Dinamika Hubungan Sihat - 10 Asas

Hubungan kelihatan hampir tidak mudah apabila mereka bermula, tetapi ketika hari berubah menjadi bulan dan fasa bulan madu mulai pudar, realiti langsung hubungan itu mulai hadir sendiri. Ketika itulah dinamika hubungan yang sihat dapat membantu anda berlayar dan berusaha mengukuhkan ikatan anda. Memahami dinamik hubungan akan membawa anda lebih dekat kepada pasangan anda.

Pearl, seorang jurutera perisian berusia 25 tahun, telah berkencan dengan teman wanita YouTubernya, Tami, selama hampir dua tahun. Pada mulanya, mereka berkongsi dinamik hubungan comel, tetapi dengan masa, Pearl telah mula menyedari bahawa Tami dan dia bertentangan kutub dan mempunyai teknik yang berbeza untuk menangani situasi yang sering meletakkannya di loggerheads. Mutiara tidak menyukai sikap santai keseluruhan Tami sementara Tami Feelt Pearl adalah kawalan yang terlalu serius yang mengambil perkara yang terlalu serius.

Keadaan ini lazim dalam banyak hubungan, terutamanya apabila orang yang bertarikh antara satu sama lain berbeza antara satu sama lain. Di sinilah pemahaman tentang dinamika hubungan yang berbeza dan bagaimana mereka mempengaruhi keputusan yang kita buat dalam hubungan adalah penting.

Untuk membantu anda mengembangkan pemahaman itu, kami bercakap dengan psikologi kaunseling Nishmin Marshall, bekas pengarah di Saath: Pusat Pencegahan Bunuh Diri dan Perunding di BM Institute of Mental Health, mengenai dinamika hubungan, bagaimana mereka mempengaruhi hubungan, dan jika mereka dapat mengubah hubungan kita.

Apa yang dimaksudkan dengan dinamika hubungan?

Isi kandungan

• Apa yang dimaksudkan dengan dinamika hubungan?
• 10 Asas Dinamika Hubungan Sihat
  • 1. Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka
  • 2. Keintiman fizikal dan emosi
  • 3. Kepercayaan dan kepercayaan
  • 4. Penyelesaian konflik
  • 5. Berfikir Seperti Pasukan
  • 6. Identiti individu
  • 7. Bermain -main
  • 8. Masa untuk diri sendiri
  • 9. Mengeluarkan yang terbaik antara satu sama lain
  • 10. Secara sah sendiri
• 5 Contoh Dinamika Hubungan Sihat
  • 1. Melihat perkara dari POV yang lain
  • 2. Menjadi pendengar yang gemar
  • 3. Tidak mengelakkan konflik
  • 4. Bersabar dan menyokong
  • 5. Mengesahkan dan mengakui
• Cara Menavigasi Dinamika Hubungan Mencabar
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Dinamika Hubungan adalah satu siri tingkah laku yang dipaparkan oleh orang semasa interaksi, komunikasi, dan bagaimana mereka bertindak balas terhadap pelbagai topik. Menyedari Dinamik Dalam Hubungan Memberi kuasa kedua -dua rakan kongsi. Terdapat dinamik hubungan yang tidak sihat dan yang sihat bergantung kepada orang, tingkah laku mereka, bahasa cinta, trauma, pencetus, dan prasyarat lain.

Tonton pakar kami Ridhi Golechha Jelaskan perbezaan antara hubungan yang sihat dan tidak sihat dan apa yang dapat anda lakukan di sini.

Untuk lebih banyak pandangan pakar yang disokong, sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini

Kajian 2021 mengenai Dinamika Hubungan dalam Hubungan Romantik Remaja Menunjukkan Empat Profil Dinamika Hubungan Romantik:

1. Dinamik Seimbang (51.0% sampel): Dengan interaksi yang seimbang, rakan kongsi berjaya mewujudkan suasana kepercayaan dan penghormatan dan menyelesaikan perselisihan mereka dengan menggunakan kemahiran komunikasi yang berkesan
2. Dihalang dinamik (8.3%): Dalam interaksi yang terhalang, rakan kongsi menonjol dengan ketidakupayaan untuk berkomunikasi, yang membawa kepada beberapa salah faham dalam hubungan. Walaupun berdekatan dengan rapat, rakan kongsi di sini dibatasi oleh kesukaran pendedahan diri mereka dan kekurangan kemahiran komunikasi yang berkesan
3. Dinamik terikat (20.8%): Rakan kongsi dengan ini dinamik bergema dengan pergantungan yang tinggi terhadap satu sama lain, dan visi yang romantis dan ideal mengenai hubungan mereka, yang membawa kepada banyak rasa tidak percaya dan tidak berkuasa, mengakibatkan mengelakkan konflik
4. Dinamik tegar (13.5%): Rakan kongsi yang berkaitan dengan dinamik ini kelihatan tidak peduli dengan pendapat dan perasaan rakan kongsi mereka dan menggerakkan strategi rundingan yang menguatkan konflik dan kemahiran komunikasi yang membawa kepada tingkah laku yang kasar

Hasilnya memberikan gambaran yang signifikan ke dalam profil yang dikenal pasti, membimbing usaha dan program pencegahan keganasan dating dan mempromosikan dinamik hubungan romantis harmoni.

10 Asas Dinamika Hubungan Sihat

Setiap hubungan adalah unik, dengan pelbagai keperluan, kehendak, minat, tidak suka, dan suka. Faktor utama tertentu yang mempamerkan pertumbuhan bagi kedua -dua rakan kongsi secara individu dalam kehidupan mereka serta hubungan dan cara kompromi yang membantu kedua -dua rakan kongsi meletakkan mata mereka ke hadapan tanpa membatalkan atau tidak menghormati yang lain adalah apa yang membezakan hubungan yang sihat dari yang tidak sihat.

Dinamik yang seimbang membantu mewujudkan hubungan yang lebih memuaskan dan dikekalkan oleh nilai -nilai yang membantu anda menikmati hubungan yang penuh kasih sayang, hormat dan selamat. "Berada di sana untuk pasangan anda melalui tebal dan nipis, menjadi diri anda dengan pasangan anda tanpa topeng, yang menghormati dan jujur, dan berkongsi perasaan yang sama adalah asas -asas dinamik hubungan yang sihat," kata Nishmin.

Sentiasa berusaha untuk berkongsi hubungan yang sihat dengan pasangan anda. Mari kita perhatikan unsur -unsur ini dengan asas -asas berikut dinamik yang sihat hubungan yang dapat membantu mengubah kehidupan cinta anda:

1. Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Penting untuk mempunyai hubungan di mana anda boleh bercakap tentang apa -apa dengan pasangan anda tanpa takut apa -apa tindak balas atau pertimbangan yang keras. Sekiranya ada sesuatu yang anda mahukan dari pasangan anda, anda sepatutnya dapat memintanya dengan jelas.
Begitu juga, pasangan anda harus mempunyai ruang untuk menyuarakan pendapat mereka dengan bebas. Perbincangan yang sihat yang lembut dan membolehkan kedua -dua pasangan untuk bercakap hati mereka membuat jalan untuk dinamik hubungan yang indah.

2. Keintiman fizikal dan emosi

Keintiman bukan semua tentang seks seperti yang biasanya dianggap tetapi mengenai dinamika hubungan romantis yang melibatkan kedekatan yang anda kongsi dengan seseorang secara emosi dan fizikal. Dapat memahami apa yang dikehendaki pasangan anda pada hari tertentu mungkin sukar untuk difikirkan.

Namun mempunyai empati untuk terus bertanya kepada mereka apa yang mengganggu mereka dan jika mereka mahu membincangkannya atau jika mereka memerlukan ruang adalah contoh keintiman yang indah. Inilah caranya anda boleh jatuh cinta lagi: memeluk, membelai, menyentuh cahaya, dan pelukan menyampaikan cinta kita kepada rakan kongsi kita. Bersenang -senang dalam mencapai tempat dalam hubungan anda di mana keintiman tidak sama seks adalah contoh ikatan yang sihat. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, boleh ada keinginan seksual bersama antara satu sama lain serta menjalin hubungan yang lebih intim.

Bacaan Berkaitan: 8 jenis keintiman dalam hubungan

3. Kepercayaan dan kepercayaan

Amanah memainkan peranan yang besar dalam pemeliharaan hubungan. Ini adalah blok bangunan yang meletakkan asas hubungan yang lebih kuat. Tanpa kepercayaan dan kepercayaan antara satu sama lain, dinamik hubungan yang tidak sihat.

Sekiranya rakan romantis telah menyakiti anda pada masa lalu, ini boleh menjadi satu cabaran untuk memecahkan dinding anda dan melakukan yang terbaik untuk membina kepercayaan dalam hubungan anda. Ketakutan wujud untuk membuat kita selamat tetapi tidak henti -henti suara di dalam diri kita yang menakutkan kita daripada mempercayai sesiapa sahaja boleh salah. Anda tidak akan tahu melainkan jika anda memberi pukulan dan cuba.

4. Penyelesaian konflik

Dinamika hubungan yang berbeza melibatkan pelbagai cara untuk membina hubungan yang lebih baik dengan pasangan anda. Latihan yang sihat untuk kejayaan hubungan jangka panjang adalah belajar bagaimana untuk bertarung dengan baik. Berjuang adalah bahagian penting dari hubungan, apa yang membawa hubungan anda ke peringkat seterusnya adalah bertarung secara produktif.

Ya, mungkin ada hujah dengan seseorang tanpa kata -kata yang membenci, mengejek nada, dan niat untuk menyakiti. Untuk membina hubungan yang sihat dinamik, anda perlu mempelajari selok -belok pencetus pasangan anda, pemahaman, dan apa yang mereka tidak tahan. Bukan pertarungan, itulah cara anda bertarung yang menentukan sejauh mana hubungan anda akan pergi.

"Ini semua tentang menjadi empati dalam hubungan dan juga belajar tentang corak mood pasangan anda, bahasa cinta, mengakui dan mengesahkan emosi mereka serta memahami mengapa mereka tidak dapat menahan perkara -perkara tertentu," kata Nishmin. Kedua -dua rakan kongsi perlu belajar bagaimana untuk berkompromi untuk yang lain, bukan dari kewajipan atau tekanan tetapi kerana anda mengasihi orang ini dan anda mahu melakukannya untuk mereka.

Bacaan Berkaitan: Perjuangan pertama dalam hubungan - apa yang diharapkan

5. Berfikir Seperti Pasukan

Mentaliti saya vs anda boleh agak lazim dalam hubungan. Namun apa yang kebanyakan orang lupa adalah bahawa anda tidak boleh mendapatkan dinamik hubungan yang betul sehingga anda mula melihat diri anda sebagai satu pasukan dua.
Rakan kongsi harus bekerja pada tingkah laku mereka, secara individu, mendorong satu sama lain untuk menjadi versi terbaik diri mereka serta melakukan kerja yang diperlukan untuk membina hubungan mereka.

6. Identiti individu

Setelah memasuki hubungan, kebanyakan orang melupakan identiti masing -masing. Ya, identiti anda mungkin telah beralih namun hilang sepenuhnya ke dalam peranan pasangan dapat membuat hubungan anda beracun. Memenuhi keperluan individu anda adalah hak manusia walaupun anda berada dalam hubungan, perkahwinan, atau ditangkap dalam kesilapan membesarkan keluarga.
Keperluan anda tidak lenyap secara ajaib semasa anda menjalin hubungan. Identiti individu adalah sesuatu yang tidak dapat dikompromikan dalam hubungan. Ambil hari penjagaan diri itu, temui kumpulan rakan anda, ambil perjalanan solo, atau gerakkan benua jika impian anda. Tidak ada yang harus berdiri di jalan matlamat peribadi anda, malah pasangan anda harus menyokong dan berdiri dengan keputusan anda. Adalah tugas anda untuk membina hubungan yang dinamik dengan diri anda di sini yang memenuhi keperluan anda.

7. Bermain -main

Dinamik hubungan comel boleh menjadi seperti nafas udara segar di dunia kelabu kita. Namun, kita sering mengambil aspek kehidupan yang menyeronokkan. Kami lebih suka membaca berita harian kami menyoroti bagaimana dunia menjadi menakutkan pada hari ini daripada menjalani kehidupan yang terbaik dengan berjalan-jalan di taman atau hanya memanjakan tarian dengan orang lain yang penting.
Playfulness mungkin kelihatan bodoh namun anak batin di AS berkembang maju pada saat-saat ringan ini. Berkongsi Ketawa adalah ciri dinamik hubungan yang sihat dan membantu menjadikan kehidupan lebih mudah. Sekiranya anda dapat mencari humor dalam situasi yang paling teruk dan mencari cara untuk berkongsi ketawa, hubungan itu pasti akan berkembang lebih dalam. Banting suka bermain yang sihat adalah alat menggoda yang hebat, tidak semestinya romantis atau seksual

8. Masa untuk diri sendiri

Tidak menghabiskan masa yang sihat dengan diri kita sendiri kerana kecenderungan kita yang "menyenangkan" dapat melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik untuk hubungan kita. Kami mungkin, kerana cinta, berikan sepanjang masa kepada rakan kongsi kami tetapi ia dapat membuktikan menjadi pedang bermata dua. Membuat masa untuk memupuk hubungan kita dengan kos masa untuk penjagaan diri boleh membawa kepada kebencian bawah sedar terhadap pasangan kita, jadi akhirnya ia adalah hubungan yang tidak sihat dinamik.

"Tidak ada keraguan bahawa pasangan anda membuat anda berasa baik tentang diri anda, namun penting untuk memberi ruang masing -masing untuk melakukan sesuatu secara bebas dan menyokong gaya hidup anda masing -masing," kata Nishmin.

Membina hubungan yang lebih sihat memerlukan anda meluangkan masa untuk penjagaan diri, mengambil sedikit masa untuk diri sendiri adalah penting untuk menjadi versi yang lebih berpusat, yang baik dari diri anda, yang hanya akan menjadikan anda rakan kongsi yang lebih baik dalam hubungan anda. Pada masa yang sama, anda tidak akan bergantung kepada yang lain penting untuk memenuhi semua keperluan anda, yang seterusnya akan menghalang jangkaan yang tidak realistik dan dinamik yang menyekat dari mengambil.

9. Mengeluarkan yang terbaik antara satu sama lain

Matlamat hubungan anda pastinya melibatkan memotivasi pasangan anda untuk menjadi versi terbaik mereka sendiri. Dan jika bersama pasangan anda membantu mendorong tabiat yang baik dalam hidup anda, anda mungkin sesuai bersama. Tetapi jika hanya satu pasangan yang melakukan semua kerja, itu tidak adil sama ada dan hubungan itu pasti akan menurun. Tidak ada jalan pintas untuk melepaskan dinamik hubungan yang tidak sihat dan bergerak ke ruang yang lebih sihat. Sekiranya anda mahu hubungan anda bertahan, anda harus berusaha untuk membawa yang terbaik antara satu sama lain.

10. Secara sah sendiri

Berpura -pura menjadi orang lain tidak akan bekerja dalam hubungan terlalu lama. Sekiranya anda tidak boleh menjadi mentah anda, hubungannya tidak nyata. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak suka antara satu sama lain untuk siapa anda sebenarnya, mungkin mustahil untuk bersatu. Anda harus jujur ​​dengan diri sendiri dan dalam hubungan untuk mengambilnya.

Ini tidak bermaksud bahawa anda harus berdegil berpegang pada versi diri anda ketika anda pertama kali datang bersama. Pertumbuhan, evolusi, dan perubahan tidak dapat dielakkan dari perjalanan manusia. Dan mereka yang membolehkan anda memupuk dinamik hubungan yang berkesan semasa anda berkembang sebagai pasangan. Apa yang penting adalah selalu menjadi versi paling sahih anda dengan pasangan anda.

5 Contoh Dinamika Hubungan Sihat

Satu kajian yang diterbitkan oleh Cambridge University Press mendapati tiga bidang tematik yang luas: hubungan perkahwinan dan kepuasan, perubahan keadaan emosi atau kesihatan fizikal, dan interaksi antara kualiti perkahwinan dan kesejahteraan. Isu yang dijumpai mempengaruhi hubungan perkahwinan dan kepuasan dalam kehidupan lewat termasuk persamaan peranan, mempunyai komunikasi yang mencukupi, dan peralihan untuk hidup selain.
Terdapat bukti kukuh untuk beberapa kesesuaian dalam kemurungan, bahawa kualiti hubungan perkahwinan mempengaruhi kesihatan, panjang umur, dan pemulihan dari penyakit, dan kesihatan yang tidak disengajakan mempengaruhi perkahwinan itu sendiri. Penyelidikan ini juga mencadangkan perbezaan jantina penting dalam kesan dinamik perkahwinan terhadap kesihatan.

Nishmin memberitahu kita bagaimana penyaman awal mengawal dinamik hubungan yang kita pelajari dan ikuti dalam hidup kita. Walau bagaimanapun, tidak mustahil untuk memecahkan corak yang ada dan menggantinya dengan yang lebih sihat. Jika itulah yang anda sedang berusaha, ini adalah contoh hubungan dinamik yang sihat untuk kedua -dua rakan kongsi dan boleh memberi arahan kepada usaha anda:

Bacaan Berkaitan: 9 Tanda Anda mempunyai masalah komunikasi yang serius dalam hubungan anda

1. Melihat perkara dari POV yang lain

"Untuk cinta dan ikatan anda berkembang, anda harus menjaga orang lain secara sah, anda harus merasakan apa yang mereka rasa, cuba memahami keadaan mental mereka, dan mempunyai kehendak untuk melekat dengan pasangan anda dalam jangka masa panjang. Adalah penting bagi kedua -dua rakan kongsi untuk menginginkan hubungan dan belajar bertolak ansur dan sabar antara satu sama lain tanpa memberi ketakutan atau ego, "kata Nishmin.

Adalah penting untuk mempunyai niat untuk melangkah ke kasut pasangan anda dan melihat perkara dari perspektif mereka. Membangunkan empati dalam hubungan anda hanya akan membantu ia berkembang. Terdapat banyak persepsi mengenai satu peristiwa, adalah penting untuk cuba memahami dari mana orang lain datang. Ini pasti akan membantu penyelesaian konflik yang lebih baik juga.

2. Menjadi pendengar yang gemar

"Anda tidak boleh degil dan terus berfikir bahawa saya betul, saya tidak akan berubah, atau saya tidak dapat bersama. Ini hanya boleh berlaku apabila penjagaan dan kebimbangan bersama berleluasa antara anda berdua. Anda tidak perlu selalu bersetuju antara satu sama lain untuk saling bersama dalam hubungan, "kata Nishmin.

Untuk berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan, sama pentingnya menjadi pendengar yang baik. Adalah ideal untuk mendengar mengingati orang lain dan bukan hanya memproyeksikan pemikiran dan proses anda sendiri. Belajar hanya mendengar dengan tumpuan dan perhatian yang lengkap adalah semua yang anda perlu lakukan untuk mewujudkan dinamik hubungan yang sihat.

3. Tidak mengelakkan konflik

Belajar untuk Fight Fair adalah alat yang akan menjalin hubungan anda jauh. Keupayaan ini datang dari pemahaman tentang apa yang dirasakan oleh pasangan anda pada tahap asas dan secara terbuka menyampaikan suka, tidak suka, dan kehendak anda. Jangan pergi histeris atau ditutup sepenuhnya, luangkan masa jika diperlukan, tetapi ingat selalu bukan anda vs saya, anda berdua adalah pasukan.

Bacaan Berkaitan: 12 sebab hujah dalam hubungan boleh sihat

4. Bersabar dan menyokong

Setiap orang mempunyai kadar mereka sendiri, keupayaan mereka sendiri di mana mereka tumbuh dan sembuh. Belajar untuk menerima perbezaan namun bergerak dengan bersabar dan menyokong pasti akan membawa anda lebih dekat kepada pasangan anda. Ia juga penting untuk menyediakan ruang yang selamat di mana anda berdua boleh terdedah tanpa merasa dihakimi. Untuk membina hubungan yang lebih kuat, fokus pada ikatan dengan pasangan anda setiap hari.

5. Mengesahkan dan mengakui

"Untuk hubungan yang lebih baik, anda sentiasa boleh belajar untuk menjadi baik, mempunyai penghargaan untuk perkara -perkara kecil, dan mengeluarkan yang terbaik dalam pasangan anda," kata Nishmin. Baru sahaja dilihat dan didengar dapat mempunyai pengaruh besar pada harga diri seseorang. Pengesahan dan Pengakuan Bersama membantu kedua -dua rakan kongsi berasa lebih sejajar dengan matlamat utama mereka serta bersyukur antara satu sama lain, sehingga memperdalam ikatan mereka.

Cara Menavigasi Dinamika Hubungan Mencabar

Menavigasi melalui perairan yang ketat hubungan boleh menjadi sukar kepada rakan kongsi. Kongsi rakan dinamik boleh membuat atau memecahkan hubungan. Ini adalah cabaran tetapi anda mendapat apa yang diperlukan!

Dalam hubungan kita, kita semua telah melalui patch kasar, sama ada kerana jarak, rawatan senyap, atau hujah kejam. Terdapat cara yang berbeza untuk memastikan bahawa patch kasar ini tidak mengubah dinamik hubungan anda pada tahap asas. Berikut adalah 5 petua yang disokong pakar untuk menavigasi dinamik hubungan yang mencabar:

• Komunikasi yang bagus: Komunikasi Terbuka menyediakan ruang yang selamat bagi kedua -dua rakan kongsi untuk menyampaikan emosi, cadangan, dan idea mereka. Nishmin menyatakan, "Komunikasi yang baik adalah asas di mana dinamik hubungan yang sihat berehat. Sekiranya anda dapat berkomunikasi dengan pasangan anda bahawa anda tidak merasa baik -baik saja, anda berdua dapat menyelesaikan masalah secara kolektif."Berhati -hati dengan keperluan pasangan anda, proses pemikiran, serta minda semasa, membantu memupuk komunikasi yang sihat. Komunikasi Terbuka adalah tanda utama hubungan yang sihat, anda boleh bercakap antara satu sama lain mengenai apa sahaja dan segala -galanya!
• Bantuan Pakar: Apabila anda merasa terjebak dalam hubungan, mencari bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan atau kaunseling hubungan dapat sangat membantu. Ini membantu anda mencari alasan yang sama untuk idea dan perasaan anda. Terapi boleh melakukan keajaiban untuk perkahwinan anda serta kehidupan anda, menawarkan bimbingan dalam tidak jelas, belajar, bersama -sama mengusahakan isu -isu, dan mengalami kehidupan bersama.
• Penerimaan dan ketelusan: Sekiranya keadaan di selatan antara rakan kongsi, kedua -duanya perlu menerima keadaan di tangan. Tidak ada jumlah penghindaran atau pendengaran yang dapat menyelesaikannya. Pasangan mesti telus kerana mereka boleh saling bersatu. Semakin cepat anda memenuhi syarat dengan realiti keadaan, semakin mudah untuk mencari penyelesaian praktikal untuk menyelesaikan masalah anda. Berkerjasama untuk mengatasi masalah yang ada di tangan dan bukannya bertarung satu sama lain
• Kesediaan untuk masa depan bersama: "Anda harus mempunyai kehendak untuk berpegang pada pasangan anda dalam jangka masa panjang. Adalah penting bagi kedua -dua rakan kongsi untuk menginginkan hubungan dan belajar bertolak ansur dan sabar tanpa memberi ketakutan atau ego, "kata Nishmin. Sekiranya kedua -dua rakan menginginkan persahabatan mereka berkembang, kedua -duanya perlu dilakukan dalam usaha yang diperlukan. Kedua -duanya mesti mempunyai niat untuk menginginkan masa depan di mana mereka akan berkongsi kehidupan mereka
• Prospek positif: Pemikiran positif mempunyai banyak manfaat untuk minda dan badan kita. "Memiliki pandangan yang optimis terhadap kehidupan - harapan umum bahawa perkara yang baik akan berlaku - dapat membantu orang hidup lebih lama," menurut kajian baru dari Harvard T.H. Sekolah Kesihatan Awam Chan. Kesyukuran membantu kita menyedari betapa banyak yang kita ambil dalam kehidupan kita. Fokus pada penyelesaian dan bukannya masalah, jangan biarkan perbincangan diri negatif dan overhinking mengaburkan kepercayaan diri anda, dan menanamkan tabiat proaktif untuk menarik positif dalam hidup anda

Petunjuk utama

• Dinamika hubungan yang sihat adalah corak tingkah laku yang terbentuk dari masa ke masa yang membantu memperdalam ikatan anda dengan pasangan anda
• Dinamika asas hubungan yang sihat termasuk kepercayaan, rasa hormat, kesabaran, empati, komunikasi terbuka, pemahaman, penjagaan diri individu yang sihat, suka bermain, dan menjadi versi yang lebih baik dari diri sendiri
• Dalam hubungan, penting, jujur, mengesahkan, mengakui, menjadi intim secara fizikal dan mental serta berkembang secara kolektif dan secara individu
• Menavigasi melalui fasa yang sukar hubungan yang mencabar dinamik boleh dikenakan cukai. Membantu kaunselor adalah cara terbaik untuk mengambil perkara dalam hubungan anda

Anda tidak boleh menderita bersendirian atau terus memasang dinding, lebih baik untuk berkongsi beban anda dengan orang yang anda sayangi atau dengan kaunselor yang dapat membantu anda maju. Perkara boleh berubah, dan orang berubah, tetapi kesediaan dari kedua belah pihak untuk berubah mesti hadir. Ini pasti akan membantu mengubah dinamik hubungan.

Soalan Lazim

Ya, Dinamika Hubungan boleh berubah menjadi lebih baik tetapi hanya jika kedua -dua rakan kongsi sanggup dimasukkan ke dalam kerja yang diperlukan dan mengalihkan tingkah laku mereka mengikut keperluan yang lain. Menukar Dinamika Hubungan adalah perjalanan berterusan di mana anda harus memutuskan untuk menjadi versi terbaik diri anda untuk diri sendiri dan pasangan anda setiap hari. Ya, mencintai seseorang adalah perasaan tetapi ia juga merupakan pilihan yang anda buat setiap hari.

Adalah penting untuk mengusahakan dinamik hubungan kerana mereka secara langsung membantu kita menjadikan hubungan kita lebih baik dalam semua aspek kehidupan. Ia memberi kuasa untuk mengetahui tentang pengetahuan dan keberadaan hubungan anda, ini hanya datang dengan rasa pemahaman yang baik tentang dinamik hubungan sama ada sihat atau tidak sihat yang wujud dalam hubungan anda sehingga anda dapat bekerja di sekitar memindahkan hubungan anda ke yang lebih baik tempat.

25 masalah hubungan yang paling biasa

11 tanda anda berada dalam 'hubungan rumit'

9 petua pakar untuk membuat hubungan kekal selamanya