Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi selepas kecurangan 5 langkah

Dalam artikel ini

• Apa perselingkuhan dalam perkahwinan?
• Boleh percaya akan dipulihkan selepas ketidaksetiaan?
• Cara memaafkan isteri yang menipu dan memperbaiki perkahwinan anda?
• Bagaimana anda mengatasi masalah amanah selepas perselingkuhan: 5 langkah
• Bawa pulang

'Isteri saya ditipu; Apa yang saya buat sekarang? Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi?'Berjuang dengan pemikiran yang mengganggu ini dan tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan dapat menghancurkan. Menipu mungkin menjadi pemecah perjanjian segera bagi sesetengah orang.

Tetapi, sesetengah orang masih mahu tinggal bersama pasangan mereka dan membetulkan hubungan mereka setelah ditipu. Sekiranya anda membaca ini, kemungkinan anda tidak mahu menyerah pada perkahwinan anda dan tertanya -tanya jika anda dapat membina semula kepercayaan dan menyelamatkan perkahwinan anda.

Baiklah, semuanya tidak hilang, dan mungkin untuk mendapatkan kepercayaan selepas menipu dan membuat hati anda dihancurkan ke dalam smithereens.

Bacaan Berkaitan: Cara memperbaiki dan menyelamatkan perkahwinan yang patah

Apa perselingkuhan dalam perkahwinan?

Dalam perkahwinan, ketidaksetiaan ditakrifkan sebagai Apabila salah seorang pasangan terlibat dalam aktiviti seksual dengan seseorang selain pasangan mereka. Ini boleh berlaku dengan pelbagai cara, dari menyentuh seksual hingga perzinaan penuh.

Kajian 2013 oleh penyelidik David Kreppner dan Celia Lerner mendapati bahawa kebanyakan perkahwinan di Amerika Syarikat bertahan dengan kecurangan oleh satu atau kedua -dua rakan kongsi, walaupun kualiti perkahwinan itu boleh rosak dalam proses itu.

Walau bagaimanapun, tidak semua pasangan dapat menahan ketidaksetiaan dalam perkahwinan mereka dan ada yang memilih untuk menamatkan hubungan sebagai hasilnya.

Terdapat dua jenis ketidaksetiaan: fizikal dan emosi.

• Perselingkuhan emosi adalah ketika seorang pasangan merasa diabaikan atau diabaikan oleh yang lain.
• Perselingkuhan fizikal adalah ketika satu atau kedua -dua pasangan terlibat dalam hubungan seks dengan orang lain.

Boleh percaya akan dipulihkan selepas ketidaksetiaan?

Sekiranya anda tertanya -tanya, "Bolehkah saya mempercayai isteri saya lagi setelah dia menipu atau bolehkah anda mempercayai seseorang yang menipu?"Jawapan ringkas: ya. Tetapi, untuk mempercayai isteri anda lagi setelah menipu dan pemulihan, normal baru mungkin tidak kelihatan sama seperti yang dilakukan sebelum penipuan berlaku.

Mengetahui tentang ketidakpedulian isteri anda memang boleh mendorong baji dalam perkahwinan. Ia mungkin menggoncang asas hubungan yang paling kuat.

Bukan sahaja pasangan anda memecahkan nazar perkahwinan, tetapi juga memecahkan hati anda dan kepercayaan yang anda bina selama bertahun -tahun. Oleh itu, anda berdua harus bekerja keras untuk membina semula kepercayaan dan memulihkan hubungan anda dari abu pengkhianatan isteri anda.

Berita baik disediakan isteri anda memotong semua hubungan dengan lelaki lain, benar -benar menyedihkan, dan berjanji untuk tetap telus supaya anda dapat membina semula kepercayaan, hubungan anda mungkin bukan hanya dapat bertahan tetapi juga menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Tetapi, untuk masalah, "Cara mempercayai lagi setelah ditipu atau bagaimana untuk mempercayai setelah ditipu oleh pasangan anda?, Anda perlu ingat bahawa ia tidak boleh berlaku semalaman dan jalan menuju penyembuhan dari urusan pasangan menipu anda bukan linear.

Akan ada hari -hari ketika anda mungkin merasa terjebak dan terus bertanya kepada diri sendiri soalan -soalan lama yang sama, 'Bagaimana saya dapat mempercayai isteri saya lagi setelah perselingkuhan?'

'Mempercayai penipu juga bijak?'Anda memerlukan banyak kesabaran dan sokongan dari isteri anda pada masa itu. Juga, jika dia seolah -olah meletakkan usaha untuk memperbaiki pagar dengan anda, anda harus memilih untuk memaafkannya walaupun anda tidak merasakannya.

Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa jika kesakitan pengkhianatan terlalu sukar untuk diatasi dan pasangan menipu tidak menunjukkan penyesalan yang tulen, mungkin hampir mustahil untuk kembali normal.

Cara memaafkan isteri yang menipu dan memperbaiki perkahwinan anda?

'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi?'Anda terus tertanya -tanya. Walaupun mungkin tidak mudah dan mengambil banyak masa dan kerja, mungkin untuk mendapatkan kepercayaan setelah menipu. Perkahwinan anda masih boleh diselamatkan, memandangkan anda dan isteri anda sanggup meletakkan usaha dan komited untuk memperbaiki hubungan.

• Luangkan sedikit masa

Setelah mengetahui tentang penipuan isteri anda, perasaan anda mungkin berlari tinggi, dan berada di sekelilingnya mungkin terlalu menyakitkan untuk anda. Adalah idea yang baik untuk meluangkan sedikit masa dan meluangkan masa untuk memproses perasaan anda.

Ini tidak bermaksud anda berpisah dari isteri anda atau hubungan anda akan gagal. Mengambil sedikit masa untuk menyejukkan dan menerima emosi anda mungkin baik untuk anda berdua sebelum belajar bagaimana mempercayai pasangan menipu lagi.

• Mempunyai hati-hati dengannya

Cara membina semula kepercayaan setelah menipu? Berehatlah untuk memikirkan perkara mungkin tidak mencukupi untuk memperbaiki hubungan anda. Tempat yang baik untuk bermula akan mengadakan perbualan yang jujur ​​dengan isteri anda, tidak kira betapa sukarnya yang dirasakan pada masa ini.

Beritahu dia dengan tepat bagaimana kepercayaan anda setelah pengkhianatan telah berkurang dan bagaimana perasaan anda. Tanya dia jika dia telah mengakhiri urusan itu dan sanggup memberikan perkahwinan anda pukulan terbaiknya. Pastikan anda tidak akan menyalahkan antara satu sama lain atau mengatakan perkara yang mungkin anda sesali kemudian.

Sekiranya anda mula kehilangan keren anda, berehat atau bantu ahli terapi. Dapatkan semuanya dari dada anda dan beri mereka peluang untuk bercakap.

Cuba dengar tanpa penghakiman dan jangan menolaknya. Anda mungkin tidak bersetuju dengannya, tetapi berkomunikasi dengan sihat adalah apa yang anda perlukan yang paling maju ketika anda berfikir, 'bagaimana mempercayai isteri saya setelah berselindung?'

• Jangan salahkan diri

'Mengapa isteri saya menipu saya?"Apa yang tidak dapat saya berikan kepadanya bahawa dia harus pergi ke orang lain?'Anda tidak bersendirian jika anda sentiasa bertanya soalan -soalan ini dan tidak boleh berhenti merenung mengenai penipuan isteri anda.

Mungkin perkahwinan anda tidak sempurna, dan ada perkara yang dapat anda kendalikan dengan lebih baik. Tetapi, ingatkan diri anda bahawa ketidaksetiaan pasangan anda tidak ada salahnya. Menonton video ini boleh membantu anda berasa selamat semasa anda mengerjakan perkahwinan anda.

• Isteri anda mesti mengambil akauntabiliti

Tanggapan isteri anda terhadap urusan itu sangat penting semasa memperbaiki hubungan. Adakah dia sanggup bertanggungjawab atas hubungan itu? Adakah penyesalan dan komitmen yang tulen untuk menjimatkan perkahwinan anda?

Dia juga harus terbuka untuk menjawab sebarang pertanyaan yang mungkin anda ada mengenai urusan itu. Walau bagaimanapun, mungkin bukan idea yang baik untuk menyelam jauh ke dalam butiran ketidaksetiaan. Sebaliknya, fokus pada mengetahui bila urusan bermula.

Tanya dia jika ia adalah kesilapan mabuk sekali atau urusan yang berterusan, sama ada dia menamatkannya dengan baik atau masih berhubung. Urusan itu harus berakhir, dan isteri anda perlu langsung dengan anda tentang hubungan dengan lelaki lain untuk anda berhenti bertanya -tanya, 'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi?

• Kenal pasti masalah yang mendasari

Mengemukakan sebab mengapa isteri anda akhirnya menipu anda mungkin membantu masa depan anda bersama. Mengenal pasti isu yang mendasari tidak akan membenarkan dia menipu. Itu adalah pilihan yang buruk yang dia buat dan memecahkan kepercayaan anda.

Dia mungkin berasa bosan atau kesepian dalam perkahwinan. Keperluan emosi/seksualnya mungkin tidak dipenuhi, atau mungkin impulsivity dia membuatnya lebih mudah untuk memberi godaan.

Walau bagaimanapun, mengetahui apa yang mendorongnya tersesat dan menangani isu -isu tersebut dapat membantu anda membina hubungan yang lebih sihat dan bermakna.

Mengusahakan punca akar dan komited untuk membina kepercayaan adalah apa yang anda perlukan untuk melindungi hubungan anda dari perselingkuhan pada masa akan datang.

Jangan cuba menyapu di bawah permaidani dan bertindak seperti penipuan yang tidak pernah berlaku semasa di kepala anda selalu berfikir, 'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi?

Bagaimana anda mengatasi masalah amanah selepas perselingkuhan: 5 langkah

Cara Membangunkan Kepercayaan Setelah Menipu dan Berbohong atau Percayalah Isteri Anda Lagi Setelah Menipu? Baiklah, ini akan mengambil banyak masa, dedikasi, dan kerja keras untuk anda berhenti bertanya kepada diri sendiri, 'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi? Anda tidak boleh hanya menukar suis dan mengharapkan perkara -perkara yang akan kembali kepada cara yang mereka dulu sebelum penipuan berlaku.

Berikut adalah 5 langkah yang boleh anda ambil untuk memulihkan kepercayaan hubungan.

1. Berkomunikasi dengan berkesan

'Isteri saya menipu saya, sekarang apa?"'Cara mempercayai pasangan anda setelah menipu?'Apabila anda terjebak dalam gelung, isteri anda perlu mengesahkan perasaan dan soalan anda dan bukannya menolaknya. Menyampaikan keperluan anda dengan jelas dan minta jaminan jika anda memerlukannya.

Ingatlah bahawa, sementara anda mungkin merasa seperti mangsa di sini, anda berdua perlu mengakui, menerima dan berempati dengan perasaan masing -masing.

2. Telus antara satu sama lain

Isteri anda perlu jujur ​​dan telus dengan anda. Dia perlu sanggup membiarkan anda menyemak sejarah panggilan, teks, atau e -melnya untuk meletakkan fikiran anda dengan selesa. Pada mulanya, anda mungkin ingin tahu di mana mereka berada dan siapa mereka sepanjang masa.

Isteri anda perlu memahami dari mana anda datang dan menjawab semua soalan anda dengan sabar. Dia juga perlu jujur ​​dan menjanjikan janji untuk mula mempercayai dia lagi. Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak membuatnya berasa seperti dia sedang diadili sepanjang masa.

3. Memulihkan keintiman emosi

Setelah meluangkan sedikit masa untuk memproses perasaan anda sambil bergelut dengan soalan, 'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi? Secara beransur -ansur mula menghabiskan masa bersama isteri anda. Terdedah dan memberi mereka peluang untuk menyambung semula dengan anda. Percayalah bahawa mereka tidak akan menipu lagi, tetapi walaupun mereka melakukannya, anda akan bertahan.

Biarkan dia merasa dihargai kerana membuat usaha untuk mendapatkan kembali perkara yang normal. Perlahan -lahan cuba mendapatkan kehidupan seks anda kembali ke landasan apabila anda merasa seperti anda sudah bersedia untuk itu.

Bacaan Berkaitan: Memulihkan keintiman emosi

4. Jangan tinggal di masa lalu

Cara mempercayai isteri anda lagi setelah menipu apabila anda tidak dapat berhenti memikirkan pengkhianatan isteri anda? Ini mungkin salah satu perkara yang paling mencabar yang harus anda lakukan tetapi tidak membangkitkan hubungan setiap kali anda berhujah.

Oleh kerana anda memutuskan untuk memberikan perkahwinan anda peluang kedua, menggantungkan keberanian mereka di atas kepala mereka atau membuangnya di wajah mereka setiap kali anda marah hanya dapat mengakibatkan kebencian. Sebaliknya fokus pada masa kini dan bekerjasama sebagai satu pasukan.

5. Dapatkan bantuan profesional

Ia mungkin mengganggu jika anda tidak boleh berhenti bertanya kepada diri sendiri seperti, 'Isteri saya menipu saya; bagaimana saya dapat mengatasinya?'Atau' isteri saya ditipu; Apa hak saya?'atau' bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi setelah menipu?'

Anda mungkin berjuang untuk menjaga keren anda ketika anda berada di sekelilingnya, yang dapat menjejaskan hubungannya.

Pertimbangkan terapi pasangan atau kaunseling profesional supaya anda berdua boleh mempunyai seseorang yang tidak berat sebelah untuk membantu anda menengahi keadaan dengan aman. Ahli terapi mahir dapat membantu anda memproses emosi anda dan mendapatkan perspektif yang lebih jelas.

Mereka juga dapat membantu anda mengenal pasti isu -isu asas dalam perkahwinan anda dan membangunkan strategi yang berkesan untuk membina semula kepercayaan. Penyelidikan telah mendapati bahawa pasangan yang berjuang dengan memulihkan kepercayaan selepas ketidaksetiaan telah melihat hasil yang optimis setelah melihat ahli terapi profesional.

Bawa pulang

Apabila dua orang enggan menyerah antara satu sama lain tidak kira betapa sukarnya perkara, mereka berjaya mencari jalan untuk membuat kerja berfungsi. Anda mungkin tidak tahu bagaimana mempercayai pasangan anda pada masa ini dan terus bergelut dengan soalan, 'Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi.'

Tetapi, dengan ketelusan penuh dan komitmen yang tidak berbelah bahagi, bukan sahaja anda boleh membina semula kepercayaan yang patah dalam perkahwinan anda tetapi juga memperbaiki hubungan anda yang cedera.