Cara berpisah dengan rakan langkah -langkah yang menghormati yang mesti anda ikuti

Pemisahan persahabatan boleh menjadi lebih buruk daripada perpecahan hubungan, tetapi kadang -kadang, anda tidak mempunyai pilihan. Oleh itu, penting untuk belajar bagaimana berpisah dengan rakan.

Kadang -kadang persahabatan datang dalam fasa atau gelombang; Pada masa lain, mereka berpanjangan, dan ya, mereka boleh bertahan seumur hidup. Tetapi, apabila perkara -perkara telah menjalankan kursus mereka atau anda berada di tempat yang berbeza dalam hidup anda, belajar bagaimana untuk berpisah dengan rakan dengan cara yang paling menghormati adalah kemahiran hidup yang hebat untuk menguasai.

Hanya kerana persahabatan harus berakhir, itu tidak bermaksud anda harus mengakhiri sesuatu yang masam. Walaupun mereka tidak lagi menjadi tujuan penting dalam hidup anda, anda masih perlu memotong kord dengan hormat.

Persahabatan mempunyai unsur yang tidak realistik selamanya. Anda telah mendengar "kawan terbaik selama -lamanya" dan "hubungan datang dan pergi, tetapi rakan -rakan selamanya."

Ini adalah idea yang indah, tetapi persahabatan tidak berfungsi dengan cara itu. Orang datang dan pergi dalam hidup kita. Tidak kira betapa kita mahu persahabatan kita bertahan, itu bukan cara ia berjalan.

Sama seperti hubungan romantis, persahabatan boleh disfungsional, codependent, dan bahkan berbahaya.

Sekiranya anda berpisah dengan rakan?

Kadang -kadang, persahabatan hanya mati. Anda tidak berada di tempat yang sama dalam hidup anda, dan keadaan menjadi sejuk. Masa lain perkara berasa salah. Sekiranya persahabatan anda tidak menambah sesuatu yang positif dalam hidup anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berpisah dengan rakan anda. Ada kemungkinan anda berkembang dalam arah yang berbeza, atau tidak lagi persahabatan yang bernilai dalam hidup anda.

Satu -satunya orang yang dapat memberitahu jika anda harus berpisah dengan rakan atau tidak adalah diri sendiri. Sekiranya anda merasa di usus anda bahawa ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan dan anda tidak lagi ditinggalkan dengan pilihan, anda harus memotong ikatan.

Adakah persahabatan ini membuatkan anda berasa buruk? Adakah anda fikir persahabatan mengalir anda lebih banyak daripada yang menawarkan anda? Adakah anda bergantung kepada rakan itu? Sekiranya anda berkata ya kepada mana -mana soalan ini, mungkin masa untuk mempertimbangkan untuk belajar bagaimana untuk berpisah dengan rakan itu.

Tetapi, kadang -kadang, persahabatan hanya dalam keadaan tidak. Penting anda tahu perbezaan sebelum melakukan sesuatu yang drastik seperti berpisah dengan mereka.

Mengapa persahabatan berakhir?

Hanya ada perkara di luar kawalan kita dan kadang -kadang, kita tidak boleh membuat kerja persahabatan. Orang berubah dan walaupun ia berada dalam arah yang berbeza daripada yang kita harapkan, perubahan itu tiba -tiba dapat menamatkan persahabatan. Ia juga mungkin bahawa persahabatan berakhir kerana ia telah menjadi toksik, penyaliran, atau satu sisi.

Apabila seseorang berhenti berusaha untuk bertemu dengan yang lain dengan cara yang mereka boleh, sama seperti hubungan yang hancur, perkara yang sama berlaku untuk persahabatan. Oleh itu, belajar bagaimana untuk berpisah dengan rakan adalah kemahiran hidup yang cukup penting, terutamanya jika usus anda telah memberitahu anda untuk menamatkan sesuatu untuk beberapa waktu sekarang.

Walaupun ia menyakitkan dan anda terkena kesedaran bahawa tidak ada yang sama sekali lagi, ia mesti berlaku. Jika tidak, anda berdua tidak akan tumbuh dan jika hubungan telah mengalir, mereka akan menghalang anda daripada bahagia.

Kisah Peribadi Berpisah Dengan Rakan

Salah satu kawan baik saya dari sekolah menengah dan saya pergi ke kolej yang berbeza. Saya adalah setahun di hadapannya dan berada di atas parti ketika dia menemui budaya itu. Walaupun kami suka melepak, apa yang kami berminat pada masa itu sangat berbeza.

Kami tidak pernah memecahkan persahabatan kami tetapi kerana kehidupan kami berada di tempat yang berbeza, kami tidak melihat antara satu sama lain dan hampir tidak bercakap selama hampir dua tahun. Saya merindukannya, tetapi kami hanya hanyut.

Sebaik sahaja dia menamatkan pengajian, saya menjangkau untuk mengucapkan tahniah dan kami mengejar. Sejak itu, kita bercakap hampir setiap hari. Saya sangat gembira kami tidak mengakhiri persahabatan kami dengan sesuatu yang sederhana dan sementara kerana kami saling menawarkan antara satu sama lain.

Tetapi, jika bukannya hanyut, kami mengeluarkan yang paling teruk di antara satu sama lain, mengucapkan selamat tinggal akan menjadi perkara yang betul untuk dilakukan.

Contohnya, rakan zaman kanak -kanak saya dan saya sentiasa bersaing. Selalu ada drama. Salah seorang daripada kita akan menyalahkan yang lain untuk perkara -perkara sementara kita juga bergantung pada satu sama lain untuk begitu banyak.

Kami tinggal begitu dekat kerana kami selalu. Ibu bapa kita juga membesar bersama. Tetapi, persahabatan itu meracuni kita berdua. Ia lebih banyak tekanan, kemarahan, dan drama daripada yang bernilai. Ia tidak memberi kita persahabatan.

Saya perhatikan bahawa hari -hari kita tidak bercakap atau saling bertemu, saya lebih tenang dan gembira. Saya membawanya kepadanya suatu hari nanti. Dia tidak mengambilnya dengan baik. Kami telah berteman selama lebih dari satu dekad.

Ia akan menjadi pelarasan besar untuk memotong satu sama lain. Saya cuba menjelaskan bahawa masa lalu kita tidak dihapuskan kerana perkara seperti sekarang, tetapi kita tidak baik dalam kehidupan masing -masing.

Akhirnya, dia menerima apa yang saya katakan. Dan sekarang, bertahun -tahun kemudian kami berdua lebih baik. Kami berdua gembira dan berfungsi dengan lebih baik. Kami mengikuti media sosial tetapi jauh dari satu sama lain. Kehidupan kita lebih sihat dan lebih bahagia.

Ia adalah perkara yang sukar untuk diakui selepas berkongsi sejarah yang begitu banyak, tetapi sama seperti perpecahan, itu adalah perkara yang betul dalam jangka masa panjang.

Cara Berpisah Dengan Rakan

Memahami bagaimana berpisah dengan rakan bukan sesuatu yang harus anda perlukan. Ia harus dilakukan apabila perlu tetapi juga dilakukan dengan hormat. Mungkin persahabatan anda bukan apa dulu, tetapi itu tidak menolak masa yang baik yang anda kongsi.

Oleh itu, apabila anda telah menentukan bahawa anda ingin berpisah dengan rakan, langkah seterusnya adalah untuk belajar bagaimana untuk melakukannya dengan penjagaan dan penghormatan yang betul.

Kerana saya mempunyai pengalaman dengan ini, saya harap apa yang saya lalui dapat membantu anda belajar bagaimana untuk berpisah dengan rakan dengan cara yang terbaik.

1. Jujurlah

Membuat alasan dalam hal ini tidak akan memberi anda kebaikan. Tidak kira alasan anda untuk mengakhiri persahabatan, orang ini mungkin mengenali anda dengan baik dan akan tahu jika anda berbohong. Jujurlah. Kami tahu ia sukar, tetapi anda perlu jujur ​​dan nyata dengan mereka jika anda ingin tahu bagaimana berpisah dengan rakan.

Sugarcoating Kebenaran hanya akan memanjangkan kesakitan dan kerosakan dalam persahabatan anda, jadi lebih baik untuk jujur ​​dari awal. Meringankan perbualan tentang bagaimana persahabatan anda telah menjejaskan anda.

Jangan salahkan mereka atau menunjuk jari, tetapi jelaskan bahawa anda merasa seperti persahabatan anda bukanlah apa dulu. Itu harus menjadi permulaan yang mudah tetapi jujur ​​untuk perbualan.

2. Terbuka ke pihak mereka

Biarkan mereka memberi pendapat mereka. Biarkan mereka mengemukakan soalan kepada anda. Sama seperti semasa perpisahan romantis, penutupan dapat membantu menyelesaikan masalah. Jangan menutup mereka daripada menyatakan penjelasan atau sampingan mereka dalam perkara itu.

Apapun alasan persahabatan menjadi penyaliran, toksik, atau bahkan tidak penting, biarkan mereka menerangkan bagaimana dan mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan. Tidak kira betapa bermasalah, kehilangan rakan sukar, tetapi mendapat jawapan dapat membantu memproses kesakitan itu.

Sama seperti bagaimana hubungan mempunyai penutupan, ini juga berlaku untuk persahabatan. Mendapatkan jawapan yang anda perlukan akan membantu anda menerima persahabatan dengan lebih baik.

3. Terima kasih

Biarkan mereka tahu betapa anda menghargai bahagian hubungan anda yang baik. Anda akan sentiasa mempunyai ikatan dan masa lalu. Terima kasih atas semua yang anda kongsi semasa anda mengakhiri perkara. Hanya kerana anda belajar bagaimana berpisah dengan rakan, itu tidak bermaksud anda perlu mengakhiri perkara pada nota negatif dan masam.

Ingat bahawa anda masih mempunyai persahabatan dengan mereka, walaupun anda ingin menamatkan sesuatu. Oleh itu, menghargai detik -detik yang baik akan membantu anda meninggalkan perkara yang positif.

Pastikan mereka tahu anda tidak memadamkannya dari kehidupan anda tetapi melakukan yang terbaik untuk anda berdua bergerak maju.

4. Cadangkan rehat

Cadangkan rehat. Bukannya berpisah dengan rakan, beritahu mereka bahawa anda memerlukan masa yang terpisah. Mungkin anda menghabiskan terlalu banyak masa bersama dan memerlukan ruang. Terbuka untuk menyambung semula dan menangkap ketika anda berada di ruang kepala yang lebih sihat.

Mungkin rehat akan kurang drastik dan untuk semua yang anda tahu, persahabatan anda adalah sesuatu yang dapat diperbaiki. Oleh itu, bukannya belajar bagaimana berpisah dengan rakan, mungkin anda harus belajar untuk mengambil ruang dan masa dari mereka terlebih dahulu.

Ini adalah bagaimana anda akan menilai dengan secukupnya sama ada rehat adalah sesuatu yang anda perlukan atau tidak.

5. Biarkanlah

Tidak semua orang akan mengambil berita ini dengan baik. Perpisahan dengan rakan boleh menjadi lebih buruk daripada perpisahan dengan kekasih. Persahabatan dapat berjalan lebih mendalam dan lebih penting. Sekiranya anda mencadangkan idea kepada rakan -rakan perkara tidak berjalan lancar, dan mereka bertindak balas dengan teruk, biarkan mereka. Mereka mungkin memulakan drama atau membalas. Mungkin mereka menyebarkan khabar angin.

Perkara -perkara ini berlaku. Reaksi semacam ini masuk akal kerana mereka mungkin terluka, tetapi ia juga menunjukkan bahawa menjauhkan diri dari mereka adalah langkah pintar.

Ambil ini sebagai jaminan yang anda perlukan bahawa anda membuat panggilan yang betul selepas semua. Biarkan mereka bertindak balas dan menjadi dramatik, dan dalam perjalanan anda.

6. Menunjuk isu utama persahabatan

Apabila anda berpisah dengan seseorang secara romantik, biasanya ada sebab tertentu mengapa anda melakukannya *perselingkuhan, misalnya, atau masalah berkomunikasi *.

Tetapi jika anda mencari jawapan mengapa atau bagaimana untuk berpisah dengan rakan, mungkin sukar untuk mengetahui apa yang menyebabkan perpecahan kecuali ada pengkhianatan yang menyayat hati.

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk meletakkan perasaan anda tentang persahabatan dengan kata. Masalahnya mungkin selalu ada konflik dalam persahabatan, anda berdua di tempat yang berbeza dalam kehidupan anda, atau anda telah melampaui syarikat.

Anda tidak suka bagaimana anda bertindak semasa anda melepak dengan mereka, atau anda merasa seperti anda perlu masuk ke dalam kotak "tertentu."Mereka terlalu bergantung kepada anda, dan anda merasa terkurung secara emosi setiap kali anda mempunyai perbualan dengan mereka.

Untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya, anda perlu tahu di mana anda berada.

7. Pastikan konfrontasi hangat dan gunakan pernyataan "saya rasa"

Berhormat dan baik apabila anda sudah bersedia untuk berpisah dengan rakan anda. Berbuat demikian akan memberi manfaat kepada anda sekarang dan pada masa akan datang. Di sini, anda tidak menunjuk jari pada sesiapa sahaja. Sebaliknya, anda menerangkan bagaimana persahabatan telah membuat anda merasa dan mengapa anda perlu berpisah dengan orang yang kini menjadi rakan anda.

Adalah penting untuk memikirkan bagaimana perasaan anda akan membuat rakan anda merasa. Contohnya, apabila seseorang berkata, "Anda terlalu mementingkan diri sendiri," maksudnya itu. Daripada membuat mereka merasa tidak enak dengan diri mereka sendiri, anda boleh berkata, "Saya rasa kita terlalu banyak bercakap tentang masalah anda, dan tidak ada ruang emosi yang cukup untuk saya menjadi diri saya dalam persahabatan kami."

Anda tidak perlu memegang orang lain yang bertanggungjawab untuk perasaan anda jika anda menggunakan kenyataan "saya rasa". Ini mengalihkan tumpuan kepada keperluan dan kehendak anda sendiri. Semua dalam semua, tidak ada yang boleh tidak bersetuju dengan perasaan atau keperluan anda kerana mereka sendiri.

8. Pertimbangkan bercakap dengan ahli terapi sebelum mengakhiri persahabatan

Orang yang neutral boleh bermanfaat apabila anda berada di tengah -tengah sesuatu dengan rakan anda dan ingin mengubah pandangan anda. Apabila anda berfikir tentang berpisah dengan rakan anda, mudah tersesat dalam semua perkara buruk yang berlaku. Seorang profesional mungkin dapat menolong anda.

Anda mungkin mendapati bahawa perpecahan penuh bukanlah cara terbaik untuk pergi.

Contohnya, anda mungkin belajar untuk menyampaikan keperluan anda sendiri jika anda berfikir persahabatan itu satu-satunya. Sekiranya anda perlu berpisah dengan rakan anda, anda sudah mendapat bantuan profesional untuk menangani perasaan yang akan datang.

Kerana persahabatan, masih ada rasa bersalah, kemarahan, atau kebencian yang perlu anda lakukan. Ahli terapi dapat membantu anda melakukan ini.

9. Beri rakan kepada rakan anda tentang apa yang sedang berlaku

Sekiranya anda dan rakan anda mempunyai sebilangan besar kawan bersama, yang lain dalam lingkaran anda mungkin akan mencurigakan. Kekeliruan akan dielakkan jika mereka dimaklumkan *belum lagi gosip spekulatif *.

Akibatnya, ia menunjukkan rakan -rakan anda yang lain bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan memahami betapa sukarnya untuk beralih dari satu persahabatan ke yang seterusnya.

Di samping itu, ia menunjukkan betapa anda masih menghormati orang dalam hidup anda bahawa anda mengambil pendekatan yang sihat dan proaktif untuk mengekalkan hubungan.

10. Bersetuju untuk mendaftar masuk antara satu sama lain dari semasa ke semasa

Apabila anda berpisah dengan rakan, anda mungkin masih mempunyai perasaan hangat terhadap mereka. Selepas anda berpisah dengan mereka dengan cara yang sihat, anda sering mempunyai sentimen positif, perasaan kedekatan, dan perasaan keintiman.

Rancang lebih awal semasa perpecahan persahabatan jika anda fikir adalah baik untuk terus berhubung dengan rakan lama anda dari semasa ke semasa. Letakkan peraturan bersama, seperti itu anda akan teks antara satu sama lain setiap tiga bulan atau mempunyai panggilan telefon jika sesuatu yang besar berlaku.

Jadi, bagaimana berpisah dengan rakan?

Biarkan mereka bertindak balas bagaimana keadaannya. Akhirnya, mereka akan menerimanya, dan anda akan lebih baik.

Perpecahan persahabatan mungkin terasa seperti yang paling teruk, tetapi kadang -kadang perlu jika anda tidak lagi menyumbang apa -apa yang positif terhadap kehidupan satu sama lain. Sama seperti hubungan harus berakhir, perkara yang sama berlaku untuk persahabatan.

Belajar bagaimana berpisah dengan rakan bukanlah tugas yang mudah, tetapi ingatkan diri anda mengapa anda melakukannya. Lebih baik untuk berpisah daripada menyelesaikan sesuatu yang tidak lagi berfungsi, atau lebih buruk, menjadikan anda sengsara!