Rasa tidak disukai dalam hubungan? Bagaimana Rasa Disayangi & Bahagia Lagi

Sama ada hubungan jangka panjang atau jangka pendek, baru-baru ini, perkara telah beralih. Ini adalah perkara yang perlu dilakukan apabila anda merasa tidak dicintai dalam hubungan.

Ketika datang ke hubungan, jatuh cinta adalah bahagian yang mudah. Dua orang memilih untuk menghadapi cabarannya. Sudah tentu, akan ada masa apabila kita merasa tidak dicintai dalam hubungan atau tidak seiring dengan kita mahu. Ini tidak bermaksud pasangan anda menipu anda *walaupun kami suka menganggap yang paling teruk *. Sekiranya anda mempunyai anak, pekerjaan yang tertekan, atau perubahan kehidupan utama, mudah untuk membiarkan hubungan anda meluncur ke tempat duduk belakang.

Rasa tidak dicintai dalam hubungan tidak bermaksud sudah tiba masanya untuk memanggilnya berhenti. Tetapi ini adalah tanda amaran bahawa anda harus berkomunikasi dan bersatu semula sebagai satu pasukan.

Oleh itu, janganlah kita mendahului diri kita sendiri; Sekiranya ada, ini adalah peluang untuk menghidupkan semula hubungan antara anda berdua dan mendapatkan halaman yang sama. Filem Hollywood bercinta kelihatan begitu mudah, jangan mereka?

11 langkah yang perlu anda ambil ketika merasa tidak disayangi dalam hubungan

Bagaimanapun, sudah tiba masanya untuk mengetahui perkara yang boleh anda lakukan apabila anda merasa tidak disayangi dalam hubungan anda. Inilah cara anda boleh mengubahnya.

#1 berhenti, tunggu sebentar. Tetapi sebenarnya - berhenti. Tarik nafas. Apabila anda merasa tidak dicintai dalam hubungan, ia dapat merasa seperti dunia anda hancur. Tetapi anda perlu menenangkan diri dan bersikap baik kepada diri sendiri. Ya, anda merasakan emosi ini, tetapi mereka akan berlalu.

#2 Menilai perasaan anda sendiri. Anda orang yang merasakan emosi ini. Jadi, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah memberi tumpuan dan menganalisisnya. Mengapa anda berasa seperti ini? Apa yang mengganggu anda? Adakah anda berasa seperti ini sejak sekian lama, atau ini emosi baru -baru ini?

#3 Bercakap dengan pasangan anda. Sekiranya anda tidak dapat bercakap dengan pasangan anda mengenai perkara ini, siapa lagi yang boleh anda bicarakan? Hubungan ini adalah jalan dua hala, yang bermaksud pasangan anda perlu memahami bagaimana perasaan anda. Dari sana, anda boleh berkomunikasi dan melihat apa yang berlaku dengan anda dan hubungannya.

#4 tetapi benar -benar berkomunikasi. Sekiranya anda ingin mengetahui apa yang berlaku dalam hubungan anda, bercakap dengan pasangan anda adalah satu -satunya cara untuk melakukannya. Apabila saya mengatakan berkomunikasi, saya tidak hanya bermaksud anda mengatakan bagaimana perasaan anda, dan anda meninggalkannya pada masa itu. Maksud saya, anda berdua perlu menggali jauh dan berkongsi apa yang anda rasakan. Sekiranya anda merasa tidak disukai dalam hubungan, anda tidak boleh berjaga -jaga.

#5 Direct dengan perasaan anda. Ini bukan masa untuk bermain coy dan mengalahkan semak belukar. Anda perlu langsung dengan perasaan anda semasa bercakap dengan pasangan anda. Mereka tidak dapat membaca fikiran anda, dan anda tidak dapat membaca fikiran mereka. Siapa tahu, mungkin mereka merasa sama. Apa yang penting ialah anda tidak menyembunyikan apa -apa dari mereka.

#6 membuat rancangan bersama. Oleh itu, anda duduk dan bercakap dengan pasangan anda tentang bagaimana anda merasa tidak disayangi dalam hubungan dengan mereka. Sekarang anda tahu bagaimana perasaan mereka dan sebaliknya. Bagaimana sekarang?

Sudah tiba masanya untuk membuat rancangan bagaimana anda akan bersama -sama memperbaiki keadaan. Adakah anda ingin mempunyai malam tarikh mingguan? Jangan gunakan telefon anda dua jam sebelum tidur? Apa sahaja yang anda tentukan, pastikan ia dilakukan bersama.

#7 Cuba lihat pandangan pasangan anda. Anda dan pasangan anda berada dalam hubungan, betul? Bukan hanya anda atau mereka. Ini bermaksud anda perlu mendengar pandangan pasangan anda. Mereka mungkin melihat sesuatu yang anda tidak nampak atau mencadangkan penyelesaian kepada masalah. Pasangan anda ingin memperbaikinya seperti yang anda lakukan.

#8 Kesunyian mungkin hanya wujud dalam diri anda. Mungkin ada kemungkinan kesunyian yang anda rasakan hanya ada dalam diri anda. Jika pasangan anda telah menyatakan bahawa mereka merasa disayangi dalam hubungan; anda perlu melakukan pencarian jiwa. Isu dalaman anda dapat mencerminkan bagaimana perasaan anda dalam hubungan anda.

#9 Cuba kaunseling hubungan. Tidak semestinya mudah menyelesaikannya dengan pasangan anda. Mungkin anda tidak dapat melihat pandangan antara satu sama lain atau tidak tahu langkah -langkah yang perlu diambil. Melihat kaunselor hubungan dapat membantu membimbing anda ke arah yang betul * Setiap orang memerlukan sedikit bimbingan sekarang dan kemudian * ketika merasa tidak dicintai dalam hubungan.

#10 Bersabarlah. Tidak mudah mengutamakan hubungan anda, terutama ketika anda dan pasangan anda hidup sibuk. Walaupun ia mungkin sepenuhnya, ia akan mengambil masa. Saya tahu, saya tahu, saya tidak sabar, tetapi perubahan tidak berlaku semalaman; Ia adalah giliran yang perlahan.

#11 Dapatkan selesa dengan kesepian. Sekiranya anda merasa tidak disayangi oleh pasangan anda kerana mereka mengabaikan anda, itu satu perkara. Tetapi jika anda merasa tidak disayangi walaupun pasangan anda menunjukkan kasih sayang dan kebaikan yang konsisten, maka ini adalah isu dalaman. Anda perlu menghadapi kesepian anda dan perasaan tidak diingini dalam hubungan.

Tidak ada yang mengatakan hubungan akan mudah. Apa yang penting ialah anda berkomunikasi dengan pasangan anda apabila anda merasa tidak dicintai dalam hubungan.