Merasa tidak diingini dalam hubungan - bagaimana mengatasi?

Rasa tidak diingini dalam hubungan adalah salah satu tempat terburuk, secara emosional. Di sini anda mempunyai pasangan yang anda pilih untuk mencintai dan menghargai. Tetapi mereka tidak dapat membalas perasaan itu. Sekurang -kurangnya, tidak seperti yang anda harapkan.

Pasangan anda mungkin merasakan cara yang sama seperti yang anda lakukan, tetapi mungkin tidak mempunyai keupayaan untuk menyampaikannya dengan kata -kata dan gerak isyarat. Atau mereka mungkin tidak melabur dalam hubungan seperti anda. Sama ada cara, perasaan yang tidak tergoyahkan sendiri walaupun anda bersama seseorang boleh mengambil tol di fikiran anda. Anda berasa tidak pernah terdengar dalam hubungan, dan berfikir, "Teman lelaki saya membuat saya merasa tidak diingini."

Jadi, bagaimana anda berurusan dengan perasaan yang tidak diingini dalam hubungan? Psikologi Kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan Gabungan Antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan bekerja melalui isu hubungan mereka selama lebih dari dua dekad, memberitahu anda bagaimana anda dapat mengendalikan situasi dan mengendalikannya dengan berkesan. Terus membaca untuk mendapatkan sedikit gambaran mengenai bagaimana menangani rasa tidak percaya apabila anda merasa tidak disayangi dalam hubungan anda.

Apa perasaan yang tidak diingini dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apa perasaan yang tidak diingini dalam hubungan?
• Petunjuk anda mungkin menjadi tidak diingini dalam hubungan
• Apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa tidak diingini dalam hubungan?
  • 1. Lihatlah jika anda merasa tidak diingini dalam hubungan
  • 2. Menganalisis hubungan masa lalu anda
  • 3. Kenal pasti tanda -tanda ketoksikan
  • 4. Kenal pasti tindakan apa yang membuat anda merasa tidak diingini
  • 5. Bercakap dengan pasangan anda
  • 6. Jangan biarkan ia merosakkan keyakinan diri anda
  • 7. Pergi untuk kaunseling hubungan
  • 8. Sekiranya datang, berjalan kaki
• Soalan Lazim

Rasa tidak diingini dalam hubungan adalah emosi yang rumit. Yang sukar untuk menentukan dan meletakkan jari anda. Itu kerana merasa sendirian atau tidak diingini walaupun anda berada dalam hubungan dapat nyata dalam banyak cara dan atas sebab -sebab yang berbeza.

"Rasa yang tidak diingini boleh bermakna salah satu daripada tiga perkara," jelas Kavita. "Anda berasa tidak selesa dalam hubungan anda. Atau pasangan anda tidak dapat menampung anda secara kewangan, emosi, sosial, dan fizikal, atas alasan apa pun. Akhirnya, mungkin anda satu -satunya yang berusaha untuk memupuk hubungan. Walaupun menjadi sebahagian daripada pasangan, anda menjalani kehidupan tunggal, tidak merasa dikehendaki atau dihargai."

Dalam erti kata lain, terdapat beberapa pencetus biasa yang boleh meninggalkan seseorang yang tidak merasa dikehendaki atau kesepian walaupun dengan kehadiran pasangan dalam hidup mereka. Dan beberapa manifestasi biasa tentang kesedaran yang menyakitkan ini adalah - merasa tidak diingini secara seksual dalam hubungan, tidak merasa dikehendaki atau diperlukan oleh pasangan anda, merasa tidak pernah didengar dalam hubungan, dan merasa tidak diendahkan. Yang teratas di antara ini adalah ketidakupayaan pasangan untuk mengutamakan anda. Sekiranya pasangan anda tidak dapat meluangkan masa untuk anda tetapi mempunyai masa untuk segala -galanya - kerja, keluarga, hobi, dan rakan -rakan - hanya semulajadi bahawa anda mungkin akan merasa tidak selamat dalam hubungan serta yang tidak diingini.

Begitu juga, rakan kongsi yang cenderung kepada Gaslight atau Stonewall, anda boleh membuat anda merasa tidak pernah terdengar dalam hubungan dan tidak dicintai, akhirnya membuat anda berasa sedih. Rasa jarak atau putus juga boleh menjadi pencetus yang berpotensi untuk perasaan yang tidak menyenangkan ini.

Mungkin anda dan pasangan anda berhadapan dengan beberapa isu, yang menyebabkan anda melayang. Oleh kerana anda tidak merasa dekat dengan mereka seperti dulu, anda mungkin mula melihatnya sebagai tanda bahawa perasaan mereka untuk anda telah berubah. Ini seterusnya membuat anda merasa bahawa anda tidak diingini oleh mereka. Saya tertanya -tanya bagaimana menangani rasa tidak percaya, sambil mengeluh, "Teman lelaki saya membuatkan saya merasa tidak diingini."

Perubahan kehidupan utama seperti melahirkan anak, berpindah ke bandar -bandar yang berbeza untuk usaha profesional, kerugian peribadi seperti kematian dalam keluarga, boleh mengambil tol pada pasangan yang terjejas. Akibatnya, mereka mungkin akan bertindak secara berbeza daripada yang biasa mereka lakukan. Tingkah laku yang berubah ini dapat membuat anda gugup tentang tempat anda dalam kehidupan mereka berikutan pengalaman yang mengubah hidup seperti itu - walaupun anda dapat berempati dengan keadaan fikiran mereka. Sekiranya pasangan anda memilih untuk menarik diri ke dalam diri mereka berikutan situasi seperti itu, ia benar -benar tidak kelihatan tidak wajar untuk anda tertanya -tanya bagaimana anda diletakkan dalam hidup mereka, sambil merasa tidak selamat dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Inilah caranya untuk memastikan bahawa gerak isyarat anda difahami

Petunjuk anda mungkin menjadi tidak diingini dalam hubungan

Terdapat perbezaan antara perasaan yang tidak diingini dalam hubungan dan sebenarnya tidak diingini. Belajar untuk memberitahu kedua -dua selain ini dapat membantu anda memahami sama ada akar perasaan ini anda hidup dengan kebohongan di dalam diri anda atau dalam hubungan anda. Sekiranya anda tertanya-tanya tentang tanda-tanda perasaan yang tidak diingini dalam hubungan, berikut adalah beberapa petunjuk ceritanya yang mungkin anda tidak diingini oleh pasangan anda:

• Kurang masa bersama: Anda dan pasangan anda menghabiskan masa yang lebih berkualiti bersama -sama. Tarikh mingguan atau dua minggu itu telah menjadi perkara masa lalu
• Nosedives keintiman: Fizikal serta keintiman emosi dalam hubungan anda nosedives apabila pasangan anda mula melihat anda sebagai aksesori yang tidak diingini dalam hidup mereka yang membuatkan anda merasa tidak diingini dalam hubungan
• Tiada gerak isyarat khas: Pasangan -pasangan kecil yang comel itu lakukan antara satu sama lain - menghantar bunga tanpa alasan, membawa pulang kek coklat untuk menghiburkan pasangan pms -ing, meredupkan lampu dan menari dengan lengan yang dibalut antara satu sama lain - bertukar menjadi ingatan yang jauh
• Membatalkan anda: Sekiranya pasangan anda membatalkan anda lebih kerap daripada tidak, anda boleh membacanya sebagai tanda bahawa bukan hanya anda yang merasa tidak diingini dalam hubungan. Mereka juga melihat anda dengan cara yang sama
• Ketidakhadiran berterusan: Anda mungkin akan berasa seperti anda satu -satunya dalam hubungan kerana pasangan anda tidak dapat ditemui. Sekiranya tidak secara fizikal, maka secara emosional. Mereka mungkin menghabiskan masa mereka dari anda yang terikat dengan komitmen sosial dan profesional. Atau tetap ketagih ke stesen komputer, telefon, atau permainan mereka, walaupun ketika mereka duduk di sebelah anda
• Tidak memulakan hubungan: Sekiranya anda merasa tidak diingini dalam hubungan anda, pasangan anda tidak akan menjadi orang yang memulakan hubungan. Mereka tidak akan pernah menelefon atau menghantar teks terlebih dahulu. Ya, mereka mungkin menjawab panggilan anda atau membalas mesej anda. Tetapi itu akan berkurangan, jika tidak berhenti sepenuhnya
• Tiada rancangan jangka panjang: Rakan kongsi yang telah mula melihat anda secara berbeza akan teragak-agak untuk membuat rancangan jangka panjang dengan anda. Mereka mungkin mengubah subjek jika anda cuba memulakan perbualan mengenai topik tersebut atau tidak komited dalam respons mereka, yang mengakibatkan anda merasa tidak terdengar dalam hubungan
• Rasa seperti rakan: Adakah anda berasa seperti pasangan anda telah mula merawat anda lebih seperti rakan daripada pasangan? Kebenaran adalah, status anda mungkin diturunkan kerana perspektif mereka yang berubah dan hubungannya

Apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa tidak diingini dalam hubungan?

Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti sebab -sebab mengapa anda merasa tidak diingini dalam hubungan dan tidak dicintai juga, anda perlu memikirkan apa yang boleh anda lakukan, kerana anda mesti bosan dengan perasaan seperti ini. Ini bergantung kepada sama ada pasangan anda melakukan sesuatu untuk membuat anda merasa kesepian dan tidak disayangi atau perasaan ini adalah hasil daripada isu -isu peribadi yang mendasari tertentu.

Berdasarkan keadaan khusus anda, dan jika anda telah mengalahkan otak anda yang tertanya -tanya bagaimana menangani rasa tidak selamat yang datang dari merasa tidak diingini dalam hubungan, anda boleh mengadopsi beberapa atau semua langkah yang disebutkan di bawah untuk berhenti merasa tidak diingini dalam perkongsian romantis:

Bacaan Berkaitan: Tanggungjawab dalam hubungan - bentuk yang berbeza dan bagaimana memupuk mereka

1. Lihatlah jika anda merasa tidak diingini dalam hubungan

Perintah perniagaan pertama, jika anda tidak dapat melepaskan rasa sedih dan bersendirian dalam hubungan, adalah untuk introspek sedikit. Adakah anda merasa tidak selamat dalam hubungan semua jenis? Sekiranya ya, ini boleh menjadi salah satu sebab utama mengapa anda merasa tidak diingini. Adakah anda bergulat dengan kegelisahan? Itu juga boleh menjadi pencetus penting.

"Fikirkanlah," menggesa Kavita. "Anda mendapat sambungan, cuba buat persamaan, yang sihat di mana terdapat persembahan yang sama dan sempadan yang betul ada. Tetapi ingat, barikade dan sempadan tidak sama. Mempunyai terlalu banyak barikade bermaksud anda tidak dapat menjangkau pasangan anda, dan mereka tidak dapat menghubungi anda. Ini mungkin disebabkan oleh trauma zaman kanak -kanak yang boleh menyebabkan anda mempunyai barikade yang sangat tegar atau tidak ada sempadan sama sekali."

Ini dapat membuat anda merasa sendirian dan tidak diingini dalam hubungan. Ia juga boleh membuatkan anda berasa tidak pernah terdengar dalam hubungan. Banyak kali kita cenderung untuk memproyeksikan isu kita sendiri ke rakan kongsi dan hubungan kita, dan terperangkap dalam kitaran imaginasi negatif yang tidak pernah berakhir. Cuba seperti yang anda mungkin, apabila rasa ini "Saya rasa tidak diingini dalam hubungan saya" berlaku, tidak mudah untuk menghilangkannya. Dalam kes ini, apabila anda merasa tidak disayangi, jalan terbaik adalah untuk bekerja pada diri sendiri untuk berhenti merasa tidak diingini dalam hubungan. Ya, "Bekerja pada Diri Anda" lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi ambil keputusan untuk berbuat demikian - iaitu langkah 1, dan langkah yang sangat penting pada itu. Terutama apabila anda bosan merasa tidak diingini.

"Sekiranya tidak ada sempadan, anda hadir dalam kehidupan semua orang, yang membolehkan semua orang dalam hidup anda, dan anda tidak mempunyai masa rehat atau pemulihan. Terlalu banyak kehadiran juga boleh membosankan hubungan dan anda merasa diabaikan, bersendirian, dan tidak diingini, "Kavita memberi amaran. Kaunseling atau terapi bercakap boleh berfungsi dengan keajaiban dalam membantu anda maju ke arah yang betul.

2. Menganalisis hubungan masa lalu anda

Sekiranya anda tidak dapat memutuskan sama ada perasaan yang mengganggu ini berasal dari dalam atau merupakan manifestasi isu anda dengan pasangan anda, menganalisis hubungan masa lalu anda. Adakah anda telah bergelut dengan perasaan yang tidak diingini dalam hubungan pada masa lalu juga? Adakah anda berasa tidak pernah terdengar dalam hubungan sekarang, atau ini pernah berlaku sebelum ini? Adakah anda telah membaca bagaimana untuk berhenti merasa bersendirian dan tidak diingini ketika anda terlibat dengan mantan anda?

Adakah perasaan ini biasanya berlaku selepas fasa bulan madu yang menarik berakhir? Adakah anda merasa sedih apabila pasangan anda memanggil kembali pada paparan kasih sayang yang tidak dapat dipelihara? Sekiranya ya, maka rasa kesepian ini berpunca dari gaya lampiran yang miskin atau bermasalah. Mungkin, anda mempunyai jantung anda berkulit pada masa lalu. Mungkin anda mempunyai hubungan yang sukar dengan keluarga atau rakan ketika anda masih muda. Kami, pada penghujung hari, jumlah semua pengalaman kami. Dan kesakitan pengalaman yang berlarutan membuat anda gugup dan tidak dapat diselesaikan jika anda tidak mendapat perhatian dari pasangan anda.

Kavita menjelaskan, "Anda mungkin sering berakhir dalam hubungan yang tidak berfungsi di mana anda tidak diingini. Anda cuba menyelamatkan orang dan mengharapkan mereka mencintai anda kembali sebagai balasan, untuk memberi anda cinta yang mungkin anda terlepas pada zaman kanak -kanak anda. Ini dipanggil pengulangan-kompulsi. Selalunya, ini membawa kepada anda cuba membantu orang yang tidak mahu dibantu, tetapi siapa yang tidak akan membiarkan anda pergi kerana kemampuan anda yang tidak berkesudahan untuk memberi. Tetapi ini tidak sihat. Ini adalah sambungan yang akan pergi ke mana -mana, dan mengakibatkan pergaduhan dan ketoksikan."

Bacaan Berkaitan: 10 perkara yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa tidak dihargai dalam hubungan anda

3. Kenal pasti tanda -tanda ketoksikan

"Sekiranya ada narsisisme, manipulasi, dan kekurangan kebenaran dalam hubungan anda, anda akan merasa bersendirian dan tidak diingini," kata Kavita. Dengan kata lain, anda juga boleh merasa tidak diingini dalam hubungan jika pasangan anda memaparkan kecenderungan beracun. Atau jika dinamik pasangan anda beracun.

Adakah pasangan anda mempunyai cara untuk memanipulasi anda? Sekiranya anda sentiasa tertakluk kepada gaslighting atau stonewalling, tidaklah biasa untuk mula merasa tidak pernah didengar atau tidak dicintai dalam hubungan. Anda mungkin mula mempersoalkan nilai diri anda. Keraguan ini, pada gilirannya, adakah anda merasa tidak diingini dalam hubungan.

Begitu juga, tertakluk kepada penderaan fizikal, lisan, atau emosi juga boleh membuatkan anda berasa sedih. Walaupun penderaan fizikal atau keganasan mudah dikenal pasti, melihat tanda -tanda penderaan emosi yang halus dapat menjadi mencabar bagi orang yang berada di akhir penerimaan. Ini akhirnya mula bermain pada kesihatan mental anda yang menjadikan anda sangat bosan dengan perasaan yang tidak diingini dan diabaikan. Anda mula mempersoalkan semua yang anda katakan atau lakukan dan mungkin akhirnya mempercayai versi acara pasangan anda.

"Sekiranya sebagai seorang kanak -kanak, anda mengalami trauma atau penyalahgunaan, mungkin anda akan menjadi kebas terhadap sentuhan fizikal dan perasaan yang mereka dapat. Menjadi sukar bagi orang untuk menghubungi anda kerana anda tidak hadir dalam perasaan anda. Trauma disimpan di dalam badan dan badan anda telah membosankan untuk mengelakkan kesakitan yang lebih lanjut, "jelas Kavita. "Selepas beberapa waktu, perkara -perkara yang tidak dapat disangkal kerana pasangan anda tidak dapat menghubungi anda dan sehingga mereka menjauhkan diri dari anda," tambahnya.

Cuba bercakap dengan seseorang yang anda percayai atau dapatkan bimbingan dari kaunselor terlatih untuk belajar bagaimana mengenal pasti tanda -tanda ketoksikan. Bukan itu sahaja, mereka juga akan membantu anda mengenali tanda -tanda perasaan yang tidak diingini dalam hubungan. Terapi bercakap dapat membantu anda mendedahkan dan menyelesaikan masalah yang anda tidak dapat mengenal pasti atau memproses sendiri dan membantu anda tidak merasa tidak diingini.

4. Kenal pasti tindakan apa yang membuat anda merasa tidak diingini

Apabila anda merasa tidak diingini dalam hubungan, duduk dan berfikir tentang apa yang dilakukan oleh pasangan anda untuk membuat anda merasa seperti ini. Mungkin, mereka telah mengambil tugasan kerja baru dan terlalu sibuk untuk memberi anda masa dan perhatian. Atau mungkin, mereka jauh dari emosi dan tidak tersedia. Sebagai contoh, anda mungkin bercakap dengan mereka, berkongsi sesuatu yang penting, dan mereka melihat telefon mereka sepanjang masa. Membalas dalam monosyllables, sama ada.

"Apabila anda melihat orang lain untuk memenuhi anda, untuk menyembuhkan sepenuhnya pengkhianatan dan trauma tahun -tahun pembentukan anda, itu tidak mungkin. Anda harus jujur ​​dan terdedah. Tetapi jika anda dijaga, ia mungkin membawa kepada interaksi negatif dan pergaduhan dan mewujudkan jarak. Tidak ada orang lain yang dapat memenuhi kekurangan anda, walaupun mereka dapat memberi bantuan dan sokongan. Tetapi sokongan itu tidak pasti - anda perlu mengambil tindakan atau mereka merasakan anda hanya mengadu sepanjang masa, dan akhirnya akan menjauhkan diri, "kata Kavita.

Sekiranya anda merasa tidak diingini dan tidak diingini dalam hubungan, ingatlah ada contoh di mana tindakan pasangan anda disebabkan oleh keadaan di luar kawalan mereka, di mana anda tidak dapat melakukan banyak lagi selain menanti itu. Tetapi jika mereka sengaja atau tidak sengaja berkelakuan dengan cara yang membuat anda merasa bersendirian dan tidak disayangi, pasti ada ruang untuk membuat sesuatu yang lebih baik dan membantu anda tidak merasa tidak diingini. Dengan syarat, mereka mempunyai niat untuk melakukan kerja yang diperlukan.

5. Bercakap dengan pasangan anda

Apabila anda merasa tidak diingini, berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi. Sebilangan masalah hubungan dapat diselesaikan dan dinetralkan dengan mudah mengejutkan jika kedua -dua pasangan mempelajari seni komunikasi yang sihat. Sebaik sahaja anda yakin bahawa perasaan ini tidak diingini dalam hubungan bukanlah penciptaan fikiran anda sendiri, hubungi pasangan anda.

Bercakap dengan mereka tentang bagaimana tindakan dan kata -kata mereka membuat anda merasa dan bagaimana anda bosan merasa tidak disayangi. Sekiranya seks juga jarang berlaku dalam hubungan, beritahu mereka bahawa - beritahu mereka bahawa anda telah merasa tidak diingini secara seksual dalam hubungan. Tetapi juga beritahu mereka bahawa anda mengasihi mereka, menjaga mereka, atau menghargai mereka, dan ingin membuat hubungan berfungsi. Memanjangkan cawangan zaitun dan lihat apakah mereka sanggup membuat perubahan. Tidak mungkin pasangan anda mungkin tidak menyedari bahawa tindakan mereka mempunyai kesan yang serius terhadap anda.

Bacaan Berkaitan: Pasangan tinggal di luar negara tetapi tidak memanggil. Saya rasa diabaikan. Apa yang saya buat?

6. Jangan biarkan ia merosakkan keyakinan diri anda

Rasa tidak diingini dalam hubungan dapat menanam benih keraguan diri dalam fikiran anda. Adakah saya tidak cukup baik? Adakah saya tidak layak cinta? Apa yang telah saya lakukan untuk menolak pasangan saya? Adakah sesuatu tentang saya yang menjadikan saya pasangan yang tidak layak?

Membiarkan soalan-soalan ini menimbang di fikiran anda adalah cara yang pasti untuk mengekang keyakinan diri dan harga diri anda. Oleh itu, jelaskan kecenderungan untuk mengatasi dan memburuk -buruk.

Cara yang berkesan untuk tidak membiarkan ini berlaku adalah dengan menjaga diri anda terlibat dalam usaha yang lain. Buangkan diri anda ke tempat kerja, memupuk hobi, menghabiskan masa bersama rakan atau keluarga yang membuat anda merasa disayangi dan dihargai. Sekiranya anda sedang mencari bagaimana menangani rasa tidak percaya, ini adalah beberapa cara terbaik untuk melakukannya - dengan mengelilingi diri anda dengan persekitaran cinta dan sokongan yang sihat.

"Anda tidak boleh berpuas hati dengan diri anda dan dengan lanjutan, hubungan anda," kata Kavita. "Sekiranya anda berhenti berkembang sebagai orang, hubungan itu menjadi sambungan yang terbantut. Cari diri anda, melabur dalam diri anda, dan nilai diri anda jika anda mahu dunia menghargai anda.

"Bersenam, berjumpa dengan orang, membina harga diri dan harga diri anda. Nilai diri adalah imej anda tentang siapa anda, harga diri adalah berapa banyak yang anda percayai. Akhirnya, kegembiraan dan kesedihan anda berada di dalam diri anda. Mendaftar masuk dengan diri sendiri dan teruskan menyusun semula dengan diri sendiri. Ingat, anda menarik apa anda, "kata Kavita.

7. Pergi untuk kaunseling hubungan

Selagi anda dan pasangan anda dapat melihat bahawa perasaan anda yang tidak diingini dalam hubungan tidak berasas, anda boleh membetulkan kursus. Walaupun isu -isu tertentu yang tidak dapat diselesaikan di antara anda berdua telah menjadikan pasangan anda jauh dan meninggalkan anda merasa sendirian. Walau bagaimanapun, biasanya tidak mungkin pasangan untuk menyelesaikan masalah seperti mereka sendiri ketika merasa tidak disayangi dalam hubungan. Lebih baik mencari bantuan profesional jika anda merasa tidak selamat dalam hubungan dan perasaan itu tidak akan hilang.

Itulah sebabnya masuk ke dalam terapi pasangan, dan bekerja di bawah bimbingan ahli terapi atau kaunselor terlatih dapat membantu anda membuat kemajuan. Kaunseling telah membuktikan faedah dan anda mesti memanfaatkannya untuk meningkatkan kualiti hubungan anda.

8. Sekiranya datang, berjalan kaki

Sekiranya walaupun usaha anda membuat pasangan anda melihat bagaimana perasaan anda dalam hubungan, mereka tidak membuat perubahan dari akhir mereka, tinggal menjadi tidak bermakna. Tidak kira berapa banyak yang anda sayangi atau menghargai hubungan anda.

"Semasa cuba membuat persamaan baru dalam sambungan yang sudah ada dan sihat, ia dipanggil menyusun semula dan bukannya mengatasi. "Mengatasi perkataan yang berat dan tertekan. Menyusun semula tidak menarik anda, anda melakukannya bersama tanpa kewajipan atau usaha, "kata Kavita.

Sekiranya anda sentiasa 'mengatasi' daripada menyusun semula, ingatlah, tidak ada yang patut mengorbankan ketenangan fikiran anda atau rasa diri anda. Bahkan cinta hidup anda. Sekiranya mereka tidak menghargai anda cukup untuk membuat anda merasa disayangi dan dihargai, anda lebih baik sendiri. Ketika turun ke situasi seperti ini, ini adalah satu -satunya cara untuk menghentikan perasaan bersendirian dan tidak diingini.

Berurusan dengan perasaan yang tidak diingini dalam hubungan tidak mudah. Tetapi dengan bimbingan yang betul dan tekad yang kuat, anda boleh berlayar. Ingatlah untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu apabila anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak.

Soalan Lazim

Hubungan harus membuat anda merasa disayangi, dihargai, dijaga, dan selamat.

Ya, anda mungkin merasa atau jauh dalam hubungan dari semasa ke semasa, terutama ketika melalui patch kasar. Ketika perasaan ini menjadi sangat meluas dan anda mula tertanya-tanya bagaimana menangani rasa tidak puas hati bahawa ia memberi isyarat kepada masalah yang mendalam.

Apabila walaupun mencuba yang terbaik, anda tidak boleh mendapatkan pasangan anda untuk melihat kesilapan cara mereka atau membuat perubahan untuk membuat anda merasa disayangi dan selamat, sebaiknya berjalan kaki. Apabila anda merasa tidak diingini dan anda tahu tidak ada harapan, biarkan hubungan itu pergi.

Selagi kedua -dua rakan dapat mengakui masalah dan sanggup mengerjakannya, hubungannya patut dijimatkan.

Adakah anda lebih banyak melabur dalam hubungan daripada pasangan anda?

15 cara kita menolak cinta tanpa menyedarinya

13 cara untuk membuatnya menyedari nilai anda