Merangkul perubahan dalam perkongsian anda dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Perubahan tidak dapat dielakkan - jangan cuba menghentikannya
• Apabila kita gagal memberi kebenaran pasangan kita untuk berubah
• Kekurangan mengiktiraf faktor yang menghalang pertumbuhan
• Kami tidak menyukai beberapa perubahan
• Benarkan pasangan anda berkembang menjadi orang yang mereka pilih
• Rancangan tindakan

"Awak dah berubah!" - Dalam terapi, saya mendengar banyak pasangan menyatakan pasangan mereka telah berubah sejak mereka berkahwin.

Saya mendengar dengan teliti kerana mereka menggambarkan dan membincangkan pasangan mereka yang mereka percaya bukan orang yang sama dia adalah hari mereka berkata: "Saya lakukan!"Setelah dituduh berubah, tertuduh biasanya menyatakan sesuatu seperti," Tidak, saya tidak berubah. Saya adalah orang yang sama!"Kadang -kadang mereka membalikkan tuduhan dan menuduh pasangan mereka melakukan kesalahan yang sama sambil menyatakan," Anda adalah orang yang berubah!"Sebenarnya pasangan anda lebih mungkin telah berubah, dan begitu juga anda. Ini baik! Sekiranya anda telah berkahwin lebih dari beberapa tahun dan tidak ada perubahan, ini pasti menjadi masalah kerana beberapa sebab.

1. Perubahan tidak dapat dielakkan - jangan cuba menghentikannya

Tidak ada yang sama, terutama ketika datang ke umat manusia. Dari hari kita dikandung kita berubah setiap hari. Kami berubah dari embrio, kemudian janin, kemudian bayi, anak kecil, anak kecil, pra-remaja, remaja, dewasa muda, dan sebagainya. Otak kita berubah, badan kita berubah, perubahan asas pengetahuan kita, perubahan asas kemahiran kita, suka dan tidak suka kita berubah, dan tabiat kita berubah.

Senarai perubahan berterusan ini boleh diteruskan untuk halaman. Menurut teori Erik Erikson bukan sahaja kita berubah secara biologi, tetapi kebimbangan kita, cabaran hidup, dan keutamaan juga berubah sepanjang setiap tempoh atau fasa kehidupan. Sekiranya kita sentiasa berubah sejak konsep, mengapa tiba -tiba berhenti hari kita berkahwin?

Untuk beberapa alasan yang ganjil, kami mengharapkan perubahan berhenti sebaik sahaja pasangan kami memutuskan bahawa mereka mahu menghabiskan sepanjang hari mereka bersama kami. Kami mahu mereka kekal sebagai orang yang mereka adalah hari yang kita jatuh cinta dengan mereka selama -lamanya seolah -olah kita tidak dapat mengasihi mereka dengan cara lain.

2. Apabila kita gagal memberi kebenaran pasangan kita untuk berubah

Kekurangan perubahan dalam perkahwinan adalah masalah kerana perubahan sering merupakan petunjuk pertumbuhan. Saya fikir kita semua boleh bersetuju bahawa apabila kita mengatakan bahawa kita tidak berubah, kita pada dasarnya mengatakan tidak ada pertumbuhan. Apabila kita gagal memberi izin pasangan kita untuk berubah, kita memberitahu mereka bahawa mereka tidak dibenarkan berkembang, berkembang, atau maju.

Saya mengakui bahawa semua perubahan bukan perubahan positif atau sihat, bagaimanapun, ini juga merupakan sebahagian daripada kehidupan. Semuanya tidak akan seperti yang kita jangkakan atau diharapkan.

Secara peribadi, saya telah berkahwin 19 tahun, dan saya tidak bersyukur sama ada kita sama seperti kita ketika kita bertukar sumpah pada awal 20 -an. Kami adalah orang yang hebat ketika kami sekarang, bagaimanapun, kami tidak berpengalaman dan banyak belajar.

3. Kekurangan mengiktiraf faktor yang menghalang pertumbuhan

Pelbagai keadaan kesihatan mental dan/atau masalah emosi, pergantungan kimia, atau pendedahan kepada trauma dapat mencegah pertumbuhan dan perubahan. Klinik berlesen boleh menilai dan mendiagnosis untuk menentukan sama ada terdapat isu klinikal yang perlu dirawat.

4. Kami tidak menyukai beberapa perubahan

Sekarang kita tahu pasangan kita akan berubah dan harus berubah, mari kita bincangkan mengapa menyesuaikan diri dengan perubahan itu boleh menjadi sukar. Terdapat banyak jawapan untuk soalan ini, tetapi jawapan yang paling asas dan paling penting ialah kita tidak menyukai beberapa perubahan. Terdapat perubahan yang kita lihat dalam pasangan kita yang kita bertepuk tangan dan menghargai, dan ada yang kita tidak mengalu -alukan, kita menghina dan mengerutkan dahi.

5. Benarkan pasangan anda berkembang menjadi orang yang mereka pilih

Saya menggalakkan semua orang yang sudah berkahwin untuk membenarkan pasangan mereka berkembang menjadi lelaki atau wanita yang mereka maksudkan dan memilih untuk menjadi. Mencuba membentuk tingkah laku atau keperibadian seseorang selain hasil anda sendiri dalam kekecewaan, konflik, dan hubungan yang tegang.

Apabila orang dewasa merasakan seolah -olah mereka tidak boleh menjadi diri mereka sendiri, anda malu hanya kerana mereka berada di hadapan orang lain, dan mereka merasa ditolak oleh pasangan mereka, mereka berisiko mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan, perasaan sedih , kemarahan, kemarahan, dan pemikiran yang mungkin berlaku.

Setiap daripada kita mahu merasa diterima oleh pasangan kita dan merasa seolah -olah mereka baik -baik saja dengan siapa kita daripada malu dengan siapa kita.

Contoh yang baik adalah isteri yang mengharapkan suaminya kembali ke kolej untuk memperoleh ijazahnya kerana dia mahu dia mempunyai kerjaya yang lebih baik. Dia berpendidikan tinggi, mempunyai gelaran berprestij dengan majikannya, dan selalu sangat samar -samar ketika rakan -rakannya bertanya tentang karier suaminya.

Dia malu dengan gelaran semasa suaminya memegang majikannya. Dia terus mencadangkan suaminya lebih jauh pendidikannya, walaupun dia sedar dia tidak mempunyai keinginan untuk berbuat demikian dan gembira dengan kariernya sekarang. Ini boleh mengakibatkan suaminya membencinya, merasakan seolah -olah dia malu kepadanya, merasa tidak mencukupi, dan mungkin membuatnya mempersoalkan perkahwinannya sama sekali.

Menginginkan yang terbaik untuk separuh anda lebih baik adalah penting dalam perkahwinan yang bahagia.

Kadang -kadang penting untuk menerima bahawa yang terbaik untuk pasangan anda mungkin tidak sama dengan yang terbaik untuk diri mereka sendiri. Biarkan dia menjadi siapa mereka dan biarkan mereka gembira. Ini adalah salah satu sebab yang baik yang membincangkan matlamat kerjaya dengan pasangan masa depan sebelum berkahwin adalah penting.

Ini akan memberi peluang untuk menentukan sama ada matlamat kerjaya mereka sepadan.

Rancangan tindakan

Apabila perubahan yang berbahaya kepada kesejahteraan peribadi atau kesihatan hubungan berlaku, pendekatan yang diambil adalah kunci dalam menangani potensi bahaya dan membangunkan rancangan untuk mengatasi dan/atau menyesuaikan diri. Menghampiri subjek dan pasangan anda dengan cinta dan pemahaman daripada niat jahat dan kemarahan adalah penting.

Adalah juga penting bahawa kedua -dua pihak dapat memainkan peranan dalam membangunkan rancangan untuk mengurangkan kemudaratan yang berpotensi dan membuat perubahan tambahan bersama jika diperlukan.

Pendekatan ini akan mengurangkan kemungkinan perasaan satu pihak seolah -olah perubahan yang telah berlaku dan rancangan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang dilakukan "kepada mereka" daripada "dengan mereka."