Bagaimana untuk santai pada tarikh dan yakin berasa seperti diri anda

Dating membawa banyak saraf untuk kebanyakan orang! Walau bagaimanapun, belajar bagaimana untuk santai pada tarikh boleh membuat keseronokan bertarikh untuk anda.

Dating dan santai tidak boleh bertentangan. Kedengarannya pelik walaupun menggunakannya dalam ayat yang sama kerana mereka jarang pergi tangan, tetapi mungkin untuk belajar bagaimana untuk santai pada tarikh. Bila -bila masa anda menuju ke tarikh dan berasa gugup, ia benar -benar normal. Apa lagi yang normal? Apabila anda menghantar SMS kepada rakan anda tentang tarikh anda tentang betapa gugupnya anda, dan mereka memberitahu anda untuk berehat.

Tetapi apa yang tidak normal sebenarnya santai apabila seseorang memberitahu anda untuk berehat. Rasa santai pada tarikh adalah seperti merasa santai dalam temu ramah pekerjaan. Kedengarannya mustahil. Sama ada anda berkencan untuk bersenang -senang atau bertemu dengan orang anda, anda ingin menjadi tingkah laku terbaik anda. Santai apabila anda mesti "dihidupkan" tidak mudah.

Bagaimana anda meletakkan kaki terbaik anda semasa santai?

Semasa saya santai, saya memakai berpeluh tanpa bra dan menonton Creek Schitt Semasa makan jumlah keju yang lucah. Itu tidak betul -betul wilayah. Jadi, bagaimana anda menjumpai tanah tengah dan belajar bagaimana untuk santai pada tarikh?

Cuba santai pada tarikh

Seperti yang saya katakan, berasa santai pada tarikh adalah seperti berasa santai dalam temu ramah pekerjaan. Walaupun ia adalah pekerjaan yang anda tidak teruja atau tarikh, anda hanya merasakan suam -suam kuku dan saraf mengambil alih. Anda menghabiskan masa dengan seseorang yang baru, mengenali mereka, dan mereka mengenali anda. Walaupun dengan sedikit kelemahan, selalu ada risiko penolakan.

Anda boleh melalui banyak perkara untuk berasa santai pada tarikh, tetapi masih, anda entah bagaimana berasa panik ketika bersiap-siap untuk menuju ke restoran dan lidah terikat ketika anda mendekati tarikh anda.

Cuba santai pada tarikh boleh termasuk mengambil tembakan di bar sebelum anda bertemu dengan tarikh anda, menarik nafas panjang di dalam kereta, atau secara konsisten mengingatkan diri anda ini hanya satu petang. Menjadi seseorang yang telah berada di bahagian tarikhnya yang saksama dan gugup sepanjang masa, saya dapat memberitahu anda bahawa itu tidak berfungsi.

Dating, secara semula jadi, tidak menenangkan anda. Segala-galanya Mengenai Tarikh, Sama ada yang pertama atau tidak, adalah saraf-racking. Adalah perkara biasa untuk merasakan kebalikan dari santai tidak kira betapa kerasnya anda berusaha merasa selesa. Tetapi, anda boleh santai pada tarikh dan berasa selesa di kulit anda sendiri.

Ia hanya memerlukan sedikit keyakinan, mengubahsuai bagaimana anda memikirkan tarikh, dan keinginan untuk bersenang -senang.

Bagaimana untuk santai pada tarikh

Ketika saya masih bujang, bahkan prospek tarikh akan membuat saya cemas. Saya akan terlalu banyak menghapuskannya. Saya akan menghabiskan berjam -jam memilih pakaian yang sama seperti comel kerana ia selesa. Kemudian, saya akan melepaskan diri kepada rakan -rakan tentang saraf saya dan menyesal kerana bercakap dengan mereka hanya membuat saya memikirkannya lebih banyak lagi.

Saya akan mempertimbangkan membatalkan tarikh berkali. Tetapi, selepas bertahun -tahun, saya bertemu dengan teman lelaki saya pada tarikh dan, secara jujur, tidak pernah merasa lebih santai, walaupun pada tarikh pertama. Bagaimana saya melakukannya?

#1 tetap sibuk sebelum ini. Sekiranya anda tahu anda akan mengatasi setiap butiran mengenai tarikh yang membawa kepada itu, maka jangan biarkan diri anda. Tetap sibuk dari ketika anda merancang tarikh sehingga ia berlaku.

Biarkan rakan tahu mengenainya, tetapi jangan tinggal. Pilih pakaian anda terlebih dahulu dan biarkannya sehingga hari. Bimbang tentang tarikh adalah apa yang membuatkannya terasa jauh lebih penting daripada itu.

#2 Tukar bagaimana anda memikirkan tarikh. Sekiranya anda mencari cinta sejati anda melalui temu janji, sukar untuk mematikan keinginan itu. Anda tidak mahu membuang masa anda dengan seseorang yang anda tahu anda tidak akan suka. Tetapi anda juga tidak mahu pergi pada tarikh pertama yang membimbangkan tentang sekolah apa yang akan anda hantar kepada anak -anak masa depan anda.

Daripada memikirkan dating sebagai cara untuk berakhir, fikirkannya sebagai pengalaman. Sebenarnya bersenang -senang dan bukannya memfokuskan ke mana keadaan berlaku. Sekurang -kurangnya tiga hingga lima tarikh pertama, jangan risau tentang masa depan. Cukup menikmati pengalaman anda dengan orang ini.

#3 alasan dengan diri sendiri. Sekiranya anda semua menjadi rasional, ini akan membantu anda. Apabila anda gugup, anda bukan diri sendiri. Sekiranya anda pergi pada tarikh yang merasa gugup, anda mungkin akan menahan diri. Ini bermakna ketakutan anda terhadap penolakan kerana tarikh anda tidak akan menolak anda tetapi versi saraf anda.

Ini juga bermaksud bahawa jika anda membuat sambungan, mereka juga tidak mengenali anda yang sebenar. Ingatkan diri anda bahawa anda berada dalam keadaan terbaik apabila santai dan ingin berkencan dengan seseorang yang menikmati syarikat anda apabila anda merasa selesa.

#4 Beri masa anda. Sebelum tarikh, beri masa untuk bersantai. Luangkan masa anda bersiap -siap dan nikmati setiap langkah rutin anda. Lakukan apa yang membuatkan anda berasa santai. Tonton semula sitkom kegemaran anda, berjalan -jalan, pergi berjoging *kemudian mandi *. Buat rutin pra-tarikh yang membantu anda melepaskan saraf anda dan masukkan tarikh merasa tenang.

#5 tidak ada tarikh yang sempurna. Tidak kira berapa banyak rom-com yang anda lihat, tidak ada perkara seperti tarikh yang sempurna. Anda mungkin mempunyai sesuatu yang dirancang atau dijangka, tetapi walaupun dengan niat yang terbaik, kadang -kadang perkara tidak berjaya.

Sekiranya anda mengharapkan untuk bertemu dengan jiwa anda atau mempunyai bunga api semasa anda mencium, anda tidak akan hanya kecewa pada akhir malam, tetapi anda juga akan bekerja sendiri. Membina tarikh sebelum ia berlaku akan menekankan anda tidak akan berakhir.

#6 Buat Peringatan. Setelah tarikh bermula, beberapa kegelisahan itu akan pudar. Anda memulakan beberapa banter atau ceramah kecil, dan anda sudah berasa lebih baik. Ini indah, tetapi kadang -kadang, sesuatu berlaku yang menghina kebimbangan itu.

Mungkin ada keheningan yang janggal atau seseorang yang kentut; Walau apa pun, kegelisahan itu sukar untuk dikendalikan, terutamanya untuk introvert atau mereka yang mengalami kecemasan sosial. Momen -momen ini mungkin sedikit dan jauh di antara, tetapi jika mereka timbul, buat peringatan untuk tetap santai pada tarikh.

Apabila anda mula jatuh ke dalam ketakutan, mencubit bahagian dalam pergelangan tangan anda, menghirup air, atau memohon diri anda ke bilik mandi untuk menyegarkan. Air selalu menolong saya. Saya akan menghirup dan mengingatkan diri saya ini adalah jalan saya kembali untuk menjadi santai dan tenang.

#7 Dengar. Daripada mempunyai cerita di tangan untuk mengisi keheningan atau menghalang anda daripada terlalu banyak, aktif mendengar. Pada tarikh, terutamanya tarikh pertama, kita biasanya tidak boleh berehat kerana kita sentiasa memikirkan diri kita sendiri. Walaupun orang lain bercakap, kami berkaitan dengan apa yang mereka katakan kepada kami.

Kami juga bertanya kepada mereka untuk kelihatan berminat dan tidak terlalu banyak bercakap mengenai diri kita. Dalam belajar bagaimana untuk santai pada tarikh, ingat untuk mendengar dan benar -benar memberi perhatian.

Saya telah banyak tarikh di mana saya tidak dapat ingat berapa banyak adik beradik yang dia katakan, di mana dia bekerja, atau benar -benar apa yang dia katakan kerana saya bimbang tentang apa yang saya katakan, menjadikan saya lebih gugup.

#8 Lihat apa yang berlaku. Sekiranya anda seorang perancang seperti saya, ini sukar dilakukan. Sekiranya anda benar -benar menyukai tarikh anda atau bahkan mengharapkan, anda mungkin akan memproyeksikan kehendak anda pada tarikh. Apabila itu berlaku, anda berkencan dengan fantasi dan bukannya orang yang sebenarnya.

Dating bukan tentang mendapatkan tarikh lain atau bertemu dengan jiwa anda, ia boleh menjadi menyeronokkan. Lihat apa yang berlaku. Mungkin anda tidak memenuhi cinta sejati anda, tetapi anda bertemu rakan baik, rakan sekerja masa depan, atau seseorang yang dapat memperkenalkan anda kepada cinta sejati anda. Siapa tahu?

Memberitahu anda untuk meninggalkannya sehingga nasib mungkin kelihatan keras dan sedikit tidak berguna apabila anda cuba belajar bagaimana untuk bersantai pada tarikh. Fokus pada apa yang anda dapat mengawal dan melepaskan apa yang anda tidak dapat.