anda?

Jawapan untuk semua soalan ini adalah - ya, anda akan menemui orang lain. Dan ya, tidak mengapa untuk berpisah dengan seseorang yang jatuh cinta dengan anda.

Inilah sebabnya. Anda lihat, jika anda mempunyai pemikiran tentang berpisah, jelas sesuatu yang tidak betul. Usus anda memberitahu anda bahawa orang ini dan hubungan ini tidak sesuai untuk anda. Tidak mengapa mengapa. Yang penting ialah intuisi anda memberitahu anda untuk berpisah.

Jadi, jangan merasa seperti orang jahat. Anda tidak bertanggungjawab untuk kebahagiaan orang lain. Tidak ada keperluan untuk tinggal bersama seseorang hanya kerana anda fikir mereka akan terluka jika anda meninggalkannya. Selepas anda berpisah dengan mereka, maka perasaan mereka berada di tangan mereka sendiri, bukan milik anda.

Cara berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda 

Apabila anda berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda, itu tidak begitu mudah. Dengan kata lain, pemecahan sebenar mungkin mudah. Namun, jika mereka benar -benar mencintai anda, mereka mungkin tidak semudah menyingkirkan seperti yang anda fikirkan.

Anda adalah dunia mereka! Anda adalah hidup mereka! Apa maksudnya? Ya, anda tahu apa maksudnya, teks "I Love You", panggilan telefon 1 pagi yang mabuk-mereka mula bergulir. Tetapi anda mengelakkannya daripada berlaku jika anda berpisah dengan mereka dengan betul.

Kerana anda mesti melakukannya akhirnya - mereka tidak akan melakukannya untuk anda.

1. Sekiranya anda fikir sudah selesai, sudah berakhir

Sekiranya anda berfikir tentang berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, baiklah, itu adalah petanda yang cukup baik yang harus anda ikuti dengan pemikiran anda.

Dengan kata lain, jika pemikiran memecahkan melintasi fikiran anda, maka ia akan berlaku akhirnya. Mungkin mengambil masa berbulan -bulan atau bertahun -tahun untuk melakukannya, tetapi akhirnya anda melakukannya. Dengarkan usus anda.

2. Duduk dengan diri sendiri dan pastikan ia adalah apa yang anda mahukan

Walaupun kami hanya mengatakan bahawa anda harus mengikuti usus anda, kadang -kadang tidak begitu mudah dilakukan.

Tidak kira, anda harus duduk dengan diri sendiri dan berfikir tentang apa yang anda mahukan dan jika anda mendapatnya dari hubungan anda. Sekiranya tidak, maka anda pasti tahu apa yang perlu anda lakukan.

3. Tahu bahawa anda tidak akan berkawan selepas

Ya, jangan mengharapkan mereka memanggil anda pada keesokan harinya, bertanya bagaimana kerja. Sebenarnya, jangan mengharapkan apa -apa selama sekurang -kurangnya setahun atau lebih. Anda tidak benar -benar mengenali perasaan pasangan anda terhadap anda, jadi mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk mereka bergerak daripada yang anda harapkan.

Maksudnya, pertimbangkan ini seolah -olah anda kehilangan rakan. Ya, sedih, tetapi jika anda memikirkannya seperti itu, anda tidak akan tergoda untuk bercakap dengan mereka.

4. Ini tidak akan menjadi masa yang tepat

Baiklah, akan ada beberapa saat yang lebih baik daripada yang lain, tetapi selalu ada percutian sehingga tidak menjadi masalah. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, mulakan dengan menerima bahawa anda hanya menunda -nunda.

Anda perlu berpisah dengan mereka secepat mungkin, bukan sahaja supaya anda boleh menjadi tunggal tetapi juga supaya mereka dapat bersedih dan teruskan. Sekiranya anda terus menahan diri, anda lebih menyakitkan anda berdua.

5. Persiapkan diri anda

Sekiranya anda tinggal bersama pasangan anda, anda sepatutnya membuat persediaan yang dibuat selepas anda berpisah. Anda harus tahu siapa yang akan anda tinggal bersama pada masa ini, di mana barang -barang anda akan disimpan, dll.

Anda tidak tahu bagaimana perpecahan akan pergi, jadi mempunyai rancangan yang ditetapkan adalah idea yang baik.

6. Jangan mengejutkan mereka

Ini bukan pesta ulang tahun, itu perpecahan. Dan anda berpisah dengan seseorang yang mungkin masih sangat cinta dengan anda. Ini halus, jadi tidak perlu mengambilnya dari tempat kerja dan dalam perjalanan pulang menjatuhkan "Saya fikir kita harus berpisah".

Matang tentang perkara ini dan pertimbangkan perasaan mereka. Beritahu mereka bahawa anda perlu bercakap. Itu akan menjadi petunjuk yang baik bahawa mereka harus mengharapkan berita buruk.

7. Gunakan perkataan "i" 

Ini mengenai anda. Ini mengenai perasaan anda terhadap pasangan dan hubungan anda. Jadi, gunakan perkataan "i."Anda perlu memberitahu mereka apa yang tidak berfungsi dalam hubungan anda dan mengapa anda mahu berpisah.

Jadi, mengatakan sesuatu seperti "Saya rasa kita tidak dihubungkan seperti dulu" adalah cara untuk menunjukkan perasaan anda. Dengan melakukan ini, anda tidak mewujudkan emosi palsu untuk mereka.

8. Kejujuran adalah dasar terbaik, tetapi jangan menjadi batang

Jujurlah, orang ingin mendengar kejujuran, terutama ketika itu mengenai perpisahan.

Yang dikatakan, tidak perlu memberitahu pasangan anda bahawa anda berpisah dengan mereka kerana mereka tidak baik di atas katil. Sebaliknya, anda berpisah dengan mereka kerana "anda tidak lagi merasakan kimia."

Jangan merendahkan dan melepaskan mereka dari harga diri mereka. Menjadi berkelas.

9. Tidak, jangan katakan garis "mari berkawan"

Jangan gunakan garis ini, terutamanya apabila anda berpisah dengan seseorang yang mencintai anda! Itu seperti perkara terburuk yang harus mereka dengar daripada anda. Ini pada dasarnya bermaksud, "Saya tidak melihat anda sebagai seseorang yang saya mahu menghabiskan hidup saya, melainkan seseorang yang saya boleh duduk di Starbucks sekali setiap beberapa bulan dan mengejar."Jadi, kecewa, teruskan!

Sekarang, jika mereka kemudian menghantar mesej kepada anda untuk keluar untuk minum kopi atau berkawan, itu berbeza.

10. Jangan menghantar SMS kepada mereka

Tidak suka status mereka di Facebook, tidak suka gambar mereka di Instagram, atau menghantar SMS ketika anda bosan. Ini bukan permainan, ini adalah emosi seseorang. Anda perlu meninggalkan mereka sendiri sehingga mereka sembuh.

Apabila mereka sudah bersedia, mereka akan menyukai sesuatu di laman Facebook anda atau mengucapkan selamat ulang tahun, atau sial. Maksudnya, anda membiarkan mereka datang kepada anda.

11. Jangan menjadikannya selamat tinggal dramatik

Anda tidak masuk Buku nota. Ini bukan drama romantis, jadi teruskannya. Perpecahan tidak perlu dipenuhi dengan berteriak dan menangis - mereka boleh - tetapi mengapa tidak hanya meninggalkan hubungan dengan nota positif?

Mengapa tidak meninggalkan pintu terbuka untuk persahabatan yang mungkin di jalan? Apabila kita bermaksud lebih jauh, kita bermaksud bertahun -tahun dari sekarang.

12. Tiada seks putus! 

Lakukan.Tidak.Lakukan.Ia. Tidak kira jika pasangan anda dulu menjadi model, jangan lakukannya. Mereka mencintai anda dan jika anda tidur dengan mereka, itu hanya menyebabkan lebih banyak masalah.

Malah, anda adalah bajingan jika anda melakukannya. Sekiranya anda cuba berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, biarkan mereka sembuh, biarkan mereka mempunyai masa untuk mereka sendiri-sekarang anda menggunakannya untuk seks dan itu tidak sejuk.

13. Menganalisis hubungan dan perpecahan

Ya, anda masih bujang, tetapi sekarang anda perlu melihat hubungan dan perpisahan. Apa yang salah dalam hubungan? Apa yang anda mahukan dalam hubungan masa depan?

Ini sukar bagi mereka, tetapi ia juga merupakan pelajaran pembelajaran untuk anda juga. Atau yang lain, anda berakhir dalam hubungan yang sama sekali lagi.

14. Sekiranya mereka cuba bergerak, biarkan mereka

Anda mempunyai bahagian atas kerana anda adalah orang yang tidak jatuh cinta. Bagi anda, itu hebat tetapi jangan menjadi orang yang menyalahgunakannya.

Mereka cuba bergerak, jadi menggoda mereka atau menjadi cemburu ketika mereka pergi pada tarikh tidak membantu. Itu sebenarnya ego anda dan anda perlu menjinakkannya. Mereka hanya berusaha bergerak melewati kesakitan mereka, jadi biarkan mereka.

Bagaimana tidak menyakiti seseorang ketika berpisah dengan mereka

Sudah tentu, apabila anda berpisah dengan seseorang yang mencintai anda, anda tidak mahu menyakiti orang itu. Oleh itu, inilah beberapa petua untuk memastikan ia berjalan dengan sebaik mungkin.

15. Jangan seretnya

Sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk berpisah, lakukan saja. Anda tidak perlu menyeretnya dan mengatakan perkara seperti, "Kami perlu bercakap."

Sekiranya anda ingin berpisah dengan seseorang yang masih mencintai anda, merobek bantuan band dengan cepat. Pastikan anda mempunyai tempat untuk pergi selepas itu supaya mereka tidak dapat mengembalikan semuanya dan menyeret perbualan perpisahan.

16. Berbuat baik

Ini harus diberikan, tetapi baiklah kepada mereka. Anda menghancurkan hati mereka.

Walaupun mereka melakukan sesuatu yang salah dan itulah sebabnya anda berpisah dengan mereka, hanya berhati -hati dengan perasaan mereka dan berpisah dengan mereka dengan cara yang baik.

17. Jangan mengkritik mereka

Pastikan anda tidak bercakap mengenai kekurangan mereka. Ego mereka sudah pukulan kerana anda mencetuskan perpisahan. Oleh itu, cuma menjauhkan diri dari apa -apa kritikan, walaupun anda mahu melakukannya.

18. Terus dan tegas

Perlu diingat bahawa mereka mungkin mahu mengubah fikiran anda. Mereka mungkin memohon dan merayu dan berjanji untuk menjadi orang yang lebih baik. Tetapi tahan tanah anda.

Langsung dan beritahu mereka bahawa anda tidak mengubah fikiran anda.

19. Elakkan klise 

Jangan katakan perkara seperti, "Bukan kamu, itu saya" atau "Saya hanya perlu mencari diri saya sekarang dan mengusahakan saya."Ia mungkin lebih mudah menggunakan garis -garis itu, tetapi mereka mungkin tidak benar. Jujur dan benar kepada diri sendiri tanpa mengatakan klise ini.

20. Jangan berikan janji palsu

Mungkin lebih mudah untuk mengatakan, "Mari kita berehat dan lihat di mana kita berada dalam enam bulan."Mengatakan perkara seperti ini mungkin membantu anda mengelakkan rasa tidak enak pada masa ini, tetapi itu tidak benar.

Selain itu, ia menjadikan mereka berpegang pada janji -janji palsu dan mereka akan berfikir bahawa anda mungkin akan kembali bersama pada masa akan datang.

21. Mempunyai empati

Perlu diingat bahawa ini tidak akan mudah bagi mereka apabila anda berpisah. Jadi, mempunyai empati. Lihat keadaan dari sudut pandangan mereka dan cuba menyampaikan bahawa anda tahu bagaimana perasaan mereka.

22. Berpisah secara peribadi

Pasti, mungkin lebih mudah untuk menghantar teks atau berpisah semasa anda bercakap di telefon, tetapi itu bukan perkara yang berkelas untuk dilakukan.

Anda harus benar-benar bertemu dengan mereka secara bersemuka dan berbual dengan cara itu. Jangan menjadi pengecut - lakukan dengan cara yang betul.

23. Pilih tetapan yang betul

Sekiranya anda berfikir bahawa pasangan anda akan mempunyai reaksi yang sangat buruk dan mungkin mula menangis, maka anda tidak mahu berpisah dalam suasana awam. Yang boleh memalukan mereka.

Oleh itu, pastikan anda mencari tetapan yang betul untuk berpisah dengan mereka.

24. Terima bahawa ia akan menjadi sukar

Sediakan fikiran anda untuk hakikat bahawa berpisah dengan pasangan anda tidak akan mudah. Anda akan berasa tidak selesa, dan tidak mengapa.

Perlu diingat betapa lebih bahagia anda apabila anda akhirnya dapat meneruskan hidup anda.

Perkara terburuk yang boleh anda katakan kepada seseorang semasa perpecahan

Sangat mudah untuk menjadi kejam pada akhirnya, dan dipenuhi dengan kepahitan. Naluri manusia menjadi lebih sukar daripada yang sebenarnya pada saat yang terdedah. Biasanya pada masa -masa ini kata -kata dikatakan yang tidak dapat diambil kembali.

Seperti yang dahsyat, kadang -kadang lebih mudah hidup dengan akhir hubungan jika anda membuat mantan anda merasa buruk atau menyakiti mereka dengan mengatakan sesuatu yang bermaksud.

Adakah itu bermaksud ia boleh diterima menyakitkan? Sama sekali tidak! Tetapi itu adalah fakta: jika anda menimbulkan kesakitan pada orang yang menyebabkan anda sakit, ia memberi anda sesuatu yang lain untuk memberi tumpuan kepada sesuatu selain daripada kesengsaraan anda sendiri. Anda mungkin tidak menyedari ini, tetapi ini adalah sesuatu yang banyak orang lakukan.

Sering kali, orang yang berpisah mengatakan sesuatu yang benar-benar bermaksud hanya untuk menyakiti mereka yang tidak lama lagi untuk mendapatkan.

Seperti yang anda rasa seperti mengatakannya, frasa berikut adalah beberapa yang paling teruk untuk dikatakan di tengah -tengah perpisahan, dan kami akan mengesyorkan anda menjauhkan diri daripada menggunakan mana -mana baris ini!

1. "Saya tidak mencintaimu lagi"

Ini mengerikan sama ada anda telah berkencan selama berbulan -bulan, atau tahun, hanya kerana ia seperti mengatakan bahawa selepas x jumlah masa dengan mereka, anda tidak lagi peduli. Mereka tidak cukup untuk anda suka.

2. "Saya tidak peduli dengan hubungan ini, dan saya tidak lama lagi"

Nah, mengapa tidak mengatakan bahawa lebih awal, apabila anda mungkin dapat bekerja melalui masalah? Ini adalah penghinaan, kerana ini bermakna anda berhenti menjaga hubungan, dan tidak bersusah payah berkomunikasi.

Dalam hubungan, kedua -dua pihak mempunyai hak untuk mengetahui dengan serta -merta apabila ini berlaku, bukan minggu atau bulan kemudian.

3. Menunjukkan semua kelemahan dan gangguan mereka

"Nafas anda berbau busuk, kaki anda menggaru saya pada waktu malam, dan anda terlalu pendek."Senang awak katakan!

Menunjukkan kelemahan seseorang adalah cara yang baik untuk membuat mereka merasa di bawah anda, walaupun mereka sebenarnya tidak. Jangan buat.

4. Memberitahu mereka bahawa anda tidak fikir mereka cukup menarik selepas melakukan hubungan seks

Membuat anda tertanya -tanya apa di bumi kekasih anda berfikir semasa melakukan hubungan seks untuk kali terakhir. Adakah mereka memikirkan orang lain, atau adakah mereka menikmatinya kerana mereka tahu ia adalah kali terakhir? Anda pada dasarnya dapat digunakan, kemudian dibuang kerana anda jelek.

5. "Saya tidak mempercayai anda"

Jelas sekali, salah seorang daripada anda merosakkan terlalu banyak kali, dan semuanya pecah di jahitan. Tetapi ada sesuatu tentang mengatakan empat perkataan kecil ini yang benar -benar menggosok garam di luka.

Kedua -duanya, menunjukkan yang jelas, dan menjelaskan bahawa orang itu tidak boleh dipercayai atau boleh dipercayai sama sekali.

6. Mencadangkan anda boleh berteman dengan faedah

Oh, jadi status rasmi terlalu banyak, tetapi seksnya baik -baik saja? Hanya sedikit penurunan, sehingga anda menjumpai seseorang yang lebih baik. Sebaik sahaja anda melakukannya, mereka boleh yakin bahawa anda akan kehilangan nombor mereka.

7. "Kami membuat kawan yang lebih baik"

Ini bersamaan dengan mengatakan "Seks itu tidak cukup baik, anda tidak cukup menarik, tetapi kami bersenang -senang bersama ketika kami tidak berusaha untuk menjadi fizikal."

Menjadi rakan yang lebih baik bermaksud anda bergaul, tahu bagaimana bersenang -senang dan ketawa bersama, tetapi anda lebih baik menjaga ia dengan ketat platon. Mendengar bahawa semasa perpisahan adalah seperti tamparan di muka.

8. "Bolehkah anda membantu saya memindahkan barang -barang saya?"

Sekiranya anda cukup bodoh untuk bertanya ini selepas anda berpecah dengan mereka, maka, secara terang -terangan, mereka lebih baik.

Jangan meminta pertolongan meninggalkan-hanya pergi. Tidak ada yang sepatutnya membantu pasangan mereka keluar, kerana itu akan menyakiti lebih banyak proses untuk membuang segala-galanya.

9. Tidak mengatakan apa-apa sahaja

Satu -satunya perkara yang lebih buruk daripada menjerit, menjerit tidak senonoh, dan merendahkan orang lain, jatuh dari wajah bumi.

Tidak pernah menghantar mesej, memanggil, atau bercakap dengan mereka secara umum. Breakups harus menghormati apa yang anda ada bersama pada satu ketika, atau sekurang -kurangnya bersahabat, tetapi ini cukup bermakna pada semua akaun.

Ini seperti berkata, "Anda tidak cukup bermaksud untuk mengatakan apa -apa tentang mahu pergi berasingan."

10. "Anda bukan ... matlamat jangka panjang saya. Saya ingin melihat siapa lagi yang ada di luar sana ”

Ini diterjemahkan kepada, "Anda baik untuk seketika, tetapi saya tidak pernah bermaksud ini untuk menjadi perkara jangka panjang, kerana saya mempunyai standard yang lebih tinggi."

Bukan sahaja ini mencadangkan anda fikir anda lebih baik daripada mereka, anda juga mencadangkan mereka biasa -biasa saja berbanding ikan lain di laut.

11. "Bekas saya mahu kembali bersama"

Mengatakan ini hanya bermaksud satu perkara: pulih. Frasa mudah ini sama seperti, "Tahniah, anda telah digunakan dan dibuang setelah melayani tujuan anda."

Mengatakan ini semasa perpecahan bermakna anda tidak menyukai yang lain penting; Anda hanya memerlukan seseorang pada masa ini, merasa kurang kesepian dan sakit. Sekiranya anda tidak pernah berhenti memikirkan mantan anda * atau tidak pernah berhenti bercakap * anda tidak mempunyai perniagaan dalam hubungan.

Elakkan frasa ini sama sekali kos-walaupun berlaku.

12. "Anda tidak berbaloi"

Ini bermakna salah seorang daripada anda meletakkan yang lain melalui kesakitan, penderitaan, masalah, dll. bahawa hubungan itu mati. Inilah yang berlaku apabila anda terus membuat kesilapan yang sama buruk, dan tidak pernah belajar bagaimana menendang tabiat buruk anda.

Tetapi mengatakannya di tengah -tengah perpecahan? Sejuk hati.

13. "Ada orang lain"

Apa satu perkara yang lebih teruk daripada meninggalkan seseorang untuk kelemahan mereka? Betul, meninggalkan seseorang kerana anda mendapati kelemahan orang lain ditanggung.

Ini bermakna orang yang meninggalkannya mencari -cari untuk orang lain, atau secara rawak bertemu seseorang tanpa berniat. Sama ada, orang baru itu "unggul," jadi hubungan anda dilakukan.

14. Mengatakan apa -apa mengenai berat badan mereka, atau saiz zakar

Sekiranya ini adalah sebab perpecahan, kerana malu. Kesombongan menjerit tidak matang, dan pasti yang dibuang lebih baik.

Sekiranya ini adalah apa yang dikatakan selepas fakta, tetapi bukan satu-satunya alasan, maka anda tidak benar-benar bermaksud anda hanya terluka. Walau apa pun, ini adalah tamparan yang rendah, dan kemungkinan anda tidak berada di sekolah menengah lagi.

15. "Kami sudah dewasa"

Sherlock, anda telah menyelesaikan jenayah! Di sini, anda menunjukkan yang jelas *kerana ia selalu jelas *, dan tinggalkan kerana anda fikir anda menuju ke arah yang lebih baik. Walaupun ini adalah alasan yang sah untuk berpisah, ia adalah salah satu yang anda sudah tahu; ia tidak perlu dikatakan.

Sekarang kita telah mengatasi apa yang anda tidak boleh katakan, penting untuk diingat bahawa lebih baik untuk hanya menghormati. Tidak kira mengapa atau bagaimana ia berakhir, anda berdua bersama bersama, membuat kenangan, dan dirasakan sesuatu. Kemungkinannya, anda masih melakukannya. Menjaga perkara -perkara ini dalam fikiran, dan berpisah dengan cara yang jelas, ringkas, namun menghormati akan membuat perkara menjadi lebih lancar.

Breakups adalah peristiwa yang tidak dapat dielakkan, yang tidak dapat dielakkan yang semua orang harus melalui sekurang-kurangnya sekali, untuk kebanyakan, mungkin lebih banyak daripada itu. Mereka harus menghormati apa yang anda kongsi, sekali -sekala, tetapi mereka jarang melakukannya, kerana lebih mudah untuk marah.

Jadi semua berkata dan selesai, jika anda berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, biarkan ini keluar dari perbualan untuk penyembuhan dan kedamaian yang lebih besar selepas perpecahan.

Yang mengatakan berpisah adalah menyeronokkan? Tidak, tetapi menggunakan langkah -langkah ini bagaimana untuk berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, anda boleh melakukannya dengan cara yang tidak membuat mereka makan tab ais krim sambil menatap foto anda. Itu mungkin akan berlaku, tetapi anda tahu, bukan selama berbulan -bulan.