Meneruskan seseorang kebenaran keras yang mungkin anda tidak suka dengar

Sekiranya anda bergelut dengan mengatasi seseorang, anda mungkin memerlukan bantuan untuk membuatnya berlaku. Tetapi adakah anda benar -benar dapat mengatasi seseorang sepenuhnya?

Terdapat banyak sebab untuk mempunyai keperluan untuk mendapatkan lebih dari seseorang. Mereka menghancurkan hati anda. Mereka melakukan sesuatu yang mengerikan kepada anda. Atau mungkin mereka hanya kawan yang buruk dan anda mahu mereka hilang dari ingatan anda.

Perkara itu, mungkin tidak begitu mudah. Anda berharap ada beberapa peranti yang hanya boleh menghapuskan orang itu dari ingatan anda tetapi otak kita tidak berfungsi dengan cara itu. Sering kali, ingin mengatasi seseorang hanya membuat mereka lebih menonjol di kepala kita.

Bolehkah anda benar -benar mengatasi seseorang untuk kebaikan?

Ini adalah perdebatan yang cukup besar di luar sana. Ada yang mengatakan bahawa anda dapat dengan mudah mengatasi seseorang dengan masa dan jarak sementara yang lain mendakwa bahawa ia bergantung pada sejauh mana anda masuk ke dalamnya dengan seseorang.

Kebenaran? Mereka berdua tepat pada tahap tertentu. Sekiranya anda jatuh cinta dengan seseorang dan bersama mereka selama bertahun -tahun, mungkin tidak akan pernah berakhir dengan perasaan itu. Sebaliknya, jika anda jatuh cinta dan hanya untuk jangka masa yang singkat, ia akan menjadi lebih mudah.

Tetapi dapat mengatasi seseorang yang lebih mudah dibuat?

Ya. Walaupun sukar tidak kira apa pun, anda sentiasa boleh berusaha untuk mengatasi seseorang yang pernah anda jaga. Sekiranya anda bergelut dengan perasaan anda untuk mereka dan tidak tahu di mana hendak bermula, kami telah mendapat anda dilindungi.

#1 bercakap dengan seseorang secara profesional. Sekiranya sudah seketika dan anda masih mengalami kesukaran untuk mendapatkan seseorang, teruskan dan bercakap dengan seorang profesional. Ini tugas mereka untuk menolong anda.

Anda mungkin mempunyai perasaan yang lebih mendalam yang menghalangi seseorang dan anda tidak dapat menemukannya sendiri. Tidak ada yang salah dengan mendapatkan bantuan profesional ketika datang ke sesuatu yang serius seperti ini.

#2 Fikirkan mengapa begitu sukar. Dan maksud saya benar -benar memikirkannya. Jangan hanya membuang pemikiran orang itu kerana anda tidak mahu melihatnya. Walaupun itu mungkin kelihatan seperti cara mudah untuk mengatasi mereka, ia sebenarnya mungkin membuat keadaan lebih teruk.

Anda mesti mengetahui mengapa anda berpegang kepada mereka. Bagaimana dengan mereka yang membuatkan anda ingin menyimpannya dalam fikiran anda? Melakukan ini dapat membantu anda lebih memahami diri anda dan anda akan dapat mengatasi mereka dengan lebih mudah dengan cara ini.

#3 Dapatkan penutupan. Kadang -kadang anda tidak pernah memerlukan penutupan. Sebenarnya, ia boleh berbahaya dalam beberapa kes tetapi jika anda telah mencuba banyak perkara lain, ini mungkin pertaruhan terbaik anda. Pergi bercakap dengan mereka. Minta mereka untuk perbualan bertamadun dan tentukan apa yang berlaku supaya anda dapat pergi dengan semua maklumat.

#4 melepaskan perasaan yang tidak dapat diselesaikan. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengatasi seseorang, kemungkinan anda mungkin mempunyai perasaan yang kuat untuk mereka. Anda mesti membiarkan mereka pergi. Perkara -perkara ini tidak boleh dibotolkan selama -lamanya dan jika mereka, anda mungkin tidak akan dapat mengatasi orang itu.

#5 terima apa yang berlaku. Biasanya, ada situasi yang mendorong keperluan untuk mengatasi seseorang di tempat pertama. Sama ada perpecahan atau peristiwa sedih yang lain, anda hanya perlu menerimanya.

Anda tidak boleh memikirkan hakikat bahawa ia berlaku kerana itu tidak akan mengubah apa -apa. Pada masa lalu dan anda tidak boleh kembali dan mengubah sejarah. Biarkan ia tinggal di mana - di belakang anda.

#6 Jauhkan diri anda sibuk. Pada akhirnya, salah satu cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah dengan tetap sibuk. Jaga diri anda dan fikiran anda diduduki supaya anda tidak perlu memikirkannya. Kurang masa yang anda habiskan untuk memikirkannya, semakin mudah bagi mereka untuk menjauhkan diri dari fikiran anda untuk kebaikan.

#7 Buka kepada rakan anda. Lebih kerap daripada tidak, mereka ingin menolong anda. Mereka mengambil berat tentang anda dan jika anda mengatakan bahawa anda ingin mengatasi seseorang, mereka akan berada di sana untuk membantu. Minta mereka tidak bercakap tentang orang itu atau melakukan apa sahaja yang akan mengingatkan anda tentang mereka.

Apabila anda tidak mempunyai peringatan mereka, anda akan mengatasi mereka lebih cepat dan akan menjadi neraka yang lebih mudah.

#8 Padam semua akaun sosial dan nombor telefon mereka. Anda sebenarnya tidak perlu terus melihat wajah mereka muncul di mana sahaja. Sekali lagi, anda tidak perlu diingatkan. Oleh itu, hapuskan semua yang anda ada dengan wajah mereka di atasnya.

Semua profil sosial dan nombor telefon harus dipadamkan. Anda juga boleh menyingkirkan semua gambar yang anda ada di telefon anda atau di profil sosial anda. Semakin kurang anda harus melihat seseorang, semakin kurang anda akan memikirkannya.

#9 berhenti pining di atasnya. Ini susah. Anda mula -mula mengakui diri anda bahawa anda pining dan kemudian anda harus berhenti. Paksa diri anda untuk mempunyai lebih banyak penghormatan diri dan teruskan dari mereka. Fikirkan semua kesan positif yang tidak memilikinya dalam hidup anda dan yang akan membantu.

#10 menutup pemikiran mereka ketika mereka datang. Anda mesti melatih semula fikiran anda. Sukar, tetapi tidak mustahil. Apabila anda mula memikirkannya, segera fikirkan sesuatu yang lain. Terganggu entah bagaimana.

Dengarkan muzik atau menonton video YouTube - melakukan apa sahaja yang akan mendapat fikiran anda pada apa -apa kecuali mereka. Ini akan membantu fikiran anda mengetahui bahawa pemikiran kedua muncul mereka harus pergi.

#11 Elakkan barang yang mengingatkan anda tentang mereka. Sebarang pertunjukan atau tempat yang membuat anda memikirkan mereka harus dielakkan sehingga anda mengatasi mereka. Terlalu sukar untuk cuba menjauhkan diri dari fikiran anda apabila setiap peringatan masa dengan mereka ada di sana.

Anda harus mengelakkan melihatnya di semua kos. Mungkin disedut untuk tidak pergi ke parti itu tetapi jika anda tahu mereka akan berada di sana, lebih baik jika anda tidak pergi.

#12 Terima bahawa anda mungkin tidak dapat mengatasi mereka. Hanya ada orang tertentu yang akan selalu kita ada. Mereka tidak pernah pergi. Anda boleh mengelakkan memikirkannya dan melihat mereka semua yang anda mahukan tetapi jauh, perasaan itu mungkin kekal.

Perkara terbaik yang perlu dilakukan dalam kes ini adalah dengan hanya menerima perkara itu. Mengakui bahawa mereka adalah sebahagian besar dalam hidup anda tetapi sudah berakhir. Kemudian teruskan dengan hidup anda.

Menghadapi seseorang yang pernah dalam hidup anda banyak tidak mudah. Memerlukan kerja dan konsisten. Dan walaupun itu, ia mungkin tidak akan pernah berlaku.