Cara berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda?

Bahagian paling sukar hubungan adalah berpecah, bukan? Tetapi anda tahu apa yang lebih sukar? Memikirkan cara berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda. Ya, ia berlaku sepanjang masa, kepada lelaki yang 'baik' dan wanita yang 'baik' yang komited untuk kesetiaan, kebersamaan dan cita -cita cinta yang lain.

Pasangan anda mungkin hebat. Anda mungkin telah berkongsi masa yang luar biasa bersama. Heck, anda mungkin telah membuat rancangan masa depan untuk tinggal bersama di pangsapuri Manhattan yang cantik itu. Tetapi adakah itu jaminan untuk cinta abadi? Tidak; Cinta juga boleh menyampaikan senario lain. Anda tiba -tiba menyedari bahawa anda tidak mahu bersamanya lagi.

Sebab -sebabnya mungkin berbeza dari jatuh cinta untuk menginginkan perkara yang berbeza dari kehidupan atau menyedari bahawa walaupun semua cinta antara anda berdua, anda berada dalam hubungan toksik. Tidak kira sebabnya, apabila kesedaran bahawa hubungan tidak berfungsi mencecah anda, anda akan membuat pilihan yang sukar untuk berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda. Kami tahu juga seperti yang anda lakukan itu tidak ada cara mudah untuk melakukannya.

Untuk membantu membuat perjalanan banyak anak lelaki kurang dikenakan cukai kepada anda dan orang yang menerima, kami berada di sini dengan beberapa petua untuk berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda dengan berunding dengan kesejahteraan emosi dan kesedaran jurulatih Pooja Priyamvada (disahkan dalam psikologi dan bantuan pertama kesihatan mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.

Mengapa anda harus berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda?

Isi kandungan

• Mengapa anda harus berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda?
• Berpisah dengan seseorang yang mencintai anda: 11 petua untuk menjadikannya kurang menyakitkan
  • 1. Pastikan perasaan anda
  • 2. Jangan buat hampir
  • 3. Pilih tarikh yang sesuai
  • 4. Elakkan ceramah "kita perlu bercakap"
  • 5. Jujurlah dengan alasan anda
  • 6. Senaraikan kelebihan perpecahan
  • 7. Menjadikannya cepat
  • 8. Jangan menjanjikan persahabatan
  • 9. Masuk ke zon tanpa hubungan
  • 10. Benarkan emosi anda sendiri datang ke hadapan
  • 11. Tidak melakukan hubungan seks dengan mereka
• Soalan Lazim

Adakah salah untuk berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda? Tidak ada jawapan yang nyata untuk soalan ini. Seperti yang kita ingin berfikir bahawa hubungan adalah selama -lamanya dan cinta adalah semua yang diperlukan untuk menjaga dua orang bersama, realiti yang keras adalah bahawa kebanyakan cerita cinta datang dengan tarikh luput. Sekarang, jika pasangan mengalami masa yang sukar kerana faktor luaran - menipu dalam hubungan jarak jauh, orang lain, isu kewangan dan sebagainya - perpisahan boleh berlaku secara organik. Tetapi lebih kerap daripada tidak, satu pasangan mula melihat akhir hubungan jauh sebelum yang lain.

Ini memerlukan anda harus berpisah dengan seseorang yang menganggap anda adalah satu. Dan apabila seseorang jatuh cinta sementara yang lain masih bahagia di dalamnya, keadaan akan menjadi lebih rumit. Bagaimana anda berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda? Bukankah itu perkara yang salah untuk dilakukan? Lebih penting lagi, bagaimana anda menangani emosi anda sendiri yang bercanggah?

Dengan hubungan yang kompleks seperti mereka, ada banyak alasan mengapa satu pasangan mungkin menyerah pada cinta sementara yang lain masih terlibat. Untuk dapat memikirkan cara berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, anda perlu terlebih dahulu sampai ke bahagian bawah mengapa. Mungkin salah seorang daripada anda telah jatuh cinta dengan orang lain. Mungkin kebosanan tertentu telah ditetapkan. Atau mungkin anda mungkin tinggal bersama seseorang yang anda sayangi tetapi tidak suka; sekurang -kurangnya tidak cukup untuk membuatnya berfungsi.

Mungkin ada corak yang tidak sihat untuk hubungan yang membuat tindakan pemeliharaan diri. Pooja berkata, "Kadang -kadang orang mungkin mencintai anda tetapi cintanya adalah toksik untuk anda, tidak baik untuk kesihatan mental anda. Ketika itulah anda mesti teruskan dengan perpisahan. Juga, apa-apa jenis keganasan mestilah tidak boleh dirunding dalam apa-apa hubungan tidak kira berapa banyak pasangan anda mendakwa mencintai anda sebaliknya."

Sekiranya hubungan telah menurun ke titik tidak kembali, berjalan kaki selalunya pilihan yang masuk akal. Tetapi nuansa dan keseimbangan perpecahan satu sisi sangat rumit. Namun, penting untuk berjalan kaki, hanya kerana berada dalam hubungan yang tidak stabil hanya kerana anda tidak mahu berpisah dengan seseorang yang jatuh cinta dengan anda melakukan kejahatan untuk kedua -duanya, anda dan pasangan anda. Satu -satunya langkah seterusnya yang waras adalah memikirkan cara untuk berpisah tanpa menyebabkan terlalu banyak kecederaan.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan mendalam - 9 langkah untuk diikuti

Berpisah dengan seseorang yang mencintai anda: 11 petua untuk menjadikannya kurang menyakitkan

Mari buat ini kuat dan jelas. Apabila anda bercadang untuk berpisah dengan seseorang yang menganggap anda adalah orang yang akan menyakiti anda. Anda boleh menghentikannya untuk masa yang lama kerana anda bergulat dengan dilema bagaimana untuk memecahkan dengan baik tetapi mempercayai kami, tidak ada cara yang baik untuk melakukannya. Mark Manson, yang baru York Times Pengarang terlaris Seni halus yang tidak memberikan f*ck, mempunyai beberapa soalan dalam eseinya mengenai perkara ini.

Adakah anda orang yang dibuang atau adakah anda dumper? Adalah perpisahan yang disebabkan oleh satu masalah besar atau beberapa masalah kecil termasuk kematian kimia antara anda berdua? Adakah anda ingin terus berhubung dengan anda? Bagaimana jika mereka mahu kembali bersama anda? Kecuali anda mempunyai jawapan untuk soalan -soalan ini, ia akan menjadi perjalanan yang sukar.

Oleh itu, introspeksi adalah langkah pertama untuk melembutkan pukulan berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda. Sebaik sahaja anda jelas tentang mengapa anda ingin menamatkan hubungan, dilema bagaimana untuk berpisah dengan seseorang yang mencintai anda mungkin mula menyelesaikannya secara besar -besaran. Kami di sini untuk membantu anda menangani sebarang cabaran sisa dengan 11 petua ini untuk berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda:

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi perpecahan dengan cepat? - 8 petua untuk melantun kembali dengan cepat

1. Pastikan perasaan anda

Memotong teman lelaki atau teman wanita memerlukan persiapan. Oleh itu, pastikan apa yang anda rasakan. Tidak bijak untuk memotong pasangan keluar dari hidup anda hanya untuk menyesal keputusan anda kemudian. Membuat keputusan sedemikian membayangkan penerimaan akibat dan tidak bermain dengan perasaan orang lain. Bagaimana perasaan anda jika mereka melakukannya kepada anda?

Selalunya kita dapat dibungkus dalam emosi kita sendiri dan bagaimana mereka akan menjejaskan kita apabila kita mencetuskan perpecahan yang kita tidak fikirkan tentang orang lain. Salah satu jawapan yang paling mudah untuk berpisah dengan seseorang yang mencintai anda adalah meletakkan diri anda di kasut mereka dan luangkan masa untuk menganalisis keadaan dari perspektif mereka. Ini akan membantu anda beroperasi dari tempat empati.

Tidak ada yang lebih buruk daripada berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda dan kemudian hidup dengan penyesalan yang bertindak lebih awal. Sebelum anda membawanya bersama pasangan anda, pastikan perasaan dan keputusan anda. Sekiranya anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, jangan lakukan apa -apa. Bertindak hanya apabila anda mendapat jawapan kepada soalan anda dan anda pasti ada alasan yang sah untuk perpecahan.

2. Jangan buat hampir

Seperti semua hubungan moden, teknologi mungkin memainkan peranan dalam membawa anda berdua bersama. Tetapi tolong, janganlah menjadi cara untuk memisahkan anda. Sekiranya anda ingin berpisah dengan seseorang dengan baik, jangan lakukannya melalui telefon atau melalui teks pemisahan. Adakah ia bersemuka, dengan maruah.

Berpisah dengan beau anda di atas teks ('tidak berfungsi lagi' atau sesuatu yang schmaltzy seperti itu), atau lebih dari fb atau instagram atau whatsapp tidak sejuk. Ini menunjukkan kekurangan keberanian di pihak anda untuk melakukan sembang yang sukar. Pasangan anda layak mendapat interaksi, namun sukar bagi anda berdua.

Bercakap tentang cara yang betul untuk berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda atau melihat masa depan dengan anda, pooja menasihati, "Pada masa kini, semuanya praktikal di hujung jari kami - cinta, sexting dan bahkan putus. Walau bagaimanapun, ia bukan sekadar tidak sopan tetapi juga kasar untuk berpisah dengan seseorang yang menganggap semuanya baik-baik saja dalam hubungan atau seseorang yang anda telah dalam hubungan jangka panjang dengan menggunakan teknologi. Ini bermaksud salah satu daripada anda tidak cukup menghormati hubungan. Cuba lakukan perbualan terakhir yang sukar ini secara peribadi dan bukan melalui skrin."

3. Pilih tarikh yang sesuai

Cara berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda? Lokasi dan masa adalah kedua -dua kepingan penting teka -teki. Jangan kehilangan hakikat bahawa anda akan berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda. Oleh itu, anda pasti perlu mengambil kira emosi. Elakkan melakukannya pada ulang tahun anda atau lebih dekat dengan hari lahir mereka atau beberapa majlis gembira seperti Krismas atau Kesyukuran.

Kecuali anda telah terluka secara fizikal atau emosi - maka anda perlu mengambilnya dengan segera - tunggu masa yang sesuai. Pilih hari yang aman dan tidak berkesudahan apabila anda mempunyai banyak masa. Juga, jangan putus di tengah -tengah hujah besar. Tunggu perkara untuk mereda dan menenangkan sebelum anda memberitahu mereka keputusan anda.

Bacaan Berkaitan: 7 peringkat perpisahan yang semua orang lalui

4. Elakkan ceramah "kita perlu bercakap"

Anda boleh menyediakan diri anda selama beberapa hari tetapi jangan berikan pasangan anda pada waktunya untuk menjangkakan apa yang akan datang. Jangan jaga dia menunggu keputusan. Apabila anda mengatakan bahawa anda harus bercakap, ini bermakna ada sesuatu yang mendesak dan tertekan sehingga mereka mungkin lebih risau.

Mesej yang agak ditakuti "kita perlu bercakap" adalah menakutkan, sekurang -kurangnya mengatakan. Kemungkinannya, pasangan anda mungkin telah membaca tanda-tanda perpisahan sudah dekat dan perkara-perkara itu tidak betul.

Pooja menerangkan, "Cara berpisah dengan seseorang yang menyayangi anda? Sebilangan orang berfikir bahawa perbualan yang dijadualkan adalah jawapan terbaik untuk soalan ini tetapi itu tidak selalu berlaku. Pra-penjadualan 'The Talk' sering membuat rakan kongsi degil atau ditutup di belakang penghalang emosi. Lebih baik mempunyai perbualan yang mengalir dan mudah di sini."

5. Jujurlah dengan alasan anda

Seperti yang kita katakan, tidak ada cara mudah untuk melakukan ini. Tetapi sebelum anda mula memberitahunya bahawa anda tidak lagi mahu berada dalam hubungan, mulakan dengan memberitahunya kebimbangan anda. Anda mesti mempunyai alasan yang sah untuk perpisahan, yang anda perlukan adalah untuk menyampaikannya dengan jelas dan tegas. Tidak semestinya menyerang pasangan anda atau meratakan tuduhan pada ketika ini. Terima kasih atas apa yang mereka bawa ke dalam hidup anda.

Semasa berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda, lebih baik memberi tumpuan kepada "I" daripada "anda" atau "kami". Ini hanya bermakna anda perlu memulakan ayat anda dengan "Saya fikir", "Saya rasa" dan sebagainya. Jadikan diri anda sebahagian daripada perbualan. Hanya semulajadi bahawa keputusan anda untuk menamatkan hubungan itu akan menimbulkan kekeliruan dan kemarahan (kerana mereka masih mencintaimu, ingatlah? ) di pasangan anda. Walaupun begitu, anda perlu menjelaskan kepada mereka mengapa anda mahu berpisah walaupun anda berdua berkongsi.

Menjelaskan mengapa ini penting, Pooja berkata, "Tidak memberi diri anda dan penutupan pasangan anda adalah jelas, terutamanya apabila anda memutuskan untuk berpisah dengan seseorang yang menganggap semuanya baik -baik saja. Hantu di sini atau tidak memberitahu mereka apa yang salah bagi anda tidak betul. Anda mesti sentiasa bersih dan bersungguh -sungguh sehingga anda dan mereka jelas mengenai pendirian dan reaksi mereka. Ia juga membantu dalam bergerak."

6. Senaraikan kelebihan perpecahan

Ya, senarai cucian mengapa perpisahan adalah idea yang baik mungkin terdengar seperti jawapan yang kejam dan klinikal untuk berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda. Tetapi menyenaraikan manfaat cara perpisahan boleh, sebenarnya, melembutkan pukulan sedikit dan memudahkan pasangan anda untuk menerima tanda -tanda bahawa hubungan itu berakhir. Apabila anda berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda, mereka mungkin tidak berada dalam kerangka fikiran yang betul untuk dapat melihat alasan di sebalik keputusan anda tetapi anda mesti mengeja mereka untuk mereka pula.

Fokus pada perkara yang baik tentang meninggalkan hubungan. Mungkin anda berdua akan berhenti berjuang dan saling memakai. Mungkin, perpecahan akan memberi anda peluang untuk memberi tumpuan kepada impian individu anda. Ia mungkin kelihatan seperti tembakan panjang tetapi dengan menjelaskan bahawa mereka (dan juga anda) akan menjadi lebih baik tanpa satu sama lain, anda boleh memudahkan untuk berpisah dengan seseorang yang sangat menyayangi anda.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda dia masih jatuh cinta dengan mantannya

7. Menjadikannya cepat

Kedengarannya kejam pasti, tetapi cuba untuk tidak memanjangkan ceramah. Hari anda memutuskan untuk berpisah dengan pasangan anda bukanlah hari yang anda mahu keluar dari hubungan. Hari anda bersembang hanyalah hari yang anda memutuskan untuk mengikuti dengannya. Oleh itu, jangan menunda -nunda dan lepaskan terlalu lama.

Seperti yang telah kami katakan sebelum ini, apabila anda memutuskan untuk berpisah dengan seseorang yang menganggap anda satu atau seseorang yang anda telah dalam hubungan jangka panjang, menjadi 100% pasti keputusan anda. Tetapi sebaik sahaja anda meletakkan perpisahan di atas meja anda, jangan mengambilnya kembali. Berkelakuan dengan cara anda ingin melihatnya kembali. Jangan menyesal menyakiti pasangan anda kemudian. Anda tidak mahu momen terakhir anda menjadi kemarahan, kesedihan atau rasa bersalah. Untuk mengelakkannya, pastikan, tegas lagi.

8. Jangan menjanjikan persahabatan

Elakkan perangkap "kita sentiasa boleh berteman". Senang mempunyai hubungan yang mesra dengan mantan anda tetapi itu memerlukan masa dan harus berlaku secara organik, dari masa ke masa. Pada masa itu ketika anda berpisah dengan seseorang yang mengasihi anda, anda tidak seharusnya memberikan ilusi palsu yang anda akan terus berada dalam hidup mereka atau berusaha menghiburkan mereka dengan persahabatan anda. Pada masa ini, berkawan dengan mantan anda tidak akan berjaya.

Beri ruang dan penghormatan kepada bekas rakan kongsi anda sekarang. Objektif anda mungkin berpisah dengan seseorang yang anda sayangi dengan baik sehingga anda mungkin menjanjikan untuk berteman tetapi memberikan harapan palsu pasangan anda. Keputusan ini mungkin kelihatan seperti jawapan yang tepat kepada soalan itu, "Bagaimana anda dapat berpisah dengan seseorang yang anda sayangi?", Tetapi semua yang anda lakukan adalah meredakan rasa bersalah anda sendiri. Dalam proses, anda hanya akan mengakhiri perkara yang rumit.

Pooja berkata, "Semua orang tidak boleh dijangka cukup matang untuk berkawan dengan mantan anda. Menjanjikan mereka bahawa anda akan tetap berteman dapat menyebabkan kedua -dua mereka terluka dan tidak dianjurkan. Sila lukis sempadan yang jelas tentang sifat interaksi anda seperti jika memotong hubungan sepenuhnya tidak dapat dielakkan kerana keadaan anda; Contohnya, jika pasangan dan anda adalah rakan sekerja atau mempunyai anak bersama."Begitu juga, menetapkan sempadan yang jelas dan membuat jarak jauh juga menjadi penting jika anda memutuskan untuk berpisah dengan seseorang yang terobsesi dengan anda.

9. Masuk ke zon tanpa hubungan

Sebaik sahaja anda berpisah dengan seseorang yang mencintai anda, jangan tinggalkan bilik untuk berulang -alik. Ikuti peraturan tanpa sentuhan. Ramai orang berpecah dengan rakan kongsi mereka dan diam -diam berharap mereka akan mengejar mereka kerana mereka mahukan pengesahan. Ini tidak adil. Tingkah laku seperti itu dapat mendorong pasangan anda gila. Ini juga meletakkan asas hubungan yang tidak disengajakan, yang merupakan contoh buku teks ketoksikan.

Masalah dalam corak ini adalah bahawa perpecahan kemudian kehilangan kesannya. Jangan terus berhubung selepas perpisahan, sekurang -kurangnya sebentar. Sekiranya perdamaian berlaku secara beransur -ansur membiarkannya. Tetapi jangan memaksanya daripada rasa bersalah atau kebimbangan. Jangan merasakan keperluan untuk berkorban di bawah berat keputusan anda sendiri. Tempoh tidak sentuhan menjadi lebih penting apabila anda berpisah dengan seseorang yang terobsesi dengan anda atau keluar dari hubungan yang tidak sihat yang ditandai dengan ketoksikan, penyalahgunaan, kesopanan atau ikatan trauma.

Bacaan Berkaitan: 10 perkara yang perlu dilakukan semasa anda hanyut dalam hubungan anda

10. Benarkan emosi anda sendiri datang ke hadapan

Walaupun mempunyai alasan yang sah untuk perpisahan anda, jangan menanggung rasa bersalah untuk sepanjang hayat anda. Kedua -dua anda dan pasangan anda akan mendapat emosi dan kemungkinan besar bahawa yang terakhir mungkin terluka atau terkejut dan akan berusaha memperbaiki hubungannya. Walaupun anda adalah orang yang menarik palam hubungan, anda masih boleh melalui pelbagai peringkat kesedihan selepas perpisahan.

Hubungan menjadi sebahagian daripada kehidupan dan identiti kita. Apabila ia berakhir, tanpa mengira keputusannya untuk berpisah, ia meninggalkan lubang gergasi, ternganga dalam hidup anda. Anda perlu memeluk semua yang tidak selesa, sering mengelirukan, emosi selepas perpisahan dapat mengisi lubang ini dan mula bergerak.

11. Tidak melakukan hubungan seks dengan mereka

Niat anda mungkin berpisah dengan seseorang yang anda sayangi dengan baik, tetapi dalam proses menjadi terlalu baik, anda mungkin akan menghiburkan mereka, dan satu perkara mungkin membawa kepada yang lain. Berakhir di atas katil dengan orang yang anda mahu berpecah adalah hasil yang paling mungkin dari perbualan yang sukar.

Hanya kerana anda bimbang bagaimana untuk menghadapi berpisah dengan seseorang yang anda sayangi, tidak bermaksud anda mendapat fizikal dengan mereka! Pasti, tarikan fizikal mungkin masih ada tetapi itu tidak mencukupi alasan untuk anda ingin kekal dalam hubungan. Berjalan keluar selepas itu menjadi lebih rumit.

"Tidur dengan mantan anda tidak ada yang besar. Orang sering menuntut seks solek adalah yang terbaik tetapi hanya merumitkan perkara. Melakukan hubungan seks dengan seseorang yang anda ingin berpisah dengan cara anda masih akan terikat secara fizikal dan emosional dengan mereka, yang bukan tanda yang baik, "kata Pooja.

Akhirnya, tidak ada alasan atau kaedah yang betul atau salah untuk berpisah dengan seseorang yang anda sayangi tetapi tidak suka. Malangnya, ini adalah satu arena di mana tidak ada templat yang ditetapkan sama ada kerana anda tidak tahu bagaimana pasangan anda akan bertindak balas. Ia akan menyakitkan walaupun ia adalah untuk masa depan yang lebih baik untuk anda berdua. Dan jika tidak ada yang berfungsi, maka biarkan masa melakukan penyembuhan.

Soalan Lazim

Pertama dan terpenting, pastikan perasaan anda. 100% pasti bahawa anda tidak mahu meneruskan hubungan walaupun itu bermakna memulakan perpisahan dengan seseorang yang sangat menyayangi anda.
Menjadikannya perbualan bersemuka. Sediakan dengan baik sebelum anda mempunyai perbualan tetapi mempunyai alasan yang sah untuk memulakan pemisahan. Pasangan anda layak mengetahui yang sebenarnya. Beri mereka masa dan ruang untuk memproses dan menyembuhkan.

Tetapi apabila anda mengambil panggilan itu, jangan melihat ke belakang. Jangan putus teks atau whatsapp atau media sosial. Jangan terlalu banyak berlama -lama, buat cepat. Jangan membuat janji palsu untuk meringankan kesakitan dan mencuba dan bergerak ke zon tanpa sentuhan sebaik sahaja perpecahan.

8 tindakan yang mengatakan anda cenderung untuk mengetuk mantan

15 cara lucu untuk mengganggu teman wanita anda

Cara bertahan perkahwinan tanpa seks tanpa menipu