Buli emosi bagaimana mengenali pembuli & berdiri tanah anda

Buli adalah "perkara" baru di sekolah, tetapi ia tidak berhenti di taman permainan. Ramai orang dewasa mengamalkan buli emosi untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.

Apabila anda memikirkan pembuli, anda mungkin membayangkan anak besar yang memakai pakaian dan menelan wajah anda untuk meminta kotak makan tengah hari anda. Tetapi, buli bukan sahaja mengancam kehadiran fizikal seseorang. Buli adalah taktik manipulatif yang dimaksudkan untuk memastikan seseorang mematuhi dan bawahan. Buli emosi adalah yang paling teruk kerana parut menyembuhkan lebih perlahan, jika pernah.

Apa itu Buli Emosional?

Buli emosi adalah satu bentuk manipulasi di mana seseorang mengatakan dan melakukan perkara -perkara secara emosi untuk menjaga seseorang selaras. Semua Mengenai Ketakutan, adalah taktik untuk memegang kuasa ke atas orang lain dan mendapatkan apa yang anda mahukan melalui paksaan. Bahagian terburuk tentang pembulian emosi adalah selalunya lebih sukar untuk dipanggil, untuk memecahkan kitaran, dan akibat yang dibuli secara emosi, jauh lebih mencapai dan berkekalan.

Memahami buli emosi

Sama ada pasangan anda atau rakan anda yang membuli emosi anda, pada satu ketika, anda mesti mengatakan cukup sudah cukup. Cara mereka membuat anda merasa sepanjang masa tidak boleh menjadi lebih buruk daripada jika anda melekat pada diri sendiri dan mengambil pembuli. Pembuli orang dewasa tidak berbeza dengan anak -anak, setelah anda memanggilnya dan berdiri sendiri, anda bebas dari kekuatan yang mereka miliki.

Pada usia, terlalu tua, saya mempunyai insiden di mana seorang gadis yang saya kenal dari sekolah tatabahasa, secara literal, membuli saya selama ini. Bercakap dengan teruk tentang saya di belakang saya, membuat saya tidak selesa, dan berbohong tentang saya adalah norma. Sepanjang masa, dia memandang saya di muka dan berpura -pura tidak berlaku.

Saya akhirnya mengambil pendirian saya dan memanggilnya. Saya yakin bahawa kejatuhan akan jauh. Tetapi saya tidak dapat mengambilnya lagi. Harapan saya ialah anda akan melakukan apa yang sepatutnya saya lakukan lebih dari 30 tahun yang lalu. Bukannya menjadi objek penyalahgunaan selama bertahun -tahun dan melihat dengan cara yang lain.

Adakah anda dibuli secara emosional?

Tidak pernah mudah untuk menghadapi pemikiran ini, tetapi jika anda mengenali tanda -tanda ini dalam kawan, atau lebih buruk, seseorang yang anda percayai dengan sepenuh hati, sudah tiba masanya anda mengambil langkah mundur dan menilai hubungan sebenar anda dengan mereka.

#1 Mereka mengatakan perkara buruk tentang anda di belakang anda tetapi bagus di wajah anda. Orang yang membuli secara emosi anda biasanya tidak mengatakan perkara yang bermaksud di wajah anda. Yang membolehkan anda mempertahankan diri dan menetapkan cerita lurus.

Tidak, pembuli emosi berada di belakang punggung anda, bercakap buruk tentang anda, tidak di atas berbohong tentang anda, dan mengatakan perkara yang mengerikan. Tetapi, ke wajah anda, mereka berpura -pura mereka sangat keren dengan anda, walaupun anda merasakan permusuhan. Dengan cara itu, jika anda memanggilnya, anda kelihatan seperti jerk.

#2 Mereka mengawal anda dengan takut akan balas. Pembuli tidak hanya membuli satu orang. Malah, mereka membuli sesiapa yang mengancam status mereka sebagai ratu atau raja. Seorang pembuli berfungsi dari ketakutan, bukannya dicederakan secara fizikal, tetapi serangan yang mereka melepaskan di belakang tabir.

Anda telah melihat mereka melakukannya kepada orang lain pada masa lalu dan tidak mahu ia berlaku kepada anda. Oleh itu, anda menutup mulut anda dan cuba terbang di bawah radar.

#3 mereka selalu mempunyai sasaran. Itulah sebabnya anda sangat takut akan datang. Orang yang membuli emosi selalu mempunyai sasaran. Oleh kerana mereka adalah pengecut seperti itu, satu -satunya cara yang mereka rasa unggul adalah membuat seseorang kelihatan kurang daripada mereka.

Sesiapa yang tidak berada di sana, atau yang tidak bermain permainan mereka, merasakan sengatan pembuli emosi di suatu tempat di bawah garis. Mereka selalu marah kepada seseorang, menilai seseorang, atau meletakkan seseorang ke bawah. Sekiranya mereka tidak menyebarkan kesengsaraan, mereka tidak mempunyai apa -apa lagi.

#4 mereka menyerang dengan kejahatan yang orang tidak selamat tidak dilengkapi. Pembuli emosi tidak mengenal sempadan ketika berada dalam mod serangan. Mereka memberitahu rahsia paling gelap anda. Mereka berbohong tentang perkara-perkara yang menghancurkan hidup anda, dan mereka melakukan serangan semua untuk mendapatkan semua orang yang tidak bersetuju dengan mereka.

Sekiranya anda tidak betul -betul apa yang mereka mahukan dan anda mengambil penyalahgunaan, maka ada banyak lagi dari mana ia datang. Ia tidak akan berhenti.

#5 mereka menjadi mangsa mereka yang mereka kenal tidak akan bertarung. Pembuli emosi tidak berbeza daripada yang fizikal. Mereka memilih orang yang kurang selamat, orang yang suka, atau yang secara amnya hanya cuba untuk bersama tanpa membuat gelombang.

Sekiranya anda menunjukkan tanda -tanda kelemahan, anda adalah sasaran seterusnya. Oleh itu, orang -orang yang fobik sosial, mempunyai ketakutan yang melampau terhadap orang -orang yang membuli emosi, ia menjadikan kita sasaran.

#6 Anda hanya mengikuti apa yang mereka katakan walaupun anda tahu itu salah. Apabila anda bersama seseorang yang secara emosi menyalahgunakan orang lain, mereka bercakap tentang orang, dan walaupun anda tahu itu salah, dan anda tidak boleh terlibat di dalamnya, anda pergi bersama atau hanya menutup mulut anda.

Sesiapa yang mereka mempunyai Vendetta terhadap sedang merobek yang baru. Anda hanya duduk dan mendengar, atau ada kemungkinan sebenar bahawa anda adalah yang seterusnya di blok pencincang.

#7 Orang lain menyatakan perasaan yang sama tetapi tidak akan berdiri sama ada. Tidak ada yang pernah memanggil mereka atau mencabar buli emosional. Kebanyakan pembuli emosi tidak hanya membuat satu orang tidak selesa dan berasa buruk. Mereka membuat ketakutan di sekeliling mereka.

Orang -orang di sekeliling mereka sering mengaku mereka takut pembuli emosi, tetapi juga bahawa mereka tidak akan mengeluarkannya. Seperti perjanjian rahsia, anda semua bersetuju untuk menolak apa yang mereka katakan kerana anda tahu mungkin tidak benar. Tidak ada yang berdiri teguh kepada mereka dan berkata "Hentikan!"

#8 Mereka membuat anda berasa seperti mereka akan membawa anda turun dan keluar, dan anda telah melihatnya berlaku. Selalu ada nada asas anda sama ada dengan saya atau menentang saya. Anda tidak mahu menentang mereka.

Permusuhan sangat tebal sehingga mereka tidak menyeronokkan untuk berada di sekitar ketika mereka menjalani kecaman mereka, tetapi entah bagaimana anda hanya pergi bersamanya. Mereka biasanya mempunyai beberapa faktor penebusan seperti lucu yang membuat orang di sekitar. Sekali di sana, anda berharap agar anda dapat melarikan diri.

#9 Mereka tidak selamat dan bermaksud dan biasanya tidak mempunyai rakan "sebenar". Orang yang secara emosional membuli orang biasanya sangat "popular."Mereka tidak mempunyai rakan sejati. Semua orang hanya berkata "Baiklah, anda tahu itu hanya ___," tetapi tidak ada yang benar -benar merasa selamat, dekat, atau bahkan mereka mempunyai persahabatan yang sebenar dengan mereka.

#10 Ketika mereka berada di sekitar, seluruh suasana berbau ketakutan dan negatif. Pembuli emosi tidak selesa untuk berada di sekitar kerana anda tahu akhirnya hodoh mereka akan keluar dan anda mesti mendengar senarai musuh baru yang telah mereka terakru dan bagaimana mereka telah dianiaya. Apabila mereka muncul, bilik hanya terasa negatif dan jelek. Semua orang hanya bersabar dan membuat pengecualian.

Orang dewasa yang membuli emosi hanya merasa baik apabila mereka bercakap dengan teruk tentang seseorang. Mereka mengekalkan populariti dan hubungan mereka melalui ketakutan dan tindakan balas. Bukan kerana mereka tidak boleh menawan dan menyeronokkan untuk berada di sekitar, tetapi bagi mereka yang tidak selamat, bila -bila masa yang anda habiskan dengan mereka adalah penuh dengan takut melakukan sesuatu atau mengatakan perkara yang salah.

Sekiranya anda dengan pembuli emosi dan berfikir bahawa anda selamat di sisinya, beritahu saya, anda tidak pernah selamat. Ini hanya masalah masa sebelum anda mengambil langkah yang salah.

Sekiranya anda sudah menjadi sasaran buli emosi, berdiri dengan mereka mungkin tentang perkara paling sukar yang boleh anda lakukan. Kejatuhan boleh berpotensi berlaku secara sosial. Tetapi, sebenarnya, mereka sudah mengatakan perkara yang mengerikan tentang anda, sekurang -kurangnya anda dapat melawan.

Kebanyakan orang yang mereka bash tahu rutin dan hanya hampir tidak mendengar sehingga mereka bukan sasaran seterusnya. Oleh itu, panggil buli emosi, udara udara, dan dilakukan dengan mereka sekali dan untuk semua.