Naluri usus apa itu, bagaimana ia berfungsi & 30 petua untuk mengikuti & mendengar usus anda

Sekiranya intuisi anda memberitahu anda sesuatu, maka sudah tiba masanya untuk mendengar usus anda. Tetapi bagaimana anda tahu anda membuat keputusan yang betul? Ini caranya.

Kita semua cenderung untuk mengatasi. "Sekiranya saya mengatakan sesuatu yang lain? Sekiranya saya tidak mengatakan apa -apa?"Kita semua ada di sana. Dengan itu, kita juga sering mengubah fikiran kita dan menjalani kehidupan dengan tidak menentu. Tetapi lebih kerap daripada tidak, pemikiran pertama kita adalah yang terbaik.

Dalam hubungan, di tempat kerja, dan dalam semua jalan hidup, kita memerlukan kepercayaan. Kita perlu mempercayai orang lain, tetapi kita tidak cukup bercakap tentang perlu mempercayai diri kita sendiri.

Untuk membuat keputusan, mencapai matlamat, dan bergerak maju dengan kehidupan kita, kita perlu mempercayai bahawa keputusan yang kita buat adalah yang tepat. Tetapi itu lebih mudah dikatakan dan dilakukan; Dengan kecenderungan umum untuk menganalisis tindakan kita, sukar bagi banyak orang untuk mempercayai diri mereka sendiri. Terutama jika intuisi mereka membawa mereka ke jalan buruk yang tidak diduga pada masa lalu.

Adakah anda salah mempercayai usus anda pada masa lalu? Atau adakah anda salah untuk mengabaikannya sekarang? Adakah pengalaman itu mempengaruhi perasaan anda? Atau adakah usus anda merasakan sesuatu yang semula jadi yang berlaku tanpa mengira apa yang telah anda lalui?

Inilah perkara, memahami bagaimana untuk mengikuti naluri usus anda bukan sekadar sesuatu yang boleh dilakukan oleh beberapa orang. Walaupun anda tidak tahu bagaimana untuk mengikuti atau mempercayai naluri usus anda, anda masih boleh belajar.

Apa usus anda?

Secara fizikal dan perubatan, usus anda adalah sistem gastrousus anda. Ia terbentuk dari beberapa organ seperti mulut anda, perut anda, pundi hempedu, pankreas anda, dan banyak lagi.

Pada dasarnya, usus anda menghubungkan banyak badan anda bersama. Dan kerana usus anda terlibat dalam banyak perkara yang dilakukan oleh tubuh anda, apabila satu perkara salah, usus anda biasanya boleh memberitahu anda.

Perasaan usus anda bertindak dengan cara yang sama ketika datang ke emosi. Usus anda bertindak balas kepada bukan hanya penyakit fizikal tetapi juga mental dan emosi. Inilah sebabnya mengapa anda mendapat rama -rama di perut anda ketika anda gugup. Usus anda bertindak balas terhadap tekanan, ketakutan, saraf, kebahagiaan, dan banyak lagi.

Di sinilah frasa "percaya usus anda" berasal.

Apabila ada sesuatu yang salah atau betul, usus anda biasanya tahu di hadapan fikiran anda.

Anda tahu bila anda hanya mempunyai perasaan yang baik tentang sesuatu atau seseorang? Anda mungkin tidak dapat menerangkannya, tetapi anda hanya tahu?

Itulah usus anda. Ini adalah perasaan tanpa sajak atau alasan dan jenis kebijaksanaan dalaman anda. Memerlukan semua maklumat untuk membuat pilihan bukan sesuatu yang dilakukannya. Ini adalah intuisi badan anda.

Ini juga memberi amaran kepada anda tentang bendera merah dengan rakan kongsi yang berpotensi, tawaran pekerjaan yang tidak jelas, dan beau baru sahabat anda.

Dari ini, nampaknya jelas. Mengapa tidak mempercayai usus anda? Bagaimana mungkin anda salah? Ia adalah semula jadi. Ia hanya sebahagian daripada anda dan nampaknya mengetahui semua.

Fisiologi di belakang perasaan usus

Walaupun ramai orang menolak konsep perasaan usus sebagai mitos atau fantasi, terdapat asas fisiologi dan neurologi sebenar untuk perasaan intuisi dan usus.

Terdapat lebih daripada 100 juta sel saraf di dalam dinding sistem pencernaan anda. Mereka dipanggil sistem saraf enterik, atau ens. Sistem ini memainkan peranan penting dalam sambungan minda badan. Ia bertanggungjawab untuk fungsi fizikal seperti melepaskan enzim yang diperlukan untuk pencernaan dan penyerapan nutrien, dan bahkan menelan.

Ia beroperasi secara bebas dari sistem saraf pusat, tetapi ia berkomunikasi bolak -balik dengan sistem saraf pusat. . ENS menghubungkan bahagian emosi dan kognitif otak dengan fungsi usus. Komunikasi antara kedua-duanya dipanggil paksi usus-otak.

Penyelidik telah percaya untuk masa yang lama bahawa gangguan mental seperti kebimbangan dan kemurungan menyumbang kepada masalah gastrousus seperti sindrom usus, sembelit, dan cirit -birit. Ini mungkin benar, tetapi ada bukti baru yang menunjukkan bahawa ia boleh menjadi sebaliknya. Usus mungkin mencetuskan perubahan emosi yang besar.

Dengan kata lain, kerengsaan di saluran gastrousus mungkin menghantar isyarat ke sistem saraf pusat yang menyebabkan perubahan mood. Dan juga, usus sihat mungkin secara langsung mempengaruhi emosi, motivasi, dan lain -lain fungsi kognitif kompleks.

Komunikasi antara ENS dan CNS berlaku kedua -dua cara. Reaksi kita terhadap perkara -perkara yang berlaku kepada kita dapat mencetuskan tindak balas dalaman yang dimaksudkan untuk membuat kita bahagia.

Oleh itu, penting untuk memahami bagaimana mewujudkan rasa intuisi yang kuat. Apabila anda melakukannya, anda memanfaatkan potensi penuh "otak kedua" badan anda - usus anda.

Seperti apa naluri usus?

Walaupun hampir setiap manusia hidup telah merasakan naluri usus, mereka mungkin tidak menyedarinya. Sebaliknya, mereka mungkin mengabaikan atau menolaknya sebagai tidak relevan dengan keadaan. Tetapi inilah yang dirasai oleh naluri usus sehingga anda dapat mengenalinya pada masa akan datang.

1. Rasa kehangatan

Apabila anda merasa baik, tidakkah anda merasakan rasa kehangatan? Fikirkan tentang bagaimana rasanya dibungkus dalam selimut di hadapan perapian pada hari musim sejuk. Ia selesa dan terasa hangat dan kabur. Itulah salah satu cara naluri usus anda juga dapat dirasakan.

2. Keupayaan untuk bernafas lebih mudah

Apabila orang takut atau mengalami serangan panik, kadar pernafasan mereka mempercepatkan, dan mereka mula hyperventilate.

Itu bukan reaksi fizikal yang positif terhadap sesuatu. Jadi, jika anda merasakan cara yang bertentangan, maka itu adalah petanda yang baik.

Naluri usus anda membuatkan anda berasa seperti anda baru muncul dari menahan nafas di bawah air. Anda boleh bernafas dengan mudah, dan anda merasakan rasa lega. Anda mempunyai rasa tenang yang datang ke arah anda.

3. Kejelasan pendengaran atau penglihatan tajam

Manusia diajar hanya bergantung pada lima deria mereka. Tetapi sesetengah orang berpendapat bahawa kita mempunyai rasa keenam yang kita tidak gunakan, dan sebahagian daripada rasa keenam itu adalah naluri usus anda.

Oleh itu, jika tiba -tiba satu atau lebih dari lima deria anda semakin tinggi, seperti pendengaran atau penglihatan anda, mungkin naluri usus anda di tempat kerja. Ia berusaha untuk mendapatkan perhatian anda dengan cara apa pun.

Apa maksud mendengar usus anda?

Cuba pertimbangkan. Apabila anda gugup atau ragu -ragu tentang sesuatu, anda mendapat rama -rama di perut anda. Seperti yang disebut oleh sesetengahnya, perut saraf.

Apabila ada yang tidak kena, usus anda mempunyai cara untuk memberitahu anda. Dan apabila anda merasa tenang dan selesa, usus anda membuat anda merasa baik -baik saja.

Dan tidak, ini mungkin bukan usus literal anda. Ia adalah campuran otak anda, fikiran anda, hati anda, dan bawah sedar anda.

Perkara yang anda mungkin tidak aktif memikirkan atau mempertimbangkan ketika membuat keputusan masuk ke dalam perasaan anda. Masuk akal untuk mempercayai sebahagian daripada anda yang mengetahui semuanya, walaupun anda tidak melakukannya.

Apa perasaan anda di sana?

Usus anda tidak ada untuk memberitahu anda betul dari yang salah. Itu bukan kompas moral, jurulatih hidup, atau cara berfikir. Ada di sana untuk memberitahu anda apa yang akan membuat anda bahagia dan apa yang dirasakan sesuai untuk anda. Mendengarkan usus anda tidak bermaksud anda boleh bertindak secara tidak sengaja atau membuat keputusan secara tiba -tiba berdasarkan tidak lebih daripada perasaan di perut anda. .

Jadi tidak, anda tidak boleh menyalahkan penipuan pada pasangan anda atas perasaan anda. Itu bukan bagaimana kehidupan berfungsi.

Mungkin apa yang membantu anda mengatakan ya kepada cadangan perkahwinan atau menerima jemputan untuk makan malam, tetapi bukanlah akhir semuanya. .

Usus anda ada untuk anda beralih ke masa yang diperlukan, bukan untuk menjawab setiap soalan dan perenungan kehidupan yang anda miliki.

Dan akhirnya, usus anda bukan hati nurani anda, tetapi ada untuk anda bergantung kepada gembira, percaya apabila anda tidak dapat membantu tetapi tertanya -tanya, dan mendengar ketika sesuatu tidak jelas.

Mempercayai naluri usus anda

Frasa "Percayalah usus anda" sering digunakan untuk menghalang orang daripada terlalu banyak. Anda mungkin mengatakannya kepada seseorang yang gugup untuk berkahwin, berpindah ke bandar baru, atau memilih kolej.

Naluri usus kita sepatutnya membawa kita ke jalan yang betul tanpa perlu menggunakan overanalyzing. Ia harus membantu kita membuat pilihan yang sukar tanpa senarai kebaikan dan keburukan.

Tetapi jika ia begitu boleh dipercayai dan boleh dipercayai, mengapa kita semua masih membuat kesilapan?

Baik, berguna seperti perasaan usus anda, itu tidak mudah dibakar. Dan walaupun kita mendengarnya, kita lupa apa yang dikatakannya. Kami mengabaikan usus kita. Usus kami juga tidak bebas daripada bergoyang.

Usus kita dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu kita. Sebaik sahaja anda ditipu, misalnya, usus anda mungkin terlalu banyak. Mungkin mengambil perkara yang kecil dan berlebihan kerana ia berada di pertahanan.

Usus anda terluka. Sekiranya anda membuat pilihan dan tidak berfungsi, usus anda terjejas oleh itu.

Dan kemudian, ketika membuat keputusan masa depan, usus anda akan mengatasi. Daripada menunjuk anda ke arah yang betul, ia akan menunjukkan anda ke arah yang kurang berisiko, yang mungkin tidak sesuai untuk anda.

Walaupun usus anda pada mulanya tidak berat sebelah, sebaik sahaja anda tinggal sedikit, ia berubah. Ini adalah sebahagian daripada anda yang diubah oleh badan fizikal dan fikiran anda. Jadi, semua yang telah anda lalui, usus anda telah melalui.

Yang boleh membuat kepercayaan anda lebih baik dan lebih teruk.

Sekiranya anda mempercayai usus anda?

Adakah anda ingat ketika anda berada di sekolah mengambil ujian? Anda akan menandakan jawapan anda, kemudian meneka diri sendiri dan tukar jawapan asal anda.

Kemudian beberapa minggu kemudian, anda mendapat keputusan anda, dan itulah satu soalan yang anda salahkan. Sekiranya anda menyimpan jawapan asal anda, anda akan mendapat 100%.

Tetapi usus anda tidak bebas dari perubahan, masam, atau kepahitan. Usus anda boleh penuh dengan ketakutan.

Jadi, jika anda telah dikhianati atau terluka, usus anda boleh memberi amaran kepada anda untuk melindungi diri anda daripada mengambil risiko yang boleh menjadi semua yang anda mahukan. Anda melihat bagaimana mempercayai usta anda tidak semudah kedengarannya?

Ini hanya contoh, tetapi ia berlaku dalam kehidupan setiap hari.

Semua yang anda alami dalam hidup menawarkan lebih banyak kebijaksanaan. Oleh itu, mempercayai usus anda dapat membantu anda membuat pilihan yang tepat berdasarkan hasil sebelumnya.

Betapa tepatnya naluri usus anda?

Tidak ada cara untuk mengetahui dengan tepat betapa tepatnya naluri usus anda. Kadang -kadang mereka sangat tepat, dan masa lain, tidak begitu banyak. Ia benar -benar bergantung pada orang dan keadaan.

Naluri kononnya berdasarkan pengetahuan yang anda peroleh dari pengalaman anda. Contohnya, jika anda mendapat teks satu perkataan dari yang lain penting, usus anda mungkin memberitahu anda bahawa mereka marah. Tetapi jika anda memikirkannya secara logik, maka mungkin tidak masuk akal kerana anda tidak mengatakan atau melakukan apa -apa yang akan menyebabkan mereka marah kepada anda.

Naluri usus juga berdasarkan corak. Otak manusia mencari corak dalam segalanya. Apabila kita melihatnya, kami menyimpannya dalam ingatan jangka panjang kami. Oleh itu, apabila kita mempunyai pengalaman yang sama, otak kita mencari kenangan yang sepadan dan memberi kita maklumat yang betul.

Contohnya, jika anda bertemu dengan seseorang yang baru dan anda secara automatik tidak menyukainya tanpa alasan yang logik, naluri usus anda memberitahu anda untuk tidak mempercayai orang itu. Mungkin penampilan atau tindakan mereka mengingatkan anda tentang seseorang yang anda temui sebelum ini yang anda tidak suka. Otak dan usus anda memberitahu anda untuk berhati -hati terhadap mereka.

Oleh itu, ketepatan naluri usus anda bergantung pada beberapa faktor yang berbeza. Pengetahuan, pengalaman, dan keadaan anda semua bermain ketika naluri usus anda bekerja.

Apa yang berlaku apabila anda tidak mendengar usus anda

Adakah anda pernah bangun, dan perasaan awal pertama anda adalah berhenti di kedai kopi dan dapatkan latte yang memanjakan untuk memulakan hari anda?

Tetapi anda meneka pilihan kedua kerana terdapat terlalu banyak kalori, anda mungkin terlambat bekerja, dan anda menjimatkan wang? Jadi, anda hanya membuat kopi di rumah.

Kemudian semasa anda masuk ke dalam kereta anda, anda menumpahkan kopi anda. Sekarang anda mesti membuat lebih banyak, menukar pakaian anda, dan membersihkan kereta anda, yang menjadikan anda lebih lama lagi. Sekiranya anda hanya pergi dengan perasaan usus anda, anda boleh menghirup latte anda dengan damai dalam perjalanan ke tempat kerja.

Itulah risiko yang anda ambil apabila anda mengabaikan perasaan usus anda; anda boleh kehilangan pengalaman yang lebih baik.

Bila hendak mendengar usus anda

Anda biasanya harus mendengar usus anda, tetapi jika anda masih tidak pasti, berikut adalah beberapa situasi di mana ia sangat membantu:

1. Di tempat kerja

Anda mungkin menulis e -mel atau menyerahkan sesuatu kepada bos anda, jadi anda sentiasa mengedit dan menulis semula apa yang anda tulis untuk memastikan ia sempurna.

Tetapi kemudian anda menghantarnya, dan ada tiga kesilapan yang tidak akan ada jika anda pergi dengan apa yang anda tulis pertama kali.

2. Dalam fesyen

Berapa kali anda mencuba sekumpulan pakaian sebelum menuju ke tempat asal anda? Satu bilion? Itu kerana mendengar usus anda mungkin tidak mudah dibakar, tetapi mungkin menjadi pilihan yang tepat.

Walaupun ketika membeli -belah, anda mungkin mengambil sesuatu yang menarik anda, beberapa asas, sesuatu yang bergaya, dan sesuatu yang membosankan.

Tetapi lebih kerap daripada tidak, barang yang anda jalani adalah yang anda lihat dan tahu anda hanya diperlukan. Terima kasih, usus!

3. Semasa berkencan

Overhinking ketika bertarikh hampir mustahil tidak boleh dilakukan. Tetapi perasaan usus anda cenderung untuk menjalankan persembahan.

Anda mungkin keluar dari tarikh dengan seseorang yang kelihatan sempurna di atas kertas, tetapi ketika anda bersama mereka, sesuatu yang tidak merasa betul.

Itulah perasaan anda yang memanggil dan memberi amaran kepada anda. Sebilangan orang mungkin dapat menyikat perasaan itu sebagai saraf atau ketakutan, tetapi biasanya, ia akan mengejar anda.

Apabila anda mendengar usus anda dari awal, anda akan berterima kasih kepada diri anda kemudian. Terutama apabila anda mengetahui beberapa minggu kemudian bahawa orang itu telah berkahwin dan baru -baru ini ditangkap kerana penggelapan.

4. Dengan keputusan yang besar

Tidak ada yang salah dengan menganalisis, terutamanya ketika membuat keputusan yang besar. Sekiranya anda bergerak ke seluruh negara untuk pekerjaan? Sekiranya anda memberitahu sahabat anda bahawa anda menyayangi mereka?

Semacam ini datang dengan akibat, pasti. Dan sebahagian daripada orang dewasa menimbang akibatnya terhadap faedah.

Tetapi apabila sesuatu adalah perasaan usus dari awal, anda mungkin akan akhirnya melekat dengannya atau menyesal kerana anda tidak melakukannya.

Anda hanya perlu mendengar.

Apabila tidak mendengar usus anda

Sudah tentu ada masa ketika mendengar usus anda bukanlah keputusan terbaik. Sekiranya anda mempunyai teman wanita yang setia dan perasaan usus anda memberitahu anda untuk memukul pelayan anda, anda mungkin mahu mengambil langkah mundur dan memikirkan semula itu.

Dan jika perasaan usus anda mengatakan untuk mempercayai lelaki di sudut jalan yang cuba menjual tiket yang ditandakan ke Super Bowl, anda mungkin mahu meneka diri anda di sana.

Cara mendengar naluri usus anda

Sama ada anda fikir anda memilikinya atau tidak, anda memilikinya. Mungkin anda lebih analisis, jadi anda tidak fikir anda mempunyai intuisi, tetapi anda lakukan.

Sekarang, mungkin anda fikir anda tidak tahu bagaimana untuk mengikuti naluri anda, dan jika itu berlaku, sudah tiba masanya anda berhubung dengannya.

Tetapi jujur, anda mungkin telah mengikuti naluri anda. Anda tidak tahu anda.

Sangat mudah untuk mengatasi masalah dan nasihat orang lain untuk mendapatkan cara mengikuti bintang utara anda *naluri usus *, tetapi hanya anda tahu apa yang anda perlukan, jadi sudah tiba masanya untuk menyambung semula dengan suara batin anda.

Inilah cara untuk mengetahui bila mempercayai usus anda dan menjadikannya berfungsi untuk anda.

1. Melambatkan perkara ke bawah

Semua orang sibuk hari ini. Kita semua berlari dengan beratus -ratus pemikiran yang berbeza di kepala kita, dan ini menyebabkan pemotongan dari diri anda dan naluri usus anda.

Jadi, jika anda ingin berhubung dengan naluri usus anda, maka perlahan -lahan perkara dan jelaskan fikiran anda. Luangkan masa untuk diri sendiri hanya bersama dengan diri sendiri.

2. Menjadi lebih menyedari badan anda

Apabila naluri usus anda cuba memberitahu anda sesuatu, maka anda akan merasakannya. Tetapi kerana anda tidak berkaitan dengan naluri usus anda, perasaan itu tidak diendahkan.

Sekiranya anda ingin mengikuti naluri usus anda, belajar mengenali sensasi badan anda. Sekiranya perut anda mula berubah, itulah apabila anda tahu badan anda cuba memberitahu anda sesuatu.

3. Terima apa yang diberitahu oleh usus anda, walaupun anda tidak menyukainya

Orang tidak suka mengikuti naluri usus mereka kerana tidak selalu pergi dengan apa yang mereka mahukan. Tetapi naluri kita tidak bertindak terhadap emosi; Ini memberitahu kita apa yang perlu kita dengar.

4. Fokus pada diri sendiri

Apabila anda diberitahu untuk mempercayai usus anda, sering kali untuk keadaan anda. Adakah anda akan menerima pekerjaan di seluruh negara? Adakah anda akan mengahwini seseorang? Tetapi adakah anda akan berpisah?

Ya, semua keputusan ini mempengaruhi orang lain, tetapi apabila anda ingin mempercayai usus anda dan lakukan dengan betul, anda harus menjadi keutamaan anda.

Anda tidak akan dapat mengikuti naluri usus anda jika anda mengikuti pemikiran dan pendapat orang lain. Untuk mengikuti naluri usus anda, anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri.

Apa yang dilakukan Anda mahu dan memerlukan? Lihatlah diri anda dan mengalihkan perhatian kepada anda.

5. Melangkah dari keadaan.

Kadang -kadang, sukar untuk mengikuti intuisi anda ketika anda berada dalam keadaan yang sengit. Tetapi jika anda benar -benar mahu berhubung dengan diri sendiri, ambil langkah keluar dari keadaan dan cuba mendengar usus anda.

Apa yang memberitahu anda? Sekarang, anda boleh membuat keputusan yang rasional.

6. Berlatih kejujuran dengan diri sendiri

Sekiranya anda ingin mengikuti naluri usus anda, anda perlu jujur ​​dengan diri sendiri. Seperti yang telah kami bincangkan, anda mungkin tidak selalu menyukai apa yang diberitahu oleh usus anda.

Tetapi jujur ​​dengan diri sendiri akan membantu anda memilih jalan yang betul. Jalan mungkin tidak mudah pada mulanya, tetapi jika sesuatu tidak betul, usus anda akan memberi anda pilihan terbaik.

7. Jurnal perasaan anda

Jurnal boleh menjadi cara terbaik untuk menyambung kembali dengan diri anda dan membantu anda mengikuti naluri usus anda. Dalam jurnal, anda boleh menulis apa sahaja yang anda rasakan, semua emosi anda, dan lepaskan diri anda secara peribadi.

Sekiranya anda berjuang untuk membuat keputusan, jurnal bagaimana perasaan anda. Jawapannya akan datang kepada anda.

8. Berhenti menjaga pendapat orang lain

Kami membiarkan diri kita dipengaruhi oleh masyarakat, keluarga kita, dan rakan -rakan kita. Kami mahu membuat pilihan yang kebanyakan orang akan gembira. Sekiranya anda adalah orang yang menarik, kemungkinannya juga usus anda.

Anda tahu apa keputusan ibu bapa atau pasangan anda mahu anda membuat, dan usus anda mungkin bersandar ke arah itu untuk memudahkan anda. Tetapi, dalam kes ini, usus anda dipengaruhi oleh orang lain, dan itu tidak pernah berubah dengan baik.

Ketika datang ke intuisi, satu -satunya orang yang harus anda dengar adalah diri sendiri. Jadi, jika anda ingin berhubung dengan intuisi anda, berhenti mendengar dan mengikuti pendapat orang lain.

9. Mengambil tindakan

Sudah tiba masanya anda bertindak terhadap perasaan ini. Berhubung dengan perasaan ini dan percayai diri anda lagi.

Buat langkah kecil. Apabila anda merasakan intuisi anda memberitahu anda sesuatu, cuba dengarlah. Membuat langkah kecil adalah penting untuk mempercayai intuisi anda.

10. Reflect diri

Setelah anda mengikuti naluri usus anda, luangkan masa untuk duduk dengan diri sendiri. Fikirkan tentang apa yang berlaku.

Biarkan fikiran anda bersiar -siar dan terbuka kepada apa sahaja yang datang kepada anda, sama ada pemikiran atau perasaan. Ini adalah kesedaran, dan ini dapat membantu anda mengembangkan intuisi anda.

11. Beri diri anda masa untuk mempercayai naluri anda

Anda pada dasarnya baru mula membiarkan diri anda mempercayai diri sendiri. Betapa gila itu?

Anda akan takut dan cemas pada mulanya, tetapi setelah mempercayai naluri anda beberapa kali, anda akan mula melihat bahawa naluri anda * biasanya * betul.

12. Ia tidak akan selalu betul

Naluri anda mungkin memberitahu anda satu perkara, tetapi selalu ada idea yang baik untuk memikirkan keadaan secara rasional sebelum membuat keputusan ruam. Itulah jika anda boleh.

Sekiranya keadaan yang sengit, anda mungkin akan pergi dengan apa yang dirasakan pada masa itu, dan tidak mengapa juga.

13. Berhenti memikirkan apa-jika

Apa-jika racun membuat keputusan. Ini terlalu teruk.

Memikirkan semua kemungkinan hasil berdasarkan apa yang anda lakukan hanya akan membuat anda gila. Anda boleh memikirkan satu juta dan satu hasil, tetapi apa yang akan berlaku akan menjadi yang berjuta -juta dan kedua.

Apa-jika terlalu kuat mempercayai usus anda. Perasaan usus anda adalah perasaan baik atau buruk awal, tetapi jika anda overthink, anda tidak akan dapat memberitahu jika anda mempercayai usus anda atau minda anda yang terlalu aktif.

14. Jangan mempercayai usus anda ketika anda terdesak

Keputusasaan membawa kepada pengambilan keputusan yang lemah. Apabila anda mempercayai usus anda dalam situasi yang sengit dan sensitif, anda sering boleh menyalahkan keputusan anda pada usus anda dan bukannya diri anda sendiri.

Tetapi usus anda adalah sebahagian daripada anda. Oleh itu, walaupun dilihat sebagai lubang ini di perut anda yang akan memberi anda jawapan yang bijak, pada dasarnya adalah penyihir dari Wizard of Oz.

Hanya menawarkan anda apa yang sudah anda miliki. Pada masa yang sangat putus asa, jangan buang tanggungjawab dan pergi dengan usus anda. Pergi dengan diri sendiri.

15. Biarkan usus anda membimbing anda

Usus anda boleh memberi anda jawapan satu cara atau yang lain, tetapi bukan pemimpin anda. Anda membuat fikiran anda sendiri.

Usus anda semestinya seperti ahli terapi. Mereka membimbing anda dan memberi anda perspektif tetapi sebenarnya tidak memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.

16. Mulakan dengan membuat keputusan yang kecil

Sekiranya anda tidak pasti jika anda boleh mempercayai usus anda, maka mulakan dengan keputusan kecil yang tidak terlalu penting. Boleh menjadi tempat makan malam atau sama ada anda harus keluar dengan rakan malam ini.

Apabila anda bermula dengan keputusan yang kecil, anda akan mendapat lebih banyak keyakinan terhadap naluri usus anda. Kemudian, apabila anda lebih mempercayai diri anda, anda boleh meneruskan keputusan kehidupan yang lebih besar.

17. Ujian-memandu pilihan anda

Untuk mengetahui sejauh mana naluri usus anda berfungsi untuk anda, penting untuk menguji pilihan anda.

Anda tidak boleh memikirkannya - anda mesti mengambil tindakan pada mereka. Sekiranya anda tidak, maka anda tidak akan tahu bagaimana keadaannya. Dan sebagai hasilnya, anda tidak akan belajar mempercayai usus anda.

18. Cuba Ujian Penghakiman Snap

Mencuba Ujian Penghakiman Snap adalah cara terbaik untuk mengikuti naluri anda. Contohnya, jika anda mempunyai dua tawaran pekerjaan dan anda tidak tahu mana yang hendak diambil, flip duit syiling. Sekiranya kepala, anda mengambil pekerjaan #1. Sekiranya ekornya, anda mengambil pekerjaan #2.

Sekarang, anda sebenarnya tidak perlu mengikuti dengan duit syiling. Tetapi melakukan latihan ini akan membolehkan anda mengetahui dengan segera bagaimana perasaan anda mengenai keputusan itu.

Sekiranya anda merasa baik atau lega, maka usus anda memberitahu anda untuk melakukannya. Sekiranya anda merasa tidak selesa atau tidak selesa, maka itu keputusan yang tidak baik untuk anda.

Bergantung pada kognisi yang cepat ini dapat membolehkan otak anda membuat keputusan tanpa overhinking dan membantu menguatkan kepercayaan anda terhadap usus anda. Tidak membenarkan otak anda masa untuk memikirkan keputusan - dan adil rasa mengenainya - akan membuat semua perbezaan di dunia.

Naluri usus anda tidak boleh mengabaikan

Seluruh dunia kita nilai logik dan rasionalitas, jadi kita tidak digalakkan mendengar naluri usus kita. Sebaliknya, kita diajar untuk berfikir, berfikir lagi, dan kemudian berfikir lagi. Tetapi terlalu banyak boleh membuat anda menghadapi masalah jika anda tidak berhati -hati.

Jadi, inilah beberapa naluri usus yang anda perlukan tidak pernah abai.

1. Ada yang tidak kena di badan saya

Anda tahu badan anda lebih baik daripada orang lain. Dan malangnya, kebanyakan orang meninggalkan keputusan sehingga doktor mereka, tetapi itu tidak selalu menjadi perkara terbaik untuk dilakukan. Mereka tidak tahu badan anda seperti yang anda lakukan.

Oleh itu, sukarnya, dengarlah diri anda. Walaupun doktor anda memberitahu anda bahawa anda baik -baik saja - tetapi anda tidak merasa baik - pergi mendapatkan pendapat kedua dan ketiga.

Doktor bukan tuhan. Mereka salah banyak. Sekiranya anda merasa sakit, belajar mendengar naluri usus anda ke atas doktor anda.

2. Saya berada dalam bahaya

Haiwan mempunyai naluri apabila mereka tahu bahaya dekat. Dan percayalah atau tidak, begitu juga manusia. Tetapi kerana kita mempunyai keupayaan yang lebih besar untuk pemikiran yang kompleks, kita bergantung pada logik kita lebih daripada intuisi kita.

Tetapi jika anda merasakan bahawa anda berada dalam bahaya, itu pastinya bukan masa untuk mengatasi perkara. Sudah tiba masanya untuk membuang diri dari keadaan supaya anda dapat melindungi diri anda.

Jangan risau jika tidak logik. Anda tidak mahu mengetahui cara yang sukar.

3. saya ingin membantu

Anda mungkin mempunyai kawan atau orang yang disayangi yang kelihatan baik -baik saja di permukaan. Tetapi naluri usus anda memberitahu anda sesuatu yang tidak betul dengan mereka. Fikiran logik anda mengatakan bahawa mereka baik -baik saja, tetapi anda tidak pasti.

Ikuti naluri usus anda dan bercakap dengan mereka. Lihat jika mereka memerlukan pertolongan.

Untuk semua yang anda tahu, mereka boleh bunuh diri tetapi tidak mempunyai orang lain untuk bercakap. Membantu orang yang memerlukan pastinya adalah masa apabila anda tidak boleh mengabaikan intuisi anda.

4. Saya tahu bagaimana melakukan ini

Fikiran logik kita juga boleh bercakap kita daripada melakukan sesuatu. Sesuatu mungkin kelihatan seperti itu terlalu besar tugas atau bahawa anda tidak mampu melakukannya. Tetapi jika naluri usus anda boleh mengatakan, maka anda boleh!

Jangan biarkan fikiran logik anda menjatuhkan anda. Naluri usus anda mengenali anda lebih baik daripada otak rasional anda, jadi ikuti itu.

5. Inilah dia!

Kita semua menjalani kehidupan mencari kebahagiaan. Kami ingin mencari rakan kongsi yang sempurna, kerjaya yang sempurna, rumah yang sempurna, dan banyak lagi. Jadi, apabila anda menemui sesuatu yang terasa betul, maka ikuti naluri usus anda.

Terdapat banyak orang yang akan memberitahu anda bahawa mereka "tahu" bahawa pasangan mereka adalah "satu" pada tarikh pertama mereka. Ia mungkin berlaku ketika mereka menatap mereka dan belum pernah bercakap dengan mereka. Mereka mengikuti intuisi mereka, dan ternyata hebat.

Dengarkan usus anda walaupun anda fikir anda tidak seharusnya

Ketika datang ke pilihan kolej, mengambil pekerjaan baru, atau memasuki hubungan baru, anda mungkin berfikir mendengar usus anda terlalu rapuh atau tidak praktikal. Dan itu mungkin benar.

Selalu ada kebaikan dan keburukan dan faktor -faktor lain yang perlu diambil kira, tetapi di antara praktikal, ketika anda pergi dengan usus anda, perkara -perkara cenderung untuk bersenam.

Anda harus mendengar usus anda apabila perlu didengar. Ikuti petua ini untuk mengetahui bila anda harus mendengar dan mengabaikannya.