Begini bagaimana ibu bapa India dapat mengatasi ketika anak -anak telah menerbangkan sarang

Setelah dia bersara, ayah saya mengalami kemurungan yang tidak selesa. Keseluruhan imej dan identiti diri beliau terikat dengan kerja yang dilakukannya selama 58 tahun yang lalu dan tiba-tiba semuanya hilang. Dia mendapati dirinya di kampung halamannya dan dia tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan semua masa lapang. Juga, anak -anaknya telah menerbangkan sarang; terlalu banyak kesendirian dan tidak banyak yang perlu dilakukan. Dia bernasib baik kerana mempunyai isteri setia yang menjaga semua keperluannya - tetapi dia masih perlu menduduki 8 jam sehari - dia terlepas kerja. Dia terlalu tua untuk mengambil pertanian dan terlalu malu untuk memulakan sesuatu yang baru. Oleh itu, inilah beberapa petunjuk kepada apa yang boleh dilakukan selepas anak -anak telah menemui kerja mereka sendiri dan meninggalkan keselesaan rumah mereka.

1. Datang dengan istilah perubahan hidup

Isi kandungan

• 1. Datang dengan istilah perubahan hidup
• 2. Belajar kemahiran baru
• 3. Pergi hijau
• 4. Bekerja untuk kembali ke masyarakat
• 5. Mencari Diri Anda - Kembali ke Remaja Anda Dulu
• 6. Menghidupkan semula cinta atau mencari yang baru

Bagi kebanyakan wanita badan mereka menunjukkan perubahan yang jelas melalui permulaan menopause. Berurusan dengan perubahan itu sendiri merupakan cabaran besar bagi sesetengah orang. Bersama -sama dengan ini badan mula menunjukkan tanda -tanda haus dan lusuh, perubahan mood dan kesepian mencecah anda. Sekarang anak -anak telah meninggalkan rumah atau tidak terlibat dalam memulakan keluarga mereka sendiri, anda nampaknya mempunyai terlalu banyak masa dan terlalu sedikit yang perlu dilakukan. Lelaki juga harus berurusan dengan penyakit atau keadaan yang berkaitan dengan usia yang melemahkan mereka. Kadang -kadang, bersama -sama dengan seks anak -anak juga nampaknya telah menerbangkan sarang.

2. Belajar kemahiran baru

Saya telah diminta untuk mengajar ramai orang bersara bagaimana untuk bermeditasi. Apabila seseorang menenangkan minda, idea -idea baru mengambil bentuk dan aktiviti yang bermakna datang ke hadapan. Saya tahu beberapa pasangan berusia yang mendaftar untuk kelas yoga dan gita dan memegang satsang atau bhajans di rumah mereka. Ini membawa orang-orang yang suka berfikir bersama dan perasaan pemenuhan sebagai hasilnya. Belum lagi hubungan sosial yang menyegarkan yang membawanya. Yang lain belajar bagaimana mengembangkan taman dapur kecil atau belajar melukis, atau menyertai kumpulan muzik. Yang paling biasa ialah kumpulan mengait, merajut atau quilting yang boleh anda sertai. Sudah tentu peluang internet dan webcam untuk dapat berkomunikasi dengan anak -anak anda, juga merupakan kemahiran yang baik untuk belajar.

3. Pergi hijau

Dengan kesedaran perubahan global dalam pertanian dan penggunaan racun perosak yang tidak disengajakan ramai telah memilih untuk menjadi hijau. Orang yang mempunyai sedikit resort tanah untuk menanam buah -buahan dan sayur -sayuran menggunakan kaedah organik. Ini juga boleh menjadi sumber pendapatan sekunder dan membawa kedekatan dalam masyarakat melalui perkongsian hasil. Bunga yang tumbuh juga membawa banyak kegembiraan dan kecantikan ke dalam hidup anda. Spa dan Ayurveda, dapat membantu dengan gaya hidup yang sihat.

Baca lebih lanjut: Dari sarang kosong ke sarang cinta
Baca lebih lanjut: Inilah cara mengatasi sindrom sarang kosong ketika anak -anak anda pulang ke rumah

4. Bekerja untuk kembali ke masyarakat

Ramai warga emas bekerja secara aktif dalam bidang pekerjaan sosial. Ini mungkin mengitar semula sampah, kebersihan kawasan, atau bahkan mengawal bangunan dan pembinaan yang tidak dibenarkan di kawasan anda. Sekiranya anda cukup bermotivasi, malah mengekalkan taman kejiranan atau tandas awam anda adalah cara yang baik untuk memberi kembali kepada masyarakat. Saya tahu warganegara berusia 87 tahun, yang sentiasa menghadiri pertemuan dengan badan -badan tempatan dan menyumbang kepada idea dan dasar yang akan memberi manfaat kepada masyarakat. Di Bangalore Jayanagar, terdapat banyak lelaki tua, yang berkumpul di taman dan secara senyap -senyap membincangkan, berkongsi jenaka atau menyanyi bersama.

5. Mencari Diri Anda - Kembali ke Remaja Anda Dulu

Sekali lagi ini nampaknya menjadi wanita. Saya tahu banyak wanita yang mendapati diri mereka diduduki sesuai. bekerja sambilan untuk mendapatkan wang saku dan ramai yang memulakan perniagaan mereka sendiri, membuat dan menjual sabun atau rempah atau membuka butik kecil. Apa sahaja yang mereka rasa mereka telah terlepas sejak beberapa dekad yang lalu, seolah -olah memberi mereka. Saya tahu beberapa kanak-kanak berumur 60 tahun yang menyertai kelas menari barat, belajar jive, waltz dan melakukan cha-cha. Mereka menikmati masa lapang mereka sementara menjaga juga. Ini telah menggalakkan banyak hotel untuk mengadakan malam warga emas, ketika semua muzik retro dimainkan dan Oldies mempunyai tarian letupan sepanjang malam.

6. Menghidupkan semula cinta atau mencari yang baru

Sekiranya anda mempunyai minda yang mencabar atau kesepian dan memerlukan persahabatan, atau jika anda janda dan bersedia untuk bergaul, maka forum ini dapat membantu anda mencari rakan. Sama ada ia berkembang menjadi cinta yang baru ditemui atau tidak, ia patut dicuba. Atau anda boleh mengusahakan hubungan anda sekarang, membersihkan labah -labah, melakukan perkara baru bersama -sama dan menghidupkan semula cinta sekali lagi. Sama ada ia menang-menang untuk semua yang bersangkutan. Diduduki yang sesuai membuatkan anda sihat, dan mempunyai prospek yang baik untuk tahun -tahun matahari terbenam atau perak tanpa menjadi beban yang menyedihkan pada keluarga anda.