Cara Menghindari Covidivorce Menjaga hubungan anda

Dengan pandemik ini menggoncang dunia, banyak hubungan sedang diuji. Itu tidak bermaksud anda perlu berakhir dengan covidivorce.

Saya menganggap pandemik ini sebagai ribut yang sempurna. Ramai pasangan terkunci di rumah mereka dengan pasangan mereka sepanjang hari, ramai dengan anak -anak di rumah juga. Dan, selamat untuk mengatakan orang kehilangan fikiran mereka. Semua orang sangat tertekan dan jengkel, dan terdapat banyak pasangan yang membuang tuala dan memanggilnya berhenti dengan covidivorce.

Sekarang, tentu saja ada pasangan yang benar -benar mendapati mereka tidak lagi mahu bersama. Itulah cerita yang sama sekali berbeza, dan jika itu berlaku, pemikiran perceraian telah dibuat sebelum pandemik.

Bagaimana untuk mengelakkan covidivorce jika itu sesuatu yang tidak pernah anda pertimbangkan sebelumnya

Bagi banyak pasangan, perceraian tidak ada di fikiran mereka sebelum pandemik. Walaupun kadar perceraian mempunyai langit-langit semasa penguncian, itu tidak bermakna hubungan anda harus mempunyai hasil yang sama.

Terdapat beberapa perkara untuk membantu hubungan anda melalui pandemik. Dan jika hubungan anda dapat menarik ini, baiklah, anda cukup kukuh jika anda bertanya kepada saya. Oleh itu, berhenti daripada menjadi statistik covidivorce, dan dapatkan anda dan pasangan anda di landasan yang betul.

Mengelak kertas perceraian itu.

#1 Pandemik adalah ribut yang sempurna. Kita semua harus memahami bahawa pandemik ini adalah sempurna ribut untuk pasangan. Anda terjebak di rumah anda dengan seseorang 24/7 yang biasanya anda lihat hanya beberapa jam sehari. Selain itu, anda mungkin baru menganggur dan tidak pasti tentang masa depan. Letakkan ini bersama -sama, dan anda mempunyai formula untuk perceraian.

#2 dari mana perasaan ini datang dari? Mungkin anda merasakan hubungan ini tidak berfungsi dengan pasangan anda. Tetapi sebelum anda mengemukakan perkataan "d", terangkan dan lihat di mana perasaan itu berasal. Sekiranya anda benar -benar tidak lagi mahu berada dalam hubungan, itu satu perkara. Tetapi jika perasaan ini kerana anda ditekankan secara kewangan, jangan tarik pencetus terlalu lama.

#3 Menerima keadaan. Ia tidak akan berubah secara ajaib semalaman; anda tahu, dan saya tahu. Oleh itu, terima keadaan untuk apa itu dan buat rancangan permainan. Sekiranya anda mahukan pengalaman yang agak lancar dengan pasangan anda, anda harus berada di halaman yang sama.

#4 Lihatlah halangan yang berpotensi yang akan anda hadapi. Setiap pasangan mempunyai halangan mereka sendiri yang dapat atau akan dihadapi dalam masa terdekat. Mungkin anda kehilangan pekerjaan dan tidak berfungsi sekarang, yang bermaksud sebagai isi rumah, ada ketegangan kewangan. Penting anda duduk bersama pasangan anda dan bercakap tentang halangan yang akan anda hadapi dan membentuk strategi bersama.

#5 Lakukan yang terbaik untuk bertenang. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu dilakukan. Tenang sangat penting sekarang. Perasaan anda tentang keadaan itu sah, tetapi tekanan dan kecemasan anda tidak akan mengubah keadaan. Sekiranya ada, ia akan menjadikan rumah anda dan semua orang di dalamnya sama -sama cemas.

#6 mengekalkan komunikasi. Apa sahaja yang anda lakukan, terus bercakap antara satu sama lain. Ketika bercakap berhenti masalah itu timbul. Bercakap tentang perasaan anda, apa yang tidak berfungsi untuk anda, dan apa yang anda perlukan dari pasangan anda. Dan mereka harus memberitahu anda sama. Dengan cara ini, anda bekerjasama dan mencipta norma baru di rumah anda.

#7 bekerjasama untuk membuat peraturan dan norma untuk keadaan ini. Kita semua tahu perkara telah berubah. Sebilangan daripada anda tidak bekerja lagi atau mengurangkan berjam -jam. Untuk mengelakkan tekanan dan argumen masa depan dengan pasangan anda, mengembangkan rancangan permainan mengenai keadaan kewangan anda kerana ini adalah sebab utama mengapa pasangan perceraian.

Tukar bagaimana anda melakukan sesuatu. Cari cara untuk menjimatkan wang dan mengurangkan beban kewangan yang anda ada. Sudah tiba masanya untuk kerja berpasukan.

#8 Semasa bercakap bersama, fokus pada bahasa dan nada anda. Ini adalah yang besar dan pasti yang saya perjuangkan. Ini adalah keadaan yang tertekan, dan mudah untuk memindahkan perasaan itu kepada pasangan anda dengan membalas soalan dengan kasar atau dengan nada keras.

Bahasa dan nada adalah dua perkara yang anda mesti sangat sedar sekarang, kerana mereka dapat dengan mudah mencetuskan hujah. Yang tidak perlu berlaku di tempat pertama.

#9 Jadualkan masa berkualiti bersama. Anda mungkin berfikir, "Bukankah kita sudah menghabiskan masa yang berkualiti bersama?"Tetapi jawapannya tidak. Menghabiskan masa dengan seseorang tidak bermaksud masa yang berkualiti. Untuk kesihatan hubungan anda, dan kesihatan mental anda sendiri, dapatkan malam atau filem tarikh dengan pasangan anda. Menyuburkan hubungan dengan pengalaman positif.

#10 ketawa bersama. Nah, perkara yang baik ialah anda berdua bersama -sama. Anda mempunyai seseorang untuk bersandar, dan mereka juga mempunyai anda. Mungkin kelihatan seperti tidak banyak ketawa, tetapi kadang -kadang longgar. Tonton komedi berdiri di TV atau mainkan permainan papan. Ya, itu pandemik, tetapi jangan menghabiskan setiap saat dalam putus asa.

#11 mengamalkan penjagaan diri. Apabila anda bersama pasangan anda 24/7, sukar untuk meluangkan masa untuk diri anda. Kami merasakan bahawa kami mesti Luangkan setiap masa yang bangun antara satu sama lain, tetapi itu bukan kes.

Ingat, anda dan pasangan anda memerlukan masa bersendirian, masa di mana anda memberi tumpuan kepada diri sendiri. Dengarkan muzik, tonton rancangan TV kegemaran anda, bercakap dengan rakan anda, atau pergi berjalan -jalan solo. Penjagaan diri adalah penting dalam tempoh ini.

#12 Terima anda melakukan yang terbaik. Tiada siapa yang mengharapkan ini berlaku; Tidak ada yang bersedia untuk apa yang akan datang. Jadi, tidak ada gunanya menjadi sukar pada diri sendiri. Daripada melihat keadaan ini dengan gigih, gunakan ini sebagai peluang anda untuk mengusahakan hubungan anda.

Ya, saya tahu anda mempunyai tekanan sendiri, kita semua lakukan, tetapi semua orang sedang berjuang. Gunakan halangan ini untuk mencabar dan mengukuhkan hubungan anda.

#13 melihat keadaan lockdown. Dengarkan, pada penghujung hari, ini juga akan berlalu. Walaupun pandemik pada dasarnya adalah perkara terbesar yang berlaku kepada semua orang di seluruh dunia, ia akan berlalu dengan masa. Fikirkan jangka panjang dengan pasangan anda. Kemudian buat matlamat masa depan untuk membantu anda melihat ke arah masa depan dan membuat keputusan pintar dalam masa yang sama.

Bagi majoriti pasangan, keadaan pandemik telah memukul hubungan mereka dengan keras dan mereka tidak dapat membantu tetapi melihat codivorce di kaki langit. Tetapi tetap tenang semasa masa ujian ini, dan menggabungkan petua ini dan anda akan meninggalkan pandemik sebagai pasangan yang lebih kuat.