Bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri panduan untuk tidak memberikan f*ck

Belajar bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda boleh menjadi proses yang panjang. Tetapi ia tidak bernilai untuk kebahagiaan anda. Inilah cara berhenti memberi fuck.

Kita semua terlalu peduli tentang pendapat orang lain tentang kita. Beberapa peduli lebih banyak daripada yang lain. Tetapi ke tahap, kita semua mempunyai pendapat orang lain di belakang fikiran kita ketika kita melakukan sesuatu. Itulah sebabnya mengetahui bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda tidak begitu mudah.

Kami sentiasa membandingkan diri dengan orang lain. Itu bukan cara hidup. Pada satu ketika dalam hidup anda, anda harus melihat sendiri. Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau adakah anda pandering kepada apa yang diharapkan oleh orang lain dari anda? Jika itu yang terakhir, maka anda benar -benar perlu berhenti memberikan apa yang mereka fikirkan.

Apa yang berlaku apabila anda membandingkan diri anda dengan orang lain

Masalah terbesar yang dihadapi oleh ramai orang dengan harga diri mereka ialah mereka terus membandingkan diri dengan orang lain. Ini adalah masalah besar pada masa kini dan ia hanya menjadi lebih sukar kerana media sosial dan standard masyarakat "kecantikan."

Apabila anda membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak akan selesa dengan siapa anda. Anda akan selalu berfikir bahawa anda perlu menjadi cara tertentu dan hidup dengan cara tertentu. Anda tidak akan berpuas hati dengan kehidupan anda, penampilan anda, atau pekerjaan anda.

Selesa dengan siapa anda bermula dengan minda anda

Sebelum anda dapat belajar bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri, anda harus mengubah cara berfikir anda. Kemungkinannya, anda berfikir secara negatif terhadap diri anda dan anda terlalu peduli dengan apa yang difikirkan oleh orang lain. Anda perlu berhenti merawatnya.

Mengapa anda harus berhenti menjaga apa yang difikirkan oleh orang lain

#1 Ia hanya menahan anda. Ini adalah alasan terbesar untuk berhenti memberi fuck mengenai apa yang difikirkan oleh orang lain. Anda tidak akan dapat jauh dalam hidup yang berusaha menggembirakan semua orang. Sebenarnya, ia akan menahan anda dari potensi penuh anda. Anda mempunyai banyak tawaran, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Sekiranya anda berhenti menjaga dan hanya memberi tumpuan kepada anda, anda akan berjaya.

#2 penyayang hanya menyakitkan harga diri dan keyakinan anda. Adakah anda ingin merasa jelek mengenai diri anda? Tidak! Saya pasti anda ingin tahu bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda dan yang bermula dengan tidak mengambil berat tentang apa yang difikirkan oleh orang lain. Sekiranya anda selalu memikirkan pendapat orang lain tentang anda, anda tidak akan yakin.

#3 Tidak ada orang lain yang tahu hidup dan cerita anda. Jadi pada dasarnya, mereka tidak mempunyai tempat untuk menilai. Tidak ada yang tahu apa yang berlaku dalam hidup anda. Mereka sama sekali tidak mempunyai alasan untuk mempunyai pendapat mengenai kehidupan anda. Jadi mengapa mengambil berat tentang apa yang mereka fikirkan?

#4 Kebanyakan orang yang anda bimbangkan tidak peduli dengan kesejahteraan anda. Sekiranya anda selalu bimbang tentang gambar anda atau bagaimana orang lain akan bertindak balas terhadap keputusan anda, anda mungkin tidak memikirkan orang yang mengambil berat tentang anda. Kerana orang -orang itu tidak akan mahu anda mengorbankan kebahagiaan anda hanya kerana mereka.

#5 Pendapat mereka tidak penting. Sejujurnya, ini adalah tiket emas dan mengapa anda tidak boleh peduli dengan pendapat orang lain. Kecuali mereka seseorang yang rapat dengan anda yang bimbang tentang anda, pendapat mereka tidak penting. Semua orang mempunyai pemikiran dan pendapat tentang orang lain pada masa kini, tetapi mereka tidak penting dalam skema besar perkara.

Bagaimana untuk selesa dengan diri sendiri dan mula mengasihi siapa anda

#1 menutup pemikiran mengenai apa yang difikirkan oleh orang lain. Ini akan mengambil sedikit masa untuk mendapatkan hak, tetapi anda mesti mencuba. Bila -bila masa anda mempunyai pemikiran seperti, "Tetapi apa yang orang akan berfikir jika saya ...," hentikan diri anda dan berfikir secara positif.

Anda sebenarnya boleh melatih semula otak anda dengan cara ini. Selepas amalan yang cukup, anda akan berhenti memberikan najis tentang apa yang difikirkan oleh orang lain sama sekali.

#2 berhenti membayangkan bagaimana orang lain akan bertindak balas. Sebaliknya, gambar bagaimana perasaan anda. Adakah ia akan membuat anda gembira melakukannya? Kemudian pergi untuk itu. Ini adalah perkara yang sukar untuk dilakukan sepanjang masa, tetapi sangat penting jika anda ingin tahu bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri.

Pendapat anda adalah satu -satunya yang penting. Oleh itu, apabila anda ingin melakukan sesuatu, tanya diri anda jika anda akan gembira. Hanya kamu. Sekiranya jawapannya ya, pergi untuk itu.

#3 menetapkan piawaian untuk diri sendiri sahaja. Tetapkan piawaian dan harapan untuk diri sendiri. Tetapi hanya untuk diri sendiri. Rasa selesa dengan siapa anda adalah tentang mencintai diri sendiri dan bahagia dengan hidup anda. Sekiranya anda memenuhi piawaian anda sendiri, anda akan sentiasa gembira.

#4 Bandingkan diri anda dengan diri masa lalu anda. Satu -satunya orang yang anda harus cuba untuk menjadi lebih baik daripada diri anda sebelum ini. Sekiranya anda benar -benar ingin gembira dengan diri sendiri, maka ini adalah satu -satunya jenis yang perlu anda lakukan. Apabila anda hanya memberi tumpuan kepada menjadi lebih baik daripada anda semalam, anda akan belajar bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda.

#5 Fokus pada kesihatan dan kebahagiaan anda sendiri. Ini penting kerana selesa dengan diri sendiri. Kesihatan dan kebahagiaan anda mesti datang terlebih dahulu. Sebaik sahaja anda menyedari apa yang anda perlukan dalam hidup untuk bahagia dan sihat, anda akan selesa dengan siapa anda.

#6 mengelilingi diri anda dengan orang yang positif. Hanya orang yang mengangkat anda dan membuat anda bahagia harus dibenarkan dalam hidup anda. Tenaga positif mereka akan menggosok anda. Sekiranya anda mengelilingi diri anda dengan orang yang mencintai anda, anda akan faham mengapa anda harus gembira dengan siapa anda.

#7 menyedari bahawa tidak akan ada orang seperti anda. Tidak kira betapa cantik atau lebih bijak orang lain, mereka tidak akan pernah menjadi anda. Walaupun seseorang lebih kreatif atau lebih baik pada sesuatu yang anda nikmati, mereka masih bukan anda.

Tidak akan ada orang lain yang merupakan gabungan unik anda. Sekiranya anda menyedari bahawa satu perkara yang membuat anda hebat ialah anda 100% unik, ini akan membantu anda belajar bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda.

#8 Lakukan perkara yang anda gemari. Ini mungkin tidak kelihatan seperti yang berkaitan dengan pembelajaran bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri, tetapi sebenarnya. Hobi adalah penting. Mempunyai semangat adalah penting. Perkara -perkara yang anda sayangi adalah apa yang menjadikan anda siapa anda. Bersenang -senang dengan diri anda mempunyai banyak kaitan dengan dapat menyatakan diri anda melalui nafsu anda.

#9 Jaga badan anda. Saya tahu ini mungkin kelihatan sedikit cetek, tetapi tidak. Apabila anda bersenam dan makan dengan baik dan menjaga badan anda, ia akan memberi anda. Bukan sahaja anda akan kelihatan lebih baik, anda akan berasa lebih baik. Apabila anda mula menyedari betapa cantik dan kuat anda, ini akan membantu anda belajar bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri anda.

#10 palsu sehingga anda membuatnya. Frasa popular ini dikenali secara meluas dengan alasan. Ianya berfungsi. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri, berpura -pura anda. Sekiranya anda melakukan ini cukup lama, anda akan melatih semula fikiran anda untuk benar -benar dan benar -benar gembira dengan anda. Mungkin mengambil sedikit masa, tetapi ia berbaloi.

Sesuatu yang perlu anda pelajari dalam hidup adalah bagaimana untuk menjadi selesa dengan diri sendiri. Anda hanya mempunyai kehidupan yang satu ini. Jangan membazirkannya tentang apa yang difikirkan dan dirasakan oleh orang lain tentang siapa anda.