Berikan hadiah penting anda untuk mendengarnya

Dalam artikel ini

• Mengembangkan kemahiran mendengar aktif
• Rasa ingin tahu akan memberi kita lebih baik
• Mulakan dengan melakukan diri sendiri
• Contoh -

Salah satu sebab utama orang mencari kaunseling perkahwinan atau kaunseling hubungan adalah untuk mendapatkan bantuan dengan komunikasi.

Biasanya ini adalah kod untuk "Saya tahu pasangan saya tidak mendengar saya dan saya tidak pasti saya memahaminya."

Terdapat 2 pihak untuk komunikasi dan, seperti keintiman, ada pengirim dan penerima.

Mengembangkan kemahiran mendengar aktif

Untuk mendengar apa yang dikatakan oleh yang lain memerlukan mendengar aktif. Izinkan saya menawarkan apa yang tidak.

Kita mungkin mendengar semua kata -kata, kita mungkin mengangguk dengan jeda yang sesuai dan mungkin dapat mengulangi frasa terakhir yang lain memberi kita, namun ini masih tidak semestinya mendengar aktif. Kita boleh secara pasif terlibat dalam perbualan dan tidak pernah mencapai tahap pemahaman dan hubungan yang mendalam dari kita.

Pendengaran aktif memerlukan tenaga yang banyak (jika tidak lebih) seperti yang digunakan oleh pengirim.

Mendengarkan aktif memerlukan kita untuk mengetepikan pertahanan dan prasangka kita dan ramai di antara kita tidak tahu apa itu.

Terdapat video YouTube yang hebat bertajuk Ini Bukan Mengenai Kuku oleh Jason Headley yang hanya memberi tumpuan kepada manfaat mendengar aktif. Di sini, Jason melakukan pekerjaan yang menguasai bagaimana kita terperangkap dalam apa yang kita tahu pasangan kita perlu lakukan. Dan sebagai tumpuan kami pada pengetahuan itu berterusan, kami tidak dapat muncul untuk pertukaran kepada kekecewaan pasangan kami:

Video itu memberikan gambaran tentang pemahamannya hanya untuk menyapu ketika dia kembali ke mengetahui:

Rasa ingin tahu akan memberi kita lebih baik

Rasa ingin tahu membolehkan kita melihat di mana kita diambil tanpa kita menjadi pemandu.

Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu mengetepikan dan menguruskan kebimbangan anda sendiri. Ini biasanya lebih sukar dicapai dengan pasangan anda kerana sejarah anda. Ketika otak anda percaya anda akan turun jalan lama, ia melompat ke hadapan untuk berakhirnya sebelum ini, dan bukannya membiarkan perjalanan itu sendiri.

Cubalah ini - lihat diri anda mendengar yang lain. Sekiranya anda boleh menjadi pemerhati keadaan (sering disebut sebagai orang ketiga) dan bukannya peserta, anda akan memberi diri anda jeda yang diperlukan untuk terus aktif. Tinggal di orang ketiga, sebagai pendengar yang aktif bermaksud anda tidak mengambil sesuatu secara peribadi.

Anda mesti mengingatkan diri anda bahawa mereka memberitahu anda tentang diri mereka sendiri (walaupun mereka menunjuk jari!). Inilah sebabnya, sebagai penghantar, ia meningkatkan proses untuk menggunakan kenyataan "i" dan bukannya tuntutan mengenai yang lain.

Pendengar yang ingin tahu memegang ruang antara apa yang dikatakan oleh yang lain dan apa yang anda terima. Ia adalah ruang ini yang mesti anda jalankan dengan cara yang suci. Di sinilah hubungan itu dapat mulai membentuk, dan di mana pemahaman dapat dimulakan. Sekiranya anda sudah tahu apa yang akan datang, anda mematikan kemungkinan.

Mulakan dengan melakukan diri sendiri

Ini adalah fakta bahawa kita selalu menginginkan yang lain mendengar kita dan kita tahu bahawa arah di atas adalah amalan yang baik bagi mereka.

Rom tidak dibina dalam sehari dan mungkin mengambil sedikit masa (ya lebih daripada yang kita mahukan) untuk mengubah corak lama dalam komunikasi. Kita benar -benar hanya mempunyai kawalan ke atas tingkah laku kita sendiri, jadi ini adalah di mana kita mesti mula meningkatkan kemahiran komunikasi kita, iaitu, bagaimana kita memilih untuk mendengar secara berbeza.

Contoh -

Saya mendengar seorang penceramah mengatakan satu ketika dia lebih suka menjadi pelajar golf di atas pemain golf. Pelajar, dia menjelaskan, selalu belajar dan pengalamannya ketika dia tiba di tempat itu, dia cukup tahu semuanya, tidak perlu belajar.

Permainannya terus bertambah baik ketika dia terus belajar.

Hubungan kita seperti itu. Sekiranya kita boleh menjadi pelajar dan terus belajar, kita meletakkan tenaga positif ke dalam hubungan dan kami menyumbang. Sekiranya kita tahu bagaimana mereka sepatutnya melakukannya, kita berpindah ke tempat penghakiman dan memilih apa yang kita tidak suka mereka lakukan.

Fokus pada pertumbuhan anda sendiri, beralih kepada orang ketiga apabila anda secara aktif mendengar dan menghormati ruang antara anda dan yang lain dengan rasa ingin tahu. Ini akan memindahkan anda ke komunikasi yang lebih baik.