Berapa kerap pasangan bertarung dalam hubungan yang sihat

Dalam artikel ini

• Mengapa pasangan berjuang?
• Berapa kerap pasangan bertarung dalam hubungan yang sihat
• Berapa banyak pertempuran yang terlalu banyak dalam hubungan
• Pergaduhan yang sihat vs. Pergaduhan yang tidak sihat
• Terlalu banyak pergaduhan dan tanda terapi pemisahan?
• Pemikiran terakhir

Senang melihat pasangan yang telah bersama selama beberapa dekad dan masih kuat.

Ada yang menganggap pasangan yang telah bersama selama bertahun -tahun tidak bertarung dan menjalani kehidupan yang terbaik, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.

Malah pasangan yang telah bersama selama lima dekad atau lebih mempunyai perselisihan.

Adakah anda tahu bahawa pertempuran dalam hubungan adalah sihat dan dapat membantu pasangan menjadi lebih kuat?

Berapa kerap pasangan bertarung, dan berapa kerap pasangan yang sihat bertarung?

Kami akan dapat menjawabnya dalam artikel ini dan bahkan mempelajari perbezaan antara pertempuran yang sihat vs. pertempuran tidak sihat.

Mengapa pasangan berjuang?

Perkara pertama yang ingin kita ketahui adalah mengapa pasangan berhujah?

Walaupun anda telah bersama -sama untuk masa yang lama dan anda fikir anda tahu segala -galanya mengenai pasangan anda, anda masih tidak bersetuju dengan beberapa perkara.

Sebabnya cukup asas - anda dua individu yang berbeza.

Anda membesar dan mengalami kehidupan yang berbeza, jadi apabila hidup memberi anda situasi, akan ada masa apabila anda tidak bersetuju antara satu sama lain.

Perbezaan yang telah kami sebutkan dapat membawa kepada hujah. Ingat, tidak ada orang yang berfikir seperti yang lain. Tetapi itu tidak bermaksud anda tidak lagi saling mencintai.

Adakah normal untuk bertarung dalam hubungan, dan secara statistik, berapa kerap pasangan berjuang?

Kekerapan pergaduhan dalam hubungan tidak akan menentukan status pasangan.

Ada pasangan yang sering bertarung tetapi kemudian mengubah perselisihan mereka ke dalam kekuatan mereka. Kemudian ada pasangan yang cuba mengelakkan berjuang tetapi menamatkan hubungan mereka akhirnya kerana perbezaan mereka.

Berapa kerap pasangan bertarung dalam hubungan yang sihat? Dan ketika berfikir tentang berjuang dalam hubungan, berapa banyak yang terlalu banyak?

Sebenarnya tidak ada bilangan pergaduhan atau kekerapan argumen yang sesuai yang memenuhi syarat sebagai "sihat."Sebaliknya ia adalah kualiti pergaduhan anda yang memberi anda petunjuk tentang kesihatan hubungan anda.

Masih mengelirukan, bukan?

Pasangan yang sihat tidak semestinya pasangan yang tidak bertarung; mereka adalah orang -orang yang pergaduhannya produktif, adil, dan selesai.

Pasangan yang sihat melawan satu isu pada satu masa, mencari penyelesaian, berjuang adil, dan menyelesaikan perjuangan dengan penyelesaian atau persetujuan untuk kembali.

Bacaan Berkaitan: 3 Sebab Mengapa Pasangan Benar -benar Berjuang

Berapa kerap pasangan bertarung dalam hubungan yang sihat

Anda saling mengenali dengan baik, dan anda berasa selamat. Namun, kadang -kadang anda bertembung dan tidak setuju.

Suatu hari, anda baik -baik saja, dan seterusnya, anda tidak tahan melihat pasangan anda, dan tidak mengapa.

Masyarakat membuat kita percaya bahawa pasangan yang sempurna atau hubungan yang sihat tidak mempunyai perselisihan sebagai sebahagian daripada persamaan, tetapi itu tidak benar sama sekali.

Sekarang anda tahu bahawa walaupun hubungan yang sihat termasuk pergaduhan dan salah faham, normal ingin tahu berapa kerap pasangan bertarung dalam hubungan yang sihat, betul?

Ia berbeza untuk setiap pasangan. Beberapa hubungan yang sihat mempunyai pergaduhan sekali atau dua kali sebulan.

Mengetahui berapa kerap pasangan berhujah akan membantu anda mengetahui jika anda berada dalam hubungan yang tidak sihat, tetapi apa yang lebih penting adalah bagaimana anda menangani hujah -hujah tersebut.

Ingat ini: Dalam hubungan yang sihat, kunci tidak seberapa kerap pasangan harus bertarung tetapi seberapa baik mereka bertarung.

Berapa banyak pertempuran yang terlalu banyak dalam hubungan

Ia bukan kekerapan argumen yang penting; Sebaliknya, ia adalah sifat pergaduhan yang penting.

Khususnya, jika anda ingin tahu, adakah normal bagi pasangan untuk berdebat setiap hari, maka tidak, itu tidak normal dan sudah bermaksud bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat.

Sekiranya anda berada dalam keadaan seperti ini, ia akan tercekik. Rasanya seperti anda secara fizikal, tetapi semua yang anda lakukan adalah berjuang, dan terasa meletihkan.

Tahap tekanan akan menjejaskan kesihatan mental, emosi, dan juga psikologi anda.

Mengetahui berapa banyak pertengkaran yang normal dalam hubungan akan membantu anda membezakan jika anda mempunyai hujah yang sihat atau tidak sihat dengan pasangan anda.

Belajar berapa kerap pasangan berjuang adalah satu perkara, tetapi berjuang setiap hari atau setiap hari menunjukkan bahawa anda berada dalam hubungan toksik atau tidak sihat.

Bacaan Berkaitan: Cara Mengendalikan Argumen Hubungan: 18 Cara Berkesan

Pergaduhan yang sihat vs. Pergaduhan yang tidak sihat

Adakah anda tahu bahawa pergaduhan yang sihat vs. Pergaduhan tidak sihat wujud?

Betul, sekarang anda tahu bahawa walaupun hubungan yang sihat mempunyai argumen, sudah tiba masanya untuk mengetahui maksud pergaduhan yang sihat dan tidak sihat.

Perjuangan yang sihat boleh disebabkan oleh perbezaan individu anda dan dapat diselesaikan dengan mudah oleh komunikasi dan permintaan maaf.

Walaupun perjuangan yang tidak sihat mungkin disebabkan oleh sesuatu yang kecil tetapi secara beransur -ansur menjadi masalah besar hanya untuk membuktikan satu titik atau menyebabkan ketegangan. Di sinilah kuasa, negatif, dan kadang -kadang, bahkan penyalahgunaan dapat dilihat.

Pergaduhan yang sihat dapat menjadikan hubungan anda lebih kuat dan tidak sihat yang merosakkan hubungan.

"Jadi, anda mengatakan pertempuran dapat menyumbang kepada hubungan yang lebih baik? Bagaimana mungkin? "

Hujah yang sihat akan membantu kerana anda belajar lebih banyak mengenai orang yang anda pilih untuk mencintai.

Mempunyai perbincangan atau pergaduhan yang sihat akan membantu anda:

• Dengarkan pasangan anda
• Bercakap fikiran dan pendapat anda
• Ketahui sesuatu yang baru mengenai perspektif pasangan anda
• dapat berdiri untuk apa yang anda percayai
• Ketahui cara mengadakan perbincangan yang sihat
• menolong anda bertemu separuh jalan dan berkompromi
• Membantu pasangan belajar melalui kesilapan ini
• Belajar Menilai Input Rakan Anda
• Ketahui bahawa dalam hubungan, anda perlu bekerjasama

Satu cara untuk membina hubungan anda berjuang sihat dalam hubungan.

Sekarang sudah menjadi lebih jelas, kita juga harus belajar bagaimana membezakan antara pergaduhan yang sihat dan tidak sihat.

Kami tidak mahu percaya bahawa pertempuran adalah baik dalam hubungan anda apabila isu -isu yang anda alami sudah beracun.

Berikut adalah sepuluh cara untuk membezakan antara pergaduhan yang sihat dan tidak sihat.

Bacaan Berkaitan: 6 kompromi dalam hubungan yang diperlukan untuk perkahwinan yang sihat

1. Pergaduhan yang sihat membolehkan satu sama lain bercakap

Kami membuatnya marah, dan anda hanya ingin mengatakan semua yang anda ingin katakan, tetapi selepas anda melakukannya, biarkan pasangan anda mempunyai peluang yang sama untuk menyiarkan kemarahan mereka dan apa sahaja yang mereka ingin katakan.

Jangan mengganggu.

Hanya berbuat demikian jika anda perlu menjelaskan sesuatu yang penting tetapi melakukannya dengan sopan.

2. Pasangan yang sihat menyimpan akaun pendek

Sebahagian daripada pembelajaran untuk melawan adil adalah memahami untuk menjaga akaun pendek antara satu sama lain. Ini bermakna anda sama ada membawa sesuatu yang betul apabila ia berlaku (atau tidak lama selepas itu) jika ia mengganggu anda, atau anda membiarkannya pergi.

Anda tidak menyimpan senarai yang berjalan dalam semua yang dilakukan oleh pasangan anda yang memburukkan lagi anda dan kemudian biarkan semuanya longgar dalam hujah enam bulan kemudian.

Penyelidikan menunjukkan bahawa mengamalkan pengampunan dan melepaskan dendam dapat meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan anda.

Menjaga akaun pendek juga bermaksud tidak membawa isu -isu masa lalu yang telah diselesaikan menjadi hujah -hujah yang akan datang sebagai peluru. Sukar untuk melepaskan kebencian dan dendam yang lalu, tetapi untuk melawan adil dan menjaga hubungan anda sihat, penting untuk bekerja pada kebencian.

3. Pergaduhan yang sihat selesai pergaduhan

Cara utama untuk terus berjuang dalam hubungan anda dengan sihat adalah untuk menyelesaikan pertarungan ketika ia berlaku. Ini bermaksud menyelesaikan masalah ini melalui penyelesaian supaya anda dapat menetapkan semula keharmonian.

Sekiranya anda kerap melawan isu yang sama yang tidak dapat diselesaikan, itu adalah bendera merah. Sama ada anda tidak benar -benar berjuang atas masalah itu dan perlu menggerudi ke teras, atau anda mempunyai perbezaan asas yang mungkin tidak dapat diperbaharui.

Selepas perjanjian, kompromi, atau penyelesaian lain telah dicapai, kunci adalah untuk menetapkan semula keharmonian dengan mengesahkan hubungan. Membuat percubaan pembaikan yang perlu dan bersetuju bahawa isu ini tidak akan dibesarkan dalam pergaduhan masa depan mengenai perkara yang tidak berkaitan.

Bacaan Berkaitan: Bermimpi Bersama: 3 Petua Penting Untuk Mempunyai Masa Depan Bahagia Sebagai Pasangan

4. Pergaduhan yang sihat tidak pernah ganas

Orang bervariasi sama ada mereka menjerit atau menaikkan suara mereka dalam pergaduhan, dan tidak ada corak sihat tunggal di sini.

Tetapi pergaduhan yang sihat tidak pernah ganas atau penuh dengan ancaman keganasan.

Merasakan bahawa anda terancam atau tidak selamat secara fizikal dalam pertarungan bermaksud ada sesuatu yang tidak kena.

Walaupun orang yang ganas meminta maaf dan berjanji tidak akan berkelakuan dengan cara itu lagi, apabila pertarungan telah menjadi ganas, ia secara asasnya mengubah hubungannya.

Anda akan merasakan pelbagai emosi dalam pertarungan, tetapi anda tidak sepatutnya merasa terancam atau seolah -olah anda ingin mengancam atau membahayakan pasangan anda.

Lihat video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tanda -tanda penderaan emosi:

5. Pergaduhan yang sihat tidak pernah menjadi peribadi

Tidak mengapa merasakan bahawa kadang -kadang anda terluka secara emosi, dan anda mahu pasangan anda mengetahui perkara itu. Akan ada masa apabila anda merasa tidak disayangi, dan hubungan yang sihat akan mengatasinya.

Apa yang tidak sihat sedang dalam hujah yang menjadi serangan peribadi dan bukannya dapat menyelesaikan sesuatu.

Sekiranya pasangan anda menggunakan ketidaksepakatan anda untuk menyerang anda secara peribadi dengan mengutuk anda, mencemarkan anda, meremehkan anda, dan mula menuduh anda perkara yang menyakitkan, itu adalah tanda perjuangan yang tidak sihat.

6. Pergaduhan yang sihat tidak akan pernah menjadi kesat

Berhati -hati dan ingat bahawa sebarang perselisihan dengan pasangan anda tidak boleh berubah.

Penyalahgunaan bukan sahaja fizikal. Terdapat pelbagai jenis penyalahgunaan, seperti lisan, mental, fizikal, dan emosi.

Seseorang yang tidak dapat bertarung dengan adil mungkin menggunakan tingkah laku yang kasar.

Ada yang akan mula mencerahkan anda, sementara ada yang akan menghalang anda dari hak anda. Sebilangan penyalahguna akan menyeksa anda dengan kata -kata dan bahkan mula mencederakan anda secara fizikal.

Ingat bahawa anda tidak perlu bertolak ansur dengan jenis pertempuran yang ganas ini!

7. Pasangan yang sihat bertarung ketika mereka tidak didengar

Adakah anda tahu bahawa pasangan ingin mengekalkan keintiman? Penyelidikan menunjukkan bahawa pengalaman keintiman harian menyumbang dengan ketara ke arah kepuasan hubungan.

Kita semua mahu didengar, terutamanya oleh rakan kongsi kita.

Oleh itu, kadang -kadang, kita berjuang dengan rakan kongsi kita. Kami mahu memberitahu orang ini bahawa kami mahu didengar, dan kami mahu keintiman itu kembali. Kemungkinannya, kerana jadual yang sibuk dan tekanan, kami tidak dapat mengekalkan keintiman yang kami perlukan.

Selalunya, ini menyebabkan konflik.

Ini adalah peluang untuk pasangan itu memberitahu masing -masing apa yang mereka rasakan. Rawatnya sebagai forum terbuka di mana anda boleh membuat penyelesaian bersama.

Bacaan Berkaitan: Betapa pentingnya keintiman dalam hubungan

8. Pasangan yang sihat mencari penyelesaian kepada masalah mereka

Anda membiarkan pasangan anda tahu apa yang anda tidak suka, dan sebaliknya, jadi apa yang akan datang?

Matlamat setiap perjuangan yang sihat adalah mencari tempat yang sama atau penyelesaian.

Hujah yang sihat akan memberi tumpuan kepada masalah dan bagaimana anda berdua dapat bertemu separuh jalan dan memutuskan penyelesaian yang paling sesuai.

Sekiranya tidak ada penyelesaian untuk masalah ini, anda sekurang -kurangnya boleh bercakap dan memahami keadaan dengan lebih baik.

Akhirnya, anda mendapat lebih banyak pengalaman, pemahaman, dan menghormati satu sama lain.

9. Pergaduhan yang sihat tidak akan termasuk ancaman

Tidak ada yang mahu mengalami ancaman dalam hubungan mereka, tetapi ini akan hadir dalam perjuangan yang tidak sihat.

Sebilangan orang yang tidak mendapat bahagian atas semasa pergaduhan, menggunakan ancaman. Ancaman boleh menjadi fizikal, emosi, dan juga kewangan.

Orang mungkin mengancam untuk menamatkan hubungan, memfailkan perceraian, atau meninggalkan anak -anak mereka, hanya untuk membuat titik dan menang.

Ingat bahawa ini sudah menjadi penyalahgunaan dan bukan hujah yang sihat.

10. Pergaduhan yang sihat adalah pergaduhan yang adil

Berjuang adil boleh menjadi sukar apabila kita terluka, marah, atau sebaliknya. Tetapi bagi perjuangan untuk menyumbang kepada hubungan yang sihat secara keseluruhan, ia harus adil.

Apa itu perjuangan yang adil?

Perjuangan yang adil adalah salah satu di mana anda berdua menumpukan pada masalah di tangan dan bukannya membesarkan semua yang membuat anda marah sepanjang hubungan.

Perjuangan yang adil juga menghindari panggilan nama, serangan peribadi, membuang ketakutan pasangan anda atau trauma masa lalu, atau sebaliknya "memukul di bawah tali pinggang."

Terlalu banyak pergaduhan dan tanda terapi pemisahan?

Mengetahui berapa kerapnya normal untuk bertarung dalam hubungan mungkin atau mungkin tidak membawa kepada perkongsian yang kuat, tetapi itu tidak bermakna anda harus kehilangan harapan jika anda sering bertarung.

Pasangan yang banyak berpendapat sering menyedari bahawa mereka tidak serasi antara satu sama lain dan memilih untuk menamatkan hubungan.

Orang lain memutuskan untuk berjuang untuk cinta dan keluarga mereka, sering mencari bantuan ahli terapi.

"Kami sering berjuang dan mencari terapi, tetapi saya ingin tahu, adakah kita masih berpeluang?"

Jawapannya adalah ya!

Ini adalah keputusan yang sangat baik untuk mendapatkan bantuan profesional. Mereka berpengetahuan tentang situasi ini dan dilengkapi dengan alat untuk membantu anda dan pasangan anda.

Selagi anda berdua akan bekerja pada hubungan, maka anda boleh mengubahnya.

Pemikiran terakhir

Oleh itu, walaupun mungkin mencabar untuk menentukan banci umum untuk menjawab soalan 'berapa kerap pasangan bertarung,' lebih mudah untuk menentukan apa perjuangan yang sihat berbanding perjuangan toksik.

Kekerapan seberapa kerap pasangan berjuang tidak akan menentukan kesihatan hubungan anda, tetapi dapat membantu anda merealisasikan titik -titik untuk bekerja dan menentukan apakah anda mengalami pergaduhan yang sihat atau tidak sihat.

Akhirnya, bagaimana anda dan pasangan anda menyelesaikan konflik anda akan menentukan kesihatan hubungan anda.

Dan jika pergaduhan anda lebih kerap tetapi sihat daripada pasangan yang melawan kurang kerap - tetapi pergaduhan mereka beracun, mungkin sudah tiba masanya untuk mengakui dinamik yang sihat dan bersemangat dalam hubungan anda dan bukannya berkaitan dengan diri anda sama ada anda melawan terlalu kerap.

Ingat, cinta hanyalah permulaan hubungan anda. Memerlukan masa dan bertahun -tahun untuk mengenali orang yang anda pilih untuk mencintai.

Pada tahun -tahun itu, anda akan tidak bersetuju antara satu sama lain - banyak.

Bagaimana anda menyelesaikan pergaduhan anda akan menentukan sama ada anda bergerak maju dengan hubungan yang sihat atau tinggal di tempat yang tidak sihat.